北海道のサウナ施設のサ活

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おば。

2025.07.30

1回目の訪問

暖雪 札幌

[ 北海道 ]

宿泊利用。

夜に7分1セット。

朝に7分2セット。

メチャクチャいいです。

水風呂ぬるめ好きにはたまらないです。

外気浴体より内気浴でしたが、それでも整います。

円山教授。円山本店

煮込み浜カレー

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
7

sau

2025.07.30

65回目の訪問

湯屋サーモン

[ 北海道 ]

チェックイン

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15

七味とうがらし

2025.07.30

6回目の訪問

里の森 森のゆ

[ 北海道 ]

チェックイン

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nn13

2025.07.30

8回目の訪問

稚内温泉 童夢

[ 北海道 ]

昨日に引き続き稚内温泉童夢まで♨️

今日もサウナに行けるギリギリの時間まで残業💻️

何とか3セット出来る時間にin。

遅い時間の割には人が多め💨

ゆっくり出来る時間はなかったけど8分、10分、10分の3セット蒸されて大量発汗💦

風が強めでこれぞ稚内!!という外気浴でした🤣

3セット目の外気浴後に露天風呂でゆっくり浸かるのが最近のお気に入り🤭

明日もサウナ行けるように頑張ろう👍

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
105

E➖WA

2025.07.30

87回目の訪問

千歳乃湯えん

[ 北海道 ]

サクッと3セット
キョウモアリガトウゴザイマス!

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34

🀄️

2025.07.30

1回目の訪問

葉っぱなんて可愛いもんだよ
さておき、久しぶりのサウナ行ってきました。
今日は初見のホテルリブマックスへ行きました。
入った感想としては、凄く気持ちが良かったです。
マイキーを連れて行ったら、めっちゃめっちゃかっこいいんだろうな〜♪

久しぶりにラーメンも食べれて幸!!

ビリーべラーメン

うまっ!!

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 21℃
18

近くの二葉を食べてから久しぶりのサウナへ♨️
今回はジェルリンパ40分しました☺️
足裏がゴリゴリいってて効いてる感じ

なんとここのスパはリラグジェーション受けたら
入館料が二千円OFFで500円で入れます❣️❣️
このサービスかなりお得気に入りました☺️

鰻も食べてリラグジェーションもして健康になれた最高な一日でした❣️

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7

道北のサウナ好き

2025.07.30

130回目の訪問

今日はオスパーに行って来ました!
21時 ショウタイム加藤さん
22時 トントゥッカ林さん

今日はすごく汗かいたのでしっかりじっくり整いました!
クイックの2回目は完走は出来ないでけど1日2回も受けれたらラッキーな気持ちになる☺️
今日サウナ最高でした!
#サウナイキタイ
#本日のサウナ🧖

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18

ナラ

2025.07.30

1回目の訪問

こうしんの湯

[ 北海道 ]

残業終わり…このまま飯食って寝るのもなー
ジム行こうかサウナ行こうか…
よっしゃサウナだ!ということで近場のこうしんへ。
ここのおすすめはなんといっても水風呂!
冷たいこと冷たいこと🧊
サウナも4月にきた時より温度が高いような🧖
良きサウナでした。さ、寝よ💤

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28

さとてる

2025.07.30

2回目の訪問

今日はダブルヘッダー!夜のカクウナへ。

夕方は景色メインだったけど、夜は熱波と向き合う。水風呂はやっぱぬるすぎたみたいで、途中で氷が投入されました。オートロウリュウは7分間隔?セット中に2回きたよ。

知床の夜空はとても綺麗!天の川が見えました。

10×2×♾️

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10

ヤスくん

2025.07.30

1回目の訪問

望月湯

[ 北海道 ]

どもどもヤスくんです。今日はマイホームの望月湯に行って参りました。
お風呂に着いてびっくり現金がナッシング。
いつもの札幌の共通入浴券がつかえないなんて😭
家に一旦帰宅フルスピードで出戻り!
お風呂のついてもお風呂セットを忘れて🛁*。も1回車に!!またまたサウナハットも忘れて車に出戻り。
災難でした。

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12

ひろげん

2025.07.30

4回目の訪問

7月最後のサ活はこちら💁‍♂️
朝から中札内で合宿があったため、朝早くin🧖
人も少なく落ち着いたサ活でした。
オートロウリュ✖︎1、セルフロウリュ✖︎2しっかりと蒸されました😆😆

8月も楽しみます‼️

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11

サウナ兄弟 SAUNA BROTHERS

2025.07.30

3回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分
合計:3セット

一言:たまたま熱波はそうでしょ、最高

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
13

ノリダー

2025.07.30

17回目の訪問

明日から夏休み〜🎶
ということで、労を労いに来ました!
平日だから混んでないわ✨
今月誕生日の人は2ポイントですよー😆
でもでも来月1日からは、、、休館😢
ざんねーん😭
開始の目処はわからないとのこと。
ホームページなどで確認していくしかないな‼️

本日は暑かったので、体力落とりまして、オートロウリュに合わせまずは1セット!
すこぶる汗を出し、水風呂へ。
今日もぬるーい💧
仕方ないことだけど、熱を放出できないやーん‼️
外気浴は無風ガッカリ😞
でもなぜかととのってる自分に驚く。
なんだか満足してしまい、1セットでフィニッシュにした笑

サ神さま〜楽しい夏休みサ活ができますように‼️
今日のととのいに感謝します😆✨

セブン-イレブン 小樽稲穂5丁目店

クーリッシュ 青空ソーダフロート

クーリッシュは私の相棒だ‼️懐かしい味😆

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34

お水冷

2025.07.30

52回目の訪問

こうしんの湯

[ 北海道 ]

こうしん物語

第8話

『〇〇〇が足りない』

 
水冷は悩んでいた。

何が足りないかはサ活の最後で


気がつけば
5月以来のこうしん
特に理由は無いが
なんとなく足が遠のいていた

いつものルーティン
主浴槽で下茹で

6月から溜まりつづけた
得も言われぬ疲労感が
バイブラの連続的な波紋の中に溶けてゆく

下冷やし
水風呂は17.7℃
人数はあのサイズに5人

たま桑で鍛えたから
この人数は余裕
水温は感激レベルの心地よさ

サ室はぱっと見満席だが
普段リフレの30人ロウリュウで
鍛えてる水冷にはスッカスカ
隙間を見つけて
ウレタンマットをねじ込み着座
『サーセン。』

心地よい
玉汗
こんなに良かったか
こうしんよ

『サ』上がり
17.7℃に身を沈める
すごいキモチE
いや、超えてF
いや、Gでも良いでしょう。

そして水シャワーで
キリっとヘッドショットへ

ヘッドショットとは
頭水の事ではなくて
15℃以下の頭水を連続して
かぶる事によって
かき氷食べた時の
頭キーンになる事である。
※『水冷書房』1237ページ参照

そして、な、な、なんと!
今日は
恋焦がれ続けた
内湯アディロンが空いている!👀
そして無事に
ガッチリ丘珠空港から飛び立つ
水冷エアラインへ✈️😑

そんなの2つほどやって
〆に露天の炭酸泉
ハーフ三角座りでうっとり
夏の夜風が優しく撫でてきやがる

なんだ、ガチでキモチいいぞ。

こんなに良かったか
こうしん
見直したぞ!

いや、これは
いろんなサウナで
たくさん頑張った成果に
違いない!

だが、贅沢な水冷は
感じてしまった
こうしんに足りないものを。

なんだと思う?

こうしんには


『頑張り』が足りない。



水17.7℃

札幌Fuji屋

辛化つけ麺2辛

次は4辛にする!そして隣の人のチャーシュー丼が美味そう杉田😣

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  • 水風呂温度 17.7℃
68

akira hisamoto

2025.07.30

1回目の訪問

チェックイン

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akira hisamoto

2025.07.30

2回目の訪問

アサヒ湯

[ 北海道 ]

チェックイン

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熱人

2025.07.30

19回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃

渡部 正人

2025.07.30

99回目の訪問

ホームサウナ やよいの湯♨️ 11時〜23時 500円

今日は熱波が有り仕事20時に終わって速攻来館

体洗って20時40分から並んで21時のに参加しました‼️

モンスーン赤野さん最高でした。本物の熱波体験しました‼️タオル回し最高です。何故そんなに綺麗に回せるの⁉️途中からタオル2枚両手で回してました‼️これが本場の熱波ですか⁉️最高デス。

コレで家帰って美味しい🤤ビール🍺が飲めそーです。
今回は熱波だけ受けに来たのでサウォッチは50でした。

最高に楽しい時間を過ごせました。

オホーツクサウナクラブの方本当にお疲れ様様でした‼️

また来てください‼️

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  • サウナ温度 95℃
71
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