コバ

サウナ：8分､10分､10分
水風呂：2分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット

辛口ゼロボール(LINEクーポン)､鶏のから揚げ定食

7/1 23時にカプホチェックインして酒も飲んでたのでお風呂のみ。

7/2 7:00〜
サウナ：8分(ドライサウナ)､8分(セルフロウリュサウナ→氷ロウリュ)､10分(セルフロウリュサウナ)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
渋谷でイベントがあって翌日は横浜でプロレス観戦なので蒲田のカプセルイン蒲田で宿泊。
なんか5年ぶりに来たみたい(笑)
ドライサウナもセルフロウリュサウナも結構暑かった🔥

虎熱波ロウリュウ12分 → 涼汗房5分
サウナ：12分(アウフグース)､10分､10分
水風呂：1分 × 3
外気浴：15分､10分.10分
合計：4セット

一言：
久しぶりにロウリュウで熱波たくさん浴びていい汗かきました！！
めっちゃ気持ち良かった！！
整ったぁぁぁぁぁぁ😇

豚キムチ炒め、うずらからしマヨ、タカラ辛口ゼロボール

サウナ：10分､15分(アウフグース)､10分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言:
初訪問🧖🏻
大田区総合体育館でスターダムの観戦して蒲田で飲んだ後に友人3人と鶯谷に移動してサ道の聖地巡礼！！

サウナ：10分(ボナサウナ)､10分(テルマーレ改)､
10分(高温サウナ)
水風呂：1分､2分､2分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
後楽園でスターダム(ひめか選手の引退セレモニー)見て気になってたサ道の聖地巡礼！！
錦糸町のニューウイングに初来訪🧖🏻
3種類のサウナ、水風呂も最高に気持ち良かった！！
整ったぁぁぁぁ😇

男気ビール(1L)､冷やしトマトフライドポテト&とり唐揚げ

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット

一言:
久しぶりの麻生の湯で蒸されてきました🧖🏻

サ飯セット、源泉氷入りオロポ

写真撮り忘れて食べかけですみませんｗ

サウナ：10分(ドライサウナ)､15分(森のサウナ･ナカヤマ熱波)､10分(森のサウナ)
水風呂：1分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりにじょんのび館でサ活🧖🏻
ナカヤマ熱波も外気浴もいい風吹いてて最高に気持ち良かった！！！
整ったぁぁぁぁぁ😌

おじさんのささやかな贅沢セット、ノンアルレモンサワー

2/23(日) 夜
サウナ：8分
水風呂：1分
休憩：5分
合計：1セット

2/24(月) 早朝
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
スターダムの横浜アリーナ大会終わりに仲間と新横浜で飲んだ後に宿泊のため初来訪。
サウナもかなり高温で水風呂も冷たくて気持ち良かった！！

朝食ビュッフェ

サウナ：10分、12分、15分(ミストサウナ)、12分
水風呂：1分 × 4
外気浴：10分、10分、5分、10分
合計：4セット

一言：
1年ぶりに三条の「いい湯らてい」でサ活🧖🏻
サウナの温度が70℃で低いからいつもより長めに4セット！！
ここは露天風呂から景色が絶景で外気浴も最高でした！！
風も少し吹いてて気持ちよかった！！
整ったぁぁぁぁ😇

サウナ：10分、10分、12分
水風呂：1分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりの「ゆらいや」でサ活🧖🏻
スタンプカードが貯まってたので無銭サウナキメてきたｗ

昨日買ったばかりのXiaomiのSmartBand7で整いレベルの上がった気がする←

豚ニラ定食

サウナ：10分(オートロウリュ)､12分､5分(マット交換)､12分
水風呂：1分 × 3
外気浴：10分､10分､3分､10分
合計：3セット

一言：
サウナの日なので仕事帰りスーパー銭湯♨️でサ活🧖🏻
混んでるかな？と思ったけどまだ時間も早かったので意外と空いてた。
19時のオートロウリュで1回目から灼熱の熱波🔥
外気浴もめっちゃ気持ちよかった！！
整ったぁぁぁぁぁぁ😌

セブン-イレブン 長岡永田店

サウナ北欧監修 特製カレーライス

サウナ：8分､15分(ソルトサウナ)､10分､10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：
前日に高田でスターダムの試合観戦して夜はファンミーティングがあって呑んだため上越に泊まったので気になった「釜ぶたの湯」で朝からサ活🧖🏻
お風呂は肌がツルツルになるし、サウナも96℃くらいで屋根はあるけど外気浴も一応出来るので気持ち良かった！！
整ったぁぁぁぁぁ😌

とん汁の店 たちばな

とん汁ラーメンおにぎりセット