okataku

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ここでサウナ入りながら、マツコの知らない世界見るの好き。今日は混んでました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は万田酵素湯を目当てに!
サウナはサクッと3セットこなして、あとは万田酵素湯、電気風呂、炭酸泉を堪能

サウナ：4分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今日は空いていて＆熱くて最高でした!

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
初訪問の前に、これも初さわやか!
サウナは、マイペースで5セット。
薬草サウナ＆水風呂噂通り最高でした

さわやか 静岡インター店

げんこつハンバーグ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
後半の2セットは人も増えてきたけど、前半は空いてるし、外気浴にちょうど良い気温で気持ちよかった!

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
誕生日の招待券で訪問。
13時、14時のローリューに参加。
外気浴は無いので、ゆっくり水風呂に浸かって最高でした!

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
ちょうどオートロウリュのタイミングで4セット!
休憩は外の休憩スペースと浴室内を試行錯誤
最後にソフトクリームで締める

サウナ：10分 × 2
水シャワー：2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
久しぶりにジムに行ったついでにサクッと2セット!

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
久しぶりに明るいうちに訪問

サウナ：10分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：12分 × 4
水風呂：0.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
極寒の中、自転車で向かうと、やっぱり空いてた!
自分のペースで4セット。その後は電気風呂と炭酸泉で締める。

サウナ：8分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
週末の疲れを癒やしにいく

保養所施設

1セットだけ…
とにかく水風呂が気持ちよかった!

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今年初のニューウイング
ボナで高校サッカー見ながらのサウナも良いけど、久しぶりにテルマーレも良かった!

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今日は3回ローリューのタイミングに遭遇!
後半は温度も上がってきてアチアチでした～