2019.10.06

3回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:3分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:今日はサウナが満員状態。当然水風呂もたくさんの人が入ってるため、いつもより水温高め。
なのでちょっと長めに水風呂浸かったら、結構気持ちよく。気づいたらいつもより1セット多く、4セットやっていました。 水温高い時は、長めに入ればいいのだなと新発見です。

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