日曜日は夕方のサ活が理想なのかもしれない
夕食までおとぎで済ませてると後は帰って寝るだけと言う良い流れ
しかし日曜日の夕方は激戦区なだけあって駐車場の時点で車が多い

何時も通り身体を清め温泉へ
夕方のちょっと涼しくなるタイミングは温泉前の掛湯が気持ち良い
温泉へ5分
冷泉へ15分
これはサ活なのかと思える程のスタート

1セット目
水風呂1  2分
サウナ1 10分
水風呂1  2分
外椅子2 10分

休憩を15分にしたい所だが10分にして冷泉へ5分浸かる事に
この休憩時間の5分は後々に効いてくる
外気浴はもう少しと言う感じになるが外の温度に慣れてしまいその後のセットが乱れる感じがする

2セット目
サウナ2 10分 
水風呂2  1分
内椅子  10分

冷泉の効果もあり思い通りの2セット目
熱波前はこのセットで固定したい所
休憩を15分にしてると2セット目のサウナが10分もたない場合がある
しかしそのおかげて熱波前の30分は安定した30分を過ごせてる

3セット目
水風呂1  2分
熱波
水風呂1  2分
隠椅子  10分

今日のアロマはユーカリレモンで熱波師は轟椀のフクダさん
アロマの感じ方も熱波師に左右されるのが楽しい
柑橘系の爽やかな香りと力強いタオルスイングがなんとも気持ち良い
それにブロワーの拡散がプラスされると体感温度がかなりの熱さ
サ室がMAX温度からのタオルとブロワーのコンビネーションで外気浴中に轟ととのい

4セット目
サウナ2  6分
水風呂1  2分
掛水

サウナ4兄弟は仲間と遠出してサウナ巡りが楽しいと凄く伝わる
しかし自分はおとぎの杜で独りの時間を堪能してセットを考えるのが凄く楽しいし自分のスタイルに合ってると思う
それにディープリラックスの状態が気持ち良さの正体なら家に居る時位に落ち着けるおとぎは自分にとって最高のホームサウナだと感じる

そしておとぎのサ活の最高の締めにしてホームサウナーの最高のサウナ飯獄麺 
デスソースの追加により満足度もまた次の段階へ
おとぎの杜は休日にはなくてはならない存在になってるな

今日も良いサ活だった

獄麺

この刺激はクセになる

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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蒸しZを求めていろんなサウナ施設を巡ったナカちゃん 灯台もと暗しで孤独のホームサ活してたから見つけられなかったかもですね
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