上柳

散髪後サウナ　120分で1,12,12,12分4セット

トレ→床屋→SAKURAでした　サ室入室直後にマット交換で一時退室　マット交換に立ち会うのは初めてでしたが、広くてマットも多いのにワンオペで早々と敷き直してくれました

おかげで15:30のオートロウリュに間に合い、待ち時間で冷えた体をしっかり温め直すことができました

日のあるうちから外気浴を楽しむ御仁が多く、露天スペースの5人が誰も湯船に浸かっていない時間帯もありました笑

大相撲を観ながらのサウナが気持ちよかったです　17:10のアロマロウリュにも惹かれましたが、家事の予定もあるため17時に施設を後にしました

トレ後サウナ　90分で12分2セット

みやこ湯の予定でしたが定休日だったので方向転換し富士見湯へ

サ室0-3人、貸切の時間が多かったです　4人制限のため、人がいてもゆったり胡座をかく面積が確保されてるのが嬉しいところ

水風呂も足を伸ばせてゆったりできました

サ室でSMAPのライオンハートを久しぶりに聴いたけど、やはりいい曲ですね　ライオンハートが一番好きかもしれません

トレ後サウナ　90分で12,12,7分3セット

ランチ→六義園散策→ロスコ　日焼けで火照った肌に水通しが気持ちよし

ジャグジーと喫煙室が大人気で、浴室自体はぼちぼちでした　タバコは吸ったことがないけど、確かに裸で吸ったら気持ちいい気はします

1セット目は寝サウナ、2,3セットは最上段で体育座り　座面に余裕があるのでストレスなく過ごせました

帰りは清々しい気分で駒込駅前のアザレア通りを散策しました

夜勤明けサウナ　80分で12分2セット

マッサージ→仮眠→クアパレス　初訪問でした

銭湯というよりは温浴施設　きれいで新しめだからか若者多し　限られたスペースを動線よく広く見せているように感じました

シャワーはプッシュ式で、持続時間は長いけど水流は弱め

サウナは12分粘って細かく汗がでるセッティング　水風呂はいつまででも浸かっていられる温度でした

露天に外気浴用の椅子5脚と個人用扇風機が3台あり、これが素晴らしかった!　風量弱、おやすみモードが最適でした

サウナが人気で温浴槽は空いていたため、2セット後は内湯と水風呂の交代浴を繰り返し、いま受付前の水槽を見ながら駄文をしたためています

散髪後サウナ　90分で12分3セット

17時inでサ室0-3人　18時過ぎは浴場貸切となりました

天気や気圧が不安定な一日で体が重かったので、散髪でせめて頭は軽くしてからみやこ湯へ　まずは清涼感を求めて水風呂へ

3セット後は薬湯と水風呂の交代浴も楽しみました　みやこ湯は湯船全体が熱め設定で江戸っ子を感じられていいです

サウナTVの裏が外界に通じていたり、無料ドライヤーがモッズヘアのだったりと新たな発見がありました

トレ後サウナ　90分で12分2セット

日が指して暑い中走り回った汗を流すために富士見湯へ　ほぼ開店と同時に訪問

定員6人の面積の座面に対して4人の制限がかけられているため、全身モンモンのおじさまとも適度な距離が保てて快適でした

浴室に休憩場所はありませんが、洗い場は空いてたので椅子を置いてしばしくつろぎました

疲れで眠かったのでサ室でうたた寝ようとTVのない富士見湯を選択しましたが、BGMが大きめで狙い通りとはいかず　それでも夜の眠りが深くなりそうなほど疲れが抜けたのでOKです

トレ後サウナ　75分で12,15,10分3セット

もろもろの用事を済ませてから初訪問　外装は昔ながらの銭湯でしたが内装は古さを感じず清潔でした

サウナは人気で常時5人ほど　上段は3人で限界ですが、ストレスにならない程度の間隔は保たれておりよかったです

水風呂は足を伸ばせて、肩まで浸かれて気持ちよし　内気浴用か洗い場のものとは異なる椅子が3脚あり、浴場の壁を背もたれにくつろぎました

2セット後も名残惜しく、ラスト10分→内湯→水風呂でしめました

夜勤明けサウナ　70分で12,12,5分セット

調髪後に巣鴨湯へ　頭が軽いとサウナも気持ちいい

ロウリュなし12分、ロウリュあり12分と進め、湯船に浸かって帰ろうかと思ったところでロウリュの時間になったので、体を温めるために低段5分を楽しみました

年度末の忙しなさで約1月ぶりのサウナでした　気持ちよかった!

帰省サウナ　90分で12分3セット

やや睡眠不足&紫外線疲れの中、クロシオへ　20分おきのオートロウリュのタイミングと無理なく合致し毎セット浴びられました　大相撲はやはりサウナと相性よし

サウナ改修が奏効してか、年代問わずお客が多かったです　サ室のキャパは充分ですが整い椅子待ちがちらほら

最後は油断すると鼻に塩水が入る勢いのバイブラ湯で〆ました

今後は帰省の間隔が開く予定なので、地元の施設に来られてよかったです

夜勤明けサウナ　90分で16分2セット

サンフラワーの熱波イベントに行くか迷いましたが、待ち1人表示を見て巣鴨湯に決定　久しぶりでした

サ室は一時満員でしたが、水風呂や外気浴スペースには余裕あり、心配していたほどの混雑とはなりませんでした

中段でオートロウリュ受け、スタッフさんによるキューゲルサービスもありよく温まりました　キューゲルは香り付きだったかもしれませんが、鼻がぐずぐず不調で無臭に感じました

トレ後サウナ　150分で12分5セット

春日周辺での用事を済ませてLaQuaへ　冷たい小雨で体が冷えたため暖を求めていました　確か5年ぶりですね　デッドリフト後の汗冷えもあり、懐かしみを覚える間もなくいそいそとサウナへ

5年前に存在に気づかず心残りになっていた露天のサウナからスタート　セルフロウリュ可でしたが、ストーブの熱を保つため約1時間ごとにかけられる時間が区切られており、自分はかけられず

19:30のアウフグースまでTV付中温→高温と巡りました

アウフグースは不慣れなスタッフさんでしたが、それでも爽やかな香りと熱が撹拌されて気持ちよかったです

最後に体を温めて出るためにもう一度露天のサウナへ　しかしまた時間があわずロウリュできずじまい　湿度が保たれていたため最高段でじっくり、水風呂キャンセルで〆としました　サ室の暗さも相まってここが一番好みかな

トレ後サウナ　2時間で塩15,15ロッキー12分3セット

ロッキーが直ったと聞いてニュー椿へ　自転車が多く停められてたので混雑を心配したけどサウナコーナーは空いてました　夕方のニュースが観たかったのでまずは塩2セット　そこらの低温塩サウナと違う、お尻が焼けそうな熱量が気持ちいい〜

期待を込めてロッキーへ　熱感、湿度は満足できる感じだけど待てど暮らせどオートロウリュ発動せず　いまはこの運用なのかしら

露店風呂と薬湯でも温まりました

トレ後サウナ　2時間で20,30分2セット

休日でしたが予定を詰め込んで1日中動き回ってヘトヘトでした　汗もかいて駅前の用事が完了したところだったのでサンフラワーへ

19時の井上熱波に参戦　10分前から行列ができる人気ぶりでした　列後半でしたが譲られた最上段へ　序盤で水風呂休憩はしましたが、中盤の休憩タイミングで躊躇し、終わる頃にはヘロヘロでした　判断ミス！

給水して椅子休憩にて回復したので、その後は湯船2セットで〆ました　長居したので通常コース料金を払うつもりでしたが1分10円換算なのか追加450円で済みました　ありがたや

帰省サウナ　70分で最高段12分2セット

草薙周辺を散策してから焼津に戻って黒潮温泉へ　新設されたオートロウリュを毎時30分と勘違いして慌てて向かいましたが、00,20,40分で事なきを得ました

新しくなったストーブはオーバースペックでまだ余力がありそうな印象でした　最高段+オートロウリュ+10分でほどよく温まれる塩梅　換気回数、注水量を増やすアウフグースイベントでも熱を保っていられるのでしょう

いろいろ設備を新しくできるのは売上高が安定しているからでしょう　なによりです

仕事後サウナ　50分で10,12分2セット

仕事が順調に終わったので珍しく退勤後に直ピットイン　飲みの約束をしていた友人とも落ち合ってともにサウニング

ゆっくり湯船に浸かる時間はとれなかったものの、さくっと2セットで玉汗をかきました　友人も水風呂の水質に満足してくれてました

トレ後サウナ　75分で12分2セット

イベントごとの変わり湯が続く中で本日水曜はラベンダー湯　水風呂は白湯でしたが、隣の座湯からしっかりと香りが漂ってきて目を瞑ればラベンダー水風呂でした

細かい汗をびっしりかけました　気持ちよし!

トレ後サウナ　90分でスチーム6,高温15,15分3セット

17時の井上熱波に途中参戦、、を試みましたが満席で叶わず　氏の集客力の高さを再認識しました

スチームでの立ちサウナで熱波イベントが終わるのを見計らい高温サウナへ　マット交換後でも室内に蒸気が残る良コンディションでした

帰省サウナ　5時間でフィ9,15薬9,9,3,6分の計6セット

トレ後にしきじへ　今年初訪問でした　駆けつけ3セット後に1時間の仮眠休憩を挟んでの後半戦へ　薬草サウナが70℃&もくもくフィーバーでエラいことになってて、自分は3分でギブアップ、他の人も扉を開けて首を横に振ながらフィンランドサウナに入るほどアチアチでした　20分ほど誰も入れず、もくもくが落ち着いてから〆の6分、名残惜しくて予定時間オーバーでしたが、相撲も始まったのでフィンランド低段でじっくり温まって完了しました

トレ後サウナ　3時間で15,12,15,12分4セット

月木曜日のアロマロウリュを目当てにsakuraへ　2セット目でオートロウリュを浴びたあと、時間調節を兼ねて2階の畳部屋で1時間の読書　20時を待ってサ室にいそいそ戻り、3セット目でアロマロウリュを受けました　初めてのほうじ茶の香り　スタッフさんは香りが弱いと言っていましたが、香ばしさが感じられるよい香りでした　4セット目でもオートロウリュにタイミングが合い、しっかりと体に熱を保ったまま施設をあとにしました

トレ後サウナ　90分で高温20,15スチーム4分の3セット

19時の井上熱波に5分遅れで参加　満員だったため最初は床で、後半で空きが出た上段に上がらせていただき温まりました　あれだけ注水が頻回だと水蒸気が行き渡るのを肌で感じられて気持ちいいですね

よき興行、よき熱波初めでした