天然温泉おとぎの杜
温浴施設 - 福岡県 北九州市
最近の腰の痛みはぼちぼちと言った所だがあの夜も眠れずに仕事も休まないといけない激痛に怯えて週１のリハビリは外せない
もはやリハビリはサウナの下ごしらえみたいになってる
30分程のリハビリを終えてそこから10分もかからずにおとぎの杜へ
職業病なのか性格なのか時間をこまめに確認するクセがついてる
思い通りの時間におとぎに到着後いつも通り身体を清めいつも通り温泉へ
温泉 5分
冷泉 15分
この流れが最近のお気に入り
夜と昼は温泉の感じ方が違うのが楽しいな
冷泉の温度は31℃と低めで最近は蒸し暑さが和らいでる事もあり涼しさの相乗効果で気持ち良い
１セット目
サウナ２ 8分
水風呂２ 1分
外椅子２ 8分
そろそろ水風呂スタートしなくても良くなって来てる
冷泉からサウナへ
昨晩のサ室が満室だった事を踏まえ熱波前のセットを少し変更
昨日のサ活を翌日にすぐ活かせるのもホームサウナーの良い所かもしれない
２セット目
水風呂１ 1分
熱波
水風呂１ 2分
外椅子２ 10分
今日のアロマはペパーミントで熱波師はウエハラさん
うちわの時はバランス型で心地好い熱波の印象だったがブロワーを使う事で砲撃型に激変
狙い撃つ熱波がなんとも気持ち良い
うちわサバキもかなりキレが良い風だ
１セット目からととのい状態になってが更に深いととのいへと誘われる
２セット目に熱波もかなり良いな
３セット目
サウナ２ 10分
水風呂２ 1分
外椅子２ 10分
サ室の中でととのった後の外気浴はフワフワした感じで気持ち良くて好きだな
激務でストレスが多い時のサウナもストレス解消で良いがやはりまったりとしたサ活はより落ち着ける
時間がゆっくりに感じて疲れがとれる
４セット目
サウナ１ 6分
水風呂１ 1分
掛水
締めのセットを短めにしてみる
最終セットは水風呂で終わらせる為の段取りと考えると意外にも短くして良いのではと考えた
既にととのってる事でそんな余裕も生まれるのかもしれないな
そしてサウナ後の空腹と辛党の欲求を同時に充たせる魅惑のサウナ飯
卵を入れてかき混ぜた後のデスソースがなんとも言えない
量が少しでも変わると辛さがかなり違ってくるがそれも楽しい
今日も満足度マックスなサ活に家に帰って早々に爆睡して夜サ活投稿してるのだが
遠足は帰るまでが遠足
サウナはサ活を書き終えるまでがサ活
書かない事には今日のサ活を締めれないと勝手に思い込んでる悲しきホームサウナー
今日も良いサ活だった
3
23
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
ひき肉です！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら