コバ

サウナ：10分､12分(オートロウリュウ)､10分
水風呂：1分 × 3
外気浴：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりの「ゆらいや」でサ活🧖
サウナもなんだかんだで1ヶ月ぶりだった！
最高に気持ち良かった！
整ったぁぁぁぁぁ😇

豚ニラ定食

サウナ：10分(ドライサウナ)､10分(森のサウナ)×2､12分(森のサウナ･熱波イベント)
水風呂：1分 × 4
外気浴：10分 × 4
合計：4セット

一言：
久しぶりの「じょんのび館」でのサウナめっちゃ気持ちよかった！！！
整ったぁぁぁぁぁ😇

よだれ鷄定食

サウナ：12分(ロウリュ)､10分､10分､10分
水風呂：1分〜2分 × 4
外気浴：10分 × 4
合計：4セット

一言：
久しぶりに「ほっとぴあ」で4セット🧖
整いました😇

スタミナ炒め(単品)

サウナ：8分(高温)､12分(低温)､10分(フィンランド風サウナ･セルフロウリュ)
水風呂：1分､1分､1分(樽型水風呂)
休憩：10分､15分､10分
合計：3セット

一言：
約1年ぶりにニュージャパンで早朝サウナ🧖
爆ととのいました！！！

カレーセット

サウナ：10分、10分(セルフロウリュ)、10分(セルフロウリュ)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
横浜武道館でスターダム観戦して約1年ぶりにスカイスパで宿泊！！
昨日は飲んでたので入浴だけして早起きして朝サウナ3セットキメてきた🧖
最高でした！！！
整ったぁぁぁぁぁ😇

朝食ビュッフェ