北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：S字型のととのいイスが復活してて良かったです。今日は激混みでした笑

サウナ：10分 × 2
　　　　８分×2
水風呂：30秒 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

久々の投稿。
ほぼ毎週に近いくらいホームサウナに足を運んでますが。
ていうか最後に気分の悪くなることが。
ロビーで休憩していたら
子供がガチャの空きケースをサッカーボールに見立ててサッカーしだした。
そしたらジジイがいっしょになって子供の相手しだしてみんながソファで休んでいる目の前でケースを蹴り出してる。
子供も本気になってやってるからあちこちケースが飛んで危ないのに止めずに相手し出すジジイ。
人が居てもお構いなしの大人。
非常識極まりない。

昨夜はまさかの眠気強過ぎて、19時にすすきの撤退して20時のサイレントロウリュ受けて髪も乾かさずおやすみなさい💤
朝6時に起きて髪爆発💥
サウナ入って、8時のロウリュは松尾さんと握手🤝
またちょっと寝て、角煮酢豚定食食べて、サウナ2回入って帰宅🚃

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：昨日は実家に帰ってました。
帰ったついでにオカンに先日昭和歌謡さんから預かった布を持って、「これでサウナハット作って〜」とお願いしました🙏
サウナハット職人、布を見て「あー、はいはい。なるほどね……」と呟いて作業に入りました。
うちの職人こうなってしまうと作業に没頭します。
娘はだらだらとYouTube観てたんですけど、夕飯の頃には3個完成してましたね。
━今回は時間かかりましたか？
「キルト生地で作った事はなかったので。しかし頭の中ではこういう風にできるというイメージは思い描けたのでその通りにできたね」
━ちょっと挑戦もあったんですね。
「そうですね。ただいつも同じ事ばかりではつまらないので、新しい事には挑戦し続けていきたい。」
まるでプロジェクトXか情熱大陸のインタビューのような会話を繰り広げる親子。
そんなわけで土曜は特にサ活はなし。


朝からだらだらする娘。
ユンニの湯に置いていってもらう？
でもお昼は家で食べたいなあ。
南幌温泉でリリースしてもらって路線バスで帰る？
高いな！南幌温泉!!
とか、色々考えていたらオトンが北広島のほのかまで送ってくれることに✨
ほのかに着いて身体を清めて、まずはウォーミングアップの薬草スチームサウナ！
これが好きなんだな😍
身体をほどよく温めて、水風呂入って、ウォーミングアップは終了！
いざサウナ‼️
人は全然いない。そしていい感じに熱い🔥
汗も出る🥴‪💦‬
「最近制服が緩くて〜」って言ったらオカンに食い気味に「あんた痩せたわ！」って言われた😆💕
打首の筋肉マイフレンズ聴きながら筋トレしてるだけなんだけどな……└( 'ω')┘
それ以外は食生活も結構適当……。
そんな事を思っていたら聴こえる。
カポーン‼️
し、ししおどしロウリュだ！
やだー！最近全然ししおどしロウリュに当たらなかったから嬉しい😆
そして熱い！いいねーー！いい時に入ったね！
と、喜んでいたんですよ。最初はね。
まさか毎セットししおどしロウリュ当たるなんて、この時は思ってなかったから。
そしてししおどしロウリュ、大抵私がソロになった、タイミングで始まるから途中ドッキリを疑ったよ❗
5セットししおどしロウリュ浴びて、水風呂入って、インフィニティーして……なめこさんは大変ととのいました( ˙꒳​˙ )ｷﾘｯ
さ、メガハイ飲んだら帰りましょ😋

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夕方混む前にと13:00に…激混み（笑）
今日はあまみでなく、ととのえなかった。

サウナ　ロ１４.１８【熱波】チ９.１０分
水風呂　１５秒❌４
外気浴　５分❌４

函館　曇り
気温９℃
2週間色々あって
サウナに行ってません
もう我慢ができません
なので今日はサウナ
久々なので
ロウリュウサウナで
じっくり蒸されよう
熱波の後なので
湿度がありイイ感じ
で
１４分
久々なだけあって
頭ぽわぁー
気持ちいい
２セット目
村田さんの熱波で
アチアチに
また
頭ぽわぁー
３.４セット
チャーミングサウナで
あまみ全開
またまた
頭ぽわぁー
気温も風もイイ感じで
イイサ活でしたー

珍しくタオル絞り親父
居ましたねー

すき家 5号函館亀田店

炭火焼チキンカレー

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：11時イン、空いてた。天気良くて暖かくて外気浴最高。

ホームサウナでのサ活復活！！！👏
冬季はドライブテクニックに不安すぎてお休み。
山道は危ないのです💦

1セット目✂️
サウナ10分
水風呂30秒
外気浴7分

露天風呂で下茹で3分♨️
モール温泉やっぱり好きだなぁ！！
今日のロウリュ水は新登場ほうじ茶。
ほうじ茶の香りを感じながら蒸される。
からのキンキンの水風呂！
冷たすぎるけど、これが良いのです👍
念願のインフィニティーチェアーで外気浴。
Colemanのが良いんです！！
良すぎて自分でも買ったんです！！
持ち運びしんどすぎるんですけど、、、🥺

2セット目✂️
サウナ11分
水風呂30秒
外気浴8分

足が下につかないから、外気浴しても足が冷えない✋
すぐ足冷たくなるからこれが嬉しい！！
天気も良くて日光浴も合わせてできるからさらに気持ちがいい🌞

3セット目✂️
サウナ13分
水風呂30秒
外気浴7分

至極真っ当なふわふわ〜〜〜
語彙力が失われます(´・ω・｀)
連休最終日、しっかり癒される。
明日からまた仕事がんばろ！！！

サウナのあとはサ飯🤤
今日はつるぼーの家でぎゅっちを食べる。
肉汁とチーズたっぷりのコロッケ。
久しぶりに食べたなぁ〜︎💕︎

カフェバンバンバンでいちごWクリームのクレープをテイクアウト🍓✨
まんぷくです！！！🐷

カフェバンバンバン

いちごWクリーム

生クリームとカスタードの良いとこどり！！いちごの酸味最高です🍓

サウナ：10分 × 5
合計：5セット

最高BPM　168

一言：

三連休最後🌶
うぁー、休み終わっちまったー🌶

今日はゆぅゆさんへ、オープン時間に着いたがけっこう駐車場に車が停まっていてびっくり
サ室もいつもより混み混み、日曜日だからかなぁ😄
　23日から25日まで男性サ室の板張替え工事が入るので使えないから気をつけて
今日もいい汗かきました(≧∇≦)b