ごいすーん

15:30IN。昨日に続き新役。
ロッカーが混んでいる。立て続けの入店もあり、サ室がこの時間にしては混雑となる。おまけに、着替えロッカー案内もダブっているせいか、帰りの着替えや入ってくる客がダブり、3列で密になる始末。あんまり流れよくないなぁ。
ロウリュコントロールもへったくれもない。誰も砂時計コントロールをしない。そりゃ、サ室ドアにも貼り紙があるさ。2人以上集まりゃ話しはしたくなるのはわかるけど、サウナでは極力我慢できんもんかね。と。
あんまり流れがよくないなぁ。

サウナ：12分×3
水風呂：30秒×3
休憩：7分×3
合計：3セット

外気温が昨日より15度近く下がっていることもあり、靄がかった幻想的な浴室。

流れが良くないと、ととのいまでも邪念に、とは思い留まる程に、これはこれで良い。

サ室温度は100度。昨日と体感は同じかな。外気温のせいもあったのか、昨日は見間違えのようで、失礼しました。
水風呂体感が15度以下に感じたのは、私だけかな？外気温のせいもあり、30秒足らずでギブ。

サウナストーンが増加されてるのも、また乙で。ありがとう、新役様。

14:00IN。いつものTwitterフォロー90分。
仕事の合間にサウナ。

昨日の地震の影響か、サ室内の照明が一つ消えている。いや、薄暗い演出か。好みだ。

久しぶりなのか、皮膚の痛みを感じる。薄暗い中の温度計は110度…いや105度となってないか？外気温も高いせいか、身体の温まりも早い。なんだ、とても心地良いぞ。

サウナ：12分×3
水風呂：1分×3
休憩：10分×3
合計：3セット

慌ただしく詰め込む。湯船に浸かるのも限定的だが、休憩の心地よさといったら、たまらないね。

外気温がいい塩梅となってきましたが、明日はまた気温が下がるようで、サ室温度に間違いなければ、明日も再訪だな。

12:00IN。朝一で美容院。そのまま花小金井までサイクリングし、麺尊RAGEの2号店ができたのに、行けてもいなかったため、早めの昼飯。満腹のままピットイン。

サウナ：12分×4
水風呂：1分×4
休憩：10分×4
合計：4セット

夕方前から混むことが予測できるため、早めにルーティンを組む。平日に来た時より幾分温度は低めか。

サウナの合間の炭酸泉が心地良い。今日はよく眠れそうだ。

『サウナとオレ〜健診後に精神落ち着かずの巻』

12:30IN。健康診断後にサウナ。バリウム検査後、道中何度もトイレに駆け込みながら、ようやく王様へ。

サウナ：12分×4
水風呂：1分×4
休憩：5分×4
合計：4セット

平日の午後イチは人もまばら。陣地取りと無用のゆっりしたサ室。
いつもより温度も高いかな？

おかげさまで、2セット後にリラクゼーションチェアで小一時間爆睡。眠気の他、サウナとの戦いそっちのけで肛門との戦いも継続してある。ゆったりしているようで、こちとら心のゆとりは全くない。

と、ととのうのか?!

心配ご無用、3セットでかなりキマりましたよ。

大事にしていた化粧水等のポーチを放置してしまい、帰る頃に気づく始末。まあ、こんなご時世だから、誰も持っていかないでしょう。。と受付へ。。。ありません。。

弁天湯でもらったアメニティや数々のサウナの思い出が詰まっているもんだから、それだけは返して。。と願えば、叶うものです。
帰宅後、それらしきものが届いてますと。

これは週末再訪決定です。全く王様にはなれませぬ。

天候もよかったおかげで、体感調整も程良く。回数券+100円のみで楽しめるなんて、最高。

休みのせいか、人は多かったけど、陣地取りは穏やか。

サウナ：12分×4
水風呂：1分×4
休憩：5分×4
合計：4セット

帰りの自転車の爽快感といったら。ありがたき疲労感。

ドライヤーが新調されてる。前に業者と打ち合わせしてた時に遭遇したが、なんとも早い。いつもの3セット。もう少し暖かくなると、体感調整も簡単にできるんやけどなー。

『サウナとオレ〜骨折してもイキタイの巻』

14:45IN。常套化した仕事の合間にサウナ。数週間前に足の指を骨折してしまったせいで、しばらくどころか中1カ月は要してしまった。完治にはまだ時間を要するが、それでもサウナ浴が抑えられるわけもなく、強引にピットイン。
いつものようにTwitterフォロー90分でピットイン。ロッカーは下段か、と扉を開くと空っぽ。あれ、しばらく来てないとルールが変わったのか、とフロントへ言うと、すぐさま用意。何も変わってないことも安心だ。

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：5分×3
合計：3セット

サウナハットにサウナマスクで感染対策と頭皮、肌ケアと兼ねて。マスクは案外いいものですよ。今回はコンテックスのものを使用しましたが、結構ぐっしょりとするものです。

骨折の痛みも和らいだ感じ？と、夜中には痛みが増しましたけどね。

『サウナとオレ〜ワイドナショーを見るならばの巻』

9:48IN。休日出勤の仕事の合間にサウナ。恒例にしようかと、ワイドナショーをサ室で堪能しようと、時間調節抜群にピットイン。身体を清めて、10:00にサ室に入ると、なんとチャンネルはテレ東。プリマジとやらのアニメ。そんなぁ。。。といつも以上に、サウナと闘うことに集中できましたとさ。

サウナ：8分×1、12分×2
水風呂：40秒×3
休憩：5分×3
合計：3セット

水風呂が安定の15℃。なのに、いつも以上に堪えたな。外気の冷風も相まって、1分入ることもできず。

嫌なヤニ臭も堪えたけど、やっぱり大泉、今年もお世話になります。

『サウナとオレ〜新年1セット目で思い起こした愛でる気持ちの巻』

14:20IN。仕事の合間にサウナ。師走の慌ただしさもあり、彼此3週間程サウナ離れしていた。すでにサウナの恋しさも忘れかけていたところ、新役に招かれるようにピットイン。

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：5分×3
合計：3セット

ととのい椅子が新調されており、頭を預けられる心地よさといったら、もう。。。

さらに空白期間をあけての1セットにぐわんぐわんともっていかれる感覚には、少し驚きすらありましたね。

あの新調されたととのい椅子を奥まったところで使用できないかな。まだまだ、寒い時期が続く。サウナルーティンの組み方が難しいこの頃。

余計に、湯に浸かることの有り難みを感じる2022、愛でたいねぇ。

『サウナとオレ〜ととのうの持論の巻』

15:30IN。仕事の合間にサウナ。サウナ後にも予定が詰まっていたが、一週間も間を空けると、震えが起こりそうなためピットイン。

すでに1セット目でゾワゾワと身体が抉られる感覚。あれ、浴室の温度が上がったのか？前には寒さが先にたったが、今日はなんだか心地よい。

いつもは3セットをベースにルーティンを組むが、今日は2セットでまとめる。
新しくサウナハットを下ろしたから、ガンガン使い込みたいね。

『サウナとオレ〜今年初見のクリスマスイルミネーションの巻』

14:45IN。仕事の合間にサウナ。思った以上に予定がすんなり進んだこともあり、急遽の合間。開店間なしもあり、混み具合もさほど。

本日は竜宮の湯。めっきり寒くなってきたので、露天での休憩よりも、最近はこちらが好み。サウナの2段階ドアも高揚感を高めてくれる。

ボナサウナ：10分×3
ミストサウナ：10分×1
水風呂：1分×4
休憩：5分×4
合計：4セット

馴染みの客のルーティンにはついていけず。ただこの人の人生までも見えるほどに、生きがいとした場所となっているんだろうな。

浴室にはクリスマスのイルミネーションがお出まし。師走はあっという間に流れていく。中5日程空けたせいか、身体がサウナなまりしている。

最近はホームサウナばりの活躍をしてくれている弁天湯。今年も後何回来れるのやら。

『サウナとオレ〜サ室陣地取り合戦の巻』

21:45IN。再度、ルーティンを組む。なんと、先程よりもサ室密度アップ。入口に出待ち行列ができる始末。テレビでIPPON GPをやってるせいか、皆出るタイミングが長引いている。おまけに上段を狙おうと、空いたスペースにいかにうまく滑り込めるか。歯車が狂うと、熱気がどんどん和らぐ。さっきよりもサ室温度は下がったか。

サウナ：10分×5
水風呂：1分×5
休憩：5分×5
合計：5セット

IPPON GPが終わるまで、なるべくサ室にいようと試みる。そりゃ、身体に少しは鞭打ちながら、ルーティンこなしましたよ。　

寝湯から眺めた夜空には、星がくっきり見える。風に流されて、落ち葉が舞う。すっかり冷え込んできたな。師走。慌ただしい。

今日は、ぐっすり眠れそうだ。

『サウナとオレ〜尾骶骨で感じるととのいの巻』

18:45IN。長らく仕事の合間に勉学に励んだが、本日でスクーリングは終了。昼間は有名ラーメン店で腹ごしらえしようかと思ったが、なんと臨時休業。あくせく探し当てた店で海鮮丼を食す。美味。お陰で、気持ちよく学を閉じれたよ。ありがとう。
と、そんな開かれた気持ちには、サウナ。かれこれ3日連続となっているが、お構いなし。
回数券を購入しているおふろの王様、花小金井店へ。

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：10分×3
合計：3セット

土曜とあってサ室は密度高し。マット交換時の行列はもはや人気ラーメン店。。。とまた思い出してしまった。
今日は邪念が無駄に働く。それでもととのいは急遽訪れる。
3セット目を終えたところで、湯の滴る石椅子に身を預けたところ、背中の隙間から尾骶骨に滴る湯が心地よく、一気に。

ととのうの概念には、いつも邪念との戦いを要するが、今日は一気に吹き飛ばされた感じだ。

腹ごしらえには、いつものカレーにしようかと思ったが、気分を変えて厚切りローストンカツ。これが失敗だった。今日はあまり飯運がよくないね。

しばらく休憩した後、2回戦目に挑もう。

厚切りローストンカツ

衣が剥がれすぎたのは、オレの邪念のせいか？サウナで衣を取り戻してやる。

『サウナとオレ〜1時間でも大満足の巻』

15:45IN。17:15には職場に戻らないといけないとわかってながらも、近くまできたからと、仕事の超合間にサウナ。
本日は桃源の湯にピットイン。常連さんでごった返すロッカーの空きは下段のみ。さて、サウナハットを手にサウナの陣取りもしないといけないと意気込んだが、ものの30分もしない内に人が入れ替わり、気づけばちょうどいい塩梅。サウナはいても4人がマックスとあり、最高のルーティンを組む。

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：3分×3
合計：3セット

この休憩の慌ただしさよ。ところがどっこい、やはりここのサウナは芯まで温まる。すごくいい汗かいて、水風呂も長く入っていられる。人を気にせず回れたので、すぐにととのいましたよ。

2セット後には、サウナマット交換のタイミング。3セット目は、新調したマットに身を預け、多量の汗。気持ちよかったー。

夜風を浴びながらの夕暮れは格別ですなぁ。

『サウナとオレ〜水圧シャワーのおこぼれでととのうの巻』

14:00IN。仕事の合間にサウナ。今日は職場で飲み会。その前に身体を温める意味でと。戻ったら、職員にはサウバレしてましたけどね。

サウナ：10分×3
水風呂：1分×3
休憩：5分×3
合計：3セット

今日は慌ただしく収める。セルフロウリュ率が高くて、店員さんの水替えも合間にあった程。
そんなロウリュさんたちはショートで入れ替わっていくもんだから、今日は一気に坂道ダッシュしにきて汗かいたような感じでした。もうちょい、ゆっくりと汗かきたいな。ロウリュはせめて、3セット中の1回で充分。

風が冷たくなってきたので、最近はもっぱら湯に近いチェアで休憩。近くでシャワー浴びてる方の水圧シャワーのおこぼれが身体に飛んでくるのも、また愛嬌です。案外、気持ちいいもんです。

21:40IN→0:10OUT。
自転車かっ飛ばして、久しぶりの秀の湯へ。行きは長く感じましたが、夜風を浴びながらの帰り道は、気持ち良すぎてヘロヘロになりましたね。

サウナ：10分×5
水風呂：1分×5
休憩：7分×5
合計：5セット

明日も仕事あるのに、と思いながらも、5セット。
こりゃ明日もどこかに出没やな。

『サウナとオレ〜急遽のワクワクが止まらないの巻』

27日20:00チェックイン。家族で映画『きのたべ』鑑賞後、もつ鍋を食して、いざ帰宅の流れが、酔いと疲れも相まって急遽、宿泊。
サウナハットはおろか、替えの下着、コンタクトすらない。急いで揃えられる分は揃え、なんだかこのバタバタ感からのワクワクが止まらない。

20:40IN。強冷水風呂との表記に、そんなに？と横目に1セット目。土曜の夜やけど、ほぼ一人でルーティンを組んで回れている。空いているのか？
サウナはじっとりとくるタイプ。ほのかなミントの香りが心地よい。10分は疲れると思い、8分で予定を組むことに。

サウナ：8分×3
水風呂：20秒×3
休憩：7分×3
合計：3セット

強冷、思いの他、足先まで刺激。一気に酔いも覚めましたよ。
まだまだ水風呂と闘うには、お子ちゃまな私は、20秒足らずで温泉に逃げ込む始末。
ただ、この導線はたまらないね。ポカリを飲んで、外気浴。ビル風が吹き込んで、一気にぐらぐらと。。。

5:00IN。すぐに寝たけど、朝はすっきり目覚めましたね。朝の方が客は多い。

サウナ：7分×3
水風呂：20秒×3
休憩：7分×3
合計：3セット

未明の暗さの中でも同様に。朝はヤクルトまでついて、一息。
もう一度床に入り。。。

9:00IN。最後の仕上げ。

サウナ：12分×1
水風呂：30秒×1
休憩：10分×1
合計：1セット

この時の客の多さったら。駆け込みサウナ率も高い。

タオルも交換できますし、何より新しいのは魅力。立地はちと奥まってるところなので、駅までは歩きますが、昔池袋住んでたこともあるので、実家、いや合宿の宿泊気分となりました。

再訪したいけど、家族に隠れてはいけなさそう。さて、どうするか。

『サウナとオレ〜突然の閉店知らせに泣くの巻』

13:20IN。金曜なのに仕事せず午後休をとり、余裕でサウナ。90分、4セットを収めるためのスケジュール立て。10分ルーティンだと余裕がないため、8分で構成。
午後イチのせいか、ロウリュ率高し。8分ルーティンでも充分。

サウナ：8分×4
水風呂：1分×4
休憩：7分×4
合計：4セット

ねぎし本店の閉店を知る。いくらかお世話になったせいもあり、サ室で汗と共に涙しましたよ。ここの牛タンはホント厚かった。サウナまで暑かったのか、惑いもあったのか、今日はハシゴだな。足りん。

ねぎし歌舞伎町店

しろたんセット

明後日に閉店。本店らしく他店にはないサービスもあり、おまけに牛タンも厚い。余計にサウナまで暑いのか。