コバ

サウナ：12分(ドライサウナ)、12分(森のサウナ:
アウフグース)、10分(森のサウナ)
水風呂：1分〜2分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット

一言：
初のじょんのび館でサ活🧖🏻
お風呂、サウナ、水風呂、外気浴スペース、全てをおいて完璧！！
天気も良くて心地よい風も吹いてて外気浴も最高！！
整いました♨️

ポテからセット、オロポ

サウナ：10分、10分、12分
水風呂：1〜2分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット

一言：
約1ヶ月ぶりのサ活🧖🏻整いました！！！

カツカレー

サウナ：10分、12分(マット交換があったので)、10分
水風呂：2分〜3分 × 3
外気浴：5分 × 3
合計：3セット

一言：
明日はワクチン3回目の接種なので、しばらくまたサウナに行けないかなと思ったので今日は仕事帰りにサウナキメてきた！！
整いました♨️

生姜焼き定食

サウナ：15分(アウフグースあり)、12分、15分(スーパーサ活タイム)
水風呂：1分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット

一言：
3/7のサウナの日に行けなかったので久しぶりに見附のほっとぴあでサ活🧖🏻
ここのサウナは少し温度が低いので時間かけてゆっくり入ってても問題なし。
久しぶりにロウリュサービスも体感してめっちゃ気持ち良かった！！
整いました♨️

リアポ、フライドポテト(わさびマヨ)

整いました♨️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分〜3分 × 3
外気浴(気温0℃)：3分〜5分 × 3
合計：3セット

牛すじカレースパゲッティ🍝

整いました♨️
サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒× 3
外気浴：5分 × 3
合計：3セット

一言：
三条市の「いい湯らてい」に初来訪！！
75℃〜85℃の低めサウナだけどオートロウリュもあって気持ち良かった！！
水風呂はかなり冷たい！！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分〜2分 × 3
外気浴(気温1℃)：3分〜5分 × 3
合計：3セット

一言：
3週間ぶりに麻生の湯♨️
整いました！！！

三色海鮮丼、オールフリー

初訪問。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分〜2分 × 3
外気浴：3分〜4分 × 3
合計：3セット

一言：
2022年サウナ初め♨️整いました！！