ホームサウナー　翔(獄)

一年で秋が一番好きだ
昼間は残暑を感じる中で夕方には少し肌寒くも涼しげで過ごしやすい
日曜日を夕方のサ活に変えてから時間に追われなくなりまったりと過ごせる　
　　
と言う訳で暑さと涼しさを兼ね備えた程よい為か激戦区の夕方サ活へ
まずは何時も通り身体を清め温泉へ
温泉は昼間より夕方や夜に入るのが気持ち良く感じる5分程浸かり冷泉へ15分

１セット目(春)
サウナ２　 8分
水風呂２　 1分
外椅子２　15分

やはりスタートの水風呂がまだ必要だったみたいだな
しかし春のような涼しさに外気浴を15分
このセットは外気浴メインでゆったりとした時間を過ごす

２セット目(冬)
サウナ１　12分
水風呂１　 1分
外椅子２　 8分

サ室の下段で長めに蒸されるのも良いな
冬場のセットみたいにサウナを長めに外気浴を短めに
変則的なセットも秋らしいかもしれない

３セット目(秋)
サウナ２　10分
水風呂２　 1分
内椅子　　10分

自分の中でスタンダードなセット
しかし仕事も趣味も基礎が大事な事は変わらない
そしてこのセットは熱波前にはなくてはならない
これにより結構渋い熱波リタイアを回避出来るかどうか決まる大事なセットなのだから

４セット目(夏)
水風呂１　 2分
熱波
水風呂１　 2分
掛水

今日のアロマはユーカリレモンで熱波師は久々の談十郎さん
ローテーションにより当たらない時は数週間になることも
数週間ぶりに受ける談十郎さんの風は変わらずに優しい風だ
柑橘系の香り混ざり合い優しいタオルスイングが気持ち良い
ゆっくりとサ室の温度を上げるスタイルにより熱波の時間も少し長めだ
一気に蒸されるのも良いしじっくり蒸されるのもまた良いな
追い討ちの連撃ブロワーに優ととのい

更に追い討ちの獄麺を堪能
熱波の風により獄麺の味わいも変わりとても面白い
優しい風の時は獄麺の辛さも和らいでるような気になる
お腹も満腹で幸福感で満たされて本日のサ活は終了

１日の良かった事を書き出す事は良いらしい
今はなんの弊害もない平和なサ活を書けるのはなによりかもな

今日も良いサ活だった

最近の腰の痛みはぼちぼちと言った所だがあの夜も眠れずに仕事も休まないといけない激痛に怯えて週１のリハビリは外せない

もはやリハビリはサウナの下ごしらえみたいになってる

30分程のリハビリを終えてそこから10分もかからずにおとぎの杜へ
職業病なのか性格なのか時間をこまめに確認するクセがついてる

思い通りの時間におとぎに到着後いつも通り身体を清めいつも通り温泉へ
温泉　 5分
冷泉　15分
この流れが最近のお気に入り
夜と昼は温泉の感じ方が違うのが楽しいな
冷泉の温度は31℃と低めで最近は蒸し暑さが和らいでる事もあり涼しさの相乗効果で気持ち良い

１セット目
サウナ２　 8分
水風呂２　 1分
外椅子２　 8分

そろそろ水風呂スタートしなくても良くなって来てる
冷泉からサウナへ
昨晩のサ室が満室だった事を踏まえ熱波前のセットを少し変更
昨日のサ活を翌日にすぐ活かせるのもホームサウナーの良い所かもしれない

２セット目
水風呂１　 1分
熱波
水風呂１　 2分
外椅子２　10分

今日のアロマはペパーミントで熱波師はウエハラさん
うちわの時はバランス型で心地好い熱波の印象だったがブロワーを使う事で砲撃型に激変
狙い撃つ熱波がなんとも気持ち良い
うちわサバキもかなりキレが良い風だ
１セット目からととのい状態になってが更に深いととのいへと誘われる
２セット目に熱波もかなり良いな

３セット目
サウナ２　10分
水風呂２　 1分
外椅子２　10分

サ室の中でととのった後の外気浴はフワフワした感じで気持ち良くて好きだな
激務でストレスが多い時のサウナもストレス解消で良いがやはりまったりとしたサ活はより落ち着ける
時間がゆっくりに感じて疲れがとれる

４セット目
サウナ１　 6分
水風呂１　 1分
掛水

締めのセットを短めにしてみる
最終セットは水風呂で終わらせる為の段取りと考えると意外にも短くして良いのではと考えた
既にととのってる事でそんな余裕も生まれるのかもしれないな

そしてサウナ後の空腹と辛党の欲求を同時に充たせる魅惑のサウナ飯
卵を入れてかき混ぜた後のデスソースがなんとも言えない
量が少しでも変わると辛さがかなり違ってくるがそれも楽しい
今日も満足度マックスなサ活に家に帰って早々に爆睡して夜サ活投稿してるのだが

遠足は帰るまでが遠足
サウナはサ活を書き終えるまでがサ活
書かない事には今日のサ活を締めれないと勝手に思い込んでる悲しきホームサウナー

今日も良いサ活だった

週末の仕事終わりに夜サ活
秋になり夜の涼しさがより気持ち良くなってきた
仕事が終わった瞬間に頭の中はおとぎ一色に
狭く深く追究したい性分故ホームサウナーでしか見れない景色とおとぎにイキタイ欲求でホームサウナへ

まずは何時も通り身体を清め温泉へ

温泉が気持ちの良い季節になってる
それでも5ほどしか浸かれないが(-_-;)
しかし冷麺が終わりを迎える時期の中で冷泉がまだ残ってるのは嬉しい
冷泉へ15分程入り水風呂へ

１セット目
水風呂１　 1分
サウナ２　10分
水風呂２　 1分
外椅子２　10分

水風呂が1分で良くなりサ室の時間が増えてきた
いよいよサウナが本格的に気持ち良くなる季節到来か
夏場も水風呂の気持ち良さが際立ち良いのだが

２セット目
サウナ１　10分
水風呂１　 1分
外椅子２　10分

金曜日はひのきの優しい香りで仕事終わりの疲れが癒される
外気浴の時に秋の虫の鳴き声が心地好い
アロマの香りと鈴虫の綺麗な音色に外気浴から見える星空
サウナで感覚が研ぎ澄まされる事により日常にある物がより際立って非日常の素晴らしさに変わり毎度ながら感動してしまう

３セット目
サウナ２　10分
水風呂２　 2分
内椅子　　10分

熱波前に安定のセット
繰り返しホームに通った結果熱波前にはこのセットが良いようだ
サウナはベテランサウナーの真似をするだけでは自分のサ道を見つけられないと言う面白さがある

４セット目
水風呂１　 2分
熱波
水風呂１　 2分
掛水

今日の熱波師は轟椀のフクダさん
しかし今日のサ室はいつにも増して満席
何時もなら途中退席が多い中今日はかなりの人数が残ってる
天井に溜まった熱気をブロワーで一気に落とすのが身体全体に染み渡り気持ち良い
かなりの疲労の中でありったけの轟風でととのう
サービス業と言うのは本当に大変だと思うしそのおもてなしは感謝しかない

嗅覚!聴覚!視覚!触覚と４つの感覚をたのしんだ後はお決まりのサウナ飯
獄麺のグツグツの煮える姿に音に辛い匂いは食欲をそそる
食べた瞬間の刺激からの旨さ
味覚まで充たされて終了
やはり定期的に辛い料理が食べたくなるのが辛党の運命
何度サ活しても五感をフル活用して楽しめる

今日も良いサ活だった

日曜日は夕方のサ活が理想なのかもしれない
夕食までおとぎで済ませてると後は帰って寝るだけと言う良い流れ
しかし日曜日の夕方は激戦区なだけあって駐車場の時点で車が多い

何時も通り身体を清め温泉へ
夕方のちょっと涼しくなるタイミングは温泉前の掛湯が気持ち良い
温泉へ5分
冷泉へ15分
これはサ活なのかと思える程のスタート

１セット目
水風呂１　 2分
サウナ１　10分
水風呂１　 2分
外椅子２　10分

休憩を15分にしたい所だが10分にして冷泉へ5分浸かる事に
この休憩時間の5分は後々に効いてくる
外気浴はもう少しと言う感じになるが外の温度に慣れてしまいその後のセットが乱れる感じがする

２セット目
サウナ２　10分　
水風呂２　 1分
内椅子　　10分

冷泉の効果もあり思い通りの２セット目
熱波前はこのセットで固定したい所
休憩を15分にしてると２セット目のサウナが10分もたない場合がある
しかしそのおかげて熱波前の30分は安定した30分を過ごせてる

３セット目
水風呂１　 2分
熱波
水風呂１　 2分
隠椅子　　10分

今日のアロマはユーカリレモンで熱波師は轟椀のフクダさん
アロマの感じ方も熱波師に左右されるのが楽しい
柑橘系の爽やかな香りと力強いタオルスイングがなんとも気持ち良い
それにブロワーの拡散がプラスされると体感温度がかなりの熱さ
サ室がMAX温度からのタオルとブロワーのコンビネーションで外気浴中に轟ととのい

４セット目
サウナ２　 6分
水風呂１　 2分
掛水

サウナ４兄弟は仲間と遠出してサウナ巡りが楽しいと凄く伝わる
しかし自分はおとぎの杜で独りの時間を堪能してセットを考えるのが凄く楽しいし自分のスタイルに合ってると思う
それにディープリラックスの状態が気持ち良さの正体なら家に居る時位に落ち着けるおとぎは自分にとって最高のホームサウナだと感じる

そしておとぎのサ活の最高の締めにしてホームサウナーの最高のサウナ飯獄麺　
デスソースの追加により満足度もまた次の段階へ
おとぎの杜は休日にはなくてはならない存在になってるな

今日も良いサ活だった

土曜日の昼サ活は落ち着く
おとぎとリハビリの病院が近い事もありリハビリ終了後にサウナへ

まずは何時も通り身体を清め水風呂へ

１セット目
水風呂１　 1分
サウナ１　10分
水風呂１　 1分
隠椅子　　10分

最初の１セット目前は入店時間により水風呂か温泉の二択になる
オートロウリュの時間が迫っていれば温泉をスルーしてサ室へ
スタートの水風呂はセットの流れを決めるのにちょうど良いな
１セット目後に15分程冷泉に浸かる
休憩の後に入る温泉が気持ち良い

２セット目
サウナ２　10分
水風呂２　 1分
内椅子　　10分

最近は熱波をベースにセットを考えてるが熱波の30分前からが重要だと感じる
この準備段階で熱波を最後まで楽しめるかを大きく左右する
温泉を組み込む事により休憩だけでは補えないより緻密な時間調整を可能にしてくれる
これもセット以外は何をやっても良いと言う事がデカイ

３セット目
水風呂１　 2分
熱波
水風呂１　 2分
隠椅子　　12分

今日の熱波はペパーミントで熱波師はタウラさん
アロマをサ室に充満させて癒しの空間へと
導く
昨日のサ活で辛さと熱さの関係を考えたがタウラさんの熱波は甘辛さな感じがする
アロマの香りで癒されるが熱波は熱い
甘辛い料理で箸が進むようにおかわりの風をもっと下さいと言う感じになる
おかわりブロワーで癒ととのい
羽衣にミントがプラスされて水風呂も心地好い

４セット目
サウナ２　 6分
水風呂２　 1分
外椅子２　10分

外気浴の後にもう一度冷泉へ
サウナと温泉の絶妙な良さに気付き温泉の割合も段々と多くなってる
これが肌寒くなると半々位になってまた新しい発見も出来そうでワクワクするな

５セット目
サウナ１　10分
水風呂１　 2分
掛水
脱衣場休憩

サ室１の合間にサ室２を挟む
これぞリニューアル後の楽しみ方
何気に冷水の掛水もセットの締めくくりに無くてはならな存在感だ　

幻の６セット目
獄麺(サウナ)
おにぎり(水風呂)
スタッフの方の気遣い(外気浴)

何度か獄麺の間食を知って下さってるスタッフさんデスソースのちょっと多くしていだけるのが凄く嬉しい
かなり辛いのでチョイ足の感じのデスソース
本当に量が少しでも変わると辛さが全然変わってくる

安らぎと刺激が両方味わえて家に居る位にくつろげるホームサウナのおとぎはやっぱり最高だ

今日も良いサ活だった

もう週末の夜サウナは欠かせない存在に
今日は雨が降ったからか少し涼しく感じる
ホームサウナに行く事が日課になってるがサ活を書いてると毎回特別な感覚になるから不思議だ

まずは身体を清め温泉へ
サ活をしてるが温泉もまた気持ちいい
まだ熱い温泉はちょっとでいい
心地好い冷泉へ15分程浸かり水風呂へ

１セット目
水風呂１　 1分
サウナ１　10分
水風呂１　 1分
外椅子２　15分

今日はいつにもまして水風呂が冷たく感じる
サ室に10分
やはり気温とサウナはかなり関係してるのかもしれない
夜風の外気浴で１セット目ですでにととのう
よもや家に居るような感じでリラックスしてるのでととのい安くなってるのはホームサウナの強みなのだろう

２セット目
サウナ２　10分
水風呂２　 2分
外椅子２　10分　　

休憩の度に気持ち良さと幸福感で満たされる
まだまだ未熟だが繰り返しサ活をしてるのに飽きる所かどんどん魅力的がわかって追究したくなる
最近は7:3でサウナ:温泉になってるがこのバランスが自分には一番合ってると思う

３セット目
サウナ２　10分
水風呂２　 1分
内椅子　　10分

かなりスタンダードなセットだが実はそれが正解なのかもしれない
サウナは仕事の疲れるをとり癒される事が肝心
そして熱波の準備は何時も通り万全

４セット目
水風呂１　 1分
熱波
水風呂１　 2分
掛水

今日のアロマはひのきで熱波師は轟椀のフクダさん
３連続ととのいで感覚が研ぎ澄まされてるからか最初からかなり熱い
これがかなり気持ち良い
拡散の轟風が容赦なく降り注ぐ
ブロワーで室温がMAXになってから自慢の轟椀からの熱波

だがこれで終わらない
追撃のブロワーでトドメのととのい

感覚が極限まで高まった状態での追い討ちにおとぎの定番サウナ飯の獄麺
デスソースの量にも左右されるがもしかすると熱波にも左右されてるかもしれない
優しい熱波だとまろやかな辛みで激しいサウナだと更に辛く感じる
激熱と激辛はもしかしたら相性が良いのかもしれない
ストレス発散にもかるし今日も良いおとぎだった

金曜日は夜サ活

土曜日は昼サ活

日曜日は夕サ活

三日で昼と夕方と夜にやってる熱波を体験

似たようなセットでも時間帯が変わるだけでまったく違うセットに感じるのだから不思議だ

まずおとぎの受付を済ませると談十郎さんのYouTube撮影に遭遇
おとぎのショート動画は短い休憩時間にも有難いホームサウナーの癒しになっている

そうか私はサ活にハマってると言うよりもおとぎの杜にハマってるのか

改めて自分の原動力に気付いて身体を清め温泉へ
最近は温泉も楽しむように
天然温泉があるのにスルーしてる時もあったが暑い時の冷泉により温泉の魅力も再確認
普段は長湯が出来ないが不思議と冷泉には長く浸かれる

１セット目
水風呂１　 1分
サウナ１　10分
水風呂１　 2分
外椅子２　15分

夕方や夜は少し涼しいからかサウナに10分入れるな
シルクの湯から聴こえる音が心地好く早くもととのいスイッチが入る
まるで湖の真ん中でボートに揺られてるような気持ちの良い感覚

２セット目
サウナ２　10分
水風呂２　 2分
内椅子　　10分

休憩と温泉の絶妙な時間のアシストにより何時も通り熱波に万全な状態へ
調整をしないと5分程もてあましこの5分こそが熱波途中リタイアと悲しい結果に繋がってしまう
熱波師の方が一生懸命に心地好い風を送ってくれるならこちらも「マット交換です」を聴いて拍手をして熱波を終えたい

３セット目
水風呂１　 2分　
熱波　
水風呂１　 2分
外椅子２　10分

今日のアロマはユーカリレモンで熱波師はタウラさん
柑橘の良い香りの後にブロワーの激しい熱風
このアロマの癒しとブロワーの熱さにより完全に脳のバグが完成
このバグこそととのいに大事なスパイス
熱波で締めるのも良いがこの後に外気浴を挟む事によりととのいの味わいがより一層良くなる
癒されととのい

４セット目
サウナ２　10分
水風呂１　 1分
掛水

サウナ終了のこの水風呂と掛水が本当に気持ち良い
水質の良さの違いはわからないが冷たくて気持ち良い事だけはわかる
そして安定の延長戦

５セット目
獄麺
おにぎり
ととのった
　
ととのったと言うサウナ専用ドリンクをお供にサウナ延長戦のサウナ飯へ
ととのったの獄麺の辛さを和らげる
味はビタミン系飲料のような感じる
今日の獄麺はいつもより優しく感じてしまう今日のサ活

今日も良いサ活だった

フロの日と休日が重なると言う珍しい今日のサ活
夕方や夜は激戦区となるおとぎだが昼間はまったりとセットをこなせる
しかしながらやはりフロの日
いつもの昼サ活より人が多く感じる

何はともあれまずは身体を清めてからどのような流れにするか決めるかな

身体を清め温泉へ浸かり冷泉へ
徐々に体感温度を下げて行く夏季限定のセットを満喫した後に水風呂に入り１セット目スタート

１セット目
水風呂１　 1分
サウナ１　 8分
水風呂１　 2分
外椅子２　15分

日射しが少し強めの時のミストが言葉に出来ない感覚になる
あれを表現したいが気持ち良い以外浮かばないのが残念、残念
その気持ち良さが簡易的な精神と時を造りだし15分の休憩が仕事の昼休憩より長く感じて凄く心地好い

２セット目
サウナ２　 8分
水風呂２　 2分
内椅子　　 8分

バタバタした夜サ活を経験した事と温泉を上手く挟む事により熱波前の下ごしらえは凄く調子が良い
時間をもてあましそうな時は休憩を少し長くするか温泉と言う選択をすると熱波前のセットが理想的になる

３セット目
水風呂１　 2分
熱波
水風呂１　 5分
外椅子１　10分

今日のアロマはペパーミントで熱波師はオカッシーさん
ミント系のアロマと水風呂の相性は抜群
黙々とサ室の体感温度を上昇させた後にミントで敏感になった身体に強烈なブロワーの風が熱くて気持ち良い
その後におかわりタオルスイングで獄ととのい
ミントと獄炎のフルコースを味わい水風呂が空いてたので5分程浸かる
サウナは脳のバグとは良く言った物でサウナ前は1分でも冷たいのに熱波後だと冷泉かと勘違いする程に浸かれる
そして熱波後の外気浴がまた気持ち良い

４セット目
サウナ２　 8分
水風呂２　 2分
掛水

余韻の４セット目
水風呂で締める為の４セット目
水風呂からの掛水で締めると上がった後の爽快感は堪らない

EX５セット目
獄麺　　　(サウナ)
デスソース(熱波)
おにぎり　(水風呂)
お茶　　　(外気浴)

辛い料理と言う物はカレーもそうだがお米の旨さを引き出すのが上手いと思う
辛くて旨い中でのおにぎりはサウナ後の水風呂のように優しく切り替えてくれる
お米の甘味を最大限に感じながら飲むお茶がまた美味しい
食事でまでサウナを味わえる延長戦の獄麺
もうホームサウナーのおとぎでのサ活に切っても切れない存在になってる

週末に訪れる幸福が後１日も残ってる喜びでまた明日に繋げよう

今日も良いサ活だった

ネット仲間が昔に言った
肝心なのはスタートじゃなくモチベーションが変わらずに同じテンションで継続する事が大事だと
もうじきサウナーになって三年が経とうとしてる
サウナ仲間のゾンビは言った

「石の上にも三年」

おとぎに通ってるのは軽く三年は過ぎてるのだが継続と言うよりおとぎ愛がダンダンと増してる気がする(^^;

二週間ぶりゆっくりとした夜おとぎを楽しめる喜びの中で身体を清め温泉へ
温泉から冷泉と言う安定の流れ
冷泉に10分程浸かり水風呂へ
冷泉からの水風呂は本当に気持ち良い

１セット目
水風呂１　 2分
サウナ２　10分
水風呂２　 1分
外椅子２　10分

最近は本当にととのえる
おとぎでしかサ活をしていない強みなのかまるで10年以上やってる仕事さながらにどのような状況でも理想のセットになって来てる

２セット目
サウナ１　10分
水風呂１　 2分
外椅子２　10分

そう言えば昔現場でここに居てもスキルが上がらないと言って居なくなった人が居たが果たしてそうだろうか？

物は考えようと言う言葉があるがスキル上がる上がらないは考え方次第なのではないか？

３セット目
サウナ２　10分
水風呂２　 2分
内椅子　　10分

おとぎしか知らなくてもサウナ仲間のベテランサウナーゾンビに共感出来る部分のある事は事実
それが自分のサ活は間違えてなかったと自信にもなるのだが

４セット目
水風呂１　 2分
熱波
水風呂１　 2分
掛水

今日のアロマはひのきで熱波師はパワー型のフクダさん
スタートは石に大量のアロマ水
ひのきの良い香りと熱気がサ室に充満
それをタオルで拡散して行く
そしてブロワーで天井に押し上げた熱気をスコールのように降り注がせる
そんなかなりの熱さになり轟椀のスイング
パワー熱波でサ室の温度の上昇のようにマックスととのい

そんな心地好い状態での延長戦
某よろず屋の甘党が定期的に甘い物を欲するように某ホームサウナの辛党は定期的に辛い物を欲する
サウナの熱さで大汗をかいた後は特に辛いのが食べたい
デスソースの追加でより満足度が上がってる
辛くて熱い料理を食べた後の清々しさはたまらない　　　

こんな幸福な時間が後２日も続くのか

明日の期待間も増した中で余韻を残しながら良い気持ちで今日のサ活は終了

今日も良いサ活だった

久々の夕方のサ活
やはりお昼と違ってお客さんが多く感じる
夕方は昼間の暑さよりは少しマシな気がする

いつもと違う時間でも何時も通り身体を清め温泉へ
温泉から冷泉の流れが最近好きになってる

１セット目
水風呂1 　1分
サウナ2　10分
水風呂2　 2分
外椅子1　10分

セット間の微妙な時間に冷泉を挟む事により時間調整だけでなく温泉の気持ち良さまで追加
この発見はかなり良かった

２セット目
水風呂1　 2分
サウナ1　10分
水風呂1 　2分
外椅子2　15分

冷泉を挟む事により２セット目も水風呂スタート
夕方の外気浴が気持ち良く休憩を+5分追加
時間帯でそれぞれ違う楽しみがあるのが良いな

３セット目
サウナ2　10分
水風呂2　 2分
内椅子　 10分

熱波前はやはりこのセットが好ましい
外椅子からの距離より内椅子で程よい時間
休憩して熱波に備える
同じ事を幾度となく経験して安定して熱波を万全な状態で望める

４セット目
水風呂1　 2分　
熱波
水風呂1　 2分
掛水

今日のアロマはユーカリレモンで熱波師は獄炎で獄麺の開発者のオカッシーさん

水の掛け方を見る限り特別な事をしてる感じはしないのだが
うちわで扇いだ瞬間にもう風が熱風で熱い
この熱風の謎は幾度と受けてても分析できない
サ室を温めてる時点でかなり熱くて気持ち良い
そしてその状態でのブロワーが更に気持ち良さを倍増させてくれる
おかわりブロワーまで頂き獄ととのい

そしてサウナ後の楽しみと言えばサウナ飯
定番の獄麺を
獄炎熱波を受けた後だからかいつも以上に汗が噴き出す
しかし辛いだけじゃなく旨い獄麺を食べて満足な気持ちでの今日のサ活は終了　　

おとぎの熱波師はどなたも個性があり良い風でまるでRIP SLYMEなような感じ
それぞれの魅力があり気着心地のよい声と気持ちのよい風を勝手に結びつけてるだけだが

今日も良いサ活だった

４兄弟がホーム探しを追究してる中で一足先におとぎと言う楽園を見つけて孤独のサウナをひっそりと楽しむ
しかし４兄弟は仲間とホームを探しながらサウナを楽しみこちらはホームをよりよく楽しむ追究
どちらもサウナを楽しんでる事には変わりないだろう

何事も段取りは必要不可欠なのでまったり身体を清め温泉へ

温泉→冷泉はより冷泉の気持ち良さを味わえる
そして冷泉を少し長めに入るとその後の水風呂の良さもハネ上がる

１セット目
水風呂1　 1分
サウナ1　10分
水風呂1　 2分
外椅子1　10分

久々に改装前の設備を通しでやってみたがやはり素晴らしい
新しい設備を経験して原点に戻ると余計に良さを再認識できる
１セット目の後にもう一度冷泉へ
最初の冷泉より体感温度が高く感じて順番の面白さを体感

２セット目
水風呂2　 1分
サウナ2 　8分
水風呂2 　2分
内椅子　 8分

おとぎの改装後に水風呂と休憩の渋滞が緩和されたのが本当に有難い
サウナ2→水風呂→内椅子は絶対に取り入れたいセット
熱波前の準備は万端だ

３セット目
水風呂1 　2分
熱波
水風呂1 　2分
外椅子2 15分

今日のアロマはペパーミントで熱波師さんはパワー型のフクダさん
轟雨の如く石に水を掛けてく
そして蒸気を拡散して気持ち良く温度が上がっていく
そして更に水を掛けてブロワーで石が渇く程に風を浴びせる
成る程蒸気を天井に一斉に集めて残った蒸気で熱波を送ってるのかな
いつもは2段階で温度を上げてる所だが今日は更にもう1段階
ブロワーで天井の蒸気を一気に落として行く
これが熱くて気持ち良い
パワースイングとブロワーのコンビネーションでととのう

４セット目
サウナ2 　8分
水風呂2 　2分
内椅子　 8分

熱波後のサウナもまた心地好い
熱波の逆算から解放された自由な後半戦
熱波の為の計算も楽しんでは居るが

５セット目
サウナ2　 8分
水風呂2　 2分
サウナ1　 6分
水風呂1　 2分
掛水
脱衣場休憩

もはや定番になりつつある〆のセット
温泉の掛湯で始まり冷泉の掛水で〆る
脱衣場の椅子が余韻に浸るのにちょうど良い

そしてホームサウナーの延長戦で定番である獄麺
開発者のオカッシーさんがお客さんから辛さが物足りないとの声を聞き新たにデスソースの追加
これが辛さの中に酸味が少しあり獄麺に良く合う

帰り際にオカッシーさんとの雑談で正にドラマ　サ道のような締めで大満足

今日も良いサ活だった

仕事終わりの週末夜サウナ
金土日でそれぞれのサ活
仕事終わりは軽めなセットを意識してる
負荷を掛けすぎると覚醒してしまい睡眠の質が下がってしまう恐れがある

そんな訳で基本に忠実に身体を清め水風呂へ
温泉は明日の楽しみにして水風呂経由からの１セット目

１セット目
水風呂　 1分
サ室２　 8分
水風呂　 2分　
内椅子　 8分

肉体労働の疲れた身体で入るサ室２の温度が気持ち良く微かに聴こえる癒し系の音楽でとても居心地が良い
早くもととのい状態

２セット目
サ室２　 8分
水風呂　 2分
内椅子　 8分

ととのいのゾーンに入ったようでずっと気持ち良い
サ室の後2分我慢からの2分水風呂からのととのいタイムの2分
サウナは2分と言うのが肝なのかもしれない

３セット目
水風呂　 2分
熱波
水風呂　 2分
掛水
脱衣場休憩

シンプルなセットと熱波前にいつもより長めに水風呂に入った事によりサ室でととのう
めったにはないがサ室の中でととのうは凄く気持ち良い
金曜日のアロマは大好きなひのきと言うのも魅力的だ
サ室ととのい中に入って来た熱波師さんは談十郎さん
談十郎さんの１段階目な熱波はとにかく優しいのだが確実に熱い
なんとも不思議な感覚だがひのきの良い香りと談十郎さんの優しい風にととのいループが止まらない
２段階でキレのある風を頂き脱衣場で余韻でととのう

そしておとぎで忘れてはならない獄麺
最近追加されたデスソース
最初の１杯目を生卵無しデスソースでよくかき混ぜて食べる

この刺激的辛さは旨い

良いぞ

箸と汗が止まらない

２杯目に生卵投入の味変もマイルドになり１度で２度美味しい

最近見た動画でサウナと激辛料理と音楽はストレスに良いと見たが獄麺を食べると程よい眠気が来るのはストレスが和らぎ癒されてたからかもしれないな

サ活が100回超えても書きたい事がなくならないおとぎの魅力が尽きる事はないが今日はこの位で

今日も良いサ活だった

お盆休みの最終日
サウナは用途によりセットを変えると良いらしい
私は感覚でセットを決めているのだが
昨日の１セット目からの冷泉に味を占めて今日も新たなセットを試してみよう

お盆休みの最終日を噛みしめるように身体を清め水風呂へ

前半戦(熱波前)
水風呂　 1分
サ室１　10分
水風呂　 2分
外椅子　10分

１セット目のサウナ前とサウナ後の水風呂はかなり変わる
サウナ前は夏場のじめじめした暑さを和らげてサウナよりよいスタートの為の準備
サウナ後は熱くなった身体を優しく冷ましてくれるオアシスのような存在
水風呂から出て飲むウォータークーラーの水も美味しい事

２セット目　
サ室２　10分
水風呂　 2分
内椅子　10分

遠出をしなくても特別な休日を日課に出来る事が何よりも贅沢な事なのかもしれない
サ室２→深い水風呂→内椅子の黄金比なルートに熱波前の準備万端
もうととのいのカウントダウンは聴こえて居る

３セット目
水風呂　 2分
熱波
水風呂　 2分
内椅子　10分

今日のアロマはひのきで熱波師はオカッシーさん
前回のオカッシーさんの時にも持って来てた大うちわ名前をダイオオジョウと言うらしい
まずはタオルでアロマと熱を拡散
この時点で凄く気持ちが良い
サ室の体感温度が熱くなったタイミングでダイオオジョウの出番
恐らくは九州１のデカさと言う大うちわの風の威力はダテじゃない
熱波の熱い中で振ってる本人の体力も相当に削られる命懸けの大風にひのきの心地好い香りが混ざり合い大ととのい
本当に身体をはってお客さんの喜ぶ事をして頂けてる事に毎度感謝しかない

ととのいがゴールじゃないのもおとぎのサ活の面白い所
昨日の経験を生かしてお風呂のハシゴ

後半戦(熱波後)
温泉→電機風呂→冷泉→シルクの湯→炭の湯→壺風呂→ほーの椅子

熱波後の温泉めぐり

久々にいろいろなお風呂に入るのもまた良いな

４セット目
サ室２　 8分
水風呂　 2分
サ室１　10分
水風呂　 2分
掛水

サウナー前は水風呂に入れずサウナも下段に短時間しか入れずに冷凍サウナな塩サウナによくお世話になってたな
それがあったからこその今のサ活なのだろうな

そして最後にホームサウナーの〆はこちらも定番の獄麺
追撃のハバネロソース追加により更に辛く旨くなった
個人的に飽きない性格で固定メニューが有難く辛党なホームサウナーには獄麺はもはや無くてはならない存在だ

明日から後4日でおとぎと言う気持ちで頑張ろう

今日も良いサ活だったな

サウナのセットはサウナ→水風呂→休憩の前後は何をやっても良い
そんな言葉を思い出して今日は何時もと違ったセットを心掛けてみよう

何時もと違う心構えでも何時も通り身体を清めて水風呂へ

１セット目
水風呂　 1分
サ室１　10分
水風呂　 2分
外椅子　10分

１セット目の後に冷泉へ
冷泉の底力に感動すら覚える
冷泉は何処に組み込んでもその心地好さは素晴らしい
夏場限定のこの程よい温度の万能な事
四季を肌で感じる事が出来るのもサウナ(おとぎ)の魅力なのだろう

２セット目
サ室２　10分
水風呂　 2分
外椅子　10分

２セット目の後は壺湯
サイズ感が良く独りでまったり浸かれるのが良い
何時もより少し早めに入店すると楽しみ方がかなり変わる
ホームサウナの良い所は後悔がなく毎回新たな発見がある所かもしれない

３セット目
サ室１　 6分　
水風呂　 2分
内椅子　10分

あのセットが良かったと後悔より次はどのセットを試そうかと期待しかない
それが週末に決まってやって来る
月１とかだと感覚も薄れてくるかもしれないし金曜日に良い感覚を掴んでたら土曜日実行とセットの精度はだんだん良く感じる

４セット目
サ室２　10分
水風呂　 2分
サ室１　10分
水風呂　 2分

毎回似たようなサ活になってるかもしれないが精度と言うのは微調整が肝心
似たようなサ活でも些細な事は違う
そんな些細な事でもととのう為には大事な要素だと思ってる
現に私はおとぎにサ活に来てると言うよりととのいに来てると言う感じがする

５セット目
水風呂　 2分
熱波
水風呂　 3分
掛水

今日のアロマはユーカリレモンで熱波師はタウラさん
柑橘の香りはなんだか落ち着く
タウラさんのブロワーで癒しの香りいっぱいに
サ室の温度が上昇した時の風は心地好い香りと激しい熱波で天国と地獄がチークダンスを踊ってる感じだ
癒しと緊張の狭間でのととのい
〆の水風呂が気持ち良すぎと水風呂待ちが居なかった事により何時もより少し長めに
その後の掛水がまた良い
周回せずともEXステージの獄麺で心と身体が癒された後にサウナ後の空腹まで美味しく満たされて終了

最近書きたい事多すぎて毎回行数を気にしながらのサ活(-_-;)

今日も良いサ活だった

マウントを取る行為と言うのは自信のない証拠だと言う情報を見た
正に青天の霹靂
あれ程にいろいろな施設を巡ってサ活をしてる生男が自信がないと言うのか？
確かに生男のスベり具合はサ活を書く上であのスベりがあるならどんなにスベるサ活を書いても大丈夫とむしろホームサウナーの自信に繋がって居るのだが

日曜日の夜サ活は時間に余裕があるのでゆっくり身体を清めアヒルたっぷりの冷泉へ
アヒルがまんべんなく居るだけで何時と違う冷泉の雰囲気に童心に帰った気分でお湯を楽しむ

１セット目
水風呂　 1分
サ室２　 8分
水風呂　 2分
外椅子　12分

以前に生男がサウナを飲み屋に例えてあの迷言のお店を高級クラブと例えていたな
初心者でいきなり高級クラブに行った気分で最高でしたと
ととのいは確かにほろ酔いの心地好さに近いかもしれないが例えが(-_-;)
本当はもう少し品性の無い内容だったので少し内容をいじったのだが

２セット目
水風呂 　1分
サ室２　 8分
水風呂　 2分
サ室１　 6分
外椅子　15分

ゾンビのサ活を見て生男が良くも悪くも相変わらずだったので取り上げて見たのだが
あれ程施設を巡って凄いと思うのだがマウント取りたがったり見下すような感じって
サウナをやってるとそのような邪念が祓われる感じがするのだが不思議だな

３セット目
サ室２　10分
水風呂　 2分
内椅子　10分

どんなに考えても生男は解らないので何時も通りのサ活へ
今日の下ごしらえはかなり良い物に
やはり時間に余裕があるとセットが理想な方向になるな

４セット目
水風呂　 1分
歌舞伎熱波
水風呂(ドライアイス入り)
オマケで外気浴でのほうじ茶アロマとブロワー

何故に今回は生男を取り入れたか
それは名言を言おうとして迷言製造機の生男を前にすればスベると言う事が存在しないと言う事にならないか
何時ものように談十郎さんの軽快な小話の後に新技の歌舞伎乱舞
まるでシン熱波と歌舞伎熱波の合わせ技
もはやシン歌舞伎熱波だ
そこに追撃の黒子のオカッシーさんのブロワー
まるで生男の邪念を吹き飛ばす完璧なコンビ技で完全にととのうがまだ終わらない
水風呂にドライアイスで幻想的な水風呂
そして更に外気浴で余韻の追加ギミック
命懸けの茶番劇に偽りなしの楽しいイベントに大満足

そして〆に獄麺とおにぎりを美味しく頂き本日も最高なサ活へ

ある意味で生男の存在が自由で何書いてもどれだけスベり倒そうと生男のスベりに比べれば大丈夫と思えるんでこれからも空回りで迷言サ活の生男もありなのだろう

熱さや冷たさが苦手な方にはサウナは拷問に感じるかもしれない
しかし私もホームサウナーになるまでは水風呂に足先を浸ける事も出来なかった
なんだか初めて水風呂に浸かった時を思い出す

昨日の駆け足なサ活と違い今日はゆっくりと身体を清め冷泉へ
冷泉へ5分程入り水風呂へ
スタートの水風呂の温度は16.8℃と何時もより少し高めだが果たして

１セット目
水風呂　 1分
サ室２　 8分
水風呂　 2分
内椅子　 8分

冷泉への5分がまさか水風呂の味わいをここまで変化させるのか
そして本当に水温が16.8℃なのか？
冷泉で体温がじわりと下げられた事により水風呂の体感がかなり冷たく感じる
凄く良い
そう言えば初めて水風呂に入ったのはオカッシーさんの熱波後だったな

２セット目
水風呂　 1分
熱波
水風呂　 2分
内椅子　12分

今日の熱波師はオカッシーさん
黙々と石に水を掛けて３方向へと熱気を拡散
成る程！この３方向の拡散が後々の獄炎状態の下ごしらえなのかもしれない
縦横無尽にサ室を駆け回りながタオルを振るう
この熱の上がり方が本当に心地好い
更に止めのブロワーで２セット目にして完全にととのう
思い返せばサウナを覚え初めの頃に興味本意で初めて熱波を受けたのがオカッシーさんで熱波後にあまりの熱さに水風呂へ
その時の水風呂の気持ちよさは半端なかった
その余韻で休憩の時に初めてととのいを経験したんだった

３セット目
サ室２　 6分
水風呂　 2分
外椅子　12分

熱波の後に外椅子は競争率が激しいので１セットずらしての外椅子
熱波前後は距離の関係で内椅子が自分の中では好ましい
そしてその後のセットから外椅子でミストを味わうって最高だ

４セット目
サ室２　 6分
水風呂　 2分
内椅子　 6分

水風呂の時間をまた久々に計測してみたが2分を超えてくるとやはり慣れてぬるく感じる
どんなに心地好くても冷たさを感じる内に出るのがベストかな

５セット目
サ室１　 8分
水風呂　 2分
掛水

地味に〆の掛水がまたかなり気持ち良い
しかしおとぎの〆は更に続く
獄炎熱波の後の獄麺
そして先ほど熱波を担当したオカッシーさんが獄麺を配膳してくれる
もう今日のサ活はオカッシーさん祭状態
辛さも得手不得手があるが私はどちらかと言えば辛党
しかし獄麺は見た目と違い生卵が良いアクセントとなり辛さが苦手な方でも食べられる辛旨い仕上がりだと思える

獄麺を完食して感無量な気持ちで幸福感いっぱいでのサ活

今日も良いサ活だった