はじめさん

出張宿泊朝サ活は6:00起床でride-on‼️
早朝は1〜2名程度で貸切のタイミングもあり…
サ室温は126℃で上段は走召糸色アチチの耳たぶが痛いほどセッティングです。
しかしながら慣れというのは怖いもので、ジリジリの熱圧がたまらなく気持ちいい朝サウナでした。
また一度脱衣所に出て階段を登るとトレーニングルームと外気浴スペースがあり、フラットベッドでゆっくりととのえました。
そんな本日はサウナ6分・水風呂2分・休憩そこそこを3セットして終了‼️

エクセルシオール カフェ アルカキット錦糸町店

モーニングセット

ミネストローネがアチチでした…

出張宿泊サ活は20:00にride-on‼️
初めてのサウナなのでドッキドキ。
昭和の香りが漂うサウナ…
こちらのロッカーも薄型なのでビジネスバッグの中身を出さないと入れられないのが悲しい…
受付横のタオルとバスタオルを取って脱衣室へ。
宿泊者はカゴに着替を入れて入るみたいでした。
いきなり脱衣所に和彫りのオジサマがおふたり…
浴室に入るとナチュラルは私しかいませんでした…
ナイロンのアカスリが無いのは残念で、次回は持参します。
さてサウナは…走召糸色アチチの120℃‼️
ジリジリ焼かれてる感覚でした。
水風呂は18℃程度のちょうどよい温度です。
ちょっと気になったところは、ほとんどの方が、サウナ後に掛水をせずに水風呂に入るところがとても残念でした…
そんな本日はサウナ３〜6分・水風呂2分・休憩そこそこを4セットして終了‼️

日高屋 錦糸町北口店

ハイボールと餃子

可でも無く不可でも無い…

出張宿泊朝サ活は5:30起床でride-on‼️
やっぱり早朝は空いてます。
しかも本日の日中はレディースデーということで、更に空いてました。
まずは瞑想サウナでじっくりと蒸され、水風呂で〆て外気浴…
館内側の新しいウェーブ型のフラットデッキは身体に合わないのか腰に負担がかかり相性が悪いでした…
続いてメインサウナへ…
相変わらずジリジリきます。
北欧と言えばこちらのサウナですが、瞑想サウナの92℃も身体に負担が少なく早朝一発目やゆっくりサウナを楽しみたい時はオススメです。
そんな本日の朝サ活はメイン・瞑想サウナを各2セット・水風呂30秒・休憩そこそこを計4セットして、朝ごはんの北欧特製カレーを食べてから更にもう2セットずつして終了‼️

オロポ&北欧特製カレー

燻製オイルをかけるとなんとも言えない美味さ。 発汗スパイスはあんまり辛く無いので多めがオススメです

出張宿泊サ活は20:30にride-on‼️
ちょうどスタッフアウフ中の為、サ室前には10名程の並び…
新サウナの方は空いてる模様でした。
アウフ終了後に一気に退室されたタイミングで入室し軽く6分1セット。
外気浴スペースも満席状態なので本日のサ活は終了し、明日の朝に早朝サ活を楽しみます。

もつ焼 でん アメ横店

ジンジャービアにトロレバ&マカロニサラダ

何を食べても美味いですが、トロレバを食した後はやっぱりお腹が…

妻と長女を仕事場へ送り、runningを10.70kmして冷たい水風呂を求めて11:30にride-on‼️
休日の昼間はかなり空いてて快適です。
常連様のさすがにこの時間帯は不在でした。
サ室は90℃と安定した温度設定。
水風呂も体感18℃とちょうど良い冷たさでした。
running中に会社の先輩に逢って、こちらでも逢う…う〜ん行くところは同じです…
そんな本日はサウナ9分・水風呂2分・休憩そこそこを3セットして、熱湯に浸かり水風呂で〆て終了‼️

えびすラーメン

らーめん大

鹿児島あるあるの大根の漬物がニンニクが効いて美味いです。 もちろんらーめんは素朴な美味さです。

妻がのんかたの為に送って行った帰りに一本桜と悩んだけど前回1セットしかできなかったので改めて本日仕切り直しのride-on‼️
何故か本日はサ室が薬品っぽい匂いが漂ってました…😥
以前より少しサ室温が上がって感じがします。
そしてととのいいすが1脚しか無いのでローテーションのタイミングを調整しながらスムーズなサ活が必要です。
日本シリーズの阪神VSオリックスを観戦しながら楽しくサウナ。
大声で話をする常連サマがいないこの時間がちょうど佳い時間です。
そんな本日はサウナ8〜9分・水風呂2分・休憩そこそこを3セットしてちょうど閉店時間の22:00になり終了‼️

タイヨー 慈眼寺店

日清焼きそばUFO

ちょっと小腹が空いたので安定のUFO

一昨日の会議中に発熱して、コロナ＆インフルかな⁉️って検査したら陰性でただの風邪の為にサ活出来なかったので久しぶり鏡石湯へ15:00前にride-on‼️
やっぱりいた〜得意先様を定年退職された元店長様と某有名大手トイレタリーメーカーのスタッフ様…
なんだかんだ言って会話に巻き込まれるのもこちらならではです。
そしてまさかのプレミアリーグで活躍された元Jリーガーさんまで…
偶然偶然の出逢い…
さて本日のサ活ですが、最初は90℃と最幸のサウナ。途中から人の出入りが多くなると84℃まで下がって、マットがびちゃびちゃで汗臭くなるのでサ室内のマット入れにいれるけどちょい臭いが残ります…
水風呂は18〜20℃程度で長く入っていられ、アムザにあるタイプと同型のととのいいすでゆっくりクールダウンは至福のひとときでした。
そんな本日はサウナ10分・水風呂2分・休憩そこそこを4セットして終了‼️

業務スーパー 谷山店

自宅でサーロインステーキ。

30％offで1,000円で購入。 オジサンにはサーロインはキツイでした…😭

自宅のお風呂のお湯が水しか出ない程出しっぱなしに溜めていて、飲酒後の為に歩いて行ける慈眼寺温泉に久しぶりにride-on‼️
21:00はかなり空いてました。
サ室に12分計が設置されてて、サ室温度も熱圧は感じませんでしたが、少し高めに設定してあるようでした。
次男と一緒の為に8分1セットのみでしたが、基本的に泉質は良いので、20:00くらいにゆっくり入りたいそんな本日のサ活でした。

セブンの惣菜。

自宅で一どんで、だいやめ。

昨夜、八坂神社の秋祭りで神輿を出して、本日早朝より定例の清掃があり、サウナ行きたかったけどタイミングが悪く、布袋寅泰氏のLIVEで博多の予定があったので早めに出かけて13:30にride-on‼️
日曜日の午後は若者・じーさんが入り乱れてました…
14:30のロウリュウタイムはギリギリラスト1で入れ、スタッフアウフを3回も受けれました。
屋上での外気浴は最幸‼️
水風呂の温度も18℃程度でちょうど良く佳いサ活ができました。
そんな本日はサウナ12分・水風呂1分・休憩そこそこを3セット、足湯サウナを15分×1セットして終了‼️

生ビールにもつ鍋‼️

安定して美味いですね‼️

出張宿泊朝サ活は6:30起床でride-on‼️
昨夜呑みすぎて、重い身体をリセット。
じっくりタイプのサウナをゆっくりとメイン・フィンランドサウナを2セットずつ…で終了‼️

得朝定食

焼き魚がカパカパでした…😭

出張宿泊サ活は18:00にride-on‼️
一昨年の訪問から約2年ぶりのアムザ‼️
初めてアカスリされるところを見て『コレがアカスリ‼️』って思って、かるまるで初アカスリでしたが、今回はアムザ初アカスリ‼️
炭酸泉に10分浸かり、ゴシゴシ擦って頂きました。
さっぱりしたところでメインサウナへ。
こちらは96℃でしたが、ジリジリとした熱圧を感じず、ゆっくりジワ〜っと汗が出るサウナです。
12分計と通常の時計が設置され、どこでも時間がわかるので助かります。
水風呂は常温の23℃と17℃、13℃と3タイプあり、気分に合わせた設定ができます。
休憩スペースは室内〜外気浴と体調に合わせて。
フィンランドサウナは20時まではセルフロウリュウ可能。20時以降はオートロウリュウ。
3杯ロウリュウしてもアチチにはならずこちらもゆっくりサウナを楽しめました。
19:30からのアウフタイムも上段で無理なく完走できるほど柔らかい風でした。
そんな本日はサウナ12分・水風呂1分・休憩そこそこを4セットして終了‼️

鮨 なかもと

おつまみと握りを。

人気店でクオリティもそこそこです。

国宝青井阿蘇神社・人吉おくんち祭 神幸式にて神輿に肩を入れて、宮入のお先棒争いで汗ダクになったのでさっぱりしたく鹿児島市に帰って帰宅前の15:30にride-on‼️
日曜日の夕方になると少しずつ混んできましたが待ちが出るほどではないサ室でした。
少しずつサウナハット着用の方々が増えてきました。
サ室は安定の熱圧が心地良い。
しかしながらサウナマット持参の施設のせいか、座る場所にタオルを絞って方がちらほらいて残念な思いがしました。
特に年配のジイサマ方…
タオル縛り禁止の注意書が見えないのか見ないのか…
そんな本日のサ活はサウナ8分・水風呂1分・休憩そこそこを3セットして、ラストにスチームサウナを10分で終了‼️

えびのPA (下り)

鶏柚らーめん

柚子胡椒が効いた中太縮れ麺の醤油らーめんです。

出張朝サ活は5:30起床でride-on‼️
階段上の檜箱風呂に浸かると眠気が覚めてスッキリ‼️
まずはケロサウナでジワリジワリと身体を温めて、アクリルアヴァントへ。
さすがにサントルは冷たすぎ…
7:00からのアウフも2巡目途中まで体感できたので満足満足‼️
そんな本日のサ活はメインサウナ15分×2、ケロサウナ8分×2セットで終了‼️

あらだき定食を豚汁に変更。

ご飯はいつもは絶品なんですが、本日は普通でした。 水出しアイスコーヒーのクオリティが高めでした。

21年ぶりに横浜へ。
無事に仕事を終わらせて向かうはスカイスパYOKOHAMAへ15:30にride-on‼️
平日の昼間なのにそこそこの客入り。
メインサウナはストーンタワーが2機鎮座し、サ室温度もいい感じです。
水風呂は15℃とこれまたいい感じでした。
ただ休憩スペースが少ないのが少し残念です。
16:00のアウフはロウリュウ〜アウフを3巡繰り返し、スタッフさんも滝のような汗でした‼️
ただめちゃくちゃ気持ちよかったです。
その後フィンランドサウナへ。
セルフロウリュウは10分おきの砂時計が目安になってます。
ゆっくりと2杯ロウリュウし、瞑想に入ります…
そんな本日のサ活はサウナ8分・水風呂1分・休憩を3セットして終了です‼️

盛岡冷麺

かなりクオリティの高い盛岡冷麺でした。

出張宿泊サ活は19:00にride-on‼️
意外と商談が長引いた〜。
そして池袋駅の複雑な事…
田舎者にはなかなか苦戦…
本日は今まででかなり空いててましたので、ゆっくりサウナを満喫‼️
まずは岩サウナをオートロウリュウで‼️
もちろん最上段‼️
屋上のアクリルアヴァントはもはや最高傑作‼️
本日の東京は強風が吹き荒れるので、クールダウンには持ってこいです。
続いては岩サウナのスタッフアウフへ。
二巡目の途中でリタイアしましたが、またしてもととのい最幸のひととき。
その後はケロサウナ〜蒸サウナ〜薪サウナをひと通り巡って、美味しいご飯を堪能して本日のサ活は終了‼️

霧島黒豚の肉つけ汁うどん&塩麹唐揚げ

もう少しうどんが柔麺でもいいかも…🤔

ひさびさの休日。
今月14日に八坂神社の秋祭り開催の為、旧神輿の点検・補修と、本祭後に神輿の補修に出して無事に補修が終わり返却受取を終えride-on‼️
日曜日ですが14:00はかなり空いてて、ストレスの無いサ活ができました。
サ室での熱圧もジワリジワリと感じるサウナ。
水風呂のちょうど佳い冷めたさ。
窓を全開で市内を見渡しながらのととのいは最幸でした。
そんな本日はサウナ7分・水風呂1分・休憩そこそこを3セットして、スチームサウナを15分で終了‼️

煮干し中華そばの店 めんや こたん

中華そば

煮干し醤油が染み渡ります。

大分日帰り出張で明野アサヒ温泉に行こうかと思いましたが、中食を食べすぎてサウナに入り気分ではなくなったので、次回に持ち越し、都城まで下ってきて17:30にride-on‼️
改装したようで外気浴スペースにウッドデッキが新設されてました。
こちらのサウナは肌にジリジリ熱波は感じず、ジワジワタイプのサウナで、店員のおばちゃんが時折、厚いバスタオルの濡れ具合を見に来て交換します。今どきに無い大判肉厚のバスタオルです。
水風呂もちょうどいい水温でちょうど佳いです。
そんな本日はサウナ10分・水風呂1分・休憩そこそこを3セットして、スチームサウナを15分ゆっくり入って終了でした‼️

鳴門うどん 明野店

ステーキ丼とぶっかけうどん2玉

量が多すぎたかも…😥

労働組合の定期大会後、歓送迎会まで2:30待ち時間…
サウナだ‼️サウナチャ〜ンス‼️
ってことで15:30にride-on‼️
平日の昼間だけどそこそこ夕方に差し掛かってたので、出張宿泊の方々がチラホラ…
本日のサ室温度は86℃。水風呂温度は概ね16℃くらいでちょうどよし‼️
16:00のロウリュウタイムは上段は満席でした。
心地よいアロマを浴びながらほどよい熱波を受けると最幸に気持ちいい‼️
からの水風呂もそこまで冷たくなくちょうどよし‼️
そんな本日はサウナ10分・水風呂1分・休憩そこそこを3セットにスチームサウナを15分で終了‼️
余談ですが、浴室内のウォーターサーバーで水分補給するとなぜかお腹を壊します…😥
お腹の弱い方は気をつけてください…🤗

らぁめん専門 さだ

釜玉そば。

胡麻油の香りが食欲をそそります。

まさかまさかの19日連続出勤の最終日に川内大綱引・一番押隊に参加してボロボロの身体で終了後に天文館でらーめんで〆手午前様…
そして20日連続出勤の後に疲れた身体を癒す為に13:30にride-on‼️
もうジリジリのサウナが疲れた身体に沁み渡る。
1セット目から夢見心地でととのいました‼️
サウナ〜水風呂〜休憩がとてつもなく気持ちいい‼️
もう最幸‼️
そんな本日はサウナ8分・水風呂1分・休憩そこそこを3セットして終了でした‼️

りんご

おでん。

コセド酒店でキッチンカーで販売されていたのをテイクアウト‼️

三連休がまさかの三連勤になってしまい、サウナみたいな倉庫で一日中働いて、明日から一週間が始まる前にリセットしたく16:00で仕事を切り上げてride-on‼️
洗体後、熱い湯船に浸かろうとしたらまさかの得意先様に遭遇し近況報告。
長々話してからいざサウナへ。
熱圧がジワジワきてもうたまらん‼️
まさにサウナを楽しむひとときでした‼️
水風呂の水温もちょうど良く、ととのいいすでのリラックスは天にも登る気持ち良さでした‼️
そんな本日はサウナ7〜8分・水風呂1分・休憩そこそこを4セットして、再び熱い湯船に浸かり、水風呂で〆て終了‼️

自宅でサクッと。

NHKの今日の料理でやってたサーモンと塩昆布のサラダ⁉️が美味い‼️