サ室の中だけサウナスポー

妙見口からトレイルラン後、汗を流しに利用しました。サウナは男性風呂と水着着用の混浴ゾーンにあります。

混浴ゾーンの高温サウナと遠赤外線サウナを利用しましたが、それぞれ、12分〜16分は余裕でいられる熱さなのでイマイチ、パンチが足りません、何かが足りない。水風呂はそこそこ冷たく、露天が広く外気浴も山の中という事で気持ちいいのにもったいない感じ。

サウナはサウナマットもなく直に座るので、直前まで座っているところは汗でびちゃびちゃ。浴場で従業員を見かけることもなく、施設自体は綺麗だと思いますが浴場にはあまり力を入れてないのかなーと感じました。

温冷交代浴と割り切り３セット。肉体的疲労は軽減できて、その点は良かったです。

12時半にイン。
会員証があれば1800円で利用出来ることに今日気づく。

ここにくるとセルフロウリュをしたくなる。あの大きなラドルにジュージュー鳴くサウナストーン最高すぎます。

前半は
フィンランドサウナ×３
メインサウナ×１

仮眠室でうたた寝してからの後半は
メインサウナで16:30、17:30のロウリュに参加。17:30のロウリュは熱々過ぎてやばかったです。
フィンランドサウナ×２に加えて〆でフィンランドサウナに入りましたが、なんと一人で独占。遠慮なくセルフロウリュをガンガンし、蒸し蒸し状態で堪能。

やっぱり大東洋はええですなー

サウナの日はこちらに訪問。2時半前にイン。

サウナの日と言う事で人出もいつもより多く感じました。しかし、皆さん黙々とサウナを楽しんでおり静かでいい環境でした。

あまり覚えてませんが、SMSと高温サウナで5セット程したかと思います。サウナハット紳士も数名いまして、そろそろサウナハットを手に入れたいな〜どこのにしようかなーと思いを巡らせてのサ活。

嫁と一緒に行きましたが、女性側のサウナはいつもより温度が高く100℃だったようでして、4セット全てととのえたとの事。温度差のお陰で整いやすかったみたいです。是非、日常的に100℃をお願いしますとの事、でした。

女性のサウナ施設でこんなに充実しているところは少なく、嫁主導で毎週、日曜日は言わずもがな湯ートピアに行くのがルーティンになってきました。

サ活投稿忘れ。
3月6日、13時30分頃に箕面でのトレイルラン後にイン。

前回、サウナの温度が物足りないと書きましたが下茹でをしっかりすれば心地よい熱さでした。水風呂の温度もキリッと15度代、外気浴も充実。漢方サウナは立ち上がってセルフアウフグースをすればアチアチ。熱波が出てる時に立ち上がるとしきじの漢方サウナ並みの息苦しさも味あう事ができます。

やっぱりトレラン後のサウナは疲労抜きに効果的で脚の疲労は今、全くありません！

17時半にイン。

今日はそこまで寒くなく外気浴が気持ちいい〜

6時〜7時は落ち着いた雰囲気だったが7時をすぎるとおしゃべりグループが多くなり個人的にはちょっと嫌な感じだったが３セット終わっていたのでちょうど入れ替わり。

サウナ室の中に募集していた広告がやっと決まり、ポスターが掲載されていました。確かにサウナ室だと目にとまりやすいですね。

14時半くらいから、5セット程。

イオンウォーター900ml持参し、サウナ中に全て飲み干しましたが、体重が1.3kg減ってました。

今日はとにかくSMSも高温も発汗が凄くどんだけ汗出るねんってくらい汗腺パッカーン状態でした。

人が多くなってましたが、皆さん大きな会話もなく静かなサウナタイムでした。

サ活投稿忘れ。
24日、18:45頃にイン。

前日、京都でトレイルランしましたが、同行者がいたので京都タワー地下のサウナのない浴場施設に行きサウナに行けなかったので、スッキリする為にホームに。

３セットしましたが、この時期の外気６℃の外気浴は最高。空も広く月もオリオン座もくっきり見え、冬の夜の風が気持ち良く感じるのもサウナのお陰です。

混み具合は、7時頃の1セット目は４人しかいませんでしたが、8時頃の３セット目は20人程の混み具合。

筋肉痛も取れてスッキリできました。

本日は白玉温泉に荷物を置いて大阪城公園でランニングし汗を流してからのサウナ、その後サ飯を頂き、北浜でカットという予定で家を出ました。

予定通り、白玉温泉でランニングステーションで利用する旨を店員さんに伝え、さあ走るぞと意気揚々と脱衣場で着替えるとあれ、ランニングパンツがない?!嘘やん、どこかに紛れてるだけやろと探すとやはりない！

残念な思いに引きづられつつも、ここは切り替えてサウナを楽しめ、切り替えろと心に訴えて、予定より随分早い11:30からサ活スタート。（予定では13:30）

1年ぶりの白玉温泉のサウナ。湯通ししてから入りましたが熱さの圧が強烈。ドアを開けて正面やや左側に座ると、膝やらふくらはぎ辺りが熱い。湿気もあるのかすぐさま汗が吹き出て苦しくなるが、ありがたい苦しさ。初めて濡れずきんちゃんスタイルを取り入れましたが、顔が楽で身体がじっくり蒸す事ができるみたいです。

限界が来てから180秒数え、ヘロヘロになってから水風呂に。この時は温度はわかってませんが気持ち良い。後で温度を知りましたが、16度。丁度、心地よい！

休憩は露天の縁で、気付けば身体に絵入りの方と並んで外気浴。ランパンを忘れた事なんてどうでもよくなるくらい気持ちよくなりました。

そんな感じで３セット。

サウナ中に気づきましたが私はサウナでバスタオルを受け取りサ室に引いて蒸されてましたが、周りを見渡すとそんな人は皆無。もしかして通常料金で入れてしまうのか。

ランニングできなくて予定より2時間早く出てきてしまい時間を持て余してのサ活投稿。

今度はちゃんとランニングステーションとしても利用できるように気をつけます！

定時退社し、新大阪から自転車でなにわの湯に。１８時にイン。

　金曜日は人が少なく落ち着いてサ活ができました。数人、洗体せずにサ室に入る輩が。

　気を取り直し、パワー系のサウナの熱さが心地よく、水風呂で冷やしたあとは月とオリオン座を見ながらの外気浴。やはりホームは安定の良さ。

計３セット、プラス塩サウナ。

今週はなかなかサウナチャンスがなかったので来られて良かった！

1年ぶり以上のおゆば。
箕面で30kmトレイルランしてからの13時にイン。

本日は筋肉疲労回復目的のサウナ。先週も同じコースを走りましたが家の風呂で済ませたので次の日、脚に疲労が残っていたのでやっぱりサウナは大事ですね。

洗体後、サウナ室に行こうかと思いましたが疲れてきたのでまずは外気浴からスタートするという斬新な方法を採用。

５分程、開放的な露天で寝転び、サウニングスタート。汗は、出るんだがもうちょい熱さが欲しいところ。
３セット+塩を楽しみ、前回来たときは雨で露天の良さが半減でしたが、今日は天気も良く広々した露天も堪能。

脚も軽くなり、スッキリできました。

１４時半頃にイン。

高温サウナ(寝転び)→水風呂→デッキチェア

SMS→水風呂→畳

高温サウナ(上段)→水風呂→インフィニティチェア

館内着に着替えてマッチ飲みながら休憩

高温サウナ(100℃)→水風呂→畳

色んなパターンが試せて、楽しさ∞
脚の筋肉痛も軽くなりました。

SMSの温度が前回来たときより低く78℃。温度調節は難しいのか。サウナストーンもサイズを大きく量を増やせばもっと鳴いてくれるのかななんて思いましたが、そんな単純な話ではないんでしょうね

サ活投稿忘れで2月4日18時にイン。

今年初のなにわの湯で2ヶ月振りくらい。
本日は気合の３セットでサ室では限界まで耐えに耐えました。

その後の水風呂、外気浴でディープリラックス。最近、サ室での我慢が足りなかったのかなと全セット安定のととのい具合。

露天でうるさい若者グループもいましたが、気になる事もないくらい気持ち良かったです。

やはり、ここの外気浴は最高です。

3週連続の湯ートピア。14時半にイン。

SMS→水風呂→インフィニティチェア
高温サウナ→水風呂→畳
高温サウナ(寝転び)+100℃→水風呂→インフィニティチェア
SMS→水風呂→畳

の計4セット。色んなパターンで楽しめて最高。先週、SMSが70℃までしか上がらないと従業員のおじさんが嘆かれてましたが本日はしっかり80℃に上がっておりました。

22日の17:30にイン。

初めて来ましたが広々としており、とてもアメ村にあるとは思えない。皆さん記載があるとおり、掃除の方がテキパキと動いておられます。

サウナ室は謎の自分が使ったマットは次のセットも使い続けるルールがあり、次のセットまでサ室に放置。これは混んでる時はどうするねんと不思議に思うが、私の行った時間帯はそういう事態にはならず。

水風呂は19℃ですが、この時期はこれくらいの水温の方が長く入っていられるのでちょうどいいかも。深さもあり気持ち良い。

帰りに靴箱のキーを受け取るときに電話されながら、応対されたので、いい施設だけにちょっと残念な気持ちになりました。

久しぶりの神徳さん。
今日は出勤日なので久しぶりの平日サウナチャンスを生かし、18時にイン。

風呂は軟水で気持ちいいし、サウナは熱々の100℃。水風呂は温度はわかりませんが15℃以下の体感でキリッと気持ち良い。

休憩は外気が冷たいので露天は使わず風呂場の空きスペースでまったりと。1セットだけ冷風室で休憩しましたがこれがまた良い。

少々、脱いだら派手な人も多いですが高スペック銭湯です。久しぶりに堪能しました〜

SMSサウナ：3セット
高温サウナ:2セット
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：SMSの謎のボタンはThe Secretに決定してました。The Secretの風が強くなり稼働時間も伸びてました。あとサウナストーンを照らすライトが追加。従業員の方が温度が上がらんのよねと申し訳なさそうでしたが、発汗はよかったです。

　何故か一緒になったサウナーとSMSで話し込みサウナベスト３を発表し合う事をしておりましたwww
第３位は一致しました＼(^o^)／

　湯ートピアの帰りは駐車場に至る道にあるインドカレー屋でチキンカレーとナンを持ち帰るのが定番になってきてます。すっかりここの味の虜となりました。コロナ禍で大変な中、売上にはほんの僅かですが貢献できればと思います。

久しぶりの大東洋。14時にイン。
洗体後に早速のアウフグース。熱い、やっぱり大東洋のアウフグースは強烈。いきなりガツンとやられました。

その後のフィンランドサウナ。セルフロウリュ５杯かけて下さる方がいてこちらも強烈ではありますが、天井から降りてくる熱波がジワジワ広がり気持ちイイ。大東洋のラドル1杯は量が多いので他の施設と比べて熱々になるのでこれもまたイイ。

メインサウナ１セット、フィンランドサウナ3セット、テルマーレも利用しマッチを飲んで休憩室で仮眠。

第2部は16時30分のおかわりロウリュ。通常のロウリュより1回多い3回。なんとか最終まで残り、水風呂に入ると甘みがふくらはぎにまで発生。なかなかこんな事ありません。最後は〆でフィンランドサウナ。

やはり大東洋最高ですね！！

サウナ初めに湯ートピアに14時前にイン。
ちょうど酒湯が始まるところで、檜風呂で振る舞い酒＆湯船に酒ドバドバ投入。車で来ていた為、酒は飲めず。

酒湯で温めてから今年初のサウナはSMS。

先客のサウナ紳士と少しサウナ談義を楽しみSMS4セット。メインサウナ1セット。

その後、食堂で歌謡ショーをやっていたので隅っこでオロポをゴクリ。その後、館内の自販機でマッチ＆カフェオレもゴクリ。

次に行くときはSMSの謎のボタンがどんな名前になっているか楽しみです。

今年、最後のサ活として〆はホームの、なにわの湯。気付けば1月以上振り。

13:30過ぎにイン。
まずは洗体、炭酸風呂からのサウナ。最上段で蒸すがやはりここは熱さの圧を感じる。10分我慢し、バイブラの水風呂。本日は16℃をキープで非常に良い！
　休憩は外気浴でデッキチェアで寝転ぶが、強風と寒さで身体がすぐ冷えてしまいますが、この時期は仕方ありません。

計4セット。+塩サウナで〆

では、サウナーの皆さん、来年も良いサ活を！！