サ室の中だけサウナスポー

朝、10時15分に到着。
大急ぎで洗体し、なんとか10時半前のバズーカに間に合う。

浴場もプチ変更があり、歯ブラシ、アカスリタオル設置コーナーが移動していたり、メインサウナの照明が薄暗くなっていたりと、また進化していました。

前回、初めて受けたバズーカーはOKというシステムが分からず、いつまでも受けてしまい乳首がアチアチに。
　今回は無理せず手で乳首を守りつつ乳首へのダメージを防ぎましたよ

12時30分のバズーカーも受け久々の湯〜トピアを満喫できました。

サ活投稿忘れ。5月11日に訪問。
テレワーク終わりに近所の日の本湯さんに。

久しぶりのサウナで洗体、下茹でしている時からサウナが欲しくてソワソワ。

マイサウナマット持参でサ室にイン。やはりここは数字以上の熱さがあり阪神戦を観ながらの3セット。

名古屋の用事ついでに用事６時間前の12時に到着。
食後なので30分ほど昼寝してからのスタート。
空風呂白→黒→白とお一人様サウナでセルフロウリュを堪能。まさに贅の沢です❗️

その後、メインサウナ、から風呂を何回か楽しみ、休憩室で昼寝。4時のロウリュに行くつもりが、気付けば4時10分。寝過ごしてしまいまた昼寝。5時のロウリュにはしっかり起きて無事に熱波を浴びられました。

ウェルビー今池、最高ですわ今度は泊まりで来たいです。

一月ぶりの湯ートピア。
10:20ごろにイン。初めて爆風アウフグースを浴びました。破壊力が凄くて乳首が火傷しかけました🔥

午前中は人も少なく落ち着いた雰囲気でゆっくりできました。

会社帰りに17:30にイン。
行けば必ずいる常連さんのうち、1人はやはりいました。もう1人はどうしたのだろうと少し気にしながらの3セット。

須磨浦公園からの六甲縦走トレイルランの後にゴール地点のナチュールスパに入ろうかと迷いましたが水風呂もなければサウナもないので、サウナーとしてそれでいいのかと自問自答し、脚は限界でしたがサウナーの意地で3.6km走り、16時20分ごろにイン。

洗体後、源泉に入りサウナ室に行くところを疲れすぎていたので、まずデッキチェアで休憩。目を瞑ると寝落ちしそうになりました。その後、普段やらない水通しをし、サウナ室へ。結構熱い、なにわの湯に似たようなタイプで好きな熱さ。ソーシャルディスタンスが保たれたサウナ室のフォーメーションと相まってゆったり寛いだ状態で蒸すと、脚の血行が良くなるのを感じ疲労物質も流されていくようでした。

水風呂→休憩していると脚の血行が良くなりドクドク感じましたが頭にはこなくて脚だけととのう感じでした。

ちょっと特殊な状況で本当のととのいは得られませんでしたが、近くならリピート間違いなしな施設ですね。

時差出勤を活かして、17:15にイン。
ちょうど若者団体と入れ替わりで終始落ち着いた雰囲気でのサ活。

ここのサウナは下茹でしてからとは言え3分もすれば発汗＆熱を感じる事が出来てありがたい。

水風呂に入っている時に知らないおじさんから「ジュンイチか？」と声をかけられて、あまりにも似ていたから声を掛けられたみたいです。ちなみに本物は茨木市在住との事。

また僕が行くと必ずいる常連さん2名はやはりいました。毎日来てそうですが、最近は見かけると何故か安心してしまいます。

いつもの光景とジュンイチ間違いという変わったシチュエーションのなにわの湯でした。

妙見口からトレイルラン後、汗を流しに利用しました。サウナは男性風呂と水着着用の混浴ゾーンにあります。

混浴ゾーンの高温サウナと遠赤外線サウナを利用しましたが、それぞれ、12分〜16分は余裕でいられる熱さなのでイマイチ、パンチが足りません、何かが足りない。水風呂はそこそこ冷たく、露天が広く外気浴も山の中という事で気持ちいいのにもったいない感じ。

サウナはサウナマットもなく直に座るので、直前まで座っているところは汗でびちゃびちゃ。浴場で従業員を見かけることもなく、施設自体は綺麗だと思いますが浴場にはあまり力を入れてないのかなーと感じました。

温冷交代浴と割り切り３セット。肉体的疲労は軽減できて、その点は良かったです。

12時半にイン。
会員証があれば1800円で利用出来ることに今日気づく。

ここにくるとセルフロウリュをしたくなる。あの大きなラドルにジュージュー鳴くサウナストーン最高すぎます。

前半は
フィンランドサウナ×３
メインサウナ×１

仮眠室でうたた寝してからの後半は
メインサウナで16:30、17:30のロウリュに参加。17:30のロウリュは熱々過ぎてやばかったです。
フィンランドサウナ×２に加えて〆でフィンランドサウナに入りましたが、なんと一人で独占。遠慮なくセルフロウリュをガンガンし、蒸し蒸し状態で堪能。

やっぱり大東洋はええですなー

サウナの日はこちらに訪問。2時半前にイン。

サウナの日と言う事で人出もいつもより多く感じました。しかし、皆さん黙々とサウナを楽しんでおり静かでいい環境でした。

あまり覚えてませんが、SMSと高温サウナで5セット程したかと思います。サウナハット紳士も数名いまして、そろそろサウナハットを手に入れたいな〜どこのにしようかなーと思いを巡らせてのサ活。

嫁と一緒に行きましたが、女性側のサウナはいつもより温度が高く100℃だったようでして、4セット全てととのえたとの事。温度差のお陰で整いやすかったみたいです。是非、日常的に100℃をお願いしますとの事、でした。

女性のサウナ施設でこんなに充実しているところは少なく、嫁主導で毎週、日曜日は言わずもがな湯ートピアに行くのがルーティンになってきました。

サ活投稿忘れ。
3月6日、13時30分頃に箕面でのトレイルラン後にイン。

前回、サウナの温度が物足りないと書きましたが下茹でをしっかりすれば心地よい熱さでした。水風呂の温度もキリッと15度代、外気浴も充実。漢方サウナは立ち上がってセルフアウフグースをすればアチアチ。熱波が出てる時に立ち上がるとしきじの漢方サウナ並みの息苦しさも味あう事ができます。

やっぱりトレラン後のサウナは疲労抜きに効果的で脚の疲労は今、全くありません！

17時半にイン。

今日はそこまで寒くなく外気浴が気持ちいい〜

6時〜7時は落ち着いた雰囲気だったが7時をすぎるとおしゃべりグループが多くなり個人的にはちょっと嫌な感じだったが３セット終わっていたのでちょうど入れ替わり。

サウナ室の中に募集していた広告がやっと決まり、ポスターが掲載されていました。確かにサウナ室だと目にとまりやすいですね。

14時半くらいから、5セット程。

イオンウォーター900ml持参し、サウナ中に全て飲み干しましたが、体重が1.3kg減ってました。

今日はとにかくSMSも高温も発汗が凄くどんだけ汗出るねんってくらい汗腺パッカーン状態でした。

人が多くなってましたが、皆さん大きな会話もなく静かなサウナタイムでした。

サ活投稿忘れ。
24日、18:45頃にイン。

前日、京都でトレイルランしましたが、同行者がいたので京都タワー地下のサウナのない浴場施設に行きサウナに行けなかったので、スッキリする為にホームに。

３セットしましたが、この時期の外気６℃の外気浴は最高。空も広く月もオリオン座もくっきり見え、冬の夜の風が気持ち良く感じるのもサウナのお陰です。

混み具合は、7時頃の1セット目は４人しかいませんでしたが、8時頃の３セット目は20人程の混み具合。

筋肉痛も取れてスッキリできました。

本日は白玉温泉に荷物を置いて大阪城公園でランニングし汗を流してからのサウナ、その後サ飯を頂き、北浜でカットという予定で家を出ました。

予定通り、白玉温泉でランニングステーションで利用する旨を店員さんに伝え、さあ走るぞと意気揚々と脱衣場で着替えるとあれ、ランニングパンツがない?!嘘やん、どこかに紛れてるだけやろと探すとやはりない！

残念な思いに引きづられつつも、ここは切り替えてサウナを楽しめ、切り替えろと心に訴えて、予定より随分早い11:30からサ活スタート。（予定では13:30）

1年ぶりの白玉温泉のサウナ。湯通ししてから入りましたが熱さの圧が強烈。ドアを開けて正面やや左側に座ると、膝やらふくらはぎ辺りが熱い。湿気もあるのかすぐさま汗が吹き出て苦しくなるが、ありがたい苦しさ。初めて濡れずきんちゃんスタイルを取り入れましたが、顔が楽で身体がじっくり蒸す事ができるみたいです。

限界が来てから180秒数え、ヘロヘロになってから水風呂に。この時は温度はわかってませんが気持ち良い。後で温度を知りましたが、16度。丁度、心地よい！

休憩は露天の縁で、気付けば身体に絵入りの方と並んで外気浴。ランパンを忘れた事なんてどうでもよくなるくらい気持ちよくなりました。

そんな感じで３セット。

サウナ中に気づきましたが私はサウナでバスタオルを受け取りサ室に引いて蒸されてましたが、周りを見渡すとそんな人は皆無。もしかして通常料金で入れてしまうのか。

ランニングできなくて予定より2時間早く出てきてしまい時間を持て余してのサ活投稿。

今度はちゃんとランニングステーションとしても利用できるように気をつけます！

定時退社し、新大阪から自転車でなにわの湯に。１８時にイン。

　金曜日は人が少なく落ち着いてサ活ができました。数人、洗体せずにサ室に入る輩が。

　気を取り直し、パワー系のサウナの熱さが心地よく、水風呂で冷やしたあとは月とオリオン座を見ながらの外気浴。やはりホームは安定の良さ。

計３セット、プラス塩サウナ。

今週はなかなかサウナチャンスがなかったので来られて良かった！

1年ぶり以上のおゆば。
箕面で30kmトレイルランしてからの13時にイン。

本日は筋肉疲労回復目的のサウナ。先週も同じコースを走りましたが家の風呂で済ませたので次の日、脚に疲労が残っていたのでやっぱりサウナは大事ですね。

洗体後、サウナ室に行こうかと思いましたが疲れてきたのでまずは外気浴からスタートするという斬新な方法を採用。

５分程、開放的な露天で寝転び、サウニングスタート。汗は、出るんだがもうちょい熱さが欲しいところ。
３セット+塩を楽しみ、前回来たときは雨で露天の良さが半減でしたが、今日は天気も良く広々した露天も堪能。

脚も軽くなり、スッキリできました。