北海道のサウナ施設のサ活

今日は筋トレDayで、最近土日は激混みのサンドームに行き筋トレしてから通常通りホームへ。
身体清めて、電気風呂３分。高音ブースト３分して、水通ししていざサ活。
6-12-12サウナ。1×3水風呂。
7×3休憩。
最終外気浴は昨日に引き続き、足湯桶無しで気持ち良く整いました。
よい日曜日の昼下がりになりました。
やはり土日の11時〜13時は最高

日曜休みはこちらへ。
10:00IN。

久々の連休。
鼻血が出そうなくらい食っちゃ寝の栄養過多。

10:00前に到着して、オープンと同時にIN。
さすが日曜。一時的に混雑の時間帯もあったが、混雑の合間を縫ってサ活。

普段は私一人で占領している脱衣場扇風機席も他客がおり、首振りの了承を得て一緒に身体を冷ます。

11:00を過ぎるとサ室も空きはじめ、のんびりサ活。

６セット堪能。
明日から仕事頑張ろう。

帰りは雨降り。
スキー場もプラス気温。

13kmラン後にこちらへ。市民割で800円でした。
サ室は82℃とマイルドですが運動したあとなので汗だく。
休憩はプラス気温の外気浴、風除室ともによし。
ただ水風呂は相変わらずヌルく、もう少し雪があればダイブしてましたね。

水風呂キンキンでした。

麺や 鶏恵 沼ノ端店

塩バターコーンラーメン

美味かった

日曜サ活。
みなぴりかの湯へ♨️

10時過ぎin。
浴室、サ室とも結構な混み具合😅
友人同士で来ている若者が複数組、シニアの方もチラホラ。

ジャグジー風呂が修理中😭

本日3セット✅
サ室のテレビにはサンジャポが流れ、オリンピックの映像に皆釘付け📺

水風呂は安定の約17℃😇
適温です♪

今日の旭川は➕気温で、外気浴も苦にならず最高でした😀
心身共に癒され、明日への仕事の活力になりました😁

また来ます‼️

来週からまた大忙しなのでゆっくり１日ほのかヘ

11時にIN
午前１時間3セット
昼休み一杯飲みのほのか御膳
昼寝して岩盤浴からのまたサウナの予定

最高すぎる

ほのか御膳

もう腹一杯

2セット
室温88〜92度、水風呂14.6度