サウナ太郎

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

久しぶりのサウナ。感覚が空いてるのが悲しい。

ホームな意識はないけど、交通の便を考えるとさっといけてしまうので、なにかと来てしまう。
バイブラ水風呂も気持ちよく感じ、外気浴も寒くない気温で平和であり、良きでした。

調子に乗って5セット入ったら館内でのサ飯ラストオーダー食べ損ね、最寄駅でラーメン〆。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

密に気をつけながらのブレストンコートへ宿泊、特典でトンボの湯フリーパスのため朝サ活。

サウナは高湿度適温で汗はぼちぼち、ロウリュがオートで20分おきのため、上下の対流が詰まっており、席によって温まり方の違いが大きかったように思う。仕方なし。現在定員は7名で2時間おきに換気あり。

水風呂は低温パキパキだが、手首足首を出す戦法で長く入れる。一方で外気浴時に寒さを感じやすくなるので反省。

外気浴はトトノイイスは無しで長椅子が4つ。目の前には露天風呂、森の木々と自然に囲まれた森林浴になる。

久しぶりのためバキバキにととのうというよりはやんわりとであったが、気持ちよし。
仕事も一山越えたので、お疲れ自分。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

千葉でのゴルフ乗り換えが錦糸町のため、これはと思い、いざ参戦。
飲み会が遅くなり、アルコール込みのサウナはご法度のため、カプセルお泊まりに変更し朝にサウナを満喫する作戦へ。

1回目はテルマーレ改へ。暗く香りも素晴らしく、カルシウム温泉のおかげでしっかりとあたたまり、汗玉たくさん。その後は水プールへ向かい、他の人の邪魔にならないように少し泳ぎ、引き締める。トトノイイスで解放。
2・3回目はボナサウナへ。残念ながら床まきロウリュには会えずだが、しっかり本格的なサウナで気持ちよく。
4回目は再度テルマーレ改へ。ご一緒さんがロウリュとうちわ循環を上手にやってくれ、大変気持ち良く。

今度は二日酔いも含めアルコール0%で伺おう。塩ちゃんこ鍋も絶対に食べよう。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

予約していたサウナハットを取りに行ったついでに、本日は改良湯、靴箱は37をゲット。サウナハットデビューはこちらで。

サウナは適温だけど湿度は高くはないタイプ。8人がギリギリで混雑気味、サウナに入るのも浴室で並ぶ。しっかり汗は出たけど、出たり入ったりのタイミングで室温が下がるのが分かり、うーんという感じ。
水風呂は15℃でバイブラ無し、やはりバイブラ無しが気持ちいい。
外気浴はできずなので浴室内で椅子を使って。お風呂あがりに気づいたが、脱衣所にサウナ用トトノイイスあり。。これはいつかリベンジ。

行きたかった蕎麦屋さん、そばだ屋でサ飯。桜エビの揚げ玉と山椒のカレー、最高でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2日連続のサ活、本日は大学の同期と。

1階のためコンフォートサウナでした。
高温低湿度でダイレクトな熱を感じ、汗玉もしっかり出て、気持ち良き。
水風呂は20℃といつまでも入ってられる気持ちよさだけど、外気浴のためと毎回数を数え、ちゃんと我慢。。
外気浴と室内とを両方試してしっかりぼーっとできたけど、しっかり整うには至らなかったかな…

ロッキーサウナの方が好きかもしれません。
本日も靴箱は37をゲット。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

数少ない出社のタイミングで、たまたまサ師匠(同期)とも出社が被り、21時に終えれたのでその足で初アスティルへ。サ師匠は10回足繁く通い無料券で入場してた。

靴鍵を327ゲットこれは幸運。

有名なだけ有り流石に素晴らしい。
サウナはほどほどの適温に、10分に一回のオートロウリュで湿度もバッチリ。適温高湿度と好きなタイプです。(ミストサウナは、休憩所という感じ…)
水風呂バイブラ無し、18℃くらいでとても気持ちいい。浅めだが深さはあまり気にならないかも。手を出して冷えすぎずに汗腺を締めるように調整。
外気浴ではなかったが、浴室内のトトノイイスで脱力、手足が冷えずしっかり整えました。

仕事後の花金サウナということもあり、さっぱり整えたのでまた行きたい。

サウナ10m×3
水風呂1m×3
休憩10m×3

2度目のバーデンプレイス。
前回のよく話す親子がいて少しテンションダウン。 全く喋らないでほしいということではないが、「控えめに」という張り紙があるので、控えてほしいなと思い悶々。

水風呂は手を出しながらだとやはりいいのかもしれない。
外気浴もいつも通り気持ちいいが、最近気持ちいい止まりで気絶するほどのトトノイには至っていない…
焦らず、焦らず。。

サウナ10m×4
水風呂90s×4
休憩10m×4

本日は同期のサ友(サ師匠)の薦めで表参道の清水湯へ。
本日も最高に気持ち良かったです。

サウナはコンフォートサウナで、90℃湿度もそこそこで、苦しくはないが汗がしっかり。
水風呂はバイブラ無し、18℃と冷たくはなくこちらも適温。手出しでやってみると、これが合ってたみたいでとてもちょうどよく冷やすことができた。
外気浴は室内だったけどトトノイイスにて、冷たい風に当たって冷えることもなく、最高でした。

サ飯はこちらもサ友のおすすめでちょっと歩きシビレラーメンというところのパクチー麻婆麺に追いライス。マーの痺れをずっと焦がれていたので本当に美味しかったが、食べすぎてお腹ぱんぱん。

今日もよく眠れそうです。

サウナ前風呂6m×2
サウナ7m×3
水風呂30s×3
休憩10m×3

花金サウナ💯
いつも1回目サウナ前に風呂入った時にすごく休憩で気持ちよくなれるから、アップ的な意味で毎サウナ前に風呂に入る試み。

サウナ時間は短いがバイブラ水風呂後の外気浴でも気持ちよくゆったりできた。
みんなどういうルーティンなんだろうか。。

mokuタオルを購入したのでこれからハードユースしていきます。

サ飯は麻婆豆腐、辛くて美味いけど、今後も確定ではないかな…

サウナ12m×3
水風呂30s×3
休憩10m×3

北欧に続き、個人的にミーハー続きのサウナ週。
サガサウナでほうじ茶のロウリュを3回受けられてとてもいい匂いで、幸せでした。
残念ながら手ぬぐいは当たらず…

やや狭いサウナ室だけど、温度湿度ともにじっくりいられる気持ちいい環境で、しっかり汗が出てすっきり。
水風呂はバイブラ無し、深さもあり、ずっと入っていられるような気持ち良さ。
外気浴はやや雨あるも全く気にならず、トトノイイスにてぼーっと。足から冷えがちのため、足置きがあるのはとても嬉しい。

もっとサウナの気持ちよさを表現できる語彙力がほしい…

サウナ後は上野に移動し、鴨to葱にてサ飯、北欧にてヤミ市。キーホルダーだけ購入、もっとグッズほしいな…

サウナ12m×3
水風呂30s×3
休憩10m×3

実家に帰ったついでに車でちょっと足を伸ばしサウナへ。
昔ながらの大衆浴場でしたが、その感じに味が出てました。

サウナは温度はそこまで高くなく、湿度は高めで気持ちいい感じでしたが、いつもより長めに、12分でも問題なし(欲を言うともう少しだけ高温だと)。
水風呂はバイブラなしで20℃くらいと刺激は少なめだが、これがすごく気持ちよかった。サウナとの相性を感じました。
外気浴は階段を登った露天風呂のところに。
気持ちいいのですが、足の冷えが体の冷えにつながるのでポジショニングを一工夫。個人的な外気浴の課題です。

石鹸・タオル等は無しのため持参、休日は焼き芋を売っているとのことで、一期一会と思い購入。美味しかったです。

サウナ10m×3
水風呂1m×3
休憩10m×3

本日も残業調整の有給だったので、予約をして憧れの北欧へ。
ミーハー丸出しだけど、結論から言うと最高のサ活でした。

サウナは高温多湿で、バランスが適切なのか、始め気持ち良くあったかく、後半は止めど無く汗が出る。セルフロウリュは行う方が皆さんにきちんと一言言ってからであり、流石にマナーも守られていて気持ちいい。しんどい熱さの一歩手前なので最高でした。
あっちゃん席にも偶然席にも蒸し男席にも座れて大満足。
水風呂はバイブラ無しで冷たすぎずぬるすぎず、これまた良く冷える。
そして外気浴はリクライニングも「ととのいいす」もどちらでもリラックスでき最高です。外気浴には気持ちのいい天気でした。

サウナ上がりには(またミーハーながら)オロポと、北欧カレー。
北欧カレーは甘いながらも奥に辛さがあり、ジャガイモやニンジンもごろっとした大きさで大好きになりました。

上野池袋方面、サウナ充実してて、引越し考えるほどです。

サウナ10m×3
水風呂20s×3
休憩10m×3
を2回。

急遽の有給でジム後に昼過ぎからチェックイン。
コロナなので未だロウリュも無し期間だけど、瞑想サウナという企画で照明・TVが暗くなっていて良かった○
外気浴は晴れていて気持ちいいかとおもったが風が少し寒く感じたので寝湯で代替。

いつも混んでるが平日の昼なのでサ飯もスムーズに注文できてカツカレー。普通。

休憩室でセンバツを見て寝て、2回目のサウナへ。
「ととのい」て感じは少し遠かった気がするけど気持ちよかったです。

サウナ10m×4
水風呂1m×4
休憩10m×4

昔ながらの銭湯という感じ。
サウナ室は広く、テレビも大音量。
よく話す親子がいて少しテンションダウン。
立川ほどじゃないけどカラカラめのサウナ。
水風呂はバイブラありだけどわりと気持ちのいい水温。
外気浴が露天風呂の隣にあり、屋根付きで少し風が入り気持ちよかった。

今日も満足だけど、牛乳が瓶で無いのが残念。サウナは湿度高めの方が好きかもしれない。

その後は新城駅近くの「とんかつ大吉」でサ飯、ボリューミーで満たされ。

友だちとドライブついでにサウナ提案し、昼過ぎからチェックイン。

サウナ10m×3
水風呂3m×3
休憩10m×1

サウナーの友だちに倣って休憩は最後のみでtry、水風呂がバイブラ無しで水温もちょうどよく気持ちよかった。
悪天候だったけど3セット目には晴れて虹も見え、なかなかよかったけども水風呂入りすぎるとまだ外気浴で寒気する…

サウナ10m×3
水風呂30s×3
休憩10m×3

水風呂が気持ち良くずっと入ってられるが、外気浴で冷えないためにも短めに。
サ飯はないがビールで休憩。

ジム1h
サウナ10m×3
水風呂1m×3
休憩10m×3

口コミの通り、ジムはガラガラ貸切状態だった。器具も豊富でキレイ、素晴らしい。
サウナはカラカラ100℃でテレビがど真ん中にあり。
水風呂はキンキン、ととのいイスはないため体を洗うときのイスで休憩。
サ飯でカツカレーを食べて締め。

オープン価格で1,500円、大満足。