moi（もい）

サウナ料金が安い！きれい！ということで重宝してる萩の湯。

銭湯にしてはお風呂もサウナも水風呂も広くて快適。
ただ…お湯の汚れが結構気になった…
お店の人はきれいに保てるように気を遣ってるはずだと思うんだけど、なぜだろう…

お湯もきれいに保ってくれることを期待！

筋トレのあと、今日はプールにも行った！
いつもより疲れたから2セットで帰宅。

軽くととのっただけだけど、体も脳もリセットされた感覚があるから明日からも頑張るぞ〜。

筋トレしたあと、2セットでサクッとととのいました。
19時くらいに行ったらサ室に人が少なくてよかった！

何時間でもいられる！エンターテインメントなロウリュも楽しい！

ちょうど20時のロウリュに間に合ったので参加。熱波師の方がしりとりやら歌やら、楽しませながら風を送ってくれました。温度はそこまでキツくないので、初心者の人にもいいかも！

サウナは85度、水風呂は15度！炭酸水風呂は初めて入ったけど…ピリピリする笑
外気浴もデッキチェアでできて、ととのった！

岩盤浴＆漫画＆ソファスペースは何時間でも入れると思った…

2時まで満喫して(最後の方は寝てただけ笑)帰りました。よき土曜日の夜。

出張といえば…ドーミーイン！長野は初！

サウナは96度と女湯にしては高め。湿度が低くてカラッとしてます。
水風呂は17度。ビジネスホテルなのに女湯も冷たくしてくれてて嬉しい！

外気浴スペースもある！！！露天に椅子があって、夜風にあたりながらととのった！

温泉も気持ちいいし、出張はやっぱりドーミーイン一択！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

94/20度。温度は甘いけど、水風呂に長く入れるのはそれはそれで幸せ。

薬草サウナ：3分 × 6
フィンランドサウナ：5分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

出張で静岡にきたので…来ちゃうよね、しきじ！！
前回来たのは1か月前なのだけど、毎回感動してしまう！

私はまず薬草サウナに3分→そのままフィンランドサウナで5分の砂時計が落ちきるまで頑張って耐えて→水風呂へGO！→休憩がお決まりの1セットです。

水風呂の水質が本当に素晴らしい。今まで見たどの水よりも透き通って見える…！水が優しく体を包み込んで、すーっと体の中まで浸透する感じ。気持ちよすぎる…

休憩後、薬草サウナへ。ひんやりした体に、薬草の香りと共に温かい空気が染み込んでくる…！体内を駆け巡る血液にも薬草が浸透してる気がして、健康になった気分！笑

その後高温サウナでガンガン温めて、いざ水風呂へ！
これぞ至福のひととき。

3セット→焼肉定食＆ハイボール→3セットで最高の時間を過ごせました。ありがとうしきじ。

※5セットで終わらせるつもりが、6セットしてしまったことにより駅までの終バスを逃しました。笑
タクシーもなかなか来ないので気をつけてください。笑

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事帰りに筋トレ→サウナ！ここがホームサウナになりつつある…！

今日は水風呂が18度だった！！
デッキチェアでととのった〜寝そうになった〜

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事終わりにジム＆サウナ！
サウナは94度だったけどやっぱりマイルド。水風呂も19度と優しい温度設定。
デッキチェアで目を閉じながらととのってるとうとうとしちゃう…でもこの時間が至福！

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

草加に行きたい気持ちを抑えて、三ノ輪駅で下車。
サウナは90度。奥行きがあって、人が出入りしても温度が変わらない！
水風呂は23度だったけどバイブラがきいてるからか体感19度くらい。
露天にベンチがあるから、外気浴もできます。蛇骨湯なき今、台東区で温泉に入るならここかな。

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 2
合計：5セット

しきじは先月行ったから違うところに行きたくて訪問。
施設全体はきれいでかわいくて、さすがおふろcafe！ただお風呂自体は古かった。

サウナ82度・水風呂20度。ととのった！
外気浴はできないのは残念だけど、休憩できる椅子はありました！

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

仕事帰りにジム＆サウナ！
サウナは94度で水風呂は20度。遅い時間は人の出入りも多くて温度下がるし、サウナの体感温度は80度くらい。でも水風呂がそんなに冷たくないのでバランスはいいかな。
外気浴が気持ちよくてうっかり寝そうになる…

時間がなくて2セットしかできなかったけど、筋トレ＆ととのいで健康になった気分！