ムッチ1137goo

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：長男の散髪後ホームサウナへ。
息子、しっかりサウナ10分、水で汗を流し水風呂、外気浴、たいしたもんです。

子供の入学式終わり、ほっとすると行きたくなる症候群。
　創業祭（4月いっぱい）なので回数券も安く提供し、オリジナルタオル（カラー8種類くらい）もいただけて、浴場内、皆様カラフルになってます。私は熊本ユラツクスオリジナルタオル（ブラック）とサウナハット（私だけ）でととのってきました。
もう少し水が冷たければなー。

本日のサ活はととのえ親方（松尾大）のホームサウナあしべ（ACB）屯田へ。
サウナは3段あって温度は約86度って書いてたけどもっと熱かった。すぐ水風呂もあって羽衣ができやすい温度帯。浴場内ととのいイスあり、露天スペースへ階段で上がれば外気浴あり。上がったり下がったりなんだかへんてこな作り。
サウナ室タオル交換みんなで協力してやるんだねー。スピードが半端ない！
珍しく毛染めスペースがあったりなにか懐かしさを感じるサウナ施設でしたー。
ととのい運転到着後、仮眠です。

ちょいと足を運んできてみた。
建物はウッドな感じでいいし、サウナ室もテレビなしでBGMのみ。こちらも雰囲気よくサウナストーンの配置もいい。が水かけ禁止なんだ。セルフロウリュできたらメープル並みに人気出ると思う。温泉はコーヒー色でお肌ツルツル。宿泊施設あり、オートキャンプ場、ユニガーデン、焼肉屋等環境もよし。３月キャンペーン中で500円で入れました。

サウナ：6分✖︎1
8分✖︎1
10分✖︎1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：通勤帰りサウナ。
汚れた体を清め、湯通し、水通し後サウナへ。久々サウナハット着用。目深にテレビを見ながら自分の時間を楽しんでます。

タオル絞るおじさんやだなー。

サウナ：8分 × 3
20時インの為クイック
水風呂：1分 × 3
18度くらい。並の気持ちよさ
休憩：1分 × 3
クイックの為体拭きながら次のセットへ向けてすぐ準備
合計：3セット


残業の後は明日に向けてリセット。
サウナあれば頑張れるわー。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：子供の卒園祝いに私の行きたかったサウナへ。

サウナ室。ミサ製のサウナストーブを眺め5分に一度のオートロウリュ。静かにサウナミュージックを聴いて心が落ち着く。
いい汗でます。

水風呂は14度くらいかなー。洞爺湖の水らしい。（少し湖の香りした）たまに上から出る打たせ水はなぜかぬるい。

全体的に最高サウナでした。

テントサウナして洞爺湖へアヴァントしたい。

サウナ：10分 × 2
塩サウナ10分✖︎1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：週末朝ウナ。タオル持参で朝5〜9時までの間650円で入れます。
サウナは7時からなので7時頃から9時までの2時間セットがおすすめ。

今日は塩サウナの一定の時間になるとものすごく蒸気が発生し、やがて熱くて耐えられるか耐えられないか、呼吸も厳しくなるほどの蒸気浴になる。

発見でした。（熱波ロウリュに近かった）

サウナ：10分以上 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今週も子連れサウナー。
サウナ上級者だらけ。みんなサ旅や遠征してるみたいです。
セルフロウリュも慣れてきてラドルじゃ物足りなく、みな様手ロウリュで3〜4回サウナストーンにかけちゃいます。
蒸気浴、冷泉水風呂、日光浴外気浴で１回目からディープリラックス。
ととのい運転（眠気あり）になりかけたが無事着。自宅で眠りにつきました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：相撲サウナでしたが安定のホームサウナ。
80度のサウナはなんだかんだ
テレビ見るのはちょうど良くてサウナハットで全く辛くない。

3セットしたかったがあえて相撲サウナなので混み合いだし無理せずフェードアウト。
（露天温泉でいい感じで温まりました。）

好きなサウナがあったり、行ってみたいサウナがたくさんあるのでホームサウナはそこそこでオッケーです。

久々に来ました。やっぱととのいました。
#サウナ
70度くらいでセルフロウリュスタイル。
ぬしが桶ロウリュ？手ロウリュでいい感じな蒸気浴を作ってくれます。

#水風呂
源泉の水風呂。14度くらい。いい香り、お肌ツルツルです。


#休憩スペース
外の外気浴は最高です。


子供と3人でサウナハット被ってサウナ楽しみました。

本日サウナの日（3/7）

早朝からサウナ、水風呂、外気浴3セット　絹の湯、炭酸泉、露天、壺湯

朝ウナととのいました。

本日我が社サウナ部の定期納会。（我が家でガレージBBQ）

関東サ活DAY4 かるまる池袋
高温サウナ　　高さの設定やサウナストーンの大きさ、見せ方いいですね。

ケロサウナ　　メトス製のサウナ基、壁にはケロ材を貼り巡らせライトアップも良かつた。セルフロウリュしてきました。

薪サウナ　　時間予約制、5人制、会員制、全てクリアしいざサウナリング。
10分のうち2度ほどスタッフがロウリュをしてくれ、タオル縦回転でまわしてくれるが、まー至って普通だった。メトス製の薪サウナを初めて見て感動。家にほしい！

樽型スチームサウナ　　グループでは4人まで入れるスペースがある。
とにかくスチーム半端ないので4〜5分でリタイヤ。まいりました。

全般的に
いろいろ考えられて基本的には何不自由なくすばらしい。
一つ言えば室内にちゃんとした熱めの浴槽が欲しい。（北海道人として）
カプセルホテルは二枚カーテン、テレビあり。空調寒いので冷え性の方は、靴下、下着着用した方がいいと思います。

関東サ活旅DAY3
マルシンスパ。
サフレとも今日でお別れ。昨日から何セットしただろうか。（サウナね）

小さなサウナ室にデカめのメトスサウナ。
セルフロウリュでミントがまた効きます。
外気浴も何でもない非常口にベンチ2個あるだけ。街の騒音、電車の音。東京にいるんだなー。

関東サ活DAY2–1
「東京のしきじ」なんて言われてるサウナ。初めてサウナスパアドバイザー割行けるかと。残念。ショートコースダメでした。
サウナは程よく湿度あり。横になれる。外気浴よし。熱めのサウナもサウナハットで問題なし。