カズ

和歌山出張でしたが、翌日の移動を考慮し、大阪に泊まることに。
途中、クレジットカードや免許証の入ったカードケースを紛失し、パニック状態でしたが、無事数時間後に発見され、気持ちよく酔っ払い宿泊出来ました。
早朝サウナは5時からスタート。先客が1人いましたが、ソロとなることも多く、快適でした。
水風呂の冷えがやや足りないのと、外気浴スペースが完全な外ではなかったため、目が覚めるようなととのいとまではいかないものの、十分気持ち良かったのですが、仕事のことを考えて2セットのみとしました。

1セット目　サウナ10分→水風呂90秒→外気浴5分
2セット目　サウナ10分→水風呂90秒→外気浴3分

1週間ぶりのサカツ。
10時過ぎを狙ってイン。並び無し。
イズネスの猛威を感じつつ、耐え切ってからの水風呂はサイコーでした。
もう暖かくなってきたので、休憩のあり方は試行錯誤。
外もいいけど、水風呂内のインフィニティチェアも最高でしたー

1セット目　イズネス12分→水風呂2分→外気浴（インフィニティチェア）8分
2セット目　イズネス12分→水風呂90秒→浴室内休憩（水風呂スペース）5分
3セット目　コタ15分→水風呂2分→外気浴5分

早朝5時よりサウナ。
朝の方がカープカラーの赤で揃えた椅子や洗面器等がハッキリと視界に飛び込んできました。
ちなみに椅子には数字が記されており、昨晩は1から順番に付番されているのかと思い込んでいましたが、よく見ると永久欠番となっているカープレジェンド達の背番号であることに気づき、カープファンの私としては思わずニヤっとなる演出でした。

サ活については、ほんの少しだけソロでしたが、皆さん考えることは同じようで笑。
朝1番はサウナはより熱く、水風呂はより冷たく、サウナガチ勢にとっては堪らない仕様。
昨晩発見した扇風機下のととのい椅子で休憩すると、フワッーと暖かい風に包まれ、あっという間にトリップしました。
勿論、外気浴での休憩も気持ち良く、毛穴から放出しようとする熱気と、そうはさせまいと水風呂でキュッと閉まった毛穴の攻防に、暫く身を委ねる穏やかな朝サウナでした。

サウナ8〜10分×3
水風呂60〜80秒×3
休憩　外気浴（前田宏徳）8分×1、浴室内（扇風機下、山本浩二）8〜10分×2

広島出張。駅の近さでカンデオと悩みましたが、安定のドーミーインを選択。
サウナ室はややドライながらも、熱さ十分。仄かに漂う良い香りも癒し効果十分。
10分じっくり身体を蒸らし、大量の汗が噴き出たところでキンキンの水風呂に（勿論かけ湯はしています）
何分でも入っていれそうなほど気持ち良かったのですが、まぁまぁの盛況であったため、1分〜90秒で断念。
休憩は一脚だけある外気浴スペースの椅子を3セットともゲットすることが出来、久々に肌が泡立つほどの気持ちよさでした。
浴室から出る時に、浴室内のととのい椅子上部に扇風機が回っているのを発見。
明日朝はこちらも試そうと心に決めたのでした。

サウナ10分×3
水風呂60〜90秒×3
外気浴7〜8分×3

出張ついでの早朝サウナ。こちらは2回目の訪問。
6時前に入館。
あまり時間に余裕が無いため、洗体後、そのまま森のサウナにインすると、ソロ状態。
当然セルフロウリュウを堪能し、ゆっくりと瞑想タイム。
水風呂は相変わらずキンキンで、天井からの打たせ水による飛沫が顔に当たるのもまた気持ち良し。
休憩はインフィニティチェアで暫く横たわると、室内なのにジワジワと冷たい空気感じる不思議な感覚に。
2セット目は遠赤外線サウナに入り、ドライ感を楽しむ。頭から打たせ水を浴びた後は、休憩スペース入り口の扇風機までととのうことを選択し、穏やかにととのう。
ラストまた森のサウナで足先まで温め、水風呂も長めに入り、インフィニティチェアに横たわった頃には焦点定らず。
最高の朝サウナとなりました。

1セット目　森のサウナ12分→水風呂1分→インフィニティチェア8分
2セット目　遠赤外線サウナ12分→水風呂90秒→扇風機前5分
3セット目　森のサウナ12分→水風呂90秒→インフィニティチェア7分

6時半過ぎに到着。宿泊客が多いのか、駐車場は満車で若干待ったものの、さほどストレス無く駐車出来ました（スタッフの方に声掛けいただき良かったです）。
浴室内は想定内のやや混みでしたが、洗い場、サウナとも空きはあったため、スムーズに回せました。
7時のロウリュウまでやや時間があったため、コタで少し温めることにしましたが、この判断が後ほど大変な状態を産むことに。。。
5〜6分経過後に退室し、冷水で汗を流し、そのままイズネスサウナに入るも、ロウリュウサービスまではまだ10分近くあり、意識がやや朦朧とし始め、何とかロウリュウまで堪えましたが、1回仰いでもらうと限界に。
フラフラで退室し、長めの水風呂、そして外気浴でインフィニティチェアに寝転ぶと、今まで体験したことの無いぶっ飛び方で、頭はグルグル、全身痺れた感覚に。風はやや冷たく、いつもなら耐えられないところ、いつまでもポカポカ内側から熱が生じ、
これが本当の入り方なのかしら、と思うくらい気持ち良かったです。
2セット目、再度イズネスに入室、汗は滝のように噴き出るものの、一向に身体が熱くならず、むしろ冷たさを感じる次第。
本日のアロマ、ネッパーの効果なのか、自分の身体の変調なのか分からないまま12分経過し、怖くなったため、汗を流した後は湯船に入り、ようやく身体が温まったことを確認してから、水風呂、外気浴と進め心と身体を落ち着かせました。
後で友人に話すと、俺もそうだったよーとネッパーの効果であることが判明したため、安心しましたが、やはり無理はよくないと再確認した本日のサ活でした。

1セット目　コタ5〜6分→イズネス12分→水風呂2分→外気浴10分
2セット目　イズネス12分→温浴1分→水風呂30秒→外気浴3分
3セット目　露天風呂3分→イズネス10分→水風呂90秒→外気浴5分

11時に入館。GWだけあって館内には人が多めでしたが、浴室内はまばら。
洗体、湯通しした後、まずはコタに。
ヴィヒタが浸かった水でロウリュウすると、室内は森の中。ロウリュウ2回浴びたあと、水風呂、外気浴とスムーズな流れで昇天。。。
インフィニティチェアでまどろんでいると、バレルサウナ無料開放中の文字が視界に。
という訳で2セット目は、バレルサウナに。
中は思ったより広くはなく、3名ほどで満員になる広さ。ロウリュウは従業員オンリーとのことで、熱さは十分でしたが、湿度はやや物足りない印象。ロウリュウすれば最高なんだろうなぁ、とボンヤリ考えながら8分程で退室、身体の芯まで温めるため、そのままイズネスに入室。
天気も良く、快適なサ活でした。

1セット目　サウナコタ10分→水風呂30秒→外気浴8分
2セット目　バレルサウナ8分→イズネス3分→水風呂1分→外気浴5分
3セット目　イズネス12分→水風呂90秒→外気浴8分

20時予約で訪問。
5分前に入館するも、アウフグースイベントのため、サウナ室に入るまで15分待ち。。。
やっと入れたサウナ室は熱さは控えめでしたが、湿度バッチリであっという間に滝汗に。
程よく舞う風に身を委ね、小宇宙（コスモ）へと旅立ったのでした。

サウナ　12分×2
水風呂　1分×2
外気浴　8〜10分×2

久々のサ活。昼飲みする人々を掻き分け、駅から早歩きでイン。
90分コースを選択し、洗体後、湯船に浸かりしっかりと心を整えてからサウナ室へ。
相変わらず、十分な温度&湿度で入室1〜2分で、滝のような汗が。
水風呂は外が暖かそうであったため、長めに入ろうかと思いましたが、十分に冷えていたため、1分程度で上がり、仄かに日が差す外気浴スペースへ。1セット目からフラフラになるほどの気持ちよさでした。
サウナ室は毎回ほぼ満席となっていましたが、待つことは無く、快適にローテーション出来、大満足でした！

サウナ　10分×3
水風呂　60〜90秒×3
外気浴　8〜10分×3

1セット
水風呂はゆるま湯でした。。。
外気浴が出来るのは良かったです。

我慢しきれず再訪問。
しっかりと洗体したあと、サウナ室を覗くと空きあり。下段からスタートしましたが、絶妙なセッティングで、すぐに発汗。途中から上段に上がり、さらに滝汗に。
水風呂もバイブラが効いて冷たく、深さともに素晴らしい仕様。
外気浴も丁度雨が止んでいるタイミングで、ゆっくりとととのうことが出来ました。
しばらく訪問が続きそうです^_^

サウナ10〜12分×3、水風呂1分×3、外気浴8〜9分×3

久しぶりにウタタネに10時開場目掛けて訪問。
肌寒い気温だからか、そこまで混んではおらず、快適なサ活を過ごすことが出来ました。
ロッキングチェアが男性浴室内に復活しており、すかさず利用。外気が丁度とおるよう計算されているのか、あっという間に気持ち良くととのいました。
水風呂はいつもより温度が下がっており、満足でした。
サウナ室も、このところ熱め、昭和ストロング系に慣れてしまったせいか、サウナももっと熱くてもいいのになぁーと思っていましたが、オートロウリュウに遭遇し、しっかり温まることが出来ました。

1セット目　コタ15分→水風呂30秒→外気浴5分
2セット目　イズネス10分→水風呂30秒→浴室内（ロッキングチェア）5分
3セット目　イズネス10分→水風呂1分→外気浴5分

2度目の訪問。
入室して2〜3分で滝のような発汗となるサウナ室。
温度以上に爽やかかつ清々しさのある水風呂。
外気浴スペースは3名までですが、今日はテンポ良く座ることが出来ました。
益々、当番回数が増える予感しかない、素晴らしいサ活を過ごすことが出来ましたー

サウナ　8〜10分×3
水風呂　1分×3
外気浴　5〜7分×3

週末どうもサウナに行くタイミングが無さそうであったため、午前中からウズウズ。
テレワークの利点を活かし、車を出してこちらを訪問することに。
予想以上に奥まった位置にあるため、すぐに発見出来ず。近隣のコインパーキングに駐車し、ようやく到着。
中に入ると事前学習とおり、漢の中の漢が集うサウナで、場違い感満載。
負けてはなるものかと、堂々と洗体、湯通しを終えたあと、120度のサウナ室に突入。
いい香りが充満しているサウナ室内は、そこまで熱すぎるということも無く、気持ちよく発汗。
サウナマットの使用ルールに戸惑いながらも、無事3セットをこなすことが出来ました。
水風呂はバイブラのお陰で、それほど緩さを感じず、水シャワーの爽快感もプラスされ、スッキリしました。
外気浴スペースは無いため浴室内でまどろむことに。
浴室内の窓から抜け出る湯煙をボンヤリ眺めながら、気持ちよく整いました。

サウナ8〜10分→水シャワー→水風呂1〜2分→休憩5〜8分

朝早起きして、電車に乗りそそくさと鶯谷で降りる。傍目から見れば怪しさ満載だが、折角の連休、外聞を気にしてられず、サウセンへゴー。
1時間ほど休憩してから、ほぼ1番乗り状態で。
相変わらずピカピカの浴室内、はやる心を抑えながら洗体し、まずは2段目からスタート。
温度、湿度申し分なし！気のせいなのか仄かないい匂い。水風呂キンキン、そしてペンギンルームで昇天。身体の内側からポカポカと何とも言えない心地よさに包まれました！

サウナ10〜12分×3
水風呂1〜1.5分×3
ペンギンルーム2〜5分×3

仕事帰りに急遽サウナに行こうと思いたち、初の赤羽サウナに。
サウナ室は高温と低温の2室で迷うことなく高温を選択。温度計は100度以下でしたが、入室後すぐに滝汗となり、中々の発汗具合に。
水風呂もキンキンで、外気浴で即昇天。
週末だからかもしれませんが、混み具合にも納得、「何ここ超いいじゃーん」と、思わず心の声が表に出てしまいました。
帰りは極狭居酒屋で水分補給し、フラフラになりながら帰宅しましたー

1セット目　高温サウナ10分→水風呂1分→外気浴5分
2セット目　低温サウナ3分→高温サウナ8分→水風呂1分→外気浴5分
3セット目　高温サウナ10分→水風呂1分→外気浴3分

行ったことの無い所に行きたい気分で、以前目をつけていたこちらに訪問。
受付で少し混んでますけど？と言われましたが、ここまで来て帰る訳には行かず、大丈夫ですと元気よく答え、入館。
全体的にこじんまりとした感じで、他のお客さんも10名程度となかなかの混雑でしたが、サウナ室や水風呂など待つこと無く、スムーズに3セットまわせました。
サウナ室は温度は90度ちょいと熱くはないものの、湿度があるのかすぐに滝汗に。
水風呂も16度と私の好みではありませんでしたが、好物の冷冷交代浴があるため、何の不満もありませんでした（というよりこれがあるから来たようなモノ)。
休憩スペースは浴室内ベンチ1脚のみで、常に埋まっている状態でしたが、浴槽の縁に腰掛けるなどしながらととのうことが出来ました。

サウナ室10分→水風呂1分→水風呂1分→休憩3〜5分

連泊最終日。
連日の会議＆寝不足で身体は限界に近づきつつあるが、サウナでなんとか保っている（と思い込んでいる）状況。
体力温存のため、2セットにセーブしようと考えてましたが、あまりの気持ち良さに、気がつけば3セットまわしてました。
寒さもあったため、浴室内のととのい椅子で休憩。
全身泡立つ感覚で腰が抜けそうになりました。

夜は2セット。
サ室内は常に2〜3人入っており、大盛況。
ただ水風呂と外気浴とも待つことはなく、水風呂後に休憩しない人も結構いるんだなーとボンヤリ考えながらのととのいでした。

朝5時から参戦。既に2〜3人入浴中であることをスリッパで確認。
洗体後、よく身体拭いて1セット目を開始。
サ室内はよく温まっており、あっという間に発汗。
水風呂、外気浴と滞ることなく、昇天完了。
初日は寝不足もあり、ぶっ飛ぶ快感でしたが、2日目は穏やかなととのいでした。
3セットともスムーズにいき、心身ともにリフレッシュすることに成功しました。