北海道のサウナ施設のサ活
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男
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14.4℃
男
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85℃
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16℃
[ 北海道 ]
エクスクラメーションホテルに宿泊すると、小金湯が無料🆓なんですって。あら、いやだ。それは行かなきゃ。
と言うことで、帰り道に寄ってみました。
浴槽が色々あって良いんですけど、みんな同じ温度なんですね🌡️
特別な感じは特になく…。
サ室へ行きます。
座面がとても広々とした２段構えです。寝れるか！？🛌
そこまでではないか。
カラカラの熱さで私はあまり得意ではなく長時間居られません。
オートロウリュまで待つことにしました。💧💧💧
程なく時間が来ます。少し早めに始まりました。
じゅじゅじゅ〜………………
結構長い！早速蒸気の層が落ちてくる…けっこーあちいなぁ。🔥
１段目でこれはなかなかの熱さです。
すると、またきた！じゅじゅじゅ〜………2回もあるのか、すごいな。蒸されますなぁ。
……え？あれ？またきた！
3回もかぁ〜、キタぁ〜（織田裕二風）
これには大満足、２段目だったら耐えられたか？
早い時間帯は1時間毎にオートロウリュがあり、午後は30分毎ですって。
いやはや、外気浴は少し寒かったけどととのえましたー！
オロポのんで帰ります！
男
-
90℃
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14℃
[ 北海道 ]
また10分程寝てしまった(´・ω・｀)…w
真っ裸で横になれる開放感からかこみちさんでの睡眠確率が高い(´・ω・｀)w
フラットチェア占領時間長くて申し訳ない…けどやめられない(´・ω・｀)…wﾕﾙｼﾃｸﾚ
[ 北海道 ]
続き\( 'ω')/
仮眠してから脱衣場へ
くみちょがスタンバイしてる
リフレ以外でくみちょと会うの不思議
そしてプレジャー田中さんも！ほのかぶりです(^^)
髪がピンクになってた笑
オスパーは整理券ある時は順番に並ぶスタイル
なんとか上段ゲット
すぐ下は田中さん
一発目のロウリュはレントというシトラス系アロマ
安定かつ熱々かつ軽快なトーク
そしていつものくだり
ツッコミありがとうございます笑
手を上げる時そんなに普段キョロキョロしてますかね🤔⁉️
そしてサ室が灼熱に
15分くらいやってる🤣
12サウナーから1番先におかわり10回
真っ先に室内水風呂
最高
そしてインフィニティ
整わない訳がない
整った後くみちょとお話してから一服
脱衣場に戻ったらプレジャー氏がロウリュの準備してる
予定になかった
受ける٩( 'ω' )و
さすが人気者
そして並んでるお客さんに列はそのままでいいから入場前に水分補給してきてとの気配り
満室のサ室だけど出入りは一応自由ですが入れなかった人が優先に入れるスタイル
本日2回目
アロマは田中さんも覚えきれてなかったのと長い名前のアロマだったのでうろ覚え💦
最初は香木のハニーを焚きながら
オレンジスイート+オレガノ？
ホントのロウリュ+ミストで香りを落としてく
めちゃくちゃ甘くて良い香り
次はアウフしながら
シャンパン系のアロマ
タオル捌きが素晴らしい、綺麗な風(*ˊ˘ˋ*)
そして次は
フローラルアロマ+イランイラン2番出汁
アウフじゃなくてくみちょリスペクトの12サウナと押忍熱波オスパーを交互に
最後までサ室に居て風まかせゾーン
整うよそりゃ
一服してくみちょ
アロマはまたシトラス系
今回もリフレとは違う感じのおしゃべりカオス回
しっかり挙手ツッコミありがとうございます
おかわりのいつものツッコミくだりもありがとうございます笑
整ってから再び爆食🤤
カレーと味噌ラーメンチャーシューとタコザンギ
カレーラストだったみたい
ご飯大盛りはいけるみたいです
スパイシーなのに食べやすいし美味しいですが少し冷たかった🥲
味噌ラーメンはほんの少しピリッとしてる
美味しいですが量が
タコザンギ美味い
仮眠して23時に起きコーヒーを買い一服
自販機あるのはあの施設とは違う良さ
でも灰皿外…🥹
フロントに居たくみちょと田中さんと加奈子さんに挨拶し1風呂と一整いして今日も休みだけど仕事場へ
初めて1日堪能しました\( 'ω')/
次は何処に行こうかな
12/17はリフレ、19は岩ほ予定デス
[ 北海道 ]
今日のサウナ✨夜勤だけど明日明けで真っ直ぐイキタイところがあるから今日はまたはーちゃんで出勤🚗
その前にホームで軽くサ活して
サウナサクサク4セット🔥🔥🔥🔥
いつものコーヒー牛乳飲んで
ぼちぼち職場に向かいます😉
来月の3か月ぶりの連休はサ旅予約しました❤️大好きな函館…知内温泉も予約しました🥰自分へのご褒美🎁
ってことは（夜勤の今日もサウナに来てしまったってこと）今月10日から29日まで連日サウナディ🥳26日までで17日連続だったから20日連続になると思う🥰シフトハードでしんどい時もあったけど
🩷なサウナが支えてくれました🥹
あちこちのサウナ そしてサウナの神様たちもいつもありがとうございます🙇これからもか弱い？私を応援して下さい✨
女
-
80℃
-
16℃
[ 北海道 ]
週一サウナを実践して3回目。
粛々とサウナをば。
今回も心拍数を目処に実践。
1.2セット目共に10分ほどで心拍数130に達するため、そのあたりで出るも、3セット目はなぜか10分を超えても110ほど。なのでしっかり12分入る。
前回に比しての変化は、サウナ中にしっかり吸気を意識してみる。
水風呂は今回は20秒ほど浸かることができた。水風呂は呼気を意識。
羽衣の感覚は乏しいが、前回より心地よさあり。
内気浴は5分ほどで心拍数90に戻るため、割と短め。適度に浮遊感あり。
心拍数を目処にサウナに入ることを実践してみると、心地よい倦怠感というより、身体がスッキリと、シャキッとする感じ。
なので、午前にサウナに入る際は割と良さそう。
とにかくビギナーのため、実践を重ねて変化を楽しみにしたい所存。
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