ムッチ1137goo

サウナ：10分 × 2（1セットはエレガントわたらいさんのアウフグース）
水風呂：1分 × 2（氷水風呂）
休憩：20分 × 2
合計：2セット

一言：久々ニコーリフレ。
大したいかないのにロウリュサービスはエレガント率高い。
ゆっくりサウナストーンにアロマ水をかけ、いつものスタイルで蒸気を部屋に送るスタイル。見入っちゃいます。声の渋さ、ハイレベルのサウナーに煽られても落ち着いてアウフグースを続けていく。
エレガントでした。（速攻ととのいました。）

サウナ：10分 × 3（段々になって上段は高温。室内狭めだがサウナストーブ大きめロウリュできたらいいなと）
水風呂：1分 × 3（羽衣キープ　剥がし剥がされまたキープ）
休憩：10分 × 3（外気浴よし。）
合計：3セット

外装工事中。シルク風呂故障のため動いてません。
水風呂13〜14度くらい。下から湧き出るので波が発生しないので羽衣できます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ハードワーク後のサウナ。

久々にグルシン味わってきました。ビリビリです。
グルシンのバイブラ、羽衣剥がされ放題。
かるまるのサンダートルネードに匹敵するような冷たさ。

疲れとれました。

セルフロウリュサウナ：5分
水風呂1分
外気浴15分
スチームサウナ20分（スーパースチーム待ち）
スーパースチーム5分
水風呂1分
休憩15分
セルフロウリュ10分
水風呂1分
外気浴15分

他、炭酸泉などなど

一言：休業明け、久々イン。

セルフロウリュは少しパワーアップしたのかな。自分が久々で慣れてなかったのかな。熱かったー。（温風が熱い）

スチームサウナはなかなかスーパースチームがこなく20分耐えてようやくスーパーが来た！これがたまらん。

オロポで水分補給。自宅で水分補給🍺
明日からハードワーク頑張ります。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3（羽衣感じました）
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
やはり水風呂求めて最近行ってしまう。
サウナ室、皆さまタオルしぼり、床ロウリュで湿度有りのサウナ室。
水シャワー浴び水風呂イン。
浴槽下から湧き出るので羽衣キープ時間長め。これがたまらないです。
ホームサウナ変わるかも。
キッズ二人と共にととのいました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

一言：ホームサウナから離れてみた。
やっぱ銭湯の水風呂最高。温度、水の柔らかさ、外気浴（サマーベットにて休憩）全てがととのう場所かな。
風呂場、サウナ室、外気浴全てテレビあり。（野球どこでも見れました^_^）
BGMが僕の子供の頃に流れてた曲なので口ずさめる（寺尾聡　ルビーの指輪　ZOOのチューチュートレイン等）

サウナ：5分 × 1
8分×1
10分×1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事帰り、ふらっと寄ってしまった。（着替えは常時車に準備済み）

1セット目から外気浴キマル。
水風呂が気持ち良すぎる。
風呂に1度も入らなかった^_^
サウナ、水風呂外気浴のみ。

サウナ：（高温10分 × 3低温✖︎2）
水風呂：1分 × 5
休憩：30分 × 5
合計：5セット

一言：解除後、久々の月寒温泉。
　ほぼグルシンの水風呂にやっと入る事ができた！うん最高。
　夜勤明けの寝不足なので1セット目は内気浴にてととのいイスで昼寝。その後低音サウナでお昼寝。日が出てきたので外気浴日光浴でお昼寝。セットを重ねることにグルシン水風呂と日光浴がガッチリキマル！
平日であり客も少なくサウナ室も広々使え、しかもスノコや背中の当て木も綺麗になって香りがいい！
　普段どおりの生活が少しずつだか出来てきた。と言っても僕はサウナに行ければさほど苦ではなかった。サ旅、サキャンプ、テントサウナがしたい。行きたい所へ行きたい。

サウナ：5分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：20分 × 3（日光浴で日サロ）
合計：3セット

一言：日光浴メインで早めにイン。
日にあたるとなんだか熱くなるのが早くて5分ぐらいで汗だく。もう少し冷たくならないのかなー水風呂。（チラーの調節できないのかなー？）

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：仕事帰り、ぷらっと西岡たまゆらにでも行こうかなと思ったらまだ再開してなかった（6/1から再開）のでたまに行く大照湯へ。
　ここのサウナ80度ちょいでほどよく湿度がある。サウナハットととタオルで感染防止対策、いい汗が出る。
　飢えていた水風呂へ。温度、水の質、マイルド感、最高。調べによると地下水らしい。
　そんな混んでないし、水風呂で選ぶなら
最高です。（全身ペイント、真珠ゴロゴロさん多数ですが）

やーっぱ水風呂だわ！

サウナ：10分 × 1
下段10分上段5分✖︎1
下段15分✖︎1
水風呂：2分 × 3（ぬるく感じて長め）
休憩：10分 以上× 3
合計：3セット

一言：やっとサウナ室あいた！久々の温冷交代浴。バキバキにきまる。かなと思ったら水風呂がなんかぬるくなってきて整ったのかどーかわからなかったがとりあえずホームサウナで日常の生活が出来て満足です。この時期はサウナハットとタオルでマスクがわりに覆った方がいいのかな。
第3波は勘弁！サウナに行けるだけで僕は幸せなんだなと思いました^_^
（下段でゆっくりじわっと汗出すのもありだなと感じました）
さーサ活するぞ

宣言中、唯一あけてくれてたサウナ。
昔行ったことありだが記憶が曖昧。再度確認と禁断症状が出てきて足を運んでしまった。
　ルールをしっかり守れば（お喋りしない、距離間、体を清め等）可能なんだなと思った。
　ここのローカルルールいいね。（垂れ流した汗を拭き取るタオルがある事。席を外す時、おしりや足元を拭くんだ。）

往復100分。ととのい運転で帰りました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
久々にイン。
アルカリ性単純温泉が温かく心地よい。

サウナは、80度前後かなー。水風呂が地下水でまろやかな水あたり。

ととのいました。

ビール飲も^_^

久々にホームサウナイン。

サウナハット忘れ、タオル顔に巻くスタイル（お忍び巻き？忍者巻き？）

楽に汗出せるが身体と頭部の温度ギャップがありすぎるのかなー。頭に巻くぐらいでいいかなと思いました。

最近、本気でテントサウナやサウナトレーラー、サウナ小屋など検討中。