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スポーツジム - 東京都 中央区
2019.08.14
2回目の訪問
水曜サ活
サウナ：8分 × 2 水風呂：2分 × 2 休憩：5分 × 2 合計：2セット 仕事帰りにジム＆サウナ！ サウナは94度で水風呂は20度。遅い時間は人の出入りも多くて温度下がるし、サウナの体感温度は80度くらい。でも水風呂がそんなに冷たくないのでバランスはいいかな。 外気浴が気持ちよくてうっかり寝そうになる… 時間がなくて2セットしかできなかったけど、筋トレ＆ととのいで健康になった気分！
女
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