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okataku

2023.01.30

17回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
ちょうどオートロウリュのタイミングで4セット!
休憩は外の休憩スペースと浴室内を試行錯誤
最後にソフトクリームで締める

歩いた距離 3km

男

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
0
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