上柳

桜湯サウナと迷ったけどサ活の更新が古かった用宗みなと温泉へ　サウナは規模に対してTVの画面が大きいかな？ワイドショーやバラエティーだと疲れちゃいそうでした💦　遠赤外線で表皮を炙った後は15℃の水風呂へ　塩素臭少な目で気持ちよかったです　湯船に動かせる立方体の椅子？背もたれ？があって珍しい！　ストレッチに使えて便利だったけど、小指をぶつけたのかおじさんが大声で叫んでて一時騒然としてました⚠️　店内のフォントは黒潮温泉に激似ですね　限られた敷地に必要な要素を配置した感じがgood！　売店でケロリングッズが売ってて笑いました🐸

夜勤明けサウナ　2時間でフィン2、薬草2セット　夜勤中から期待高まり、仮眠時間も眠れずにベルダッシュして新幹線へ　今日行くか明日行くか迷ったけど最近土日は混むと聞いていました　結果、今日にして大正解！💮　15時からは客足もまばらでゆっくりできました～(水風呂汲み出しおじさんはいましたが笑)　ソープ類がPOLAのシャワーブレイクってシリーズに刷新されてましたね　香りも泡立ちもよくgood(•̀ᴗ•́)و ̑̑　日が高いうちからのしきじは極上ですね！　近場の常連さんがうらやまし～🤤　水が跳ねるので1人じゃないとできませんが、滝の落下点に背中を合わせて打たせ湯にするのが好きです　水面から少し背中を沈めて浴びるとウォーターベッドみたいで気持ち良いのです～　肩こりが雲散霧消しました✨

夜勤明けサウナ　高温2中温1セット　急に体を暖めたくなり22時からゴソゴソと出支度　高温サウナの最上段で仏陀の涅槃かのように穏やかな顔で寝てたおじさんのもとで良セッションを営めました　前回忘れたアカスリタオルも回収できて一安心なのでしたー

休日サウナ　高温・中温・熱湯・露天・炭酸泉を各1セットずつ　木製の休憩スペースで全裸ドラゴンフラッグをするおじさんがいてみんな注目してました！　露天のつつじがきれいに咲いてました～(・∀・)　以下テスト

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夜勤明けサウナ　2セット→仮眠休憩→3セット
半日いましたがコンスタントに入店があり、風呂・食事処・漫画休憩スペースがうまく回転していました　いつものように泥パックでお顔すべすべ～😆　メインのシアターサウナは乾燥ぎみで熱く感じたので、6～8分と短めにして効率良く水風呂・休憩を循環してみました　湯都里はスタッフ数が多く清掃が行き届いていて気持ちいいです　天井や壁にカビがないのも高ポイント！　つい目に入っちゃいますからね～:-<

夜勤明けサウナ　8・12・10分→晩酌休憩→6分の計4セット　高温高湿で発汗よき～😊💦　サウナ室が薄暗くてgood！TVとの距離・音量もちょうどよかったです　張り紙が多いのは土地柄でしょうか笑💦　今後も上野に来る機会はありそうなので、ヘビーユーザーになる予感がします

休日サウナ　90分で18分2セット　お客が多かったせいか普段より低温だったので立ちサウナを中心に2セット！　水風呂は利用者が少なくゆっくりできました　日が高い内からのサウナはいいですね　昼酒と昼サウナは効くーφ(゜゜)ノ゜

90分でアロマサウナ1セットよもぎサウナ2セット　よもぎの香りよき！熱さと湿気のバランスがとれた名所であります　メインの位置付けであるアロマサウナの15時のアロマタイムに参加　店員さんが竹筒に見立てた？塩ビの筒からレモングラスのアロマ水をストーンへちょろちょろ..　これじゃ香りがキツくてトイレの芳香剤だよ～💦ストーブのキャパがないのはしょうがないけど、あれだけ希釈する水が少ないと鼻にツーンときちゃいます(´･ω･)　本当は1日ゆるりと過ごすような施設なんだろうけど、あまりととのうと帰りの運転が眠くなるので我慢しましたー

弓道後サウナ　15・20分の2セット　2セット目であまみがばっちり出て気持ちよし！　常連さんが互いに背中の流しっことえり剃りをしててほほえましかったです(*^^*)　内湯の休憩イスが1つ新しくなってました～　うれし！😊

連勤後に3セット　炭酸泉がめちゃ混みでした！

夜勤明けマッサージ後サウナ　90分で3セット　21:30のロウリュはシトラスミントのアロマでした　水風呂はぬるめだったけど、店長さんの熟練したタオルさばきのおかげか太ももにあまみがばっちり出ました～

1か月ぶりのサウナでした　サウナに入り始めた４年前からno sauna期間は10日が最長だったと思うので、ほんと～に久々に感じました！　アカスリで全身をゴシゴシしてから10分3セット　１か月ぶりに来たら、最近サウナを熱くしたようで(96→100℃)、いままで汗でないな～💦と感じることがあったけど発汗ばっちりでした🎉　最終セットは21:30のロウリュに参加しました　たまたまなのかアロマ水多めで常連さんもひーひー言う良コンディション(`･ω･´)　あまみもばっちり出て気持ちよかったです　これからもサウナイキまくるぞー( ﾟ∀ﾟ)ﾉ

90分で15分2セット　62.3→61.7(-0.6kg)　内湯のベンチに座って、水面に反射する柔らかいオレンジ色の照明を眺めながらくつろぎました　4月から民営化するそうだけど、地域住民を大切にするいまのいいところは変わらないでほしいな～

散髪・トレ後サウナ　62.1→61.8(-0.3kg) 飲み会前に1時間で12・15分の2セット　内湯の窓際にある風呂椅子に座り、ガラス越しに太陽の暖かさを背に感じながら休憩するのがお気に入りです

露天での交互浴を挟みながら11・9・6分の3セット　62.8→61.5(-1.3kg)　便秘解消のためお腹を温めにホームサウナへ　少し効果が出ました

2.5時間でフィン9分、薬草9・7分の3セット　63.75→62.85(-0.9kg)

12分3セット　64.3㎏→計測忘れ　21：30のロウリュは店長さん　満員のサウナ室でも最後まで扇ぎ疲れを感じさせず、熱いのにアロマの香りがたっぷり感じられる熟練の熱波使いでした(=ﾟωﾟ)ﾉﾉﾉ

2時間で12・12・15分の3セット　65.1→63.9(-1.2kg) 3月になっても12℃をキープできるスカイテルメの懐の深さよ(´ρ`)　1セット目で頭の芯がぼやけるととのいを得ました♥️

夜勤明けサウナ　65.2→63.5(-1.7kg)
久しぶりに夜勤の後で仮眠をいれずにサウナへ直行しました　2セット→仮眠4時間→2セットでしゃっきり！　初めて湯都里の仮眠室を使ったけど、しっかり暗くて静かでいい感じでした！

サウナ10・12・5分の3セット　63.9→63.2(-0.7kg)
白菜の漬物と牛肉の佃煮で塩分補給してから入泉　塩分を多くとったら水分を引き付けるからか長サウナしたわりには体重減少しませんでした　ジョジョ5部も読めたし泥パックもできて満足🈵