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朝早くからやってるけど、あサ活満天は初。散歩がてらてくてく歩いてきました。まだまだ梅雨明けは遠いけど、さわやかな天気。暑くなりそうだけど、この時間なら風が気持ちいい。

とはいえサウナに入るにはやっぱり水通しが欠かせない季節となりましたね。サウナによっても四季を感じることができるのですね。

サウナ6分~12分×3
水風呂1分~2分×3
外気浴15分×3
計3セット

1セット目はしっかり水通しして最上段で10分蒸され人。風が気持ちすぎる。2セット目はストロングの余韻と、水通しなしで4段目だが8分と耐えられず6分で退室。やっぱ違うね〜。ラストはマイルドの余韻を味わいつつ3段目でシメ。

やっぱり夏のサウナも好き。水分とって今日も元気にいこう。充実した休日を過ごせる予感。

本当なら、暇な休みで飲みに行きたかったところ、誰も捕まらず1人寂しく満天に行こうと思ったその時、職場の後輩からLINEが入る。タイミングよ。

上星川への電車をホームで待っていたところを横浜への変更を舵取り。

1時間のスピード入浴。なんて大人になったんだ。

スカイスパなんて自分には敷居が高いけれど、ここにも常連のおばちゃんたちは存在するんだな。なんか暖かいな。

18時半過ぎに間に合わせるよう2セットで終了。なんだかんだスカイスパは早朝しか来たことないからビギナーすぎてオドオド。

18時のアロマロウリュ（ブラックフォレスト）はどことなくラベンダー的な香りで湿度が最高にいい。窓から映る首都高？に心躍らせ、時が経つのを待つ。

18時半にゲリラアウフがあって参加できないのがとにかく悔やまれる。また会いたい。ボンバー諸さん、、、。

サウナ15分（アロマロウリュ）→水風呂2分→休憩5分→サウナ5分→水風呂1分→休憩5分
計2セット

稀に見るハイスピードサウナだったけど、この後飲んで寝るって考えたらこの上ない幸せ。

明日は新しい職場の懇親会もある。酒が美味い季節だよなあー。

久しぶりのみうら湯。伸び切った髪をサッパリ散髪。

20周年記念でガチャを回せた。京急キャラの靴用消臭シートをゲッツ。ちょうど足臭かったのでよかった。

久々がっつり3セッツ！

サウナ10~12分×3
水風呂2分×3
外気浴10分×3
計3セット

みうら湯はやはり黒湯ですな。黒湯炭酸泉にじっくり浸かり、健康チャージ。

昨日に引き続き明日も新棟へ出勤！頑張ろう！

最近忙しかったり、珍しく体調を崩していてサウナにほとんど行けず、、、。久しぶりに万全で満天へ！昨日は誕生日でハッピーだったはずなのに、なんだか今年は25歳早々あんまりツイてない。でもここからスタートなのです。

なんと7月1日からの異動が唐突に決まり、都内勤務になります。引っ越すことになったら、ホーム満天を味わうことも少なくなってしまう。そもそも、職場と家の途中にあるから、仕事終わりのご褒美だったのに。次のご褒美サウナ施設を探さなければいけない。でもそんな新しい生活もワクワク反面通勤1時間超えの憂鬱が襲う。せっかく引っ越したのに。

一応病み上がりなので1セット。今日は月曜なのに混んでますな。
22時ぴったりに体を清め終えてストロングビタビタにイン。サ12分、水2分きっちり入って久々の極整🧖‍♀️

明日から早速新しい事業所で研修に行ってきます！早く夏が来ないかなぁ！

初訪問　用宗みなと温泉！

新しく出来てからずっと気になっていてようやく行けた！！予想以上に良くてもうまたすぐ行きたいくらい。

母に車を出してもらい、オープンと同時にチェックイン！しきじぶりに親子でゆっくり温泉を楽しみました♨️

施設は今風の洒落たつくりで本当港のすぐそばにあって、今日は少し曇っていたけど、晴天だったら最高に気持ちいいだろうな~！

まず富士山が見える露天風呂へ！外から丸見えにならないように配慮された工夫の凝らされたつくり。子どもが好きそうな秘密基地感満載の小屋みたいなところから小窓を覗くと雲はあったけどちらりと富士山の頭が🗻港から出る漁船もいてなんといい景色。外気浴の時には潮の香りや気持ちいい潮風を楽しめてここめちゃくちゃ好きかも！！

サウナ8分〜12分×3
水風呂1分〜2分×3
外気浴10分〜20分×3
計3セット

1セット目はサウナを試したいという母に合わせて8分！サウナは苦手だからしきじでも入らなかった母だけど、アタシがあまりにも好きすぎるからちょっと試してみたいと。下段をおすすめしてきっちり8分耐え切る母。水風呂は入れずだったが、爽快な表情が見れて満足。長生きしてね🧖‍♀️

お風呂はそんなに大きくないけど、解放感ある露天からデッキチェアに座ると見える港の趣あるつくりがなんとも言えず素晴らしい！新しさと古さの不思議な融合を感じました。

フロントにはオシャレなグッズもたくさん売ってて次回は買い物もしてみたい。

最高でした。明日には横浜に帰りますが、頑張れそうです。

第二のホーム笑福

最近サウナモチベちょい落ちなのでこっから取り戻すわよ！

今日は天気よかったので昼間に行きたかったが、実家というものは居心地良すぎてどこでも寝れる魔力にかかりました

夜でしたがちょうどいい気温で素晴らしかった

サウナ12分×3
水風呂2分×3
外気浴10分×3
計3セット

湯上がりドリンクはあまぁいアイスカフェラッテ！この紙コップ自販機大好きなのよね

サウナー先輩に誘っていただきついに初たかの湯！！

職場の上司のホームと聞き、よく話には聞いていたし、Twitterでも話題になっているからずっと行きたかったんだけど、電車を乗り継ぐのが面倒だからなかなかタイミングがなかった。誘ってもらいでもしなけりゃいつ行こうかと思ってたところだからありがたいっ♨️

外観はやはり最近リニューアルしたばかりって感じで非常にキレイでオシャレ！画像で見るとスケールわからないけど、実際はこじんまりしている。もともと普通の銭湯だったんだもんね。オシャレ銭湯に生まれ変わったその姿に松本湯や小杉湯を思い出す。

500円でサウナ無料というのがコスパ最強すぎるんだよね。ありがとうございます。

ドリンクを購入しさっそく浴室へ。風呂は炭酸泉、熱湯、水風呂の3種類。そしてサウナ室。どうやらお風呂の色はいつも違うのかな？今日はピンクや紫で少々アダルトな雰囲気がしております。

さて、楽しみにしていたミュージックロウリュはなんだろう！！本日はB'zDAY！！アカンB'zは有名な曲しかしらない！けどまぁよし！

2020裸足の女神
2050Night bird
2100愛のままにわがままに　僕は君だけを傷つけない
2120赤い河

2020分の爆風ロウリュに合わせて入るためしばし炭酸泉で茹だる。爆風の際はとんでもなく熱いらしいので、下段からいったほうがいいというアドバイスを受けたにも関わらず、中断にチャレンジすると、記憶が無くなった。ぶっ飛びすぎて熱いというか痛い。2セット目はノー爆風で10分弱蒸される。うん、やはり通常時は上段辺りで楽しむのが良さそう。リベンジ3セット目、下段が空いてないので中段に。先輩が肩にかけるタオルを貸してくださり命拾い。なんとか一曲耐えるも5分でギブ。あまりの衝撃にかけ水をして満足したのか休憩中やけに火照るなと思ったら水風呂入り忘れてた。さぁ、爆風3回目。次こそ下段で10分耐え切る！そして今日イチの整い〜！！！水風呂も12℃とかなり冷たい！休憩は扇風機の下のベンチで。あああああ気持ちいい〜！！！万葉のロウリュぶりの灼熱を感じ流石に命の危機すら感じた。次回はバスタオル必須です。てかうちにバスタオルないから借りやんとね〜。中段にいたらそれどころじゃなくて気付かないけど、下段にいるとわかる、ロウリュ中はやはり扉の開閉の激しさでときどきぬるくなってしまうので、下段ではタオルいらないかも。いろんな楽しみ方を見つけたいものです。

あとは好きな曲だとアガるだろうな〜コレは。次は音楽なにか調べて来たいネ！！

ありがとうございました🧖‍♀️✌︎

ひさびさの明けサウナ！

職場でもすっかりサウナ好きが定着して退勤したら、「今日もサウナ？」「今日はどこ？」と事務所で声をかけられるまでに。新しいチーフがサウナーで、いろいろ情報共有できるのが楽しすぎる！

やっぱりホーム満天は最高！写真撮り忘れたけど、サウナ前にサ飯。夜勤中何も食べてなくて流石に腹ペコだったためチキン南蛮定食をいただきました。ブラックペッパーの効いたタルタルと甘酸っぱいタレが最高にマッチして美味！

お腹を満たしてサウナへ！最高に整った時は脈が目に見える。自分の生を存分に感じるこの瞬間、いつまでもこの場に佇んでいられるのです。

サウナ10分×3
水風呂1分半×3
外気浴10分×3
計3セット

久しぶりにきっちり3セット！ラスト外気浴は寝そべり湯をと思ったけど空いてなかったので、お気に入りのイスでガマン。まぁ、空いていたらおそらくまた居眠りしてしまってただろうから。結果オーライ。

明けサウナってやっぱりドチャクソに汗かけて徹夜の毒素が放出されてる感じでめちゃくちゃ気持ちいい〜！！ストロングの直後は相変わらずめちゃくちゃ攻撃力高い！！

明日はゆっくりコナンの映画を見返して、昼間からビールでも飲んだろ！！

5月入ってもう10日も経つというところで今月初サウナ。職業柄ゴールデンウィークなんてものは存在しないのだけれど、それでもなんとなく五月病みたいななんとなく気分が晴れない感じと、OJTも始まってほんとドタバタの毎日のおかげでサウナに行きたくても早く帰って寝たいという気持ちの方が勝ってしまい、毎日毎日もどかしかった。

今日やっとサウナに来れた🧖‍♀️ああやっぱりいいなぁ。

昨日は明けでコナンの新作をようやく見た。話題になりすぎてたのもあるし、小学生で止まってたコナンの記憶、蘇りサブスクで重要回を漁って挑んだ。良すぎた。産まれて初めて映画を見た時から映画館は苦手だから、無料券があったり誘われたりしない限り行かないけど、昨日だけは初めてレイトショーで自ら見に行った。めちゃくちゃ良かった。

休みはやはり外に出た方がいいな。

サウナ12分×2
水風呂2分×2
外気浴10分×2
計2セット

久しぶりだったので2セットで終了。3セットするならちょうど熱波で終われたんだけど、体力持たず、無念！次は浴びたいね。

世間はGWで浮き足立っていますが、わたしには連休はありません。しかたない。仕事ある人みんな頑張ろう。

と言いつつ奇しくも29.30と明け、休みだったので大学時代の友達みんなで以前も明けで訪れた宇都宮移住組のもとへ。

美味い焼肉を食べて飲んで騒いでぐっすり寝で起きた今日はコメダのモーニングをテイクアウトし、お昼には手巻き寿司パーティーの後一生マリオカートして最高に楽しかった。

最後はサウナで締めるべく、極楽湯へ。
回数券を使わせていただきタダフロ。この御恩は忘れない。

サウナ12分×2
水風呂2分×2
外気浴10分×2
計2セット

終電の時間迫る中最高のパフォーマンス。2セットポッキリでしっかり整いました。

連休ある人のことは羨ましい。年末年始とGWの時は1番仕事変えたくなる。早く終わっちまえ！！！

早番前日は満天に行くのが定番化。よく寝られるしサイコー。

サブスクでいっぱい見られるようになって久しぶりにコナン見まくっていたら明けも休みも終わってた。たまにはこんな日も悪くないか。夕方になって怠惰な暮らしを悔やんでなんとか満天にたどり着いたのです。

そういえばポイントどれくらい貯まってるかなって見てみたら260ポイント貯まってた。タオルもらうか回数券の660まで粘るかは迷いどころ。

サウナ10分~12分×3
水風呂2分×3
外気浴10分×3
計3セット

ラストセットでマイルドロウリュくらう。熱波まで居ようかと思ったけど、いつもそんな感じでダラダラしちゃうから今日はサクッとさよならしてきました。

ホームは最高だし、文句ないけど、最近サ活のマンネリ化はあるなぁ。車でもあれば違うんだけどなぁ、、。ずっと言ってるがもう少し行動範囲を広げたいところ。給料上げてくれ。

明日健康診断なので、悪あがき。
とはいえ少し前まで飲酒していた。泥酔はしていないので許してください。

この上ない眠気が押し寄せ、寝そべり湯にて無事死亡。あとサウナ室、土曜日はこんな時間まで人がパンパンなのだな。

サウナ　12分、10分
水風呂　2分×2
外気浴　10分　3~40分
計2セット

さすがに眠すぎ。意識してなかったけど5連勤中、、、。

今日もきました満天。
早番の前の日は外でお風呂に入るに限るねぇ。

短パンなど履いてしまいたくなる季節到来に喜びを感じております。

休みは早く活動しようと意気込むものの、結局遅い時間になってしまうのよね。

ひさびさに熱波くらって最高に熱かった。思わずアアアアアアアアアチィ〜〜って顔しちゃうくらい熱くて逃げるようにサ室から出たのはほんとにいつぶりだろ。ほうじ茶いい香りだったなぁーー。

サウナ12分×4 （1:ストロング4:ほうじ茶アロマロウリュ熱波）
水風呂2分~3分×4
外気浴10分~20分×4
計4セット

花粉症再発したのか鼻水ジュルジュルではなかみすぎて鼻下ガサガサだし、萎えてたけどいい気持ちでした。

週のはじめのホーム満天。

社会人になってからできる友達って貴重すぎるよね。最近はもっぱらそんな人たちと飲みすぎています。流石に次の日早番なのに終電を逃すといったヘマはしなくなりましたが。（全力でとめてくれるマトモな人しかいない）

本日は大気不安定といえど空気は春。清々しい。冬のサウナは好きだったけど、寒いのは好きじゃないので、優雅な外気浴中に突如訪れるブルッとタイムが無くなったのはほんの少しだけ嬉しい。

そんな春だからか今日、ふと湯に浸かりながら考えていたことは自分は人生の節目節目で大きなストレスがかかってよく喉の違和感？精神的なやつで漢方飲んだり、病院かかったりしてたんだけど、社会人になってからはないなぁ。実は幸せにやれてるんだなとしみじみ。まぁ十中八九サウナ、君のおかげさ。

高校くらいの時からサウナを覚えていたら、もっと素晴らしい人生を歩んでいたのかとも思ったが、大学受験に失敗して行きたくもない大学に入ったことも、就活きつすぎて妥協で入った会社も、そうならなければ出会えなかった人たちがいるわけで。そうじゃなきゃこんなに楽しくねえよ毎日。とか色々考えていました。とにかく、サウナとの出会いが私の人生を変えたことに違い無いのです。ああ本当によかった！！！

サウナ10〜12分×3
水風呂2分×3
外気浴10分×3
計3セット

私がストレスを感じたイベントベスト3
就活（帯状疱疹発症）
大学受験
車の免許取得

今日は明けサウナ竜泉寺！
昨日から決めていました！！！やっぱりたまにきたくなる。
明けの眠気につきシャトルバス爆睡。到着と同時に目が覚める能力を身につける。

平日昼の割に人が多いな。やはりコスパが良すぎるのよ。畳スペースの至る所でマダムたちが井戸端会議を開催している。

ここは黙浴貫いてます。施設それぞれです。この静寂も好きです。

サウナ6分（途中マット交換）→水風呂1分→外気浴10分→サウナ12分（ロウリュ）→水風呂1分半→外気浴10分→サウナ12分（ロウリュ）→水風呂1分半→外気浴20分（露天風呂）→不感の湯→炭酸泉
計3セット

やっぱり竜泉寺水風呂冷たいわ。12分入っても2分は入ってられない。しびれる。
あと炭酸泉いい匂いしない？石鹸みたいな。広いしサイコー。がん予防してこ。

湯上がりドリンク迷ったけど、明けってやっぱりお酒飲みたくなんのよね。てことで広告出まくってたサウージ！

まるで幾多の小さな柚子が鼻から抜けるような感覚。爽やかすぎる味わい、香り。わかんないね。ファッションで選びました。でも美味しい！ほんとにぬるくなっても楽しめる！

あー、帰るのめんどくせぇ

サウージ

オシャビール！爽やか！

こないだ日曜サウナはこりごりだと散々申していましたが、本日は選挙割最終日。行くしかないですわね？

朝7時に起きて色々身支度済ませて8時には投票を済ませて（みんな知事選は頭を悩ませたのでしょう）時間も早いのでまったり歩いて満天に向かう。

500円で入れるし髪ももったりしてきたので今日は散髪もしよう。髪切処は10時営業開始なのでしばし待ち。すでに2名待ち。日曜は混雑するのか、オープンと同時に4人の店員さんたちがフル稼働なので、10時きっかりに名前を呼んでもらってさっぱり切ってもらった。いっぱい梳いてほしいとの要望にガッチリ応えてくれ、髪を削ぐという言い回しによって半年前切ってくれたお母さんだと気づく。前髪オーダーより短くなったけどオールオッケー。ありがとうございました。

さて、選挙割最終日とあって館内浴室共に大混雑を極めている。サウナ室も常にほぼ満員状態。名も知らない見慣れた顔もチラホラ。常連のマダムたち。水風呂わきで「今日は珍しい人にもたくさん会うね〜」とまったりする会話。

サウナ10分~12分×4
水風呂2分×4
外気浴10分~20分×4
計4セット

最近はもっぱら3セットで終了してたけどせっかくお得に入浴するならと、4セットきっちり整いました。混んでいたけど、タイミングもよく上段キープできました。満天でいつも思うのはストロングもマイルドももうどっちが熱いんかわからなくなる。マイルドの方が熱く感じるのなんなの。まぁ熱ければなんでもいいけど。

湯上がり、かわいらしい兄弟がお茶とジュースで乾杯している現場を目撃。眩しかったなあ。

午後はゆったり家で過ごしましょうかね~。

日中は数少ない大学の学科友達とのランチ。当時は随分助けられたな。同級生が結婚しただのって話す内容が変わったなぁ。

さて、明日は早番なので今日も満天へ。日曜日の夜は本当人が多いし、それでいて少しマナーが良くないっていうか、あんまり思いやりを感じられないことがしばしば。サウナには気持ちよく入りたいのでやはり平日昼下がりがベスト。それを改めて痛感した。ワタシは恵まれている。

サウナ12分→水風呂2分→外気浴10分→サウナ（ハッスル熱波マンダリンオレンジアロマ）12分プラスα→水風呂2分→外気浴10分→サウナ10分→水風呂2分→外気浴10分

溜まった家事を済ませてからなので遅めスタートということで2セット目に熱波を挟んだ贅沢コース。今日はずっと欲しかったサウナ用メガネをゲットして早速使った。色もクリアで最高にイカしたデザインでくもりにくくて最高です！JINSサウナを狙っていたけど、メガネの愛眼で手頃な元祖お風呂専用メガネってのを見つけたんで、コスパ重視でそれにしたけど、素晴らしい！

子どもが元気なのはいいこと。だから少しのマナー違反には目を瞑るけど、大人は大人らしくしてほしいもんだね。みんなのお風呂屋さんなんだからサ。

さーて、家に帰って即寝できるなんてサイコー！早番がんばろーっと！