地図からサウナが探せる！

すえひろ湯

銭湯 - 東京都品川区

清水金春🟡

2023.05.28

17回目の訪問

＼すえひろ湯ランニング倶楽部に入部👟／

今日は、すえひろ湯のご近所を店員さんやお客さん有志とジョギングしてからのサウニング🧖‍♂️

ジム辞めてから全く走ってなくて不安しかなかったけど、ゆっくりしたペースで無理なく4キロ完走しました🏃‍♂️
話しながら和気あいあいと走ると、気が紛れて意外とイケる。健康的だし、大井町や戸越公園の道にも少し詳しくなれたりで良いことづくめ😁

運動後のサウナもほぼ初体験。
1セット目は心拍数が戻りきってなかったようで下段6分。
その後はルーティンを取り戻しつつ、良い意味で身体へずっしりと熱が来る感覚。
そして、疲れた足に水風呂とミクロバイブロの交代浴が効くうぅぅっ😇

「運動後のサウナは気持ちいい！！」

こんなことを言う機会が自分に訪れるとは思ってもみなかった。誘っていただき感謝感謝🙏
今後も時間の合う時には積極的に参加しよう。
あとは、あの人やらあそこの人やらいろんな人を倶楽部に勧誘しないとな😏

ただし、その後サ友と磯平合流でカロリーはプラマイゼロ🤣
増えてないだけ良し、ですね。