北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

金曜、シゴオワサ活は、ホームで6セット。

19時にかけて混み混み😮‍💨

サ活まえの
10分下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

今日も汗だく💦

締めの
10分湯通しをして、完了

85.5kg → 82.9kg・晩飯摂取後
▲2.6kg
サ疲れ様でーす♪

🔰北海道🐮🌽🈂️旅〜その1〜は、ととのえ親方プロデュース「goodsauna &spa SAPPORO」💃
（ここも現金決済はできない⚠️）

お風呂、水風呂、🈂️室各1つあり、本日のお風呂は、「カモミール」。

🈂️室前にサウナマット、噴霧器（ハーブ水が入っていたみたい）あり。結局噴霧器は誰も手を出さなかったから、使用してみてもよかったかな。

女子の🈂️室は、85℃くらいとは書いてあるものの、満足する温度と湿度で、汗もすぐ出た。
ALあり。（時間が書いていなかったのが残念🥲）

水風呂は、ちゃんと計算されていて、温度表記より冷たく感じた。

一度だけ岩盤浴内で、スタッフロウリュを受けた。でも3分だけで、まさかのちぃ坊と夫くんだけ😅だったから、ボス席に着座🧘‍♀️
香りはベイクドアップル🍎だけど、あまりわからず🤭

これ以上書くと、次進まないので詳細は後日。。。

平日の昼間だからなのか、まだ新しい施設だからなのか、比較的に人は少なかった。サクッと、でも少し休憩したいにはピッタリなところだった🤩

らーめん北一 狸小路店

北海道味噌バターコーン（🈂️前🍜）

スープは温め？と思ったら、麺は最後までアツアツ🔥おろし🫚も載っていた割にマイルド😋

結婚式前の最後の整い。

朝里川温泉のタオルをきっかけに
知らないおじいちゃんに話しかけられ
少し談笑からはじまったサ活

久しぶりのホームサウナ
安定に良かったです

11分　11分 11分　3セット

本日は珍しく朝サウナ🧖‍♀️
ちらほらお客さんは居ましたがサウナは問題なく座れました👍
今日は一段と暑かった😂3セットじっくりと。

天気も良く最高の外気浴も味わえました♪

久しぶりの、大喜湯♨️

12分→5セットやりました♨️

サウナ後、Netflixつけて野球観戦⚾️

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

たんちょうソフト

ここの水風呂最高に痺れるわ
また行きたい

今日もライド🚴‍♂️からのサウナです😉
ここのお蕎麦（つけざる）も食べてみました😄

辛つけざる

人気No1

1日シメで👏

本日の1日概略

アサは
LAVA札幌南口
ホットヨガ
9:00〜10:00
ネイチャーフィールドヨガ
60.8kg → 59.9kg

そこから月寒へ

お仕事など😜

歩いて平岸通りへと
若いからさ💪
この深夜から札幌は大雪くるっていってるなあ
24時間↑雪⛄マーク並んでるワイ😝

かふぇ ぽんこたん

メインはミルフィーユカツ👏

北海道カフェ飯🍚🍚☕️

いつもより少し遅れて入店。駐車場満車🈵
けど、サウナ室はそんなに混んでない✌️
また、サウナマットで場所取りしてる爺さんいました。場所取りするなの貼り紙沢山あるのに。そんな奴は出禁にすれば良い💢
サウナの温度は久しぶりの100℃❗️7分😵からの水風呂キンキン🥶外気浴で心臓バクバク。
爺さん死んじゃうよ🤭

道の駅ライスランドふかがわテイクアウトコーナー

ミルクレープ端っこ

行くたびに、薄くなってる…けど、ちょうど良い苺をのっけるとかなり美味い😋