はじめさん

出張宿泊朝サ活は6:20起床でride-on‼️
キャビンが少し寒かったです…
まずは獅サウナへ…
最上段で温まったところにオートロウリュウの時間で一気アチチへ…
かなり高温ですがゆっくりとサウナを楽しめます。
相変わらず退出時に足の裏をヤケドします…
瞑サウナは貸切状態。
セルフロウリュウで12分ゆっくりと蒸されます。
そんな本日はサウナ12分・水風呂0.5分・休憩そこそこを3セットで終了‼️

モーニングサービスのコーヒーとパン

パンは3個までです。

A Tribute to Jeff Beck
by Char with HOTEI and Tak Matsumoto
LIVE後に宿泊で21:20にride-on‼️
ちょうど22:00よりりゅーきイケダさんのアウフがあり、1セットした後に待機し、中段を確保。
りゅーきさんの他にスタッフさんも織り交ぜながらのアウフは最終的に3人でパフォーマンス。
無事に完走できました。
その後、瞑想サウナでじっくりとセルフロウリュウしながらサウナを楽しみました。
そんな本日はサウナ12分・水風呂1分・休憩そこそこを3セットで終了。

らぁ麺はやし田 新橋店

しおらーめん

ひさびさに出逢えた間違いない一杯でした。

ランニングの後にride-on‼️
1セット目は比較的座れたのに、2セット目はまさかの満席でした。
サ室温度は82℃とじんわり設定で、水風呂も20℃くらい。
お風呂と水風呂にボンタンが浮いてました…
そんな本日はサウナ12分・水風呂1分・休憩そこそこを2セットで終了‼️

紅虎餃子房 イオンモール鹿児島店

鶏肉のフォー

あっさりしてて美味いです。

休日サ活は軽くランニングした後にride-on‼️
お昼時間は空いてます。
本日のサ室温度は83℃と低めですが、そこそこの熱圧でゆっくりと…
水風呂は相変わらずほどよい冷たさでした。
そんな本日はサウナ12分・水風呂1分・休憩そこそこを3セットで終了‼️

中茶屋

山天そばに粟ご飯

優しいお出汁が沁みます。

出張宿泊朝サ活は6:20起床でride-on‼️
メインの昭和ストロング赤外線サウナは1〜2名程度。ロウリュウサウナは終始貸切でした。
ロウリュウサウナは下段しかないフラットなので、足元が寒く、マットの上では無く、直で床に足を置かないと寒いです。
ロウリュウして立つとちょうど良いです…😥
メインサウナは今朝も98℃。
バナナマンの番組を観ながら最上段でもゆっくり12分過ごせます。
そんな本日はサウナ12分・水風呂0.5分・休憩そこそこを3セット、露天風呂で芯まで温まり水風呂で〆て終了‼️

朝食バイキング

本日は冷汁が無かったけど、しめじいっぱいの豚汁があったから良し‼️ そしてオクラが美味い‼️

宮崎出張宿泊サ活は接待懇親会の後、21:30にride-on‼️
洗い場はそこそこ人がいましたがサ室は2〜3人程度でゆっくりマイペースでリラックスしながらのサ活でした。
メインサウナは昭和ストロング系で98℃ですが最上段でも12分ゆっくりいられます。
ロウリュウサウナは定期的にロウリュウしないと出入りがある時、時折足元が冷たくなります。
水風呂は17℃くらいでキンキンです。
休憩スペースは室内と露天スペースに豊富にあります。
そんな本日はサウナ10〜12分・水風呂0.5分・休憩そこそこを3セットして、露天風呂のあつ湯にじっくり浸かり水風呂で〆て終了‼️

もも鐵 えん

飲み放題5,000円のコース

目光は抹茶塩と岩塩どちらとも美味いでした。 冷汁は宮崎の〆に最幸でした。

ひさびさの予定の無い休日でしたが、13日連続出勤の疲れが取れずグダグダ過ごした後に17:00にride-on‼️
夕方の客層はいつもと違って、顔見知りの方々はほぼ見えず、そしてサ室のマットはびちょびちょでサ室内のカゴに入れてある時間帯です。
ひと通り出入りがあった後なのか、最近はそうなのかサ室温度は86℃。
しかしながらほどよい熱圧は感じられ、ゆっくりと…
そんな本日はサウナ8〜10分・水風呂1分・休憩そこそこを3セット、あつ湯にじっくり浸かり水風呂で〆て終了‼️

うどん工房 笑福

鍋焼きうどんにおにぎりセット

リーズナブルで普通に美味いです‼️

宿泊朝サ活は7:30起床でride-on‼️
流石に月曜日の朝はガラガラです。
肝心なサ室はなんと100℃‼️
しかしながら12分入ってても心地良く、冬場だけでなくて年中100℃であって欲しいです。
水風呂は16.8℃でこれまたゆっくりと浮かんでられる水温でした‼️
そんな本日はサウナ12分・水風呂2分・休憩そこそこを3セットで終了‼️

味のとんかつ丸一

ヒレランチ1,650円

本日はあっさりとヒレで。 でもボリューム満点でした‼️

のんかたの後に終電逃してride-on‼️
ちょろっと1セットだけ…
うーんいつもよりアチチでした‼️

神鳴厘屋

煮干しらーめん

煮干しがほどよくきいたらーめんでした。

本年度初サウナは甲突川の清掃後に10キロランニングしてから14:00にride-on‼️
お顔見知りのみなさまに新年のご挨拶。
しっかりと身体を洗い、あつ湯へ。
相変わらず痛い…
水風呂で〆ていざサ室へ‼️
う〜んひさびさのサウナ…
本日は低めの80℃を指してました。
みなさまより今年になってからいつもこのくらいだよっご報告頂く。
まぁ今日はゆっくり楽しみます…
水風呂も身体に負担が少ないくらいのほどよい冷たさで気持ちいい‼️
ととのいいすでゆっくりボーとできる幸せ…
そんな本日はサウナ10〜12分・水風呂1分・休憩そこそこを3セットで終了‼️

そば茶屋吹上庵 川辺店

峠なべに鍋ご飯で930円

とにかく出汁が美味い‼️

本年の業務を終えて、散髪屋さんへ正月ビンタにしに行った後にride-on‼️
21:00をまわってて、若者が増える隙間のほぼ貸切状態の時間でした。
そしてハンパない熱圧はまさに昭和ストロングサウナ‼️
冷たくほどよい水風呂‼️
最幸でした‼️
そんな本日はサウナ7分・水風呂1分・休憩そこそこを3セットで終了‼️

天下一品 宇宿店

こってりMAX

今日はコレが食べたかった‼️

八坂神社の注連縄づくりの後にride-on!
約一年振の訪問。
決して綺麗な施設ではありませんが、泉質は佳いです‼️
そしてサ室はフィンランドサウナでロウリュウなしの90℃。
水風呂は20℃くらいでゆっくり浸かれます。
社長が会社のOBなので今度セルフロウリュウできないか交渉してみます…🤣
そんな本日はサウナ12分・水風呂1分・休憩そこそこを3セットで終了‼️

千代茶屋

ちゃんこ鍋の前の前菜。

ちゃんこ鍋の前の前菜が美味い！ もちろんちゃんこ鍋は秀悦‼️

飲み会前の17:30にride-on‼️
本日は男性が早番でした。
最近、ニュー奄美に宿泊してなかったのですが、改装後綺麗になってサウナも心地よい熱圧でした。
そんな本日はサウナ10分・水風呂1分・休憩そこそこを2セットで終了‼️

奄美水産海鮮ごっぱち

地魚の盛り合わせ。

少し熟成があり、あと1〜2日寝かせたらもっと美味くなる一品でした。

出張サ活は21:00にride-on‼️
時間帯男女入れ替え制なので本日は21:00からが男性でした。
サ室温度は93℃で熱圧はほどよく、TVが正面では無く入口側にあるので、みなさん左側に視線が集中します…🤣
TVのリモコンがサ室内に置いてありチャンネル&音量変更可です。
デジタル時計がTVの下にあり、時間が確認できます。
水風呂は20℃くらいで自動で一定の水位になるタイプ。
休憩は水風呂の辺に腰掛けて…
そんな本日はサウナ10分・水風呂1分・休憩そこそこを3セットで終了‼️

カレーハウス ノアノア

英国ハンバーグカレー2辛

普通盛りでしたが結構量があります。 インドカレーはちょいと価格がアップします。

ひさびさのこころの湯は仕事終了後の17:00にride-on‼️
観光地で銭湯より高めの設定なので、地元の方はほとんど見かけない施設です。
本日のサ室温度は78℃とマイルド。
水風呂な18.2℃この時期は少し寒い冷たさでした。
スチームサウナは貸切状態…
そんな本日はサウナ12分・水風呂1分・休憩そこそこを3セットで終了‼️

たけとら (TAKETORA)

TAKETORA謹製たまて箱

とんこつなのにあっさりしてて美味い‼️

労働組合の会議の後に15:30にride-on‼️
いつもより発汗が遅く、サ室温度が低く感じる本日は86℃。
なのでゆっくりTVを観ながらのんびりと…
水風呂はいつも通りキンキンでした‼️
タオルが変わって少し厚くなった気がします。
16:00のアウフグースはアイスミントの香でした。
そんな本日はサウナ10分・水風呂1分・休憩そこそこを4セットにスチームサウナにじっくり入り、あつ湯にしっかり浸かり、水風呂で〆て終了‼️

りんご

ひと通り…

黒ラベルにお通しと鮭、おでんをひと通り。 おでんは桜島大根とわかめがオススメです。

ひさびさのrunning後の11:30にride-on‼️
予想通りガラガラです…
サ室温度は84℃。
クイーンズ駅伝を観ながらのサ活…
熱圧をあまり感じさせないので、ゆ〜くりとじ〜んわりと…
水風呂もあまり冷たくないのでゆっくり浸かって、露天スペースに移動。
意外と風が冷たく一気にクールダウン…
そんな本日はサウナ10分・水風呂2分・休憩そこそこを3セットで終了‼️

Sakanoue Unique｜サカノウエ ユニーク

いいとこ鶏

最上のQにすればよかった…

休日サ活は昨日までの出張の疲れを癒しに16:00にride-on‼️
この時間帯は常連のオジサマ方は祝日の早めのダイヤメ(鹿児島弁で晩酌)の為、いつもより少なく、代わりに近くのキャンプ場に宿泊の若者が時折やってパラパラやってきてお風呂だけで、サ室はガラガラでした。
しかしながらサ室温度85℃といつもより低いでしので9〜10分ゆっくりじっくりのサ活でした。
水風呂も混み合うことなくゆっくりクールダウンできる水温。
そんな本日はサウナ9〜10分・水風呂2分・休憩そこそこを3セット。
あつ湯にじっくり浸かり、水風呂で〆て終了‼️

GET54 西谷山本店

らーめんと焼売。

南海食品さんに経営が変わっても、変わらない美味さでした‼️

出張サ活は全て商談を終えて、16:10にride-on‼️
たまたま16:30のロウリュウタイムに間に合い20分くらいサ室にいたのでいきなりアチチでした…
その後、森のサウナでセルフロウリュウ〜瞑想〜ラップランドのマイナス35℃でキンキン〜をフィンランドサウナと交互に…
そんな本日はサウナ6分〜20分・水風呂0.5分・休憩そこそこを4セットで終了‼️

中部国際空港 セントレア

名古屋名物天むす…

時間があればひつまぶし食べたかった…

出張宿泊朝サ活は5:30起床でride-on‼️
さすがにこの時間は空いてます…
昨夜のカプセルは低反発マットレスと、マイクロファイバーのブランケットが心地よく、朝までぐっすりでした。
水風呂上部の窓から朝日がもれる今朝のサ活…
個室サウナ90℃〜100℃を交互に…
時折ツインタワーの高温サウナへ…
水風呂は15℃をメインに…
〆は薬草スチームサウナで…
そんな本日はサウナ6〜10分・水風呂1分・休憩そこそこを4セットで終了

無料の豚汁定食…

朝ラー食べたかった…