サウナマン

#🧖
久々のサウナ東京は、サウナの温度が全てアップデートされていた。
ただ、熱い。とにかく熱い。

メインサウナの蒸喜乱舞は、人があまりいないと下段でも3〜4分が限界。
普段8〜10分入る身としては、これは中々のものだった。
90℃前後だった設定が100℃近くの設定に。
かつ、ジョウロで床に水撒きが何分かに一回されてることもあり、湿度も上昇。
殺人的な熱さを感じるようなサウナに変貌していた。

カラカラサウナの昭和遠赤、ケロサウナの手酌蒸気も100℃越え。ケロサウナでセルフロウリュできるヴィヒタ水の香りが、格別によかった。

#🚿
水風呂は安定の-冷-が16℃。
サウナの温度的に、シングルでもありかもしれない。

#🪑
アディロンダックで少し寝ちゃった。

赤坂一点張 赤坂店

炒飯 中盛

いろいろ行った結果、赤坂のサ飯はここで間違いない。

銭湯サウナでは珍しく深夜1時までやってる。
仕事後の遅い時はとてもありがたい営業時間。

#🧖
夜遅いと人が多く、サウナ室の温度は自ずと下がる。

#🚿
水風呂は安定の15℃。

#🪑
カランで満たされる。

関谷スパゲティ

アラビアータ

タバスコかけてちょうどいい。

🔵累計189施設目

📍1つのサウナ室でドライとミストが楽しめる
📍ミスト噴射の仕掛けがある体感15℃水風呂
📍ベッドタイプの内気浴エリア

東京駅近辺のプライベートサウナを探して行き着いたSAUNA霧宙。

1〜4名定員の"霧"と1〜5名定員の"宙"
今回は2人利用だったので、"霧"を堪能することに。

ここが今まで行ったプライベートサウナの中では質、コスパともに1番良かった気がする。

#🧖
一般的なセルフロウリュサウナ。
かと思いきや、怪しげなボタンが壁に設置してあり、それを押すと天井からミストが噴射される。
湿度がかなり上がり、一時はしきじの薬草サウナぐらいの呼吸困難に陥る。
だがそれがいい。

"冷頭スプラッシュ"という冷水ボトルも用意されており、サウナ室内でかぶるとこれもまた最高に気持ちいい。

#🚿
15℃程度の1人用水風呂。
こちらにもボタンがあり、押すと天井からミストが。

このミストはほてった体を脳天から冷やしてくれる。効果はまずまず。

#🪑
ベッドと椅子が用意されており、これは断然ベッドがおすすめ。


女性専用のパウダールームもあり、スキンケアや髪の毛を乾かす時間すらも惜しいプライベートサウナでは、ありがたいシステム。

個人的に激推しプライベートサウナになりました。

#🧖
朝一サウナは貸切状態。

#🚿
貸切状態だから温度も上がらず気持ちいい。

#🪑
朝は静かでええ。

バイキング

贅沢バイキング。

🔵累計188施設目

📍対流式ストーンサウナ
📍水道水掛け流しの水風呂
📍伊豆の海を一望できる外気浴

サウナの営業時間は07:00〜09:00と14:00〜21:00。

#🧖
一般的なサウナ。
サウナストーンを積んだストーブが、置かれたサウナ室は90℃前後。
湿度が十分すぎるほどあるため、体感もっと熱い。

#🚿
17℃程度の水道水掛け流し。

#🪑
露天スペースで外気浴。
椅子やベンチはないけど、寝そべって休憩するのが個人的には良かった。
波が打ち寄せる音が心地いい。

金目鯛姿煮

シンプルに味が染みていて美味しい。

#🧖
下段でストレッチしながらゆっくり入るのが気持ちいい。

#🚿
バイブラがあることもあって体感は安定の15℃前後。

#🪑
外気浴日和の日々が続く。

おにやんま 中目黒店

冷大天ぷら

中目黒のサクサ飯は、おにやんまか関谷スパゲッティ。

#🧖
110℃強の遠赤サウナ。
夕方に行くとサウナマットはだいぶウェットだけど、それ以上のインパクトと満足感を得られる。

#🚿
20℃弱なだけに、サウナとの温度バランスはちょっと物足りない。

#🪑
脱衣所に休憩所があるため、内気浴が充実。

陳麻家 三軒茶屋店

担々麺

サ飯はやっぱり担々麺。

#🧖
遠赤ストーブに湿度を上げるために、やかんが4つ設置されている。
そのおかげもあって鼻呼吸もしやすく、快適に過ごせる。
サウナストーンが遠赤ストーブ内に散りばめられており、施設のスペックを最大限に生かして雰囲気を作っているのがとてもいい。

#🚿
銭湯サウナでは珍しい深さ。
水風呂内に段差があり、ありがたい。

#🪑
脱衣所にととのい椅子がある。
テレビもあるので、ついついボーッとしてしまう。

#🧖
ここも下段がちょうどいい。
上段は3発のオートロウリュ後、耐えられない。

#🚿
15℃キープはありがたい。

#🪑
外気浴シーズン到来。

#🧖
蒸喜乱舞の温度が5〜10℃上がってる。
アウフグース前の換気がなくなったことにより、入るタイミングと座る位置がかなり重要。

#🚿
-冷-は16℃。

#🪑
久々に休憩という休憩をした気がする。
血管がじんわり開いてるなっていう感覚。

#🧖
ほうじ茶の芳醇な香りが最高すぎて忘れられない。

#🚿
露天エリアにある水風呂はこの時期最高。

#🪑
外気浴ができる銭湯サウナは本当に珍しいし、これだけ環境が整った銭湯はなかなかない。

🔵累計186施設目

📍専用アプリによる非接触非対面入室
📍2人用のプライベートセルフロウリュサウナ
📍10℃の2人用水風呂

指定のアプリを入れて、ドア前にてBluetoothを繋いで入室。

#🧖
2人用のサウナ室はブルーライトでネオンな雰囲気。
サウナストーブは、このサイズのサウナ室にしては大きい。

セルフロウリュをすれば一時的にしっかり熱くなるが、ドア開閉で温度は一気に下がる。
2人で入るタイミングは絶対合わせたほうがいい。これ絶対。

結局は、ロウリュによって表面的に温まっただけで体の芯から温めることはできなかった印象。

#🚿
デフォルトで10℃設定の水風呂。
隣に氷が用意されてあり入れ放題。課て業務用のブロックアイスも追加できるが、なくても十分。

#🪑
内気浴はインフィニティチェア2台。
1つは壊れていて下がりきらないが、許容範囲。


ボディーソープ、シャンプー類が1割ぐらいしか入っておらず、タオル類も生乾きの匂いがする。

アクセスやコスト的に気になってたから一度は行ってみたかった施設だが、一通り体験して一度でいいかなという印象。
再訪はなし。

OMA

黒毛和牛のかいわれ肉巻き

サ飯にちょうどいい濃さの和牛。

#🧖
地域柄なのか基本的にサウナ室に入ると、初対面でも関係なく話しかけられる奇妙な空間。
セルフロウリュをこれでもかとしてることもあり、かなりの熱さを味わうことができる。

脱衣所含めて海外のモーテルのような雰囲気が新鮮だった。

#🚿
2人用だからサウナ室を出るタイミングのコントロールをしなくてならない。

#🪑
半外気浴。

#🧖
期間限定のキューゲルイベント実施中。

#🚿
13℃で黒湯。
表示温度より体感温かいかも。

#🪑
外気浴はまだちょっと寒い。

濃厚麻辣担々麺

安定感。

プレオープン以来、2回目。
カランは6つ。ドライヤーは2つ。
やはりカランの待ちはできていた。金夜でこれなので土日はどうなるんだろう。

#🧖
全体的にマイルドな印象。
オートロウリュサウナの設定は70℃前後で、セルフロウリュサウナは80℃前後。
体感はオートロウリュサウナの方が熱かったかも。

#🚿
15℃程度の水風呂は青色のライティングもあって、視覚的にも冷たく感じた。

#🪑
半外気浴はやはり気持ちいい。

赤坂一点張 赤坂店

炒飯

もう最高です、これ。

#🧖
床ロウリュも相まって蒸喜乱舞がいつもより体感熱い。このぐらいがパンチあっていいかもしれない。

#🚿
17℃の-冷-が最適。

#🪑
瞑想横の椅子が意外とフィットする。

#🧖
なかなか珍しい時間帯の21:30頃入店。
サウナ×ドラマはのぼせがち。

#🚿
キンって冷たいけど、肌当たりよくて心地いいのよね。

#🪑
カランでオーケー。

青山 川上庵

天ぷらの盛り合わせ

ここまでたわわな海老ははじめて。

#🧖
レジェンドゆうさんのアウフグースはしゃべくりアウフグースだった。お客さんを巻き込んで参加型のこともあって、いつも受け身だったアウフグースとはまた違った楽しさがあった。
その間に送られる風は焦らされていたこともあり、いつも以上に気持ちいい。
あと、輻射熱が他のサウナ施設よりすごいから、思った以上に体が温まってる。

#🚿
15℃は下回っているであろう生姜水風呂は、思わず深呼吸したくなるほど体の芯まで冷える。

#🪑
最近、内気浴が多かった中で久々の外気浴。
基本的にこの時期は、体の冷えが先行するから外気浴は控えていたが、春先に外気浴をしているかのような体の温かさが残る。
水風呂で芯まで冷えていたはずなのに、やはり生姜の効果なのか、とてもいい体温状態でリラックスできた。

そしてここに来たら体験したかった、天然杉でできたデッキタイプのととのい椅子。これはいい。不安定なのが飛びを促進させるし、腕を上げ下げするだけの体重移動で、簡単に揺らすことができるからおすすめ。


生姜味噌汁の破壊力がすごいので、行くなら絶対月曜か火曜。

生姜焼き&角煮定食

金亀に来たらサ飯はこれ一択かな。

番台のおばあちゃんにほっこりする。
こういう雰囲気の銭湯はずっと残したいと心から思えた。

#🧖
銭湯料金520円で入れるスチームサウナ。

#🚿
1人用の水風呂。
20℃前後の水風呂はスチームサウナがあまり熱くない分ちょうどいい。

#🪑
カランで内気浴。

歌舞伎町のど真ん中にあるなんとも言えない雰囲気を醸し出すサウナ施設、AKスパ。

なんとも言えないヒリヒリ感を求めにたまに足を運びたくなる。
このヒリヒリ感というのは、サウナの熱さで感じ訳ではなく、この施設に一歩足を踏み入れた時から感じる施設の雰囲気。

基本的にタトゥーある人しかいないのと、ほぼ外国人しかいない時もあり、日本にいながらまるで海外かのような錯覚をおぼえる施設。

#🧖
2段階構造。
扉を開けてまずある待合所兼サウナには2〜3人入れるしテレビもある。奥のサウナの予熱か、ボナかどちらか。だからほんのり温かい。

奥のサウナはストーンもありテレビもある、10人は入れそう。
お客さんのディープな会話を盗み聞きするのがここでの楽しみ方。なかなか他では味わえないディープさがたまらない。
ロウリュできないが、昔ながらの銭湯サウナ並みの熱さで汗の量が尋常じゃない。

#🚿
7〜8人入れるんじゃないかってぐらい広い。
17,8℃ぐらい。

#🪑
内気浴だが、タバコも吸えるという自由度。
貼り紙にはスマホ盗難多発との文字。


とにかくディープで活力がみなぎる施設です、ぜひ。

トレヴィーテ（TreVite）

カチョエペペ

胡椒とチーズのシンプルな味付けがサウナ後に良かったりする。