イッセー

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］まずはリセット
木曜午後・雨

午前中に実家の家事があったので、午後からの始動。遠距離は無理なので近場で。

《今日のまとめ》
・入館時間＝１５：００前後
・混雑状況＝割と空いてます。
・サウナ、水風呂、外気浴＝雨が降ってましたが、それなりに外気浴は楽しめました。その他も場所確保は容易。
・静粛度＝◎（サンコイチいましたが他がソロサウナーだらけ。ソロサウナーの圧が強かったのか多少物静か）
・ととのい＝◎（水風呂２２度）

栃木湯楽にも行きたいし（誕生日クーポン）、ジートピアウィスキングで最初で最後のキャプテンのウィスキングを受けたいし（ネットで公表されたので満員御礼。今後も続くでしょう）。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
ウィスキング：1
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］G-SHOCK
土曜未明

いつもの施術師さんのナイトウィスキング。
日曜以来のサウナということもあり、ガッツリキました、キマリました。

誕生日クーポンを使い、入館料が無料。

頭がボーっとなりながらのサ活投稿ですので、まぁ、何書いてんだか分からない部分もありますが、ご了承ください。

《今日のまとめ》
・入館時間＝０：３０〜カプセル宿泊
・混雑状況＝前回来た時よりは少なめ。カプセルも予約可能。
・（高温サウナ）、水風呂、外気浴＝混雑とは程遠いイメージ
・静粛度＝◎◎（気になることはなく）
・ととのい＝◎◎◎◎（何も言うことございませんし、何も言えません）

次はキャプテン引退前に最初で最後のウィスキングを受けたいですね。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：［今日の決まり手］エキチカ
月曜早朝

今回の行き先は袖ケ浦。
袖ケ浦エキチカの湯舞音さんも視野に入れてましたが、時間の関係で諦め必至。

昨日は例のサウナに出かけ、僕よりも猛者が沢山いまして、やはり詳しいんですよ。サウナの話題は尽きませんね。
色んな話（情報）も聞けて満足➕頭痛（ととのいの度が過ぎてしまうと起こる僕の現象）

《今日のまとめ》
・入館時間＝６：４５〜７：２５
・混雑状況＝月曜朝。ここはどの施設も狙い目かなと思っております。
・サウナ、水風呂、内気浴＝すんなり。
・静粛度＝◯（ニコイチが休憩のところで話してて、水風呂で出ようと決断しかけました）
・ととのい＝◎◎（まずはリセット）

さて、袖ケ浦へ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］一週間ぶり
日曜未明

誰もいなくなったであろう時間帯。
それでもいましたけどね。

地元に黙浴徹底されてる施設が欲しいところ。


《今日のまとめ》
・入館時間＝２：２０〜３：３５
（退館時間間違ったかも）
・混雑状況＝ソロサウナー２〜３名、ニコイチ・サンコイチ数組
・サウナ、水風呂、外気浴＝流石に人混みかき分けては無く。
・静粛度＝△（土日なので致し方なし）
・ととのい＝◎（リセット感アリ）

肌寒さはまだまだ感じる時間帯。温かい格好が無難。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］エキチカ＆乗り換え
日曜午前

今日の行き先は千葉県市原市。
地元駅からの候補は、
・錦糸町
・新小岩
・船橋
だったんですが、どこも入れる最大時間は６０分。前日入りも候補に上がったんですが、満室だらけ。
決め手はエキチカ。
新橋なら１本。
乗り換え時間でサウナ３セット。

《今日のまとめ》
・入館時間＝６：４５〜７：４５
・混雑状況＝７時を過ぎたあたりで徐々に混みだしますが問題無し。
・サウナ、水風呂、内気浴＝ゆったり出来る範囲。
・静粛度＝◎◎◎（至る所に『黙浴』アリ）
・ととのい＝◎◎（リセット）

電車の中でリセット感に浸りながら目的地に向かいます。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］休み前
木曜未明

中途半端な時間に目を覚まし、
心地よい気だるさが良い感じでととのい。

《今日のまとめ》
・入館時間＝１：３０
・混雑状況＝閉店前は流石に静か。
・サウナ、水風呂、外気浴＝露天風呂で話してる方がいらっしゃる程度。席は充分確保。
・静粛度＝◯（ある程度ニコイチ、サンコイチがいらっしゃいます）
・ととのい＝◎◎◎（気だるさからのサウナ１２分に確実に入れたのが今日の決め手）

中途半端に寝た後は、がっつりと眠りに入れそうです。月曜日に放映されたコアミガメを観ながら。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：［今日の決まり手］サクっと
火曜深夜

明日の仕事が控えてるので軽めに。
雨上がりなのか、若干多めの感じ。


《今日のまとめ》
・入館時間＝２２：１５
・混雑状況＝わりかし多め
・サウナ、水風呂、外気浴＝待ち無し。
・静粛度＝◯（外気浴で若干お話されてる方アリ）
・ととのい＝◎◎

明日は極楽あたりで。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］休み前
日曜未明

通常ショートコース（９０分）の最終受付が２４：３０。
深夜料金開始が１：００。

ショートコースで入っていた方が２：００にゾロゾロ帰って行ったのがインパクト。
それでも中は混雑。

僕が帰る３：３０までには少なくなってましたが。

冷水風呂の温度が１７度を超えていたのも中々。

最近の温浴施設。シャンプーとリンスに分かれて入っていたものがリンスインシャンプーに変わって来ているのが目立ってきてる感アリ。
南大門も例に漏れず。

《今日のまとめ》
・入館時間＝２：００〜３：３０
・混雑状況＝２時に出て行ったお客さん多数にも関わらず混雑。その前がいかにカオスだったのかなと想像。
・サウナ、水風呂、外気浴＝場所を選ばなければ問題無し。
・静粛度＝△（風呂側での雑談が多数。サウナでもチラホラ）
・ととのい＝◎◎（リセット）

土曜深夜〜日曜未明はやはり混雑。致し方なし。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］免許更新ついで
木曜日中

ロウリュタイムに合わせて入館（毎時３０分）
３セット目は１０分前に入り、汗が大量に出た後での追い討ちロウリュ。

サウナもいいんですが、湯楽の炭酸泉は県内では最強高濃度と思ってやまない今日この頃。

《今日のまとめ》
・入館時間＝１０：２０
・混雑状況＝良い感じで空いてました。
・サウナ、水風呂、外気浴＝充分に余裕がありました。
・静粛度＝◎（まずまず）
・ととのい＝◎◎

後は家でのんびりします。

チキン南蛮定食と餃子

時間は昼ですが朝メシ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］水通しの季節
水曜深夜〜木曜未明

サウナに入る前の水通しが気持ち良い季節になったので早速１５度前後の極楽湯さんへ。
ととのった後、炭酸泉から〆の水風呂も気持ちよし。

《今日のまとめ》
・入館時間＝２３：３０
・混雑状況＝若者多し。
・サウナ、水風呂、外気浴＝外気浴の席が埋まっていたセットが１回ほど。
・静粛度＝×（無理）
・ととのい＝◎◎◎（自分のペースでリセット）

免許更新があるので明日行った後にどこへ行こうか迷うところ（決めてはいますが）

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：［今日の決まり手］狙い目
月曜夜※昨日夜のサ活

月曜は空いている施設が多い。
父親の大病院帰りに行きたかったのですが、あまりにも監禁時間が長く、帰宅後はぐったり。

でもイキタイ。

結果２２時入りで２セット。

《今日のまとめ》
・入館時間＝２２時。
・混雑状況＝前回に比べて明らかに空いている状況。
・サウナ、水風呂、外気浴＝場所を選ばず。
・静粛度＝△（露天風呂でお話してる方多数）
・ととのい＝◎◎

今日は水通し日和ですかね。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × ２
合計：２セット

一言：［今日の決まり手］バイブラ地下水水風呂。
土曜夜

一言。ここの水風呂は温度が１８度でもバイブラがバッチリ効いてます。地下水故自然と長く入れます。ここは間違いない！

《今日のまとめ》
・入館時間＝２２：１０
・混雑状況＝空いているの一言。
・サウナ、水風呂、外気浴＝ほぼ貸切
・静粛度＝◎◎（ほぼソロサウナー）
・ととのい＝◎◎（リセット）

明日は極楽あたりで。

タワーサウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：［今日の決まり手］ちょっとリセット
金曜夜

今日から３連勤。残り２連勤前に頭をリセットさせておきたいので、車ですぐの江戸遊へ。

自分のペースでのサ活が出来たのでヨシ。

《今日のまとめ》
・入館時間＝２２：４０
・混雑状況＝金曜夜は流石に混雑。
・サウナ、外気浴＝場所を選ばずなら問題無し。
・水風呂＝２２度の水風呂に７人が入る姿を想像してみてください。江戸遊へ行ったことがある方。
・静粛度＝◎（意外に静かでした）
・ととのい＝◎◎（明日に向けてのリセット完了）

ゆっくり寝ることにします。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］回数券
木曜未明

来年３月まで有効の回数券。２枚と１冊。
一眠りして起きたのが０時を回ったので、選択肢は２つ。南大門かここか。

気だるさが後押しし、良い感じで抜け殻一丁。

《今日のまとめ》
・入館時間＝１：００
・混雑状況＝さすがに空いてました。
・サウナ、水風呂、外気浴＝場所を選ばなければ問題なく。
・静粛度＝◎（若干名ニコイチ）
・ととのい＝◎◎◎（リセット）

ここはチャンスを伺いながらまた来ます。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：［今日の決まり手］アカサカサカツwith同僚
日曜日中

雨の赤坂。
ライオンサウナからの流れでここへ。

赤坂湯屋や金の亀などサウナ施設がここ１〜２年で乱立気味に見える赤坂。

オープン直後のサウナ東京へ直撃。

入り口の写真を撮る方が多数。
そんな中を掻い潜り中へ
（まぁ、僕もその中の一人でしたが）

５つのサウナと３つの水風呂を体験。
塊等がいましたが、そこはスタッフさんがしっかりしているようでして、静かにさせていました。

（『会話禁止』張り紙はあちらこちらにあります）

毎日サウナで会ったほえ〜さんもスタッフとしていまして、従業員してました。

同僚曰く、アウフグースの仰ぐ方が元ニコーリフレの方だったらしく、行った方と言われてたそうですが、１人もいなかったようでして。
（１週間前に行ってるんですけどね、日帰りで）

僕はアウフグースが終わった後の残り香を楽しんでました。ほえ〜さんがロウリュ用の水が残っていたのを全部かけて、熱々の状態にしてましたが、入っていたのはわずか数名。

ちょっと得した気分。

僕が良かったなと思うサウナは、昭和遠赤。
なんか落ち着くんですよね、あそこ。

色んなサウナが楽しめるので、若者が集中しそうな感がありました。


《今日のまとめ》
・入館時間＝１０時過ぎ（オープン時間）
・混雑状況＝大盛況
・サウナ＝待ち発生、水風呂＝涼（一番高い温度）に集中、休憩＝探せばどこかしら空いている状況
・静粛度＝◎
・ととのい＝◎◎◎（リセット完了）

赤坂湯屋のカプセルが早くオープンしてくれないかなと期待しております。

歩いて３軒のハシゴが容易に出来そうです。

もしくはライオンサウナに泊まってからのアカサカサカツ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］東京サ活with同僚
日曜早朝

お決まりのように始発で東京へ。
目的はサウナ東京。

普段は汐留側から百合かもめに乗っていた同僚。初めて駅の反対側へ。

歓楽街の新橋には来たことが無いらしく、アスティルさんを臨んでからライオンサウナへ。

前回、単独で泊まりの時はフロントで受付をしましたが、今回はサウナ利用のみでしたので、フロントは通過。日帰り用のロッカーへ。

同僚の感想はと言いますと、

『このまま帰っても問題無いっス』

満足の言葉をいただきメインのサ東へ。

《今日のまとめ》
・入館時間＝６：４５頃から８：１５頃
・混雑状況＝空いているの一言。
・サウナ、水風呂、内気浴＝すんなり場所を選ばず。
・静粛度＝◎◎
・ととのい＝◎◎◎

次はアカサカサカツ。オープンして間もないサ東へ。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］途中下車
木曜早朝

相模原に用事があり、地元から鉄道で。
駅近で乗り換え駅であるサウナ道場に乗り込む。

７時半前後での入館時間でしたが、さすがＧＷ。
待ちこそ出ませんでしたが中々の混雑。

浴室入り口の私語禁止が見えなかった輩が何人もいたようです。

ただ、リセットはしっかり出来たところで一路相模原。

《今日のまとめ》
・入館時間＝７：２５〜８：２５
・混雑状況＝流石渋谷のＧＷ。
・サウナ、水風呂、内気浴＝待ちは無し。
・静粛度＝△
・ととのい＝◎◎

◯余談
お誘いがあり『例の』サウナへ。
感想。薪サウナに天然の水風呂。ととのわないワケがない。毎週イキタイくらいです。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］深夜風呂
土曜深夜〜日曜未明

日曜はゆっくり過ごして明日に備えたい。
そう考えて、いくつか候補を立て、
南大門、極楽湯が深夜営業。

イマイチピンと来なく、どうしたものかと思ってたところ、ＳＫＣさんからのLINEが。

『深夜風呂営業中』

ここだっ！

即決で草加へ。

多少遅くなってもいいやと思いつつ、気がついたら１時半でいつもの時間であがりだったり。

《今日のまとめ》
・入館時間＝２３：５０頃
・混雑状況＝意外にいつもの感じ。ロウリュタイムが終わると混雑感はありませんでした。
・サウナ、水風呂、外気浴＝スムーズ
・静粛度＝◎（ＧＷ中でしたが、そこまで気になることもなく）
・ととのい＝◎◎（リセット感アリ）

慌てて来て慌てて帰ってなので、写真を撮らずじまい。。。
サウナナイトに行けない分、深夜風呂営業の時にまた。

サウナ： 3セット
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］上陸。
木曜日中

おとんが歳で動けなくなってきたので、代理で北海道。親戚と顔を合わせるだけですが、今後の連絡をする上で。

往復の飛行機代金はJAL14,000円也。

宇都宮ー仙台の新幹線が往復16,000円を考えると。。。

で、新千歳空港から一路札幌。
話題のエスコンフィールドを臨みながら、札幌。

まずは顔合わせ前にスッキリさせておきます。
湿度充分のロッキーサウナ。汗が充分出るのに、ラスト１セットはロウリュサービス。

ミストサウナに入っていた時に声が聞こえてきたので、慌ててロッキーへ。

完走したかった。。。。

《今日のまとめ》
・入館時間＝１０：３０
・混雑状況＝余裕があり空いている感じでした。
・サウナ、水風呂、内気浴＝席は充分確保されてました。
・静粛度＝◎◎◎（かなり静かで好印象）
・ととのい＝◎◎（体調なのか、そこそこで。環境は抜群です）

次に北海道に行ったら、釧路や旭川にも行きたいですね。
いつかは白銀荘。

サウナ：（平均）10分 × 3
水風呂：（低温）5秒 × 3 （１８℃）2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：［今日の決まり手］前日入り
水曜深夜〜木曜未明

東京駅から２駅。新橋。
カプセル目的で入館。

いつも通り終電近くの電車に乗り込みここへ。

２つのサウナの内、１つにインパクト。
何となく思い出したのはスパメッツァのメディサウナ。

セルフロウリュ。テレビ無しのヒーリングミュージックのみ。

サウナに入った感じが何となくですが柔らかさを感じ、メディサウナを思い出しました。

もう一つの高温は確かに熱く、１２分計１回転に届かず。

水風呂２つ。シングル６℃の低温に入った後に１８℃の水風呂にゆっくり浸かる。

カプセルの金額が若干お高めなんですが、サウナは上質と感じております。入浴のみで入るのもアリかと思います。

《今日のまとめ》
・入館時間＝２３：３０
・混雑状況＝割とゆとりがある状況
・サウナ、水風呂、内気浴＝ゆとりがあり落ち着いてサ活が出来ました。
・静粛度＝△（中々の声で話す若者がいましたね。。。）
・ととのい＝◎◎◎（バッチリ）

都会のオアシスはどんどん進化していくんですかね？

おやすみなさい。