小口

すいていて快適だった〜！

今までお風呂側のシャワーの水圧弱いな、と思っていたけれど、シャワーヘッドがかわって強くなった！

まあまあ混んでいましたが、サウナ室上段をキープできました😊

シルキー風呂？の浴槽、もう少し深ければいいのになあ。

シャワーヘッドが新しくなってたな。

久しぶりにサウナに入れました☺️

ととのい椅子、リクライニングやらインフィニティやらいろいろあるけれど、おそらくいちばんポピュラー(？)な、あのプールサイドシンプル椅子が好きです。

前回訪れた銭湯はサウナが休業だったため、少し久々のサウナです。いつもより1セット多くしてみたら疲れたのか、炭酸泉で寝かけました。

ここの水風呂は広々としていて気持ちがいいです！青いタイルも清涼感があります☺️

近場で用事があったのでついつい入ってしまいました。なんとなくスポーツセンターのような入口です。さすがにサウナは休業中。

湯船の大きさはふつうかな？熱めのお湯でいい感じ。そして脱衣所と洗い場が広々としていました。

お風呂から上がると雨と雷がひどかったので、入口のベンチでたらたら時間を潰していると、お客さんが「たぶん傘貸してもらえるよ〜」と声をかけてくださいました。なんとあたたかい…

サウナで久しぶりに笑点を見て日曜日を感じました。
サウナに慣れてきたのか、1セットのサウナ時間を10分から12分に変更しても耐えることができました！

炭酸泉の入りはじめの「なまぬるっ…」という感覚から数十秒後のじわ〜っと温かくなってくる感じが、何度入っても不思議で気持ちいい☺️

日曜は図書館が17時で閉まってしまう…
ということで来ました。コワーキングスペース目的でも利用できて助かります！

いつもは『サウナ10分＋水風呂』✕4セットですが、入りはじめが少し遅い時間になってしまったので、2セットにするかわりにサウナの時間を12分に延長してみました。サウナラスト2分での汗の出方がすごかったので、今後も『サウナ12分＋水風呂』を1セットとしようかな？

「ほどよい過疎感の温泉施設〜」と思っていましたが、日曜日はさすがに混んでいました！

今日まで水風呂に氷が入っているとのこと！

たしかにおおきなブロック氷がいくつか浮かんでいました！でも水温はいつもと変わらず20度と入りやすかったです(北極のような氷風呂を想像していましたが、まあそんなわけはないですよね)。

サウナ3セット目あたりで氷はすべて溶けてしまったようでしたが、「そろそろ浴場から出ようかな」というタイミングで新しい氷が投入されたので、水風呂で〆てあがりました。

最近は、ぬるめの温度でも体の末端からぽかぽかしてくる炭酸泉もお気に入りです☺️

今度はどこのサウナに行こうか調べていたら、「駅チカ、10時間1500円、コワーキングスペースあり」の三拍子揃ったスーパー銭湯を発見！

受付を済ませ、館内着(ズボンのゴムがかなりキツめに感じるのはわたしだけ…？)に着替えたらまずは4階のコワーキングスペースへ。

4階には、大量の漫画とヨギボーのクッションやハンモックがある一画もあり、ちょっと探索してみると、秘密基地のような空間やカプセルホテルのようなくつろぎ所までありました。アスレチックみたいで探索しているだけで楽しい…そして狭いところ好きにはたまらない…
今度は開店と同時に来て、秘密基地を占拠したいです。

漫画とアスレチックの誘惑に打ち勝ち、コワーキングスペースで勉強したあとザワさんを1冊だけ読んでサウナへ向かいました。

浴場スペース(脱衣所など含む)は、施設全体の大きさに比べるとやや小さい印象。ワンフロアに男湯と女湯があるので、しかたがないのでしょうが。

サウナ室には床や段々全体にタオルが敷きつめられていました。厚めのタオルなので、濡れた感じもなく、ふかっとした感触がします。
サウナ室内の温度は91度。88度のサウナには何度か入ったことがあるので、はじめは「3度程度じゃ体感温度変わらないな〜」と思っていましたが、汗の量がいつもと全然ちがいました。90度超えすごい…

水風呂の水温は15度。20度しか入ったことのない初心者わたしはビビる。が、意外といけました。20度水風呂での鍛錬の賜物でしょう。

サウナ室横に椅子が1個と、シャワースペースの裏に荷物置きかベンチかわからない台？がありました。ベンチのほうが立派でしたが、荷物置きの可能性を拭いきれないのでおとなしくサウナ室横の椅子でボケッとしました。

湯船は39度前後の炭酸湯と41度前後の日替わり湯の2種類でした。サウナ後とはいえ、やっぱり40度以下は自分にはちょっとぬるく感じます。

よい休日を堪能できましたが、帰りの御茶ノ水駅のホームの人の多さに絶望しました。平日は帰宅ラッシュというものがあることを忘れておりました。

自由が丘駅から歩いて10分ほどの銭湯に来ました！

前回買った都内銭湯の回数券を初めて使用しました。サウナは別料金200円と、お安めでうれしい！

脱衣所には、ロッカーの他に荷物入れのかごが用意されていました。親切。

浴場には、サウナ室の前の濡れない位置に、荷物置きの棚が設置されていました。親切。
また、天井や壁など、全体的に白くて清潔感があります。

サウナ室内の定員は4人で、おそらく満員でした。入れてよかった……
けっして大きくはありませんが、段々の幅？奥行き？(背もたれから崖までの距離)が長めなので、座ってみると見た目よりも広く感じます。床や壁の木が新しいのも好印象。
サウナ計はなく、砂時計がひとつだけありました。なんとなく使いづらいので、流れている音楽2〜3曲分で1セットとすることに。テレビはありませんでしたが、BGMのほうが時間感覚が掴めていいですね。
水風呂は19〜20度。「この水温は攻略済み！」と1セット目から難なく浸かりました。水風呂を出るときの、羽衣が破れ(？)てヒヤッとするときの解放感が気持ちいいです。

お湯と水をボタンで選ぶタイプの個室シャワーがひとつありました。水を選んで入ってみましたが、水風呂の水温より少し高かったかな？

ジェットバスには冷たい鉄の枕がありました。銭湯では機能していないことも多いですが、きちんと冷えていました！

紫外線が嫌なので、日が落ちるまでコーヒー牛乳でも飲むことに。休憩スペースにはテーブル席とソファと大きめの椅子が4つ。「椅子がくつろげそうだけど、コーヒー牛乳を置く場所に困るんだよな〜」と考えていると、椅子の横に小さなサイドテーブル的なものを発見！期待以上にのんびりできました。

特別新しくてきれい！とか大きい！といったわけではないのですが、細かいところまで配慮がゆき届いた、素敵な銭湯でした。

何度か来たことはあるものの、サウナには入ったことがなかったと思い、足を運びました。脱衣所も浴場も、天井が高くて明るい銭湯です。

サウナの定員は6人。16:30頃入った(15:30開店)とき、すでに自分の他に3人いらっしゃり、その後20〜30分後には満員になりました。競争率はなかなか高めのようです。
サウナタイマーは故障していましたが、砂時計(5分)が壁に3つ設置してありました。

常連らしきおばちゃんたちの会話から、冷水を頭からかけるとよいと知り、サウナ2セット目が終わったあとに実践してみました。
生き返るとはこのこと…
心の中でおばちゃんに感謝しながらサウナ3セット目に突入。頭が冷えているので、いつもよりも楽に感じます。

水風呂は20度と少し高めでした(水風呂初心者の自分にはちょうどよかったです)。ただ、常連さんが「今日は水温高めね」的な会話をしていたので、普段はもっと冷たいのかもしれません。
だいたいサウナ1セット目後の水風呂は、足しか入れられないのですが、今日は首まで浸かることができました！
ここの銭湯には露天もあるので、外気浴もとても気持ちがいいです。

実宝湯は茶色いお湯で、色と香りの薬感が強く、とにかく何かに効いている感じがしました。
ジェットバスは一区画の幅が通常より狭いので、よくある『ジェットは勢いよく出ているけれど、この勢いが身体に到達しない…』といったことがありませんでした！
全体的にお湯の温度が高め(42度前後)なのもグッドです！

サウナを休業している銭湯が多いので、近所にサウナあり露天ありのきれいな銭湯があってうれしいです！

入り口が温泉街にあるようなコンビニになっていました！レジでお金を払い、ロッカーの鍵をもらいます。ロッカーキーは布に包まれていて、手首に巻きつけてマジックテープで固定するタイプ。はじめて見ました。

ロッカーは少し小さいかな…？ と思いましたが、わりと大きめのリュックがすんなり入りました。そして脱衣所の床がとてもきれいでした！

浴場は全体的にこじんまりとした感じ。でも洗い場の数は充実していました。

残念ながらサウナ(女湯)は休業中…
ただ水風呂はあったので、熱湯と水風呂に交互に浸かることにしました。水風呂は水温が高め(26〜28度)で、サウナなしに加え水風呂初心者の自分でもけっこうあっさり入ることができました。

湯船はひと続きの浴槽にジェットバスや電気風呂などがありました(深さはそれぞれちがいました)。薬湯は少し離れたところにあり、シャワーの背面と壁に囲まれていて隠れ家のよう。

サウナが復活したらまた来たいです。

近所なので何度か来たことがあるのですが、前回(半年〜1年ほど前だったと思います)とは変わったところがいくつかありました。

11時前にチェックインを済ませ、仕事をしに地下の休憩処へ向かいました。
前回来たときも仕事をしたので、作業向きの机と椅子があることは知っていましたが、席数が増えてより快適なスペースになっていました！電源や無料Wi-Fiもあり、かなりありがたいです。
今まで「スーパー銭湯ではなく温泉だから、ちょっと料金が高め」と感じていましたが、1日利用で2000円を超えるコワーキングスペースもあることを考えると、2000円程度で仕事もできてサウナにも入れるなごみの湯はなかなか最高だと思い直しました。

サウナには乾燥葉っぱが吊るされていて(おそらくサウナ界で有名なあの葉っぱです)、なんだか本格的。テレビをコの字で囲むように座る段々があり、12分計はテレビの下に配置されているので、12分計が見やすい位置に座ることができてよかったです。
2セット目からはすっかり水風呂に浸かれるようになり、サウナ道の第一歩を踏み出せた気分になりました！
高温サウナ4セットを完了し、〆にミストサウナへ。想像より少し熱めで、ヨモギのよい香りがしました。砂時計がちまっと置いてあり、「お、使ってみようかな〜」と思いましたが、私物でした(たぶん)。
いつもサウナ内の時計が見にくくて憤慨しているので、自分もマイ砂時計を持つのがいいのかもしれないです。
最後に、「露天にととのい椅子(しかもリクライニングのやつです！)があったな〜」と思い露天へ向かうと、なんとここの席数も劇的に増えていました！！以前は露天風呂の横にチラホラと数個あっただけだったのが、リクライニング椅子2つのほかに、ふつうのととのい椅子がずらっと並んでおり、『ととのい空間』ができていました。

サウナ後の疲れ果てた身体で熱めの湯船に浸かるのがなんとも気持ちよくて好きです。外気浴も、サウナ後はもちろん極限まではいった湯船後にも必須となりました。

次回は仕事ゼロで訪問したいです！