ムッチ1137goo

2020.03.24

2回目の訪問

サウナ:8分 × 3
20時インの為クイック
水風呂:1分 × 3
18度くらい。並の気持ちよさ
休憩:1分 × 3
クイックの為体拭きながら次のセットへ向けてすぐ準備
合計:3セット


残業の後は明日に向けてリセット。
サウナあれば頑張れるわー。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
0
40

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