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仕事前の朝ウナ

ケロサウナ：１０分×１
岩サウナ：１０分×１
サンダー＋安らぎ：計１分×３
休憩：３分×２
合計：２セット

朝からいい天気。
昨日夜ろくに食べてなくて絶対朝マック食べるつもりが謎にスープストックに浮気してしまった。朝から意識高くてすみません。

仕事帰りの夜サウナ

ケロサウナ：１０分×１
薪サウナ：１０分×１
岩サウナ：１０分×１
サンダー＋安らぎ：計１分×２
クリアアヴァント：３０秒×１
休憩：３分×３
合計：３セット

まーた蒸しもアウフもとれてないのにかるまる。笑

今回は宿取れてるだけマシかな。笑
鮭ちゃんの後ろ姿だけ見れました…涙

数日ぶりのたまらん！

休日昼サウナ

サウナ：１２分×３
水風呂：１分×３
休憩：５分×３
合計：３セット


マジでやることなくてジムも気が乗らず。
サウナ行くしかねーなと。外気浴したいけどコールマンがいいんだよなーと。
都内ばっか目を向けてたけど、冷静に考えると錦糸町行くのと同じぐらいで幕張行けるんだと気づく。笑

ただ、海浜幕張の方は駅から歩きそうだから、今日は手前の新習志野の湯ーねるにしました。

ベイスターズ戦見ながら蒸されました。
外気浴最高でした。ほんと。

勢い余って夕方4時に夜ご飯とオロックスを食べる奇行に。

家にいて何か食べちゃわないように新木場から無駄に歩いて帰宅。無駄行動だけで生きた休日でした。

鳥カツ丼

完全に太りにいってる。

ダンス終わりの夜サウナ

サウナ：１２分×３
水風呂：１分×３
休憩：５分×３
合計：３セット


疲れたし二日酔いでしんどすぎて、優しいサウナを求めてココに。
温度低くても全然汗ドバドバ。
90年代J-POP聴けるのもアツい。
外気浴も最高。内装も好き。今井健太郎が好き。

ジョナサン 要町駅前店

かぶのオーブン焼きとささみクリスプチキン

かぶうますぎ

仕事終わりの夜サウナ

サウナ：１２分×２
水風呂：４５秒×２
休憩：５分×２
合計：２セット

パインソーダ飲みにきた。
なんか疲れてたので2セットだけ。
この暑くも寒くもない時期の外気浴は存分に味わっておきたい。
久しぶりに入れ替えデーに来たけど、椅子が全台キング椅子になってて感動（涙）

仕事終わりの夜サウナ

サウナ：１２分×３
水風呂：１分×３
休憩：５分×３
合計：３セット

サウナがちょっと臭。

それでも久しぶりにサウナも水風呂も休憩もフルタイムやりきるくらい外気浴がよかったし、サウナも湿度は良かったし、水風呂はちょおおおおど良かったです。

めっちゃくちゃ整いました。
外気浴ほんまやばい。

海老天おろし蕎麦

うま。

休日の昼ハシゴサウナ

サウナ：１２分×２
水風呂：４５秒×２
休憩：３分×２
合計：２セット

ハシゴだし、予定前なのでサクッと2セット。
なんか甘くてスパイシーな、ジンジャーエールみたいな香りのサウナ。

普通にたかの湯でHP使い切ったので最初30分仮眠とりました笑笑

全く混んでなくて悠々自適なスパでした！

休日の昼サウナ

サウナ：１０分×３
水風呂：４５秒×３
休憩：５分×３
合計：３セット

レベッカ、島唄、キセキの３曲は中々いいセトリなので10時くらいから堪能。
いつも朝イチでほぼ貸切ばかりだったが、ほぼ満員だと痛さが軽減するライフハック←

やっぱりたかの湯は良い。
火葬されに行ってると言っても過言じゃないし、全く行動エリアじゃないのにわざわざ来ちゃう。

赤いランプがでいごの花のごとく咲き乱れて風を呼んで嵐になっておりました（死）

ソフトクリーム

これな。

ダンス終わりの夜サウナ

サウナ：１２分×３
水風呂：１分×３
休憩：５分×３
合計：３セット


飲み会やら仕事やらでサウナ数日空いてしまって死にそうでした。
ノリで高井戸来たけど汗めちゃくちゃ出たしめちゃくちゃ外気浴よかった。

仕事終わりの夜サウナ

サウナ：１２分×３
水風呂：４５秒×３
休憩：５分×３
合計：３セット


ここの内風呂デッキチェア、飛べるよな〜
雨の時に重宝しすぎ。

ダンス終わりの夜サウナ

サウナ：１２分×４
水風呂：２０秒×４
休憩：４分×４
合計：４セット


なんとなく家帰る気にならず新規開拓。
お風呂はどれもいいし、サウナは大粒の汗ぼったぼた系で良い！

ただデッキチェアあるって書いてあったから行ったのになかったのと、水風呂が水道臭いのだけが残念。。。
内風呂の、外の風が来る場所で整いました。

サウナからのハイボールだけがもっぱらの楽しみ。

タイガー餃子会舘 浅草別館

肉肉餃子

餃子とハイボールしか勝たん

仕事終わりの夜サウナ

サウナ：１２分×３
水風呂：１分×３
休憩：４分×３
合計：３セット

朝も夜もサウナ。
西巣鴨は時間の流れもゆっくり。朝がハードだったからマイルドそうなところで外気浴できるところに行きたくてニュー椿をチョイス。

空いてたし、静かでよかった。東京にいることを忘れそう。

終わったら仕事に巻き込まれて最悪でした。
金曜だからまあいいか。今日は泥のように眠れそう（実際眠れた）

仕事前の朝ウナ

サウナ：１０分×２
水風呂：４５秒×２
休憩：４分×２
合計：２セット

年度始めの朝からこんなハードなところに雨の中来る人女子風呂にはいないはずと軽く寝坊したけど諦めずに行った。
たぶん1番だった気がする。

来た理由はセトリがいいから。
時代／中島みゆき
紅／X JAPAN
ワタリドリ／【Alexandros】

時代聴きながら今日から新年度かーと自分の入社時代思い出したらグッと来たし、
Xはこれほどギターソロ早く終われた思ったの初めてだし、ほんま紅に染まったのは私でした。
ドロスは時間なくて聴きながら支度しました涙

今日は扇風機動いてて至福すぎました

仕事終わりの夜サウナ

サウナ：１２分×３
水風呂：４５秒×３
休憩：４分×３
合計：３セット

ひっさしぶりに来た。
サウナイキタイ始めてからは来たことなかった気がする。

あの頃はよくわからず来てたけど、ここは普通にサウナ環境いいんだよなあ。
天気良くて外気浴が良過ぎました。

サウナスパ健康アドバイザーのおかげで200円引きです。

休日ハシゴ昼ウナ

サウナ：１２分×３
水風呂：１分×３
休憩：４分×３
合計：３セット

カフェで時間潰して開店時間に合わせてハシゴできた。

落ち着く施設だったし、水風呂も外気浴も気持ちえええ

館内着可愛かった。かき氷美味しかった。

休日朝ウナ

サウナ：１０分×４
水風呂：４５秒×４
休憩：４分×４
合計：４セット


タッチ／岩崎良美
突　然／FIELD OF VIEW
R A Y ／BUMP OF CHICKEN
熱すぎ。（セトリも、温度も）

突然の風に吹かれて夢中で探したのは水風呂でした。
曲に合わせてポカリ飲みました。

休みなのにサウナ入りたさに4時に起きる奇行。
外の気温も気持ち良すぎてソフトクリーム食べながら雑色散歩してたら眠くて死ぬかと思った。

仕事前の朝ウナ

サウナ：１０分×３
水風呂：１分×３
休憩：３分×３
合計：３セット


今日から黄金湯が朝風呂開始。
嬉しすぎることに大好きな黄金湯の記念すべき朝風呂1番風呂／サウナそれぞれ頂きました（涙）

謎の負けず嫌い発揮。

朝イチなのにサウナのセッティング良いのさすがです。早朝から準備や掃除などスタッフさんにありがとうを言いたい。

暗いうちに家出て活動したので、なんか仕事の前に一仕事した気分。笑
今週もあと少し頑張れそう。

仕事終わり夜サウナ

サウナ：１２分×３
水風呂：４５秒×３
休憩：４分×３
合計：３セット


入口かわいい。
ゆったりまったりな空間でサウナがなんかいい匂いでした。
3セット目から混み始めたし、90分コースだったのでそそくさ退散。

何故か銭湯の90分より慌ただしかった。時空歪んだ？

休日ハシゴ夜サウナ

サウナ：８〜１０分×３
水風呂：４５秒×３
休憩：３分×３
合計：３セット


こんなにセッティングよかったなんて知らなかった…
発泡水風呂また入りたい。。
あのサウナなんであんなに汗出るんだろう。。
遠いけどまた行きたいなあ。。