北海道のサウナ施設のサ活

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てぃむ&えま

2026.03.01

2回目の訪問

里の森 森のゆ

[ 北海道 ]

疲れがとれました。4月から値上がりするみたいです。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13.8℃
8

s.hiker

2026.03.01

21回目の訪問

10×3
15×2

今日は混みこみの夕方にイン!  なんとか座れた!
今日の外気浴は風が強くて、寒い🥶
でも、冬を感じる外気浴もあと少しで終わり、冬のうちにもう少しだけ外気浴を楽しもう!

サウナ最高!

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8

スハラ

2026.03.01

378回目の訪問

3月最初はリフレです。

8時 折舘
朝から激熱です。
最高でした。

朝食バイキングでまったり。
リクライニングで昼寝。

12時 佐藤拓
らっこいたw
DT2名で卒業式。
17時からロウリュ戦隊のプレーオフあるとか。

3Fで鷹、カピ、ラッコが集まり、メガハイでkp!ジェラート美味しい。

14時 湯本
新人さん!ベビーフェイスで可愛いって言われて草。
風は本格的に来たwww
これからが楽しみですね。

3Fで再び昼寝。
お腹空いたので、裏まかない飯。
吉井さんにメニューを貰ったが内容が微妙w
オススメの和風あんかけ丼!

今日のBINGO!
司会は太田くん。
ダブルリーチになったが、そこからはダメ。

17時 イベント
ロウリュ戦隊を賭けたプレーオフ!
桜田VSシュガーレス!
カピくんと一緒に上段へ。
ダイナマイト方式でおかわりは1.2.3.(σ・∀・)σゲッツ!!の3回もらう。
結果、10-15でシュガーレスの勝ち抜き!
さすが根強い人気!

今日はここまで。
リフレの皆様、いつもの皆様、ありがとうございました。

和風あんかけ丼

可もなく不可もなくw

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
81

トシ湯

2026.03.01

46回目の訪問

チェックイン

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S

2026.03.01

3回目の訪問

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ゆーのすけ

2026.03.01

28回目の訪問

チェックイン

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rimo

2026.03.01

1回目の訪問

大浴場は内湯と露天風呂で一つずつ、水風呂体感17〜18度ぐらいかな
お部屋の広さと比べると少しこじんまりしてる印象
サウナ91度だけどからっからでぬるい、全然汗かけずチリチリに
諦めて部屋のサウナを楽しむことに

気を取り直してセルフロウリュしまくって熱波を満喫

大浴場にデトックスウォーターと牛乳、コーヒー牛乳があり
翌朝楽しみに朝風呂行ったらハーブティーと水しかなく、サウナも時間外でした
朝はやってないの説明で聞いたのに忘れてた...

まぁお部屋のサウナが良かったので満足です

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4

ぬるま湯

2026.03.01

32回目の訪問

ながぬま温泉

[ 北海道 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:昨日でスタンプカード貯まったので、きょうもながぬま温泉!17:00入館だとめっちゃ混んでました!
それでもここの泉質とサ室が好きなんす

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25

tama

2026.03.01

76回目の訪問

今日は二日酔いだからオスパーへ

サウナ 10分×3セット
水風呂 1分×3セット
外気浴 5分×3セット

今日はいつも以上にいい汗が出た

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 14℃
63

sauna4life

2026.03.01

24回目の訪問

チェックイン

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moricase

2026.03.01

697回目の訪問

チェックイン

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ちか

2026.03.01

1回目の訪問

ぽん・ぽんゆ

[ 北海道 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

一言:釧路近郊なら1番好きかもしれん。風呂上がりのミルクシェイクも美味しい🥛

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10

nujun

2026.03.01

1回目の訪問

湿原と オオワシ SL見れるのは
ここだけですね すばらしい場所

道東サウナその2はこちらThe GEEKさんへ
塘路駅前にあって、
外気浴スペースは電車を眼下に見れる場所に

薪ストーブの心地よさと玉汗感と景色がたまらない

ちょうど運良くSLが通過するグッドタイミング👌

そうか、だから薪ストーブがどこか蒸気機関車のような^_^

レストラン グリーンパーラー

スパカツ

釧路名物、スパカツ!

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共用

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 5℃
15

フジケン

2026.03.01

40回目の訪問

湯処花ゆづき

[ 北海道 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

久しぶりの完全な休日でした。
午前中にジムに行ってから、花ゆづきに直行!
天気は良かったけど、風が冷たくて外気浴は寒かったですね。
それでも4セットでしっかり発汗してきました。
またお邪魔します!

ADATTO

マルゲリータとマリナーラのハーフ&ハーフ

至高のイタリアン

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17℃
37

岩崎 弘

2026.03.01

71回目の訪問

サウナ:6分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:今日もゆっくりと入れました。
模様のある人は、2人いました。

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20

デッキチェアに寝たい

2026.03.01

4回目の訪問

チェックイン

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湯舟

2026.03.01

1回目の訪問

久々投稿✏️

初ミリオーネ
甘みがとんでもない
トータル3セット
1セット目からもう爆汗
めちゃ高スパンでオートロウリュ出てくるから
常に室温保たれててさいっこう🔥🔥
しかもセルフもできるから
人少ない時とか一瞬貸切のタイミングあれば👍
ちと導線微妙だけど、
サウナ室出てすぐ水風呂→その先にぬるめジャグジー→さらに先に露天で外気の椅子5個
歩くけど全てが良すぎて気にならない🙂💡
都心からも近めだしゆったり過ごせる時に行くのが良いかと🚗🧡
いつものお供と大充実でした!!!

マクドナルド 230藤野店

マックポーク

復活ありがとう

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14

たろう

2026.03.01

1回目の訪問

新千歳空港温泉

[ 北海道 ]

12時半から16時まで滞在。
初めての訪問。

【時間帯別 サウナ/水風呂/ととのいイスの混み具合】
13時~14時:サウナは多くて2人、ほぼ貸切でした。そんな感じなので、水風呂とととのいイスは当然貸切。

【良かった点】
・フリードリンクで、水の他に、お茶やコーヒーも飲める。

【気になった点】
・メインサウナはロウリュなし、カラカラのぬるいドライサウナ。サウナマットもなし。
・ミストサウナもいいところなし。
・水風呂もサウナがぬるいことを分かってるのか、ぬるい。
・ととのいイスはそもそも少ない。外気浴だと、飛行機が飛び立つシーンが見られるとのことだが、運悪くかみ合わなかった。
・フェイスタオルは使い放題だが、バスタオルは1つのみ。しかも館内着と一緒に返却する必要がある。

サウナ目当てで来る施設では全くなく、全体的に神戸の万葉倶楽部の劣化版。
満浴ではありません。

どんぶり茶屋 新千歳空港店

豊漁丼(LARGE SIZE)

準インバウン丼(4,380円)。

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  • サウナ温度 86℃
14

イモタリスト

2026.03.01

1回目の訪問

今日から3月かあ、昨日はビールを5杯も飲んでしまいまして気持ちよく酔っ払ってました、お供とお泊まりしてモーニングでビクドン行ってゆったりまったり過ごす休日最高、でここ初めまして♨️サウナめちゃ良かったァ、、両側に分かれててオートロウリュ毎回あるなと思ったらなんと8分に1回だった、なのにセルフロウリュもあるの凄すぎ🤨🔥泊まりの人も多かったけど広くて温泉も種類あって最高、水風呂が2種類あるのも良すぎた、整い椅子もちゃんと置かれてて露天風呂も良かったな、しっかり3セット、1セット目から爆整いで良い休日となりました、ありがとうございます🌈帰りにお腹空いてマックポークに吸い込まれたよ👩🏼‍❤️‍👩🏼🍔

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14

なめこ

2026.03.01

108回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:今日は朝早く起きて、職場へ行ってさくっと仕事を片付けてから、気になっていたスープカレー屋さんへ行ってサ活ー😆
と、思っていたんです。
朝起きたら……布団から出られない。
どうしてこの時期のお布団って人を離してくれないんだろう……。
仕方ない。抗えないもの。
でもなー……仕事は多分すぐ終わるけどなー……。
会社からの宿題に必要な資料……忘れてきちゃったんだよなあ……。
……あれやらないと……なんか、そうあれだな……。
めっちゃ怒られるよなあ……。よし起きよう。

というわけで予定より大分遅くに職場へ行き、仕事を終わらせて、目的の資料も手に入れた❗
気になっていたお店ではなく、いつも行くお店でスープカレーも食べて、ホーム南郷の湯へ来ましたよ‼️

身体を清めてサウナへ入る。
熱い……熱いな……。
スパイス効果か汗もめっちゃ出るな……。
これは今日は3セットで終わりかもな……。
そう思いつつ、水風呂へ入り、外気浴した瞬間。
なめこさんの何かがスイッチ入りました。
外の冷たい空気気持ちいいーー!
あまみ出てるーーー!
おはよう!世界‼️

この状態でサウナに行ったらさっきまで熱かった室内が快適‼️
10分なんてあっという間🤩‼️
サウナ入ったらクリエイティブな発想ができるって言うしね!
きっと宿題だってこの勢いでできちゃうはず🤩
この状態、BGMつけるならマリオでスター取った時のあの音楽がぴったり(笑)
そんな無敵状態で5セット🙌
最後の方はTVで池崎の保護猫の番組やってて、猫可愛いよ猫😻となっておりました。
ととのった後の露天風呂も気持ちいい🤤
ビールも美味しい🤤

でも無敵状態が切れてしまったんでしょうか。
帰宅して資料見て、現実思い出したら……あっという間にやる気スイッチOFFになりました😒
大人メンドクサイ(´ε`;)
でもやらないと多分未来の自分が困るので……泣きながらこれからやります……。

スープカリーばぐばぐ南1条店

オクラと長芋の納豆スープカレー

定期的に摂取するくらいにこれ好き。 激辛でお願いします。

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