リーベルホテル大阪
ホテル・旅館 - 大阪府 大阪市
禁断のシャワー
お風呂メインで久々のリーベル。
露天温泉気持ち良いのでね。
今回、サ友よりミストサウナのヤバい入り方を教わる。
それはミストサウナ室内でシャワーを浴びるという方法。完全に盲点だった！
サウナ中にヴィヒタ水や氷水を掛けてもらうのと同じような感覚（生き返ると言うか復活すると言うか）がいつでも自由に手に入る。
3セット試してみたが、感覚的には5分に1度シャワーを浴びるのがベストか。
いつものサウナも当然良いのだが、これはこれで･･･ヤバいでヤンスゥ･･･
サウニング後テラスで外気浴。今日の風は心地良い。
サ友と共に昨日の振り返り。
今後のサ活もヤバすぎる予感しかないなぁ･･･
サウナ：8～15分 × 4
水風呂：1～2分 × 4
休憩：6～10分 × 4
合計：4セット
最大心拍数：139(M)/131(D寝)/133(M)/142(M)
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