[ 大阪府 ]
サウナ：10～12分 × 15
水風呂：1～2分 × 15
休憩：10分 × 15
合計：15セット
最大心拍数：155(MS)/151(爆)/134(寝)/151(MS)
149(爆)/138(MS)/143(MS)/139(寝)
142(MS)/133(MS)/141(MS)/148(世)
120(MS)/149(MS)/148(世)
ひじを左わきの下からはなさぬ心がまえでやや内角をねらいえぐりこむように･･･かけるべしっ！
テレビ故障中の高温サウナ目的で訪問。
なんか間違ってるような正しいような（＋5℃設定の目的もあるのだが･･･）
高温サウナ
思ったより熱くない。室温計90～95℃。
テレビ音のない寝サウナの心地良さ。無音タイムを作っても良いんじゃないでしょうか。
MS
1&3セット目独占。快音絶好調。室温計95～98℃。なんやかんやでどうしてもMS中心になってまう。
14セット目。桶空っぽ。これは以前から試してみたかった事（シークレット裏ワザ的な）を実行するしかない！
案の定バチクソ効いた。外気浴後も余韻が･･･。
爆風アウフグース
やっぱり蘭さんの「さ～ん、しぃ～っ、ごぉーーーーっ！」とおかわりが無いと物足りないなぁ。
世界観アウフグース
17:30
満員御礼。やっぱり最上段は熱い。外気浴難民となる前に退室も水風呂で既に待機発生。逆に遅らせたら良かった･･･。
19:30
前回より更に熱い！終了前退室水風呂外気浴。ギリ難民逃れた。
室温よりやはり湿度と熱波での影響大と改めて実感。
いつも最高な熱波をありがとう。来週も楽しみにしてます。
外気浴。今日は終日良い風が入り込んできて気持ち良かった。
休憩室のリクライニングシート。スピーカー？ブーンと低い音。シートによって当たり外れがあるみたい。チェックお願いします。
【追記】
ビッグニュース！
世界観氏グランシャトーにて初のタオルアウフグースイベント決定！
6月6日(月)18:00 19:00 20:00 21:00
[ 滋賀県 ]
サウナ：10～11分 × 4
水風呂：1.5～2分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット
最大心拍数：152/152/152/153
室温計、あんなの飾りです。偉い人にはそれがわからんのです。
1～2セットはハイブースト設定(サ10→水1.5→サ11→水2→休10)もあってか、3セット4セット共に結構効いた。
サ室常に115℃オーバー。快適度も更にアップしていて言う事なし。
近所やったら最高やねんけどなぁ。
床ロウリュはしちゃいかん。滋賀県民する人多いらしい。気持ち良いのはめちゃわかるけどちゃんとルールは守りましょう。
[ 大阪府 ]
サウナ：10～12分 × 12
水風呂：1～2分 × 12
休憩：10分 × 12
合計：12セット
最大心拍数：151(爆)/141(MS)/142(MS)/146(MS)
147(MS)/139(MS)/130(な)/146(MS)
139(MS)/134(MS)/147(爆)/155(MS)
セルフロウリュとは、常に二手三手先を読んで行うものだ
今日のコンセプトは徹底的にMSを楽しむこととなにけんサンバ。
世界観氏のアウフグースはお休み。残念ではあるがそれはそれでと･･･。
1セット目：爆風アウフグース
R氏の爆風。やっぱり「さーん、しぃーい、ごぉーーーーおっ！」を聞きたいよね！
4セット目：MS
右端どんな感じか確認。ストーン強化もあってか以前の温さは感じず。
若干ストーン死にかけも梵智氏の見守りもあってか復活の兆し。これなら人任せロウリュもありか。
昼休憩
館内響き渡る超大爆音いびき。なかなか強烈やった！対抗追随･･･。
7セット目：なにけんサンバ
もとこさんの「みーぎっ♪ひだりっ♪」と学芸会的雰囲気が最高に楽しい。大きめのイベントある度にオープニングセレモニーとして是非恒例化して下さい！
最終セッション
MS復活。特に最終セットは最高で今日一のととのい。インフィニティチェアでぐるぐる。最大心拍数155。
一週間前のメンテナンス後MSがあまりにも良過ぎた。あのバリバリバリッ！という響きをまた聞きたい･･･。
[ 大阪府 ]
サウナ：7～18分 × 3
水風呂：1～2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
最大心拍数：127/160(箸)/129(LA)
見えるぞ、私にもロウリュが見える
最終三軒目。
2セット目。箸休めサトシ氏のアウフグースイベント。
演目はエヴァン（サウナ）ゲリオン。えげつないロウリュ二発で目前は湯煙。
1セット目含めサ室温いなぁと感じていたが、最後の最後で強烈。もうこれ以上は流石になかった笑
今夜は爆睡間違いなし･･･
[ 大阪府 ]
サウナ：8～10分 × 4
水風呂：1～2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
最大心拍数：154/156/159(LA)/142
とりあえず室温計チェックする
はしご旅二軒目。
またしても高温仕様チョイス。湯櫻同様、遠赤外線＋対流式。
当初50分コースで想定していたが本日は休日で対応外との事で100分コースでゆっくりと。
いつもの如く休憩時は冷やしタオルを頭に乗せて･･･。
今日は余韻もあってかわからないが2セット目のノーマルが効いた。
ほんまようわからんなぁ。
三軒目へと続く･･･
[ 兵庫県 ]
サウナ：10～12分 × 4
水風呂：1～2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
最大心拍数：168/175(西)/156/151(AL)
ランバージャックの音に合わせて隣のおっさん屁をこく
今日はサ友とサウナはしご旅。
一発目ホーム湯櫻と激熱設定からのスタート。12時のアウフグースを目指すも･･･大渋滞･･･。いつもの倍近くかかった･･･。
折角の湯櫻。やっぱり熱波がないと･･･で、いつもの如く西口氏へ緊急リクエスト。13時対応OK！いつも気持ち良く応えてくれてありがとうございます。感謝します。
2セット目。西口氏アウフグース。
日中でも満席。空きが無く二段目からのスタート。で途中から最上段へ。本日最大心拍数175。強烈やなぁ。
次の場所行く前に既に昇天･･･。
オロカル休憩時に池ちゃんとも出会えた。
なんだか想像通りの方だ笑
ステッカーありがとう。
続く･･･
[ 兵庫県 ]
サウナ：8～30分 × 8
水風呂、シャワー：0.5～2分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット
最大心拍数：154(溶)/155(溶)/157(溶)
140(T)/159(飯)/161(T)/142(小)/164(万)
サウナ上がり綿棒耳掃除口開く
先ずは溶岩サウナから。
到着後、贅沢に金泉銀泉湯通しからの銀泉水通し。銀泉水風呂ずっと浸りたい･･･。
溶岩サウナ。
最上段に下駄履かせて高さ増し。結構熱い･･･。軽く2セットのつもりが3セット。最大心拍数3セット全て150超。昇天不可避。もうフラフラ･･･。
そしてテントサウナイベント。
仕上がった直後からのスタート。
飯田氏の焼肉ロウリュに小泉氏のGTKロウリュ。しらてんもこんな感じなのかなと想像しながらアウフグースを楽しむ。
最終セット。大師匠（サウナの世界に導いて頂いた）マグ万平氏のなんでもととのう相談室。皆結構耐熱性高い人ばかり。途中水分補給のおかげもあるが誰一人退場せず。出たくても出れない（楽しくて）環境。本日最大心拍数164。
3回目のイベントでも是非大師匠をお招き下さい。
帰路、車窓全開で気持ち良く走ってると「グランシャトー」
[ 大阪府 ]
サウナ：10～15分 × 8
水風呂：1～2分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット
最大心拍数：167(MS)/161(世)/148(MS)
151(世飛)/138(MS)/175(世飛)/179(飛)/164(飛)
サウナー顎髭生やしがち
世界観氏、飛辺氏、世界観氏＆飛辺氏とアウフグースてんこ盛り。
コラボでは108回に始まり、365回。飛辺氏単独でも108回と激熱設定。
今回はある程度予測もあったのでひよって下段で雰囲気を楽しむ事に。と言っても7セット目最大心拍数179ってやっぱり最狂やなぁ･･･。
MS常にベトコン。初回贅沢貸切。
偶然偶然も含めてなんだか色んな人々と出会いの多い日だった。
テントサウナかぁ。行ってみようかなぁ･･･。
歩いた距離 1km
[ 愛知県 ]
サウナ：8～15分 × 5
水風呂：1～2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
最大心拍数：深夜157(F,L)/151(森)/155(F,L)
早朝166(森)/163(F,L)
深夜に鳴り響くパンッ！パンッ！パンッ！！
深夜。
最終ロウリュ。名古屋式。眠気も吹き飛ばす破裂音。噂以上にえげつない。レベチ半端ない。なんか爆竹とか仕込んでるに違いない･･･。
カプセルに戻るとまた異なる爆音が･･･。
早朝。
森のサウナ。誰だ？こんなに滅茶苦茶熱くしたやつ。気持ち良いやんけ･･･。1セット目で昇天。
朝のロウリュも破裂音半端なかったなぁ。
[ 愛知県 ]
サウナ：10～15分 × 7
水風呂：1～2分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット
最大心拍：148(森)/161(F,L)/161(森)/148(F,L)
163(F,L)/145(森)/147(F,L)
換気中ストレッチで既に発汗
5セット目：フィンランドサウナ(ロウリュ)
5分前換気と合わせて入室。入って右上段左のハニースポット確保。
時間となり担当者入室。聞き覚えのある声に姿。これはめちゃ蒸気溜める人ではないか。入室早すぎた･･･。
換気中にも少しロウリュ。ストレッチで既に玉汗。そして15分経過と心拍数150超もあって退室。無理は禁物。
続く6セット目の森のサウナも余韻がえぐかった。
アイスサウナ水風呂からプール冷冷交代浴。あ～、体が水と融合していく･･･。
今夜のアイスサウナ水風呂ぬるかった。というかいつもの痺れるような刺激がなかった。体感12～13℃。
違和感を感じたのでスタッフに聞いてみたところ、一桁ではあるがいつもより少し高めだと聞く。きっと数度違うだけで大分異なるんだろうな。
深夜へと続く･･･
起きてるかな･･･
[ 京都府 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1～2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
最大心拍数：159/161/169(立)
室温計高くて針見えない
ロケーション。めちゃくちゃええやん･･･。
こんなスペックの高いスパ銭あるんや。
場所柄もあってかめちゃ静か。
雰囲気は延羽羽曳野をよくしたような。
遠赤外線のサウナはカラカラではなく丁度良い湿度。5分で玉汗。
水風呂はじっくり浸かれるやつ。
外気浴も静かで心地良い。
露天風呂もミストサウナも言う事無し。
4セットしたら帰れなくなりそうな気がして3セットで終了。
これはまた行きたいなぁ。
[ 大阪府 ]
サウナ：10～12分 × 5
水風呂：1～2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット
最大心拍数：126(フ)/148(IKI)/123(IKI)
153(飯田氏)/156(高山氏)
･･･続き
素面飯田氏アウフグースイベント。
昨夜センチュリオンから連日の飯田氏アウフグース。
大東洋行くからアムザ行かへんと見せかけておいてからの～って何者やねん･･･。
また近日兵庫の温泉地でお会いしましょう笑
最終セット。効いたなぁ。内気浴、天井が流れていく･･･。
今回は某氏と祝杯も兼ねて合流。
基本的にソロサウナーだけどこういうのもやっぱり楽しいね。
歩いた距離 1km
[ 大阪府 ]
サウナ：10～12分 × 7
水風呂：1～2分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット
最大心拍数：158(フ)/151(フ)/143(ロ)/147(フ)/147(フ)
138/(フ)/150(成清氏)
五塔熱子氏アウフグースイベント
抽選盛大にハズす！
なので作戦変更。イベントのタイミングと合わせてフィンランドサウナへ。
セルフロウリュもちょっとストーン弱ってるなぁと思いつつ少し長めに。
シングル壺水風呂入ってインフィニティチェア。タイミングバッチリ。熱子氏よりクールスイング頂く。
７セット目：成清氏
先日受けれなかったフルスイング10回。
俺にはこれがまだある！
フルスイングに合わせてオイッ！オイッ！
しっかりと昇天･･･。
あ～ビル風が心地良い･･･。
次へと続く･･･。
歩いた距離 1km
[ 大阪府 ]
サウナ：10～12分 × 7
水風呂：1～2分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット
最大心拍数：150(フ)/153(フ)/154(ロ)
160(パ)/144(フ)/152(ロ)/153(フ)
マスク外しに脱衣室戻る
4セット目：パワフルロウリュ
ロッキーサウナ左奥の皆が天井に頭ぶつける席。やっぱりあそこは熱いね。
今日一のととのい。休憩後も余韻が･･･。
フィンランドサウナは比較的空いていてセルフロウリュ満喫。
久々に水風呂またぎしたけど気持ち良かった。
フルスイング10回。見たかったなぁ･･･
歩いた距離 1km
[ 兵庫県 ]
サウナ：10～12分 × 4
水風呂：1.5～2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
最大心拍数：167(西口氏)/163(立)/173(AL立)/168(西口氏)
静まり返ったサ室に響き渡る笑点の大喜利
丁度良い時間に熱波が無い。
そんな時にはリクエストDMだ！
西口氏へ連絡。早速の神対応。それも17:00&19:00と行動を見られているかのような･･･。
いつもながらありがとうございます。
1セット目：西口氏ロウリュ
いつものハニースポットは残念ながらゲット出来ず。
3段目から最上段へと途中移動もやはりストーブ前には敵わない。ちょっと人の出入りも多かったしな･･･と言いつつ大発汗。
2セット目：通常+立(1分)
ハニースポットゲットならず。今夜はやけに人多いなぁ。通常でもサ室並んだ。
3セット目：オートロウリュ+立(1分)
ハニースポットゲット！ストーブ前最上段側壁もたれて三角座り。最終1分で立って追い込み。最大心拍数173。やったらあかんやつですな･･･。
最終4セット目：西口氏ロウリュ
ハニースポットゲットならず。テレビ前最上段。ロウリュ開始後少し遅れながら体左半分から蒸気がじわぁっとまとわりつく。そして恒例のスペシャルアウフグース笑
水風呂2分で消火。外気浴難民100%につき迷わず内気浴ベンチへ。
本日一のととのい。強烈なグルグルぐるぐる･･･いつもより余計に回っております･･･。
湯櫻カフェでオロカル休憩。
篝火に入る人々を見ながら暫く動けず。あぁ･･･あれが池ちゃんかぁ･･･
あっ！そろそろ娘のお迎えの時間だ！
バクバク王子。明日は楽しんで！
