今年、最後のサ活として〆はホームの、なにわの湯。気付けば1月以上振り。

13:30過ぎにイン。
まずは洗体、炭酸風呂からのサウナ。最上段で蒸すがやはりここは熱さの圧を感じる。10分我慢し、バイブラの水風呂。本日は16℃をキープで非常に良い!
 休憩は外気浴でデッキチェアで寝転ぶが、強風と寒さで身体がすぐ冷えてしまいますが、この時期は仕方ありません。

計4セット。+塩サウナで〆

では、サウナーの皆さん、来年も良いサ活を!!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.2℃
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