サウナマン

#🧖‍♂️
昔ながらの銭湯。
サウナ代は追加代金かからないため480円でサウナも楽しめる。
70.80℃のスチームサウナのため、かなり長時間入っていられる。

#🚿
実質一人用の水風呂。
20度前後で水風呂とのバランスは取れている。

#🪑
内気浴のみ。

#🧖‍♂️
期間中にどうしてももう一度来たくなり、急遽二度目のあびばのんのん。
前回もそうだったけど、サウナ室で五感をフルに刺激された状態だと水風呂での水の体への浸透具合がまるで違う。

#🚿
水風呂が普段より気持ちいい。
これもtempalayのBGMのおかげか。

#🪑
内気浴でもととのえる。

#🧖‍♂️
1週間のリセットのため今日もまた訪れた。
やはり時計がないことと合わせて、セルフロウリュができることで、不安定な温度の中に見えない敵と常に戦ってる感覚。
普段より気持ち熱く感じた。

#🚿
3回とも15℃ピラーで脳天直撃を味わった。
本来水風呂で体を冷やすのがメインでたまに顔を冷やすというのが基本だが、全くの逆でむしろ体は全く冷やさず頭だけが冷えてる状態を味わえる。
こうなると体は置いといてととのうを通り越してトリップした感覚を今日は味わえた。

#🪑
やはり外気浴は適度な風と静けさがマッチして最高の空間だった。

#🧖‍♂️
9/11から始まったtempalay×改良湯のイベント。
全てのBGMがtempalayで脱衣所、お風呂空間、サウナ室それぞれ違う曲が流れている。
サウナ室内で聴くtempalayの曲が空間とマッチし過ぎていて、今までにない変な感覚に陥り新鮮だった。
〇〇を想像しただけでご飯一杯いける
とよく言うが、
あの空間を想像しただけで、ととのえる
まさにそんな感覚。

#🚿
お風呂空間には"あびばのんのん 料亭ver"が常に流れていたが、これすらも薄暗い閉鎖的な感覚に陥る水風呂の感度をより上げてくれた。

#🪑
普段、体を洗う部分の一角に椅子がいくつか並べられており、これまた"あびばのんのん 料亭ver"を聞きながら最大級のリラックスをすることができた。

#🧖‍♂️
久々の徹夜からそのままやらなきゃいけない事がある時に"徹夜サウナ"が効果的だった。
本来であれば体が万全の時に入るべきだが、サウナに入ることによって、その日にブーストをかけることができる。ある種のランナーズハイ的な感覚を味わうことができた。

体感80℃〜85度のドライサウナ。
早朝に行ったこともあり、貸切状態で朝のニュース番組を見ていた。
あまり熱くないため、じっくりゆっくり入っていられる。

#🚿
サウナと打って変わって水風呂は体感15℃前後だったため自分にはあまりバランスがよくなかった。
バイブラがなく、清潔感のある水風呂だったため体をゆっくり冷やすことができた。

#🪑
特に湯処には休憩スペースは設けられていないが、風呂上がりに施設内ラウンジにてリクライニングチェアで休むことはできる。
全てのセットを終えてから、一気に休憩をとる形になるが、薄暗がりでの休憩は素晴らしいものだった。

#🧖‍♂️
今までで最もインパクトのあるサウナだった。
まず、何も知らずに薬草サウナに足を踏み入れた。呼吸ができない。室内に立ち込める高温の蒸気によって息を吸うことすらきつい状況だった。

攻略法はタオルをマスクのように巻き、じっと動かずにいることだ。
動いてしまうと身にまとっている水蒸気を動かしてしまい、自分で自分にロウリュの蒸気をあおいでいる感じになってしまう。
出る時には、監獄にいた者がシャバに出る時のような解放感で皆が出ていたのが印象的。

フィンランドサウナも120℃前後あり、体の表面が火傷しそうになる感覚を味わった。8分が最適解。

#🚿
駿河の天然水を利用した水風呂は17℃前後。
水が湧き出るところから手で救って飲む、天然水はすぐに体に馴染みサウナ後の体に沁みた。

#🪑
服を脱ぎ、お風呂に足を踏み入れるとまず、一方向に設置された椅子の数々を目にすることになる。
薬草の匂いと相まって、皆が一方向に座っている様は東南アジアの農村でおこなわれるしきたりのような雰囲気を感じてしまった。
ただここでの休憩は至高。

#🧖‍♂️
110℃越えのドライサウナはかなりのインパクトがあった。
富士山登頂帰りだったこともあり、疲労や老廃物が汗と共に排出された。

#🚿
15℃前後の富士山の天然水を使用した水風呂。
気のせいかもしれないが、心なしか体全体に馴染むのが早く、全身に羽衣が張られるのが早かった。

#🪑
外気浴もあり、文句なし。

#🧖‍♂️
フィンランドサウナとテルマリウムサウナが屋内に、別のゾーンに男女共用のスチームサウナ、屋外にもフィンランドサウナと種類豊富にサウナがある。
フィンランドサウナは薄暗いサウナ室に暖色のライトが少し差す程度の明かりがあるだけで、空間作りから徹底していた。
湖のほとりにあるロッジの中にある気分で気持ちも自然と高揚してきて、ととのいを後押ししてくれたと思う。
90℃前後で温度設定も良かった。

#🚿
17℃前後の温度設定でサウナとのバランスは良かった。

#🪑
外気浴スペースは広くリクライニングもあるため、十分にリラックスできる空間だった。

#🧖‍♂️
2日連続のin
今回開店と同時の15:00に行ったが土曜日ということもあり、既に6.7人の並びあり。
スタートが皆同じ分サウナも並ぶが徐々に各々のタイミングでずれていき1時間経過する頃には、並ばなくスムーズに入れた。

#🚿
開店inのメリットは水風呂が冷たいこと。
まだ多くの人が入っておらず元々の温度17℃〜18℃で調整されてることが非常にありがたい。

#🪑
外気浴スペースはサウナのタイミングとほとんど被るので、鬼の混雑を極めていた。

#🧖‍♂️
21:00過ぎin。
入るまでは安定の混み具合。
金曜ロードショーのジュラシックパークがサウナ室で流れており、思わず見入ってしまい、いつもより時を忘れていることができた。
一度見たことある映画であれば、断片的に見るのも良い。
サウナ×映画
何かしらいつか、形にしてみたい。

#🚿
20℃越えての設定。
やはり15℃〜17℃でないと入っている感じがしない。

#🪑
露天風呂外気浴スペースはかなりの混雑だった。
とはいえタイミングよく椅子に座ることができ、ゆっくり休憩することはできた。
小雨だったためなかなかととのわず、最終的にもととのうことはできなかった。

#🧖‍♂️
100℃前後の遠赤外線サウナ。
海外と錯覚するほど多国籍特にアジア圏の人たちが多くいた。
現在どこも黙浴推奨だが、サウナ内では自分にはわからない言語で会話して盛り上がっている光景が広がる。
この光景はサウナのあるべき姿だと思うので、久々にこのような暖かい空間を味わえて良かった。

#🚿
温度計は20℃を示すが、体感15.6℃に感じる。
3.4人は十分に入るスペース。

#🪑
4人が座れる外気浴スペースがある。
素晴らしい。

#🧖‍♂️
人と会うのでその前にととのえるために1時間in。
平日開店1時間後でも人気銭湯のため大盛況。
サウナは8名max
一段目二段目のストーブ前でしっかり熱気をいただく。

#🚿
タイミングによって3.4名になるが今回はソロが多かった。

#🪑
脱衣所内のリクライニングチェアは常に埋まっていたため、通常のチェアへ。

#🧖‍♂️
やはりサウナは毎度、時計がないことに困惑するが、サウナを出たところにある時計を確認すると大体7〜8分がほとんどで、終えていることがわかる。
施設ごとの温度や湿度によって大きく変わるけど、90℃〜100℃でこの感覚を維持していきたい。

#🚿
やはり一発目の脳天に触れる瞬間がたまらない。
たしかに頭がメインに冷えているのだが、全身にビビット電流が走ったように体全体がリセットされた感覚に陥る、

#🪑
ビル途中の踊り場的なところに設置はあるが、やはりととのうまだいくには、スタイルを変えていく必要もあると思う。だが、そもそも、ととのうことを目的とせず、時間という概念を無視して、全て己の感覚でそれぞれのスポットを味わい、己と向き合う事をしたい時には、もってこいの場所かもしれない。

#🧖‍♂️
24hのため朝一in。
サウナから始まる1日は活力がみなぎる。
人もあまりいないため100度近くあるサウナの熱気をダイレクトに感じることができる。

#🚿
17℃前後の水風呂でスペースも確保されており、また必要なし。

#🪑
廊下の途中や学芸大学の雑居ビルを横目に見らことができる位置にチェアが設置してある。
外気浴はないが、朝の日差しとともに窓越しに見る雑居ビルを眺めながらととのう。

#🧖‍♂️
オープンと同時にin。
混まないメディテーションサウナは最高。
邪念と老廃物がじっくり出ていくのを感じる。

#🚿
8/23〜8/29までシングル7℃イベントをやってるということで、天然黒湯水風呂を堪能。
シングルということもあり、サウナとのバランスを取るためにそこまで長くは入れない。

#🪑
午前中はリクライニングチェアに日差しが、
生暖かい風とともにととのいに誘ってくれる。

#🧖‍♂️
4種のサウナがある。
どれも個性的だが、中でも蒸しサウナが印象的。
入った瞬間ものすごい蒸気にお出迎えをされ、そこからは自分との戦いを強いられる。
スチームサウナとは比にならない蒸気量、熱量を味わうことができた。

#🚿
シングルの7℃水風呂はもはや、水風呂の枠を越えて一種のエンターテイメントだと思う。

#🪑
外気浴は素晴らしい。
空間作りとクオリティが合わさってととのいを後押ししてくれる。
目を瞑った瞬間、平衡感覚を失い球体の中でローリングされてる気分を味わえた。
まさに飛ぶ感覚。
スペースマウンテンよりよっぽど面白いアトラクションを経験することができたと思ってる。

#🧖‍♂️
温度計が無かったので、体感だと80℃-90℃という感じだった。
セルフロウリュができるため、温度調節は可能。
老若男女一緒に楽しめるので、初めての人や抵抗ある人を誘ってワイワイしながら、サウナの良さを知ってもらう機会にはいいかもしれない。
当日は大豪雨でした。

#🚿
大きいプール形式。
温度は体感20℃ over
滝打ちスポットもある。

#🪑
なんと言っても屋上で外気浴リクライニングチェア有は格別。
是非とも次は晴れてる時に。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

memo:開店と同時にin。
人はあまりいなかったが、サウナは1.2人だったので熱さをダイレクトに感じやすく、ドアの開閉も少ないため普段より熱気のこもったサウナ空間を楽しめた。
水風呂も非常に冷たく、これで外気浴が揃った時に恐ろしいサウナ施設になると感じた。
ただ、どうしても人気のため1日のほとんどが混雑しており、普段ならできない体験だったので、貴重な体験だった。

#🧖‍♂️
90℃程度のドライサウナでオートロウリュがあるが、過去に経験したことがないぐらいの熱波に襲われて、耐えることができなかった。
当日は3人しかいなかったから熱さはそれも要因かもしれない。

#🚿
15℃と非常にサウナとバランスの取れた温度。
氷を頭に乗せることができる、脳天から冷やされる。

#🪑
外気浴スペースでの休憩は至高の体験だった。
風通しもよく、リクライニングチェアがあるため、この上ないととのいを提供してくれる。

#🧖‍♂️
90℃の遠赤外線サウナ。
サウナ全体を昔ながらの木の匂いと人間の匂いが覆っている。
清水湯の歴史をサウナ空間で感じることができる。
学生が多いイメージ。
小型テレビが有る。

#🚿
20℃前後で黒湯。
黒湯の水風呂は個人的に初めてだから、新鮮だった。
バイブラがあり、絶え間なく刺激される。

#🪑
外気浴スペースがある。
チェアもあるが石の上などで、独自の休憩の仕方が可能。