Ｑ

今日は夜の烏の行水(60分コース)に行ってきた。60分で受付から清算まで済まさないといけないとなると
時間が気になってサウナに集中できなかった。

他の方のサ活を見て行ってみたいなと思っていたけども、なかなか足を運ぶ気にならなかったのですが、休み最終日おいうことで、新規開拓をしようと本日突入。

スチームサウナすごい。常にロウリュされてる感じ。サウナ室にはテレビもないので、
目を瞑り、スチームの音と最適な音に耳を傾けながらサウナを満喫。

水風呂とととのいスポットが露天なのだが、どちらも雰囲気サイコー、どこかの老舗の旅館みたい。

こんないいサウナが近隣にあったことを知らず、もっと早くに行けばよかったと思いながら、
しっかりととのってしまいました。

2020年一発目のサウナ。
年明けの1番人が多い時間帯に行ってしまったと反省。

人が多く、サ活に集中できなかった。

あと、整いスポットも少ないのかな？今度はもう少し空いてる時に行きたいなと思いました。

2019年の締めサウナ。　朝風呂に突入。
シングルの水風呂サイコー！
朝からガンガン整いました。

オートロウリュの頻度が数分おきなので、ドライサウナなのに、いい感じの湿度になっていて、
汗がブワッと出てきました。
室内にも整いチェアーが用意してあり、いい感じに入れました

帰省のタイミングで訪問

お試しで利用ができたサウナハットをかぶり、
サウナを満喫
森サウナ、アイスサウナ、ヴィヒタロウリュ。
もう最高でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ連続3日目。 3日連続は今までで始めて。せっかくだから、1週間くらい続けて体調の変化を見てみたい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：忘年会シーズンの月曜の夜だったこともあってか、ガラガラでした。サウナコタは3セットとも貸切の状態で、セルフロウリュ心ゆくまで楽しめました。

高温湯：3分 × 3
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナの発汗を促すために、サウナに入る前に軽く高温湯でからだをあっためてからのセット。 外が寒くなってきたからか、外気浴スペースに人がいなく、3回とも外気浴スペースでゆっくり座れてよかった。

サウナ：10分 × 3
外気浴：5分 × 3
合計：3セット

一言：夕方に訪問。外気浴スペースは、富士山を眺めながらの西日のタイミング。気温も低かったので、水風呂は端折っていきなり外気浴。
1セットごとに深まる夕空と富士山のコントラストが素晴らしく、
とても深いリラックスを得られました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久々に良い整いができた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：気温も下がってきて、外気浴をすると体が冷える季節になってきましたね。
風邪ひかないように気をつけながら、サウナを楽しまないとと思いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：お昼時に訪問。サウナ室では全日本大学女子駅伝。 サウナ室でみるスポーツ中継ってなんかいいよね。 箱根駅伝をサウナでみるのもありだなーと思いながら、整えました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナも水風呂も広い！ 祝日昼過ぎで結構な人が入っていたけど、人の多さが気にならないくらいのゆったり感が楽しめた。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：入る前から整わないだろうなと思っていた時点で負けでした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日はサウナが満員状態。当然水風呂もたくさんの人が入ってるため、いつもより水温高め。
なのでちょっと長めに水風呂浸かったら、結構気持ちよく。気づいたらいつもより1セット多く、4セットやっていました。 水温高い時は、長めに入ればいいのだなと新発見です。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：なかなかよかった。日曜の14時から行けるところ探していて、自宅から自転車で30分の梅の湯に訪問。 サウナ料金者専用スペースがあり、ゆったりとサウナを楽しめた。
休憩用の椅子はなかったが、露天風呂のスペースに腰掛ける場所があり、吹き抜ける風を感じながら、整えました。 近いし定期的に通いたいと思えるサウナでした。

サウナ：10分 × 2 × 2
水風呂：1分 × 2 × 2
休憩： × 2
合計：セット

一言：水温計は20度を指してましたが、体感温度はそれ以下の水温。いつもより冷たいんじゃないか？ 体が欲して、今日は、
サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→休憩を1セットで実施。 いいサウナでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩： × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのホームサウナ。台風だったから人数少なくゆっくり入れたけども、ちょっと物足りず、、、あと10度サウナが暑いか、5度水風呂が冷たいかで、すごく良くなりそうな気がするんだけどなぁー