uma

2023.04.20

64回目の訪問

今日もきました満天。
早番の前の日は外でお風呂に入るに限るねぇ。

短パンなど履いてしまいたくなる季節到来に喜びを感じております。

休みは早く活動しようと意気込むものの、結局遅い時間になってしまうのよね。

ひさびさに熱波くらって最高に熱かった。思わずアアアアアアアアアチィ〜〜って顔しちゃうくらい熱くて逃げるようにサ室から出たのはほんとにいつぶりだろ。ほうじ茶いい香りだったなぁーー。

サウナ12分×4 (1:ストロング4:ほうじ茶アロマロウリュ熱波)
水風呂2分~3分×4
外気浴10分~20分×4
計4セット

花粉症再発したのか鼻水ジュルジュルではなかみすぎて鼻下ガサガサだし、萎えてたけどいい気持ちでした。

  • サウナ温度 81℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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