アニウナー

今日は親父と弟と。
3人とも垣サタオルであまみ全開◎


これでやっと100サ活目らしい(笑)
まだまだですね！
これからも沢山サウナを愛でたい

朝からサ活。


ここのサウナはなんと言っても瀬戸内海の絶景を見ながらサウナに入ることが出来る。



宿泊施設にサウナが併設されている。
普段は対流か遠赤外線のサウナばかりでここはフィンランド式。


バレルサウナははじめてだった。
温度も100℃近く
湿度も高め。


全身の発刊が促進された。
粒子の細かい玉汗を見つつも外の絶景を眺める。


水は低め12-3℃くらい。
インフィニティチェアで絶景を見ながらのととのいは普段とは違ってまた格別でした。

WBC初戦、日本勝利✌️


ところどころ野球を気にしてか、自分のペースで入ることが出来なかった部分もあるが、、、

13分、12分、13分、13分のペースは崩さず4セット。


水風呂はきっちり3分。
あまみ全開◎


トオルームでサウナの勉強。
今日もめちゃめちゃ勉強になったわあ。


前回掴んだ感覚を忘れないように、
自分の中で型を作りたい◎

久しぶりのサウナ。
久しぶりの春日井温泉。


残業を終えイン。


扉をあけてすぐ目の前に、約1年ぶりに大学の同級生とバッタリ！！
久しぶりに会えて嬉しかった◎


今日は3セット
10分、11分、8分


やっぱりここのサウナは発刊速度が違う。
サ室に入ってものの3分でびっしりの玉汗。
求めていたのはこれです。


2セット目、サウナ11分、水風呂2分ほど、不感浴は脱衣所で。


目を瞑り約3分後くらい。
じわ〜〜〜っと辺りが暗くなって、暗闇に閉じこまれたような感覚。
そこから急に何も考えられなくなり、脳というか体が完全にシャットダウンしたような(されたような)感覚。


こんな感覚になったのははじめてだ。
これってもしかしたら垣サ支配人のいう｢無｣の一端なのかもしれない。


いつものおばちゃんとその息子さんにご挨拶して帰宅。


1週間ぶりのサウナ。
春日井温泉で、ととのった〜〜！

定時に終えても到着は20:00。


〜21:00 14分×2セット

夕食をいただき、仮眠をとったらもう23:30！

1セット入り計3セットFin〆。


4時間おってまだ足らんな〜と思うのは大垣サウナだけかなあ。

ご一緒いただいたみなさんありがとうございました◎

久しぶりのみのり。
温度下がった気がするけど、その分マイルドになったから良き◎

9人組くらいが居て野球チームかと思ったけど良き◎

みのりは露天に出たらアウト(喧騒)とわかってるので、中で満喫。

若い子もそれほど多くなく、良い月曜サ活でした◎

チェックイン

我々クラス👺会


今回もお呼び頂きありがとうございました🤲


飲んで、食べて、寝て、サウナ入って、、、
最高に贅沢な時間◎


そしてまた宴会が楽しい！！！
次は夏祭りかしら！？！？


我々クラスの皆様ありがとうございました！
今年もどうぞよろしくお願いします！



深夜はTMS。
はじめてのTMSで学ぶことが多かったな〜〜！！
また土曜の深夜にイキタイ✊✊✊



濃密な一日🤲


【スペシャルサンスク】
・支配人
・👺×11
・🚬🔪×1

昨夜のサ活です。


朝、二日酔いのまま早朝からソフトボール
→「体の疲労」

昼、美術館で作品鑑賞
→「脳の疲労」


体も脳も酷使したあとのサウナ。
体も脳の疲れも全部吹っ飛び、すっきり、そこからの恍惚感。


サウナってほんとうにすごい。
これを書いてる時は疲労はなし。
夜もぐっすり眠れました。
→9:30寝の7:30おき

本当に生活の一部になりつつあります。

家族でサ活。
久しぶりのサウナは養心薬湯さんへ。


なんかスチームが、長くかつ強くなった気がする🤔


右半身ゴッツあまみ。
男3人全身真っ赤にして(あまみ)



ととのった〜〜〜！！

神戸旅。
締めは神戸サウナ。


当初は行く予定ではなかったけれど、
神戸旅でいい感じの時間になったので
これは行くしかない！と思い立ち神戸サウナへin。


大通りの横に立ち構える、荘厳な施設｢神戸サウナ｣


着替えを済まし、いざ！


サウナ室は大体110℃いかないくらいで十分熱が伝わる。
額からの汗の出方を感じながら蒸されること14分、水風呂は外にある。
11.7℃の水風呂はやや冷たく感じたがすーーーーーっと体の中に澄み渡る。


冬なので内気浴ばかりでしたが、久しぶりの外気浴。
吐く息が白く上空を舞う。
自分の体も浮遊感を感じている。


2セット目はフィンランドサウナ。
天井までの距離が短い分、対流熱がよく循環する、そのためフィンランドサウナではかなり早めに発汗する。


3セット目は5分。

そのまま4セット目に塩サウナ。
まるで雪のような大量の塩に囲まれ
じっくり蒸されること15分ほど。
水シャワーをあびたあとは体がスッキリ◎



4セット終え一旦爆睡(笑)(笑)


その後は5.6.7セット行いFin。
30分ごとに熱発とアロマの交互なので、常にサウナ室が楽しめる。


最後に津村支配人とのお話。
年末見た報告とサウナの話を。
優しい方だったな。
記念に写真も撮ってもらっちゃいました◎


本当に行ってよかった。
大大大満足💮


家族のみなさん、
今回神戸の二大巨頭に行きましたが、
｢最高｣でした。
次の家族旅、神戸大アリですよ。

神戸一人旅1日目。


今日はクアハウスにお世話になります。
六甲山の水が流れてるとのこと。
名水だとのこと。
楽しみじゃないか！！



サ室は100℃あるらしいがちょうどいい。
10分→12分→12分の3セット。
程よいあつさで蒸されたあとは水風呂へ。


水温は高くないけど、確かに柔らかい。
まろやかで包み込むような感覚。
恵みの湯の水風呂をまろやかにしたような。
水質は確かに良いと思う👌


一旦場外飯を食べに外出してきます！
三ノ宮駅までバスが出るのが大変ありがたし。
ご飯食べてきたらまた3セットくらい入りたいなあ。
にしても、サウナ入って、出て、戻って、入って、そのまま寝て、朝入って、、、
なんて贅沢なのでしょうか。


とりあえずお腹ペコペコなのでがっつり食べてきます◎

あけ蒸しておめでとうございます🈂️
本年も何卒🙇


てなわけで今年初のサウナは各務原の美人の湯。
水が良い、と聞きオトウナーとふたりでレッツゴー！


今日は13分、10分、12分の3セット。
水質もまろやかで◎


めっちゃいい！！！最高！！！！
とまではいかないけれど、
ちょ〜〜〜〜ど良い加減のサウナ。
スタンダードといったところでしょうか。


サ飯はお初のくねくね。
干からびた体に染み渡る、染み渡る。
帰宅後はビールの誘惑に耐えプロテインをin！


あしたから仕事がんばりまっか〜〜

一年の締めは大垣サウナにありというわけで。
大晦日は大垣サウナ。
　
　
1:00過ぎについたけれど、まぁまぁ混んでいたなぁ。
ごっしーさんも忙しそうでゆっくりお話しできず、、、。
　
　
　
それでもゆっくりと大晦日満喫。
　
　
計8セット、閉店までありがとうございました。
今年もクソお世話になりましたっ！

今日は垣サ。


先日の支配人のTwitterサ活をみて、
プロの入り方はどうなんだろうか
どの境地なのか。


気になったので、色々聞いてみた。
｢ととのいの可視化｣｢トランス状態｣｢ディープリラックス｣…
支配人からもこれまでよく聞く単語だったが、それらがどういう状態かまでは理解していなかった。


トオルームでのサウナ講談。
まずは、羽衣3分からサ室での覚醒を体得しようと。いざサ室へ。


13分→13分→14分
(全て入口右上段)
とにかく己の感覚に注意を向けて。
羽衣3分
水風呂に関しては正確に時間を測っていないけれど、途中から明確にぐわんぐわんを感じれた！！
不感浴でも、ぐわんぐわん
そのままサ室に行こうとするも途中でぐわんぐわんが切れてしまうのが課題。



今日は濃すぎる3セット。
まだこの年齢だから境地に行くには時間がかかるかもしれないけれど、
ちょっとサウナの視点が変わった1日。
これから沢山勉強していきたい。


師匠の皆様、ぜひ教えてください😌

久しぶりの春日井温泉！
どうしても｢春日井温泉｣に行きたかった。

ジム終わりにかけこみ🏃‍♂️💨
1時間、クイックからの2セットの計4セットFin。

〆はいつもの天然温泉で昇天。


いつもの極上ととのいは3セット目に出現。

やっぱりここは段違いに汗をかく。
水風呂もちょーーーーどいい冷たさで◎
わざわざくる甲斐がある。


金曜は休みなのであと1日頑張るぞッッ！！！

約9ヶ月ぶりの田辺さん。
　
　
社会人になって初めての有給をここで消化しました。
初めての有給は田辺さんで使うと決めていた。
　
　
今日は自然といつもよりも気合いが入っていたように思える。
　
　
扉を開けると、漂う薬草の香り。
9ヶ月前に抱いていた、ありとあらゆる感情と、感覚が
時間を遡るように、蘇る。
ちょうど悩んでいた時期だった。
でも今はそれを乗り越えたんだ。
　
　
そう思うと、なんだかこの一年でも成長できたのかなぁ。と。
　
　
　
お昼は朝日屋へ。
田辺ご夫妻のおすすめとのこと。
お昼時だったので混んでいたが、とても美味しくいただけた。
　
　
　
戻ってから2時間の爆睡。
　
　
気づいたらもう夕方。
ゆっくりしながら本でも読もうかな〜とか、執筆しようかな〜とか一人旅の計画でも立てようかな〜とリュックサックいっぱいに本やらを詰め込んでいたが何一つできず笑
　
　
でものんびりと過ごすこの時間が本当に贅沢で至高。
　
　
結局8セットでラスト5:00まで。
本当にいい休みになった。
9ヶ月前に初めてきたのに覚えてくださっていたことも本当に嬉しい。
　
　
　
頻繁ではなく、たまにでいい。
でもそのたまにを思う存分贅沢に味わいたい。
本当にいい一日でした。
　
　
　
p.s.
今日で23歳になりました笑
誕生日に有給使って一日田辺さんを満喫できるなんて本当に贅沢だなぁ。
我々クラスの方を中心に、みなさまいつも仲良くしてくださり本当にありがとうございます◎
またこの一年でサウナを学び続けて行きたい。
そしていろんな方との交流を深めて行きたい。
新しい一年も何卒よろしくお願いいたします。

寒くなってきたこの時期は、カラカラに蒸されるのも好きだが、やはり養心薬湯に行きたくなる。


内側からじんわりと3セット。
やっぱりスチームが長く、熱くなってる気がする。いつもは2サイクル分入れたが、今日の最後は1サイクルだったなあ。


そいえば、来週田辺さんに行くので、水風呂を挟まない、擬似田辺さんスタイルを試してみました。
蒸され時間はいつもより2分くらい短めが良さそうということがわかりました。


来週の田辺さんが楽しみですっ