フロの日と休日が重なると言う珍しい今日のサ活
夕方や夜は激戦区となるおとぎだが昼間はまったりとセットをこなせる
しかしながらやはりフロの日
いつもの昼サ活より人が多く感じる

何はともあれまずは身体を清めてからどのような流れにするか決めるかな

身体を清め温泉へ浸かり冷泉へ
徐々に体感温度を下げて行く夏季限定のセットを満喫した後に水風呂に入り1セット目スタート

1セット目
水風呂1  1分
サウナ1  8分
水風呂1  2分
外椅子2 15分

日射しが少し強めの時のミストが言葉に出来ない感覚になる
あれを表現したいが気持ち良い以外浮かばないのが残念、残念
その気持ち良さが簡易的な精神と時を造りだし15分の休憩が仕事の昼休憩より長く感じて凄く心地好い

2セット目
サウナ2  8分
水風呂2  2分
内椅子   8分

バタバタした夜サ活を経験した事と温泉を上手く挟む事により熱波前の下ごしらえは凄く調子が良い
時間をもてあましそうな時は休憩を少し長くするか温泉と言う選択をすると熱波前のセットが理想的になる

3セット目
水風呂1  2分
熱波
水風呂1  5分
外椅子1 10分

今日のアロマはペパーミントで熱波師はオカッシーさん
ミント系のアロマと水風呂の相性は抜群
黙々とサ室の体感温度を上昇させた後にミントで敏感になった身体に強烈なブロワーの風が熱くて気持ち良い
その後におかわりタオルスイングで獄ととのい
ミントと獄炎のフルコースを味わい水風呂が空いてたので5分程浸かる
サウナは脳のバグとは良く言った物でサウナ前は1分でも冷たいのに熱波後だと冷泉かと勘違いする程に浸かれる
そして熱波後の外気浴がまた気持ち良い

4セット目
サウナ2  8分
水風呂2  2分
掛水

余韻の4セット目
水風呂で締める為の4セット目
水風呂からの掛水で締めると上がった後の爽快感は堪らない

EX5セット目
獄麺   (サウナ)
デスソース(熱波)
おにぎり (水風呂)
お茶   (外気浴)

辛い料理と言う物はカレーもそうだがお米の旨さを引き出すのが上手いと思う
辛くて旨い中でのおにぎりはサウナ後の水風呂のように優しく切り替えてくれる
お米の甘味を最大限に感じながら飲むお茶がまた美味しい
食事でまでサウナを味わえる延長戦の獄麺
もうホームサウナーのおとぎでのサ活に切っても切れない存在になってる

週末に訪れる幸福が後1日も残ってる喜びでまた明日に繋げよう

今日も良いサ活だった

獄麺 おにぎり

サウナの後に追撃の刺激  獄麺を食べずにおとぎは終われない

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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