清水金春🟡

＼すえひろ湯ランニング倶楽部に入部👟／

今日は、すえひろ湯のご近所を店員さんやお客さん有志とジョギングしてからのサウニング🧖‍♂️

ジム辞めてから全く走ってなくて不安しかなかったけど、ゆっくりしたペースで無理なく4キロ完走しました🏃‍♂️
話しながら和気あいあいと走ると、気が紛れて意外とイケる。健康的だし、大井町や戸越公園の道にも少し詳しくなれたりで良いことづくめ😁

運動後のサウナもほぼ初体験。
1セット目は心拍数が戻りきってなかったようで下段6分。
その後はルーティンを取り戻しつつ、良い意味で身体へずっしりと熱が来る感覚。
そして、疲れた足に水風呂とミクロバイブロの交代浴が効くうぅぅっ😇

「運動後のサウナは気持ちいい！！」

こんなことを言う機会が自分に訪れるとは思ってもみなかった。誘っていただき感謝感謝🙏
今後も時間の合う時には積極的に参加しよう。
あとは、あの人やらあそこの人やらいろんな人を倶楽部に勧誘しないとな😏

ただし、その後サ友と磯平合流でカロリーはプラマイゼロ🤣
増えてないだけ良し、ですね。

磯平

いつもの

天気良かったので外気浴しながらのイケメン1リットルジョッキ🍺

池尻大橋に「底なし沼」があるという噂は聞いていたけれど、これほどまでとは…
特に水風呂はディープインパクト！！

遅く起きた土曜、はじめましての文化浴泉♨️さんに12時イン。
10時開店の2回転目かつ昼食時ということもあってか、サウナ・休憩所とも6〜7割の入り。
休日はいつも朝から混んでるみたいだから、運が良かったです🤭

SAWO社ストーブで高温高湿のサウナは20分ごとのオートロウリュが絶妙！
手前側よりちょっとだけ座面の高い奥側上段で浴びると、「痛い一歩手前」の熱さが降り注いできて幸せの汗大放出💦💦
綺麗な木目の壁に、薄く流れるジャズミュージック、対面者の表情がギリ読み取れないくらいの暗さもよきよき😁

休憩所もオサレ〜。
黒壁、黒椅子、黒アディロン。
照明ゼロの暗がりに、壁の抜け穴から一筋の外光が差し込んで瞑想がはかどることこのうえなし。

でも一番の衝撃は水風呂。
軟水らしい肌あたりの良さを感じつつも、バイブラで羽衣を解くとキンキンの冷たさが襲いかかってくる二面性。
表示13℃からさらにマイナス2〜3℃の体感で、下半身が徐々に痺れてくるほど冷たさの深度が深い🥶
大阪の入船温泉で似た感覚を味わったことあるけど、都内では初体験のやつでした🫣

nano湯を挟んで疾風怒濤の4セット。
いとも簡単に沼にハマっちまった。。
サウナや休憩所の最新鋭と脱衣所ロッカーの古き良きが、違和感なく同居しているのも実によい。

これまで、みんながみんな沼るってホンマかいな？と疑っていてすみませんでした🙇‍♂️
自宅から直線距離4キロの割に乗換3回必要とアクセスは微妙ですが、定期的に通うことになりそうです。

八雲

特製ワンタン麺ハーフ（黒だし）

ブンヨク、八雲のすぐ近くだったんだ。。

ずっと前からすえひろ湯の脱衣所の全身鏡は、自分が思うよりも腹回りは太く、足は短く映るようにできていると思い込んでいた🤔

今日も「いやいやこんなはずでは？」な鏡の中の自分を見て体重計に乗ってみたら、なんてことはない、ACJで2.7キロ減ったはずの体重がしっかり3.5キロ増えてました😱

勘違いしていたのは自分のほうで、鏡はずっと真実を映し続けてくれていたみたい🪞
いよいよ夏に向けて痩せなきゃな…

さておき、ソロ含むいつもの3セットdone
疲労のせいか普段よりショートで仕上がり、チラー不調で22℃の水風呂も長く入れば無問題な、結果オーライサ活。

23時を回ると浴室も脱衣所もロビーもとたんに人が少なくなって、凛とした空気が流れ込む。
この雰囲気、なんともいえない良さがあるんだよなあ😊

新グッズであるクージー(缶ドリンク保冷ホルダー)はもちろん5色フルコンプ。
それにアクスパを包んで、飲み歩き帰る帰り道は最高の外気浴でした⭐️

月曜北欧🟥
今日はサ飯の後にアウフグース2本という変則スケジュール。

まずはレストランで、先週も食べたThe Sauna×北欧の逢いがけ麻婆カレーに舌鼓🍛
今日で終売はもったいない、またいつか復活してほしいと思うほど美味しゅうございました😋

腹八分目で迎えた21時は鮭＆鱸＆鯉🐟
いつものシャケリクに、素面のこいやんゲスト参戦のスペシャル回。

ACJ2023団体3位、、、もといACJ初代チャンピオンのシャケリクは『打上花火』
なお、陸さんいわく、去年の優勝演目で使用したこの曲と『夜に駆ける』はこれから一生こすっていくそうです😂

次のこいやんソロは『赤いスイートピー』
こんな甘い曲でも小泉落としが炸裂しまくって、2ターン目だと思えないほど熱気ムンムン。

ラストは3者交代しながら激熱仕様に🔥🔥
3人ともACJの悔しさを風にして、受け師にぶつけるかのような扇ぎっぷり。
おかげで外気浴でガンギマっちゃったよ。

そして22時のこいやんゲリラは、とんぼ→乾杯の長渕グース😎
知った顔だらけになった『乾杯』ラストのサビでは隣と肩組んで大合唱って、いったい月曜から何してんの？🤣🤣
お騒がせいたしました🙇‍♂️

この月曜日が1週間を乗り切る原動力☝️

逢いがけ麻婆カレー

The Saunaに行きたくなった

珍しく早番の若旦那に迎えられた水曜金春🐸
21:30in

水曜日らしいサウナの混み具合に加え、日中の暑さのせいか、お風呂のみのお客さんもいつになく多め。
空いてるホームもいいけれど、活気溢れるホームもこれまた好きなんだよなあ🫶

でも人が多い時こそ目配りはしたいところ。
今日も洗い場の風呂椅子が足りていないのに、それを持ち出してあつ湯前に勝手休憩所を作るととのい求道者が😂
例外なく足を投げ出し、あつ湯に入る人の妨げになり、例外なく椅子を片さない…
他人に配慮すればするほどととのいが深くなる、、そんな仕組みだったらいいのになあ🥺

なんて思ったのも一瞬で、マイペースに3セット、交代浴、ビールをこなしチャージ完了🔋

家でのベランダ外気浴も捗るのでありました。

月曜北欧🟥鮭陸ACJ大会前ラストアウフ🐟

2ヵ月ぶりの21時回参戦！
ありがたや〜ありがたや〜😭

「鮭です！」「ミナミです！」のスカイスパ天丼挨拶でスタートした21時回。
シンクロはこれまた久しぶりの『打上花火』
自分にとっての鮭陸初受け曲なので、思い入れもひとしお。シンプルなシンクロと超絶技巧の陸さんソロパート、やっぱこの振り付け大好きだ❣️

鮭ソロは『STAY』、陸ソロは『20センチュリー・ボーイ』って懐かしいの持ってくるなあ😊
エッセンシャルのペパーミントの香りが、強すぎず弱すぎずの絶妙な塩梅でよきよき。
陸ソロ終わりから急に熱レベルが上がって、ドイツ国歌🇩🇪の鮭おかわりでノックアウト。。

最後は「た、大会では熱すぎるのも減点なんだからね！」と思いながら必死で逃げました🤬
夢の時間は約13分で終了。

とにもかくにも、来週の同じ時間に2人とみんなで喜びを分かち合えるといいな。
あとは祈り、応援するのみです📣

今日のもう一つのハイライトは食堂にて。
The Saunaラム麻婆🐑×北欧カレー🍛の最強タッグサウナ飯を実食！

ナニコレウマーーーー😇😋

ラム麻婆は初めて食べたけど、鼻に抜ける香りだけでご飯が進む米泥棒🍚
そのラム麻婆とカレーを混ぜ混ぜすると、2倍4倍と旨さが膨らんでかきこむ手が止まらない…
22日までの限定だから、これは来週月曜も絶対食べようっと(忘備録)

The Sauna×北欧　逢いがけ麻婆カレー

食ってみな、飛ぶぞ！

かが浴場さんのプレオープンに当選🎯
ラストの19時回に参加させていただきました。

サ室は定員34名！あの、ここ銭湯ですよね？😆
都内はおろか全国の銭湯サウナの中でも、トップクラスの広さじゃないかと。
横長の4段座面にはすわっと素材のマットが敷かれていて、入口横には丸太席も2つある🪵

爆風ミュージックロウリュが楽しめるのはたかの湯と同じだけど、場所柄なのか40〜60代にフォーカスした選曲が逆に新鮮。
『天城越え』や『First Love』で30人近い男達が一斉に蒸されてる画はかなりシュール🤣
ML開始の音楽が0分と30分で違ったり、途中で光の演出が入ったり、よく作り込まれてます。

熱さは4段目でもノーガードでギリ耐えられたので、今のところたかの湯よりもちょいマイルドモード。
サイレントロウリュはML時より注水量が多いので、アレに爆風加わったらどうなるんだろうとワクワクしたり。
これからどう変わっていくか楽しみです😎

そして、和梨ソフトが激ウマだった件🍦
瑞々しくてスッキリした口当たりがサウナ後にピッタリで、これ目当てにまた行きたいくらい。
飲食・物販は閉店の30分前がラストオーダーなので、明日以降行かれる方はご注意ください⚠️

勝手に遠いと思っていた王子も、実は最寄駅から南北線直通で1本で行けて意外と便利なことに気づく。良い銭湯は行動範囲を広めてくれますね。

キング製麺

山椒ラーメン　全部入り

サ前飯でラーメン百名店に初訪問。ワンタンは単品でも勝負できるほど肉ミチミチで海老プリプリ。美味い！

2度目ましてのサウナ東京🗼
始発🚃に乗って5:30イン！

巷の噂どおり、それはそれは快適で。
人は少ない、待ちもない、マナー良好、温度設定高め…
前回の23時台に近い環境が3時間ずっと継続して、ここはやっぱり朝ウナが1番お🉐を確信。

サウナは全体的に前回より熱くて、ガッツリ感が増した印象。いいぞいいぞ！✊
メインの蒸喜乱舞は、オートロウリュ終了後も熱の対流が止まらず5分くらいず〜っと熱いし、戸棚蒸風呂のスチームもブースト時にスタンディングすると耐えられないほどで、水滴爆弾のサービス付き💣
前回はマイルドに感じた瞑想サウナも、今日は10分で汗びっしょり。

そして瞑想前に一つだけある他ではあまり見かけないタイプのととのい椅子、あれ最高！
絶妙な背中のカーブに、背後から外気が流れ込んできて思わず吐息が漏れました🫣

2階を完全黙浴ゾーンにしたことでマナー面も大幅に向上。
全てのサ室に書いてある「座面に溢れた汗はマットで拭いてください」は今日の実践率70%(金春調べ)。前は20%だったのに🥹
この思いやり文化がこれから全国の施設に広まったら、それは間違いなくサウナ東京さんの功績ですね😊

1階にある特濃炭酸泉で偶然したひげ◯ちさんとおしゃべりして〆。
今日も恐れ入りました🙇‍♂️
唯一困るのは500円でポカリとデトックスウォーター飲み放題なので、腹タポになることくらいかな(自己責任)

おにぎりこんが赤坂Bizタワー店

筋子と卵黄の醤油漬け

大塚のぼんご監修

4日ぶりのサウナは泣けたっす！溶けたっすっ！🫠🫠🫠

GWの反動か今週は忙しかった…
週の途中で閉店間際の金春湯に駆け込み、お湯とビールだけいただいたりはしたものの、サウナは月曜北欧以来の中96時間の長期休み明け。

疲れた身体に92℃の柔らかい熱が沁みて、いつもよりぬるめの18℃水風呂も、今日に限っては最適解💡

〆のミクロバイブラ風呂がまた最幸！
首だけ風呂縁にもたげてあとは重力にお任せすると、どこか遠い所に飛んでいきそうな感覚に襲われました🚀

風呂上がりの受付は店長と光司さん。
2人の働く姿を横目に、2人のことが書いてある「さうなと」をビール片手に読む金夜🌙
今週もお疲れさまでした☺️

先週来なかっただけでずいぶん久しぶりな気がする月曜北欧🟥

鮭陸は今日も20時回オンリーなのに、モタモタしてたら19:45到着…
受付して15分でアウフはさすがにキツかった💦

鮭ソロは2曲ともACJ使用曲、陸ソロはなぜか「悲しいとき〜」のいつもここからの曲🤣
鮭ちゃんのクルクル旋回をマネする陸さんに、それを見てさらにオーバーにクルクルする鮭。
大会前だけどいつも通りの肩の力の抜けた2人のやりとりに、なんだかホッとしました☺️

でもでも今日は明らかにこちらの準備不足。
時間的に慣らしの1セットはおろか水通しもできずだったので、無理せず12分弱で離脱。
圧倒的1番乗りでした👍
おかげで水風呂独り占め、外気浴も選び放題。
たまにはこういうのもいいかな。

食堂でGW中のサ旅の話やアッチ系の話やらでひとしきり盛り上がってサクッと退館。
この日常があれば、5月病にはならなくて済みそうだ🙌

アスパラガス

意識高い系メニュー（唐揚げも食べたけど😑）

帰省最終日も当然ココ！🔥
結局玉の湯で幕開けして玉の湯で締めた今年のGW。つまり最高of最高のGW✨

2セット後に水風呂で呆けていたらタマ◯ギさんと偶然、タバコ休憩しに行ったらhir◯さんと2日連続の偶然、🧅さんと外気浴でうだうだしていたら私のルーティンを読み切ったぱか◯かさんと偶然。。。

サウナーの知り合いも増えたし、いつの間にか常連さんにも声をかけていただけるようになって、しかも皆さんが皆さんとっても優しくて、本当にここは自分にとっての「帰る場所」🥹

うしろ髪ひかれ隊のラストセットは、昨日に次いで155℃のフェアウェルパーティ🥵
しばらく会えない分、身体に心にこの熱感を刻み込みました。

結果発表〜。
今回の帰省は4玉、2ロック、1湯守でfin.
三重県に生まれてよかったぜ。

味仙

台湾ラーメン　イタリアン

150℃の熱に触れて味覚がおかしくなったのか、辛さ感じず

臨時休業明けの玉の湯へ17時ピットイン🔥

今日は出張中のＫ山さん、神出鬼没のmonさんの熱波師お2人に加え、三重サウナーも大集結の特別回✨
地元の大好きな場所でこんなにも知っている顔に会える。あらためてサウナが繋ぐ縁を感じた幸せな時間でした。

となると休憩室中心の滞在になるのも自然な流れで、比重はタバコ7サウナ3。
なぜか四日市でオリ2の話で盛り上がったり😁

ハイライトは大休憩後の3セット目。
サ室に入ると、、、な、なに？155℃だと！？
針が150℃を振り切って、温度計の2/1のところまで来ている🙀
それをＫ山さんが伝えにいったら、喜色満面の表情で続々入ってくるATOK軍団(褒め言葉)
みんな好きねえ🥰

150℃と155℃の違いはもはやよく分からないけど、コンガリ焼かれた後に外気浴場で同じ態勢で呆然とする漢達。嗚呼絶景かな。

居心地良すぎて史上最長の約5時間滞在。
東京に帰りたくないよう🥺

再訪Rock You！
3日前に勇気を振りしぼって飛び込んだら、意外に良かった実家最寄りのスパ銭♨️ロックの湯。
もう一度冷静に味わってみようと、昼下がりにおじゃましました。

絶好のレジャー日和、こどもの日で子供料金無料というのに家族連れなんて1組もいない世界線。ここまで来ると逆に清々しい✨

夜間よりも館内が明るい分タイルの変色や湯の花の浮遊が目立つので、潔癖な方とかは絶対無理なんだろうなあと思いつつ、自分は大丈夫なことを再認識🙆‍♂️
まあトイレ前の臭いだけはアレですが・・

一応サウナにも触れておこう。
遠赤ストーブ2台のうち奥側は停止しているので熱源は実質1つだけど、まずまずの熱量。
古い壁や座面の木が水分を吸いまくってるせいで結構湿度があるので、ドライサウナの割に発汗スピードが早い💦10分で十分仕上がります。

座面から離れたTVが14インチで見づらかったり（音だけデカい）、天井の壁が一部剥げていたり、座面もところどころクニャッとしたり、背中にもたれるともれなく木屑がついてきたりのクセ強感🌀
でも嫌いじゃないんだよなあ。

休憩は、露天風呂の横の寝湯スペースに大の字ゴロンで太陽をひとり占め☀️
これ以上ない長閑さに心が和らぎました。

風呂上がりの大内山フルーツ牛乳とタバコが染み染み、心に浮かぶはやっぱり「ええやん🫶」。
また来ます！

地元のおふろカフェで過ごすGW中盤☕️

年始にもここで受けたライト君のアウフグース再び。今日はもっちさんも来られていたので、伊勢国で武蔵野の風を受ける形に。
武蔵野ヌードルブラザーズのおいしい風、いただきました😋

15時は縁日がテーマ。
アロマはリンゴ→ラムネ→チョコバナナ。
リンゴはフレッシュな果実よりもリンゴ飴に寄せた匂いだし、チョコバナナもちゃんとチョコバナナ(語彙力)
最後の曲『夏祭り』で一気に熱レベル上がってブロワー投入のタイミングで下段に避難も、おかわり含めて3人完走の回🙌

17時はハワイアン。
アロマはココナッツ→パンケーキ→コナコーヒー。さすがにロコモコは調合できんかったか🤣
目を閉じてアロハな音楽と甘い香りを楽しむ前半から、コーヒーの芳醇な香りを楽しむ・・余裕なんてない灼熱の後半🔥

やっぱりここの奥側上段はロウリュ後の熱のずっしり感がハンパない。着実にHP削られて、ブロワーからの追加ロウリュで背中に着火してたまらず脱出。
最後の勇者みっち◯さんを見届けようとサ室に戻ってみたら、焼け野が原にタイマンの2人。
すごい構図でした🤣
それにしてもライト君、関東ではあまりブロワーの印象ないけど、ここだとイキイキ目を輝かせて攻め立ててくるのな😑

いつの間にか、ここも帰省時に外せない施設になりつつあるな。あ〜忙しい忙しい。。

実家から1番近い温浴施設のこちら♨️
遠い昔、まだウブな金春少年が来ていた時はいつも賑わっていたのに今や見る影もなく。

幹線道路沿いにして駐車場はガラガラ、看板のネオン切れてたり自動ドア壊れてたりと店構えは「盛者必衰」そのもの、過去のサ活投稿もホラー感満載。。
サウナにハマってからも一向に足が向かなかったけど、ついに訪れるべき時が来ました！

「実家で在宅勤務」「火曜日＝玉の湯定休日」「酔った勢いでぱ◯ぱかさんと約束😂」等いくつかのちょっとした偶然が重なり20時イン。
チャリで来た🚲

感想①
想像していた100倍、あり寄りのあり✨

源泉掛け流しの天然温泉、ダブル熱源で詰めれば25人は座れるのに間引きまくって定員8人の余裕綽々なサ室、井戸水の優しい水風呂に広い外気浴スペース。これでワンコインですよ？
ありでしょ！

感想②
「古い、けど汚くはない」と思えるかが鍵🔑

自分も少年から中年になったんだもの、古いのは当たり前。
「タイルや壁の黒い汚れは温泉成分によるもの」「湯に浮いているのは湯の花」を信じる心が何より大切。これぞ本物の温泉の証ってね。
カランが1区画潰れていたり、サウナの座面がところどころ朽ちてたり、12分計壊れてたり、水風呂温度計に×のシール貼ってあったりとくたびれ感のデパート！その手のマニアには垂涎モノ。
珍百景とかに出てバズらないかな？
秘密基地のような喫煙コーナーも、意外と掃除が行き届いていて沼のような居心地の良さ🚬

感想③
でももし宝くじが当たったら、ここに「サウナ鈴鹿(仮)」を作りたい🤣

それくらいハコとしてのポテンシャルは高い。
まず、最大の弱点のトイレは速攻フルリノベ。
それからサウナは熱源1つをSKCみたくストーンに入れ替えて設定温度10℃上げて、時々は有名熱波師呼んでイベントやって、塩サウナはしきじのようなよもぎスチームに変えて、外気浴の露天は北欧トゴールみたいにして。。
お金をかければ、地元民も戻り名古屋辺りからも客を呼べる人気施設に生まれ変わるチャンスはあると思います。誰かやらないかな〜😏

結論、来てよかった。
懐かしさって大抵のものを乗り越えるんやな。

今日も今日とて玉の湯へ🔥
15:30インして休憩室に直行し、天皇賞でズッコケてから浴室へ😂

常連さんと若者達で満員のサ室。。。
ここでサ室待ちしたのは初めてかも。

今日は早い時間の常連さん勢ぞろい。
常連さんが水風呂の女神像のフチに置く、UCCの缶コーヒーを見るとなぜかホッコリしてしまいます😊

出入りがそれなりにあるので130℃台を行ったり来たりのサ室も、それはそれで快適で。
身体の節々が痛くならないほどよい温度帯(玉の湯比)で上段中心に5セット。
はかどった〜😇

そこから◯Aさんと焼肉うぐいすになだれ込み、途中でぱかぱ◯さんも合流してボッツやらホルモンやらカルビやらに舌鼓😋
とにかく楽しい美味しい夜でした🌉

GW前半からキツマンしちゃったな🙌
明日仕事なんて信じられなーい。

うぐいす

ボッツとか

みんなで食べる焼肉はやっぱ旨い

【150℃のその先へ】
なんやかんやで今年に入って4ヵ月連続の訪問。
私の玉の湯への愛は、意外と深くて深いのだ😎

その愛が伝わったのか、18時インで一時的に誰もいなくなったサ室に入るといきなりのメーター振り切れ！針の位置的に推定153℃🤣🤣

熱いを通り越して痛いどころか、痛いも通り越しているような。。
過去最狂の熱に戸惑いつつ、でもこのまま1人だとヒーター切れてせっかくの温度が下がってしまうもったいないどうしようドアに何か挟むか…と考えてたらL◯さん登場！リアル偶然でした😁

153℃を2セットしてからの130℃は天国😇
その後もサウナをタバコでミルフィーユしながら、再び140℃→146℃→150℃の上昇局面を堪能。
常連社長のおっしゃるとおり、146℃からの上がりが1番キツくて皮膚が割れそうになるのに、その後の150℃キープ時はそこまでじゃないのは何とも不思議。単に皮膚呼吸してないだけだったりして😂

ここでしか出ない悪魔的なアマミに達成感を覚えて今日のところはフィニッシュ。
GW中、あと何回来れるかな。