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ひっさびさに1番のサ友とともに徳の湯リベンジ。前回同じように徳の湯行ったら定休日だったので。
今日はたまたま休みがあって奇跡的に連絡をくれたのでタイミングとしては完璧。

やはりかなり暑くて10分が限界。水風呂もバイブラでキンッキンに冷えている。閉店間際でかなり空いていて快適だった。ギリギリまで楽しませていただきましたヨ。

サウナ10分×3
水風呂1分×3
外気浴10分くらい×3
合計3セット

仕事終わりで急遽だったため、手ぶらセットにしたんだけど、とにかくタオルから生活感あふるる香りがした。安いし、別になんでもいいんだけど、あまりないことなので笑ってしまった。

明けサウナで満天へ！
受付のお姉さんにいつもありがとうございます😊と言われてほっこり。今日もお世話になりやす。

サウナ10分~12分×4
水風呂2分×4
外気浴10分×4
合計4セット

水風呂にプカプカ浸かっているとき、先に上がったマダム風の方が露天に入ってきた熟練度高そうなおばさまと言葉を介さずに満面の笑みで会釈交わしててこれまたかなりほっこり。

今日はこれからまた予定があるので少し仮眠をとって万全で挑みます。
サウナ無かったらアタシ死んでるな。

最近カラダを酷使しすぎているのでゆっくり湯に浸かりてぇと思い横浜で同期の誕生日プレゼントを購入したのち、満天へ。

最近は色々別のとこ行ってたからなんだかんだ久しぶりの満天？って思ったけどちょっと前に来たか。

サウナ10分（ストロング直後）→水風呂2分→外気浴10分→サウナ12分（マイルド）水風呂2分→外気浴10分→サウナ14分→掛け水大量→サウナ12分（ハッスル熱波シラカバアロマ）→水風呂2分→外気浴10分
一応4セット

新生活応援で熱波増量してたので3セット目は色々すっとばしてしまった。とにかく17時に間に合わせるために必死。そういえば初めてなんだよな。

2人のお姉さん熱波師が二手に分かれて一列ずつギャンギャン仰いでくれたけど、片方のお姉さん省エネ気味だった笑
みんな17時に合わせてサ室入ってきたからパン詰まりだった。水風呂空くまできっちり12分耐え凌いだ。
女湯ももうちょい熱波増やしてくれたら嬉しいな♨︎
今日は気持ちよく寝られそう！！！

明けサウナ！！
後輩がスロットで出した無料券を2枚もくれたので、本日は竜泉寺です。土日祝も使えるのマジで強い。

最近食欲やばくてダメだと分かっていながらサウナの前に必ず腹に食べ物をぶち込んでしまう、、今日はケンタ、、、

サウナ12分×4
水風呂2分×4
外気浴10分×4
合計4セット

最近1セット目でマット交換当たる率高いんだよな笑

明けに2、3個予定入れるのが定番化してきた社会人2年目、確実に寿命を削っている気がする。
もちろん予定一発目はサウナなんだけどサ。

2日連続サウナ！

抱えてた提出書類を無事完遂。最高な気持ちでそのままサウナへ。

しかし今日は久々の早番だし終わったら2時間の研修があったためとにかくお腹ぺこぺこ。我慢できずにおばんざい御膳を食らって、案の定満腹で後悔。満腹で風呂はだめだとわかっているのに、、、。

ということでうたた寝湯で少し横になってからスタート。

そういえばカプセルトイの砂時計って4月販売開始だったよなぁってサウナ入りながら気づいた。相鉄だし、横浜ついたら見てみよう！！！（追記21日発売だった！泣く！）

ドライサウナ12分×4
水風呂2分×4
外気浴2分×4

今日はあまみすごかったなぁ、明日は夜勤だ頑張る！！

今日はみうら湯！
元々希望休入れてて、本当は渋谷の美容院に行く予定だったけど、前日の飲酒によりカラダがとにかく重すぎで無念のキャンセル。

とはいえ夕方頃には一日中ベッドにいたことを後悔し始め気づいたらみうら湯に来ていた。せっかくだし散髪もした。やっぱし別に髪はここで切ればいいや。別に満足。

久々みうら湯は子どもがたくさんいて賑やかだった。ニフティのクーポンでおトク。社会人2年目だけど、やっぱりシフト制最大のメリットはどこでも空いてる平日休みだなぁ。

ドライサウナ12分×4
スチームサウナ5分×1（マット交換の間）
水風呂1分半×4
外気浴5〜10分×4
合計4セット

みうら湯はデケー見やすいTVあるから好きなんだけど、今日は有吉の壁やってたからみんなくすくす控えめに笑っててたまに堪えきれずにゲラゲラ笑い出すおばちゃん見るの好きなんだよね。

色々あったけど、今日も良い日でした。

ひっさびさのらく！最近は満天ばかりでご無沙汰だったが、駅近でコンパクトで休日の夕方でもすいてるらくがスキ。なんなら平日昼の方が常連おばちゃんで混んでる気がする。

新年度感ゼロだが、仕事の休憩中にペヤング獄激辛ファイナルを夜勤明けの先輩たちに食べさせるくらいには愉快。完食したアタシは午後の業務に支障出るほどの冷や汗と腹痛。早番だったから提出書類片付けたかったのに無念の退勤。

お陰で腹下したけどサウナ入るってなったらなんか治ったし、〆に365で1人飲みしてる。バイト時代思い出す。

ダイスキな先輩が退職したり、退去が続いたりなんか色々寂しいけど、まだ見ぬ新卒たちにワクワク期待を膨らませている。

一年目で不安たくさんの中、らくにはたくさんお世話になった。失敗してもつまづいても、サウナが、風呂が、洗い流してくれる。サイコーだ。社会人ニ年目もよろしくお願いします。

原点に立ち返る気持ちも相まって、最高に整いました。

サウナ12~15分×6
水風呂1~2分×6
外気浴5~10分×6
合計6セット
邪道かもしれないけどやっぱサ室にTV欲しい派なんで、時間忘れて6セットもしてしまった。
水風呂表記より冷たい感あるんだよね。サ室が湿度まぁまぁな感じ。ガタきてるし、広くはないけど、露天含め普通に雰囲気がスキ。

日テレおもろいな。
春っていいな。

格安ビールと鉄鍋餃子 ３・６・５酒場湘南台店

鉄鍋餃子　サーモン刺し　ホッピーセット（白）

生安すぎ

今日も満天にて明けサウナ！
もう最近仕事終わりだと満天しか行ってなくて書くことなくてただの日記みたいになっています。
平日の昼ということで空いていた。陽気も相まって外気浴かなり気持ちよかったなぁ〜。

ドライサウナ12分×4
水風呂2分×4
外気浴10分×4
合計4セット

外気浴してたらめちゃくちゃちっちゃくてかわいい赤ちゃんがママと露天風呂入って喜んでたのクソ可愛かった。手を振ってくれていたように思うけど、恥ずかしくて振り返せなかったので満面の笑みでお返しした。

ちなみに最後に15分ほど寝そべり湯で休もうとしたらアタシとしたことが、また1時間寝ていた。

あまみばちばち！今日も気持ちよかった！

隙あらば満天に訪れる。
今年11回目かぁ。もう3月、早いものです。
今日は雨も降ってきて外気浴はちょい冷えだったけど、気持ちよかったなぁ🧖‍♀️

ドライサウナ12分×3
水風呂1分〜2分×3
外気浴5分〜10分×3
合計3セット

ラストセットは気づかなかったけどちょうど10時ピッタ過ぎに入ったのでストロングロウリュ。久々に満天のストロング浴びて痺れタァ。キッズや学生たちは春休みだからなのか、館内は少し混んでいたけど、相変わらず快適。
さあ、明日の夜勤も頑張るぞ！！

かなり久々の竜泉寺！
友達と待ち合わせしてたけどいろいろあって結局別々に風呂入って私は早々に岩盤浴エリアのリクライニングで爆睡。
今日は外気浴中に居眠りはしていません⭐︎

竜泉寺はなんといってもサ室広いし、湿度もいいし、バズーカロウリュ痺れる。
ちと駅から遠いので頻繁には行けないのが悔やまれる。
あと、館内はかなり混んでたけど、サウナは空いてた。

最近忙しかった反動か、三日三晩飲み明かし、そのまま夜勤へ行った帰りだったのでかなり極限だったが、サウナはすごいな。超回復した。
ここはオロポ安いんだよな。流石に飲んだ。てかまた受付で性別惑わしてしまったwww

サウナ12分×3
水風呂1分×3
外気浴10分×3
合計3セット

最近は3セットで終了が安定してきました。あー、サウナに行くためだけだが車が欲しい！！

今日は急なシフト変更で休みになったので一人でてくてく徳の湯！

1セット目を終え、先客一人のサ室に入り、上段に座ろうとしたその時、名前を呼ばれてビックリ。学生時代の後輩にばったり笑
関係はそこまで深くないが、こんな偶然なかなかないので、妙な親近感が湧いて上がってからもしばらくお話してしまいました。

サウナ10分×4
水風呂2分×4
外気浴10分×4
合計4セット

一日をサウナで締めくくると、どんな一日でもいい日になるよね。

本日も明けサウナ。色々あって今月は夜勤も多いし残業も多い。みんな頑張ってるから自分も頑張るしかないので自分を鼓舞するため今日も明けサウナへ。もちろんホーム満天。

11時半ころ入ったのに気づいたら17時になっていた。また気絶したように外気浴中に大居眠りしてしまった。これそろそろやめたい。
そういやサ飯いつも撮り忘れる。唐揚げ定食にレモンサワー痺れた。

熱波増回してて女湯は17時からだったんだけど、今日はヤマトのクール宅急便が来るのでお預け👋

ああ、ほんとにサウナがあってよかった！！
今週の疲れが吹っ飛んだ！！！

サウナ10分×3
水風呂1分半×3
外気浴不明×3

ウクライナの状況をニュースで見て涙ぐんでしまった。世の中とにかく平和であれ。

かなり久々のサ活。
仕事が忙しくてサウナに行く暇もなかったけど、これだけは譲れないほんとに久々の癒し。やはり自分にはサウナが必要だ。サウナに感謝。

サウナ10分×3
水風呂1分半×3
外気浴10分×3

久しぶりなので軽めに。日曜だから混んでた。広いからあんまり不自由はない。

連続夜勤の明けのため寝そべり湯で大居眠りしてしまい、手がしわくちゃになった。

本日は徳の湯。
歩いてサウナは久々。前回は2階だったけども今日は1階。温度計が脅威の129℃をさしていましたヨ。満天とか竜泉寺とかでかいスパは広くて快適だけど、たまには風情あふれる銭湯サウナもいいよね。相変わらず番台のおじちゃんは無愛想極まりないけど、それも味。

サウナ10分×4
水風呂1分×4
外気浴×4

ラストセットは暑さに耐えきれず下段へ。
今日は自分以外にはお姉さんサウナー1人。空いていて快適でした。
さあ明日も仕事頑張ろう。

しばらくたてこんでいたため、久しぶりのサウナ！！なんと今週一発目だった。いやー、沁みた。安定の明けで。

今日はその後に予定があったため激短滞在だったけど、それでも最高にととのった。

サウナ12分×2
水風呂2分×2
外気浴10分×1

12時前にインして13時17分の電車に乗らなければ行けなかったため、外気浴をすっ飛ばしたりと慌ただしかった。よくやるけど。いやぁ、次はゆっくりしたい。

朝9時に起きて朝定食を食らってのんびり買い物してクタクタになったところで久しぶりに産湯リブールへ
土曜日なのに空いててやっぱリブールは最高

やはりサウナ室、水風呂のバランスは1番好み
なんとも言えない落ち着くBGMも変わらず

サウナ12分×3
水風呂2分×3
外気浴10分×3
ダイニングで爆食
休憩スペースにて2時間大睡眠

サ室TVかりそめ天国は神、見てたら時間忘れた

本日は休みということでみうら湯
今週の女湯はしっとり湯
さっぱり湯の方が水風呂広くて深くて好きだけど、空いてたのでヨシ

最近はみうら湯＝散髪ということで床屋のお姉さんに以前来てくれましたか？と声を掛けていただいた
腕はともかくアットホームな感じと早さと値段、そしてなんといっても風呂で即流せるのが良いんです女失格

サウナ12分×5
水風呂1分半×5
外気浴7分×5

テレビはNスタ、羽生くん8位悔しい

徳の湯定休日に気付かず諦めきれないのでサ友と反町まで

相変わらず激アツ！

水風呂ちょう冷たい

サウナ10分×4
水風呂1分×4
外気浴10分×4

風呂桶盗むな欲しかったら買っての注意書きになんだかくすっときてしまった

明けサウナ！
久しぶりに忙しくて寝そべり湯でいつも以上に大居眠りかました