ごいすーん

2021.12.02

5回目の訪問

『サウナとオレ〜水圧シャワーのおこぼれでととのうの巻』

14:00IN。仕事の合間にサウナ。今日は職場で飲み会。その前に身体を温める意味でと。戻ったら、職員にはサウバレしてましたけどね。

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
合計:3セット

今日は慌ただしく収める。セルフロウリュ率が高くて、店員さんの水替えも合間にあった程。
そんなロウリュさんたちはショートで入れ替わっていくもんだから、今日は一気に坂道ダッシュしにきて汗かいたような感じでした。もうちょい、ゆっくりと汗かきたいな。ロウリュはせめて、3セット中の1回で充分。

風が冷たくなってきたので、最近はもっぱら湯に近いチェアで休憩。近くでシャワー浴びてる方の水圧シャワーのおこぼれが身体に飛んでくるのも、また愛嬌です。案外、気持ちいいもんです。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 19℃
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