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昨夜はカプセルに泊まったので朝ウナを。

グランキューブでライブに参加してアムザに。

フィンランドサウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2

薬草サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：4セット

一言：
富士市でライブに参加して、まっすぐ帰るのもつまらなかったので足を延ばして静岡のしきじまで。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

前日に行く予定でしたがテントサウナに入れるということで、初めてのテントサウナに。

サウナ：6分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
系列の東名厚木健康センターはたまに行くのですが草加には行ったことがなく、車で出掛けてたので帰りに寄れました。

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分半 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
高崎でライブがあり日帰りの予定でしたが、翌日予定が入ったので泊まることになり駅前のアパホテルに。

サウナ：6分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
県内でも普段行かない地域のサウナへ。

元祖ニュータンタンメン本舗 京町店

ニュータンタンメン

サウナ：7分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
昨日は四日市の玉の湯で今日は帰りに豊橋でもと思ってたら時間の都合で厳しくなってしまったので、高速が近い竜泉寺に。

グリル大那古や

豚テキ鶏テキダブル定食

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
前日の名古屋に続き今日は四日市でライブだったので、終わってすぐに玉の湯に。
人が出入りが少ないときは、温度計が150℃を振りきってました。

ジョイフル鈴鹿箕田店

背脂たっぷりスタミナ炒め醤油ラーメン満腹セット

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
名古屋でライブがあったので、終わってから大垣サウナに。

岐阜タンメン 大垣店

岐阜タンメン

サウナ：7分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
戸隠神社を回ってお蕎麦を食べて帰りに松本で寄り道。

ハルピンラーメン本店

つけ麺

サウナ：7分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
風邪をひいたり忙しかったので、今月初サウナになってしまいました。

サウナ：7分 × 1
水風呂：30秒 × 1
休憩：5分 × 1

フィンランドサウナ：7分 × 1
水風呂：30秒 × 1
休憩：5分 × 1

合計：2セット

一言：
カプセルに泊まったので朝ウナも。

サウナ：7分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2

フィンランドサウナ：6分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2

合計：4セット

一言：
ライフで神戸まで来て、明日も休みなので泊まることに。

宇治金時

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
久しぶりの東名厚木に。

ラーメン山岡家 平塚店

和節とんこつ醤油ラーメン

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
鹿児島から広島へ移動し、ライブを観てからグランドサウナで1泊。

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
博多から大分・宮崎廻りで在来線で鹿児島まで来て、ニューニシノで1泊。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
誕生月の招待券があったので、お昼に富士吉田でうどんを食べてから石和まで。

ラーメン 大山家

とき卵ラーメン