しまべーる

昨日の事務所内の引越による肉体労働と午前中の稽古で疲労し、しかも雨ということで電車に乗る気力が失せたため、最短距離の極楽湯へ。
土曜日の午後でも、悪天候だからなのか思ったよりは混んでいなかった。
そこそこ大粒の雨で、外気浴をする人が少なかったが、あつ湯の黒湯前のイスの上空が唯一屋根がかろうじてかかっていることを発見。今日の特等席だった。

山手線大塚駅で降車し、カプセルイン大塚を横目で見ながら都電荒川線に乗り換え。大人になってから乗った記憶がないので、都電乗車はは小学生以来だ。
15時オープンの5分前に到着すると、10人程度の行列。下駄箱もロッカーも37番で幸先が良い。施設は昨年の10月にリニューアルしたばかりで新しい。
驚いたのは脱衣所と浴室内の床が、日本が世界に誇る住宅建材の畳だったこと。本物のい草ではないとしても珍しい。滑りにくいし、足に優しくて心地よかった。
サウナ室は狭くて移動が大変だったが、桶しゃんロウリュで湿度も温度もなかなか。設計上仕方なかったと思われる最上段の奥のスペースが気になった。
水風呂は14℃の井戸水。外気浴スペースもあってなかなかの銭湯サウナだった。
帰りは、いろいろなことを考えつつ、小雨に打たれながら巣鴨地蔵通り商店街をひたすら歩いた。

15時から稽古なので、サウナと筋トレに行くタイミングが難しい。考えた挙句、先ずはサウナということで、9時にチェックイン。予想以上に混んでいる
天気が良くて、朝陽を浴びながらの外気浴は最高だった。黙浴解禁となって、人も多かったが静かで快適だった。朝の満天の湯の良さを始めて知る。
勤め先が日曜定休となって何もいいことはないと思っていたが、仕事の連絡が入る可能性が低いので、平日に休むよりも心が休まるような気がする。日曜定休も悪くない。

今となっては貴重な平日振替休日。偶然、当日の朝に17時の枠が予約できた。だいぶ早めに上野に着いてしまったので、どこかで時間を潰そうかとも考えたが、期待せずに電話してみたら早めのチェックインを許してくれた。ありがたい。
17時半にはスタッフさんによる北欧で初めての予期せぬアウフグース。コーヒーの香りのアロマは満天の湯のイベント以来で、香ばしくて良かった。
また、これまで北欧では他人任せにしていたセルフロウリュを勇気をふりしぼって初めて自分がやった達成感も味わえた。
上野の上空は風が強くて少し肌寒かったが、傷んだ心には暖かかった。

豆腐チゲ

前から気になっていたの初注文。甘辛くて失った塩分を補給するにはとても良いが、やっぱりカレーが旨い🍛

ついに今日から勤め先が土日定休となった。自分にとっては何ももメリットがないが、そうも言っていられないので、良くなったと思えるように行動したい。
道場に通って約１年、仕事帰りの夜にしか行けなかったが昼の稽古に初めて参加した。それが新鮮で師範代との出会いもあって本当に有意義だった。
帰宅後に高校野球の決勝戦をテレビで観戦し、夜は八起の餃子を食べることにした。
イアスに15時半到着。サウナイキタイメンバーズで200円割引。17時のアウフグースを予約。
アウフグースイベントで、参加者全員にうちわが配布され、みんなで協力して熱波をおこしたのは初めての体験で楽しかった。
目的の八起の餃子も旨かった。
土日休みも悪くないかもしれない。

八起

夜定食AC 単品

目的の焼餃子はもちろん、定食の単品500円は旨くてお得！

サイクリングマシンに乗りながら施設を検索していたら、最近オープンした施設で発見。しかも予備校の寮に住んでいた頃、近くを良く散歩していたという懐かしいエリアにあるということで迷わず決断。
電車で寝過ごしたので錦糸町で降り、ニューウイングを横目に見ながら30分歩いて14時30分に到着。
脱衣所と露天スペースがつながっているのが珍しい。
遠赤外線とオートロウリュ付きの2台のストーブ。オートロウリュ時にはファンも回ってなかなかの熱さ。
久しぶりの10℃の水風呂によって、あまみがすごかった。
お湯も良かったし、外気浴スペースにととのい椅子もそれなりに用意されていて、期待どおりの銭湯だった。
都合がよかった平日の定休も今日が最後で、来月からは土日休みとなってしまう。

久しぶりに母と施設で面会してから、旭スポーツセンターへ。
明後日、仕事の都合で道場に行けないので、代わりに今夜行くことにした。よってトレーニング⇒サウナ⇒稽古という身体がしびれる休日となる。
極楽湯に16時に到着。高校野球を観ながらゆったりと蒸された後は、雨上がりの外気浴と黒湯炭酸泉で癒された。

WBC決勝戦の感動を残しつつ極楽湯へ。
今日のサ室は緑茶の香り。しばらく来ていないうちに、ビート板が常備されていた。
好きな施設が改良されると嬉しい。
サ室のテレビは否定派だが、今日ばかりはWBC関連のニュースが放映されていたのでありがたかった。次回のWBCは、全裸で蒸されながら観戦してみたい。

飲み過ぎで寝坊したため、WBCの準決勝を見逃すという失態。トレーニングが終わったのが18時だったので、3週連続で近場の満天の湯へ。
覚悟はしていたものの、祝日で混雑している。4月から会社の定休日が土日になるから、施設が混んでいるのが当たり前となってしまうのが憂鬱だ。

昨日の「じゅん散歩」を観て、今月末で閉店してしまうことを知り、ウルトラマン商店街を経て15時半に初訪問。サウナとタオル込みで730円。閉店を惜しんでなのか、常連さんと思われる人や学生で結構混雑している。
サウナ室は薄暗くて無音。入口正面の席で、ドアの開閉の度に温度が下がるのが気になった以外はなかなか良い。
水風呂もキンキンではないが、水質が悪くない。
プールがある屋外に出る引戸が開けられなくて困っていたら、親切な人が教えてくれた。これは説明がないと殆どの人は開けられないだろう。
休憩のあとはプールでスイミング。
お湯も良くて、シャンプーとボディソープが完備だったり、脱衣所が床暖房だったりする良い施設が、また失われるのは残念。

うな鐵

うな重(上)

目の前で焼いてくれた鰻を食べたのは初めて。久しぶりに「うまい」と呟きながら鰻重を食べた。

連夜の深酒の影響でトレーニング開始が16時となり、2週続けてホームサウナへ。18時過ぎに入館、今までで最も空いていた。床屋も待ち無しだったので散髪することにした。温浴施設内で散髪するメリットは、カットだけでも直ぐに自分で洗髪できるところ。短くし過ぎたのを少し後悔しながら浴室への階段を昇る。
サ室も空いていて快適だった。空腹に耐えられずに3セットで家路を急ぐことにした。

今日は母が入居している施設に行った後でトレーニング。帰宅後に横浜のそごうで買物してから、半年振りのスカイスパへ。
17時と18時のアウフグースで大発汗。やっぱりタオルで仰がれるのはいい。
窓に写る横浜の景色が、黄金色からトワイライトへ変化するのを楽しみながら蒸される醍醐味は、ここでしか味わえない。

ニシマアジのフライ

2月3月のオススメメニュー。 久しぶりのアジフライ、衣がサクサクで旨かった。

サウナの日はホームサウナへ。時間配分を誤って2セット目の休憩中に17時の熱波が始まって待ち発生。2週目の途中で入室できて最上段で熱波を受けられた。
4セット目で久しぶりの塩サウナ。自分のものとは思われないくらい驚くほどに肌がツルツルに。サウナ→塩サウナ→美肌の湯→ミラブルのマイクロバブルシャワー、美肌効果が凄まじい。サウナに通うようになって1年半。最近、シャワーを浴びると水滴ができるほど肌がすべすべになった。
今日は37歳の人が無料で入館できるとのことで、それとなく37歳の人を探してみた。これがなかなか困難だった。もともと人の年齢を推測するが得意なほうではないが、全裸となると更に難しいと感じた。

サ活が多い施設を検索して発見。巣鴨は10年以上前に仕事で来た以来。もちろん初訪問。
施設は駅の目の前。内装もキレイ。
湯通し→水通し→サウナ室。TVではミヤネ屋が放映されていて、勤め先の本社が所在する戸田市の中学校における狂暴事件を報じていた。入室直後にスタッフさんによるロウリュ。なかなかの水量で急激に湿度が上昇。アウフグースは無し。ロウリュ後以外は100℃超えでカラカラなので、結構差がある。
スチームサウナ室のガラス前に、ととのい椅子が置いてあり、ガラスに頭と背中を委ねると、そこがほんのり温かくなる。初めての感覚。
井戸水の水風呂もキンキンで良い施設だった。

昨日の卓球の疲れもあって、今日はホームサウナに行くことにした。よって、先ずは保土ヶ谷スポーツセンタへ。いつもと違う機械なので、いつもと微妙に違う部位の筋肉が鍛えられた。
14時半にチェックイン。春休みということで平日の日中でも学生が多い。
それほど寒くなかったので、雲一つない青空の下で外気浴を堪能。
今日のサ飯は、自宅で崎陽軒の焼きシウマイ。

本当はトレーニング→サウナ→稽古で自分を追い込むつもりだったが、念のために調べたら祝祭日は道場が休みだということに気付いて、ひばり湯へ。
入場したときは混んでいたが、17時頃には空いていた。時間帯を見極めるのは大事だ。
今週2回目のボナサウナ。ここは1段しかないので座る場所に差が無いのがいい。試しに自前のサウナマットを外したら、やっぱりケツが熱くなる。
今日は水温が低くて、井戸水の水風呂が最高だった。

キャベツ畑

ミックス

以前行ったことがって旨かったのを思い出した。本格的な広島風お好み焼。絶対オススメ！

2月10日にサウナがリニューアルされたとのことで初訪問。時間が合わなくて熱波を浴びられないのが悔しい。
今まで2段だったところを3段にしたので、3段目はかなり天井が近い。私は座高が高いので普通に座ると5cmか隙間がなくていい。設計上やむを得なかったのか、座面の奥行きは狭め。テレビの音量は低くて良かった。
水風呂は12.5℃。この時期は寒いので17℃位が丁度いいと思っていたが、やっぱりキンキンの水風呂はいい！サウナストーブ近くで必要以上に熱された右太股に驚くほどのあまみが出た。温度差は大事なんだと再認識した。