よしおか かずとし

１２月はじまり。冬本番。日々降る雪も少しずつ地に根付いていきそうです。金曜サ活は滝沢のおきつねさまで暖をとってました。いつものパターンながら、ゴシゴシ洗体してから、手前の熱めなバイブラ湯で大の字になって仰向けに浸かり、全身すみずみアブクでブクブク磨いてもらってたっぷりと湯通し。ホカホカした熱さ取り戻した身体でようやくサ室の方に入って、テレビ見ながら３セットくりかえしてました。テレビはなにかのバラエティ番組で、内容は正直あんまり頭に入らなかったけど、間に挟まれたコマーシャルがやったら長かった。クイズの答えが出るまでコマーシャルで時間がどんどん引っ張られているうちにサ室内での１２分くらいはあっという間に過ぎてしまう。長く入って蒸された分、水風呂も外気浴も気持ちよく終始しました。
アフターサウナは自宅に戻って、チョコアイスいただきながら、これでひととおりスッキリです。おつかれさん。ではまた。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4-5分 × 3
合計：3セット

八幡平ひとつ初訪問。駐車場の車もぽつぽつわずかで、建物自体もこれが果たして営業しているのかよくわからないしんとした静けさだったけど、ノボリ｢温泉館｣の立ち並んでいる道路に沿って車をゆっくり進めてみると、その先にはたくさんの車がすでに駐まっていました。そういうことでしたか。
温泉は透明ながらも硫黄の香り濃厚。湯温42度の熱めな湯でたっぷり温めてからサ室の方へ。壁の温度計は90度越しの熱々。先に温泉でしっかり温めてたのもあるけど、このセッティングで快調に発汗進みます。砂時計の砂落ち切るのをみて、水風呂へ。蛇口からどんどん掛け流しのキンキン冷たい水風呂気持ちいいや。のどが乾いたら、蛇口に両手を差し出してゴクゴク。
外気浴はスペースはないので、カランのイスを拝借して浴室内で済ませてしまう。これで十分いいんだよです。
おしまいはまた硫黄の湯で熱々にのぼせるくらいがんばってから、また水風呂で温冷交代きめて、このへんで〆ました。おつかれです。
いよいよ真冬手前の11月最終週。この調子でいきまっしょう。じゃあね。

サウナ：7-8分 × 3
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：3セット

慣れない作業が入ってくる日で、なんとなく気疲れたので、夜半ゆっこに立ち寄り、気分の切り替えしてました。日付の上では昨夜22日22時過ぎからサウニング開始。サ室では主にいちばん奥の、テレビの見えない位置2段目に腰かけてひたすら蒸され続けの業。
水風呂経て、露天での外気浴ルーチンは３セット目からようやく気持ちよくなってきて、4セット目で気分の切り替えはほぼ果たしたかの手応え。そして精算して撤収。住まいに戻り、畳の上でごろりと休憩しつつ、こうしてログ書いて深夜の部は〆とします。
そういえば添付画像のとおり、来月せっかくイベント立ち上がってるので、9日当日は立ち寄ってみる予定です。なんと言うか、ゆっこの近くに住んでると、意外とこういう機会が無いとゆっこ2階に上がることはないし、2階上がること自体も初なので楽しみです。
イベントならずとも、身体が求めてる時はまた来ますね。では。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

なんだかあっという間に１１月半ばです。今朝方はフロントガラスに霜がうっすらとおりて曇りガラスになってしまって、さっそくリムーバーでざっざっと掻き落としたのも、シーズン初でした。夜は星空。見上げているときれいだけど、こちらの身体はぶるぶる冷えるので、当然、身体の芯まで温まりにゆっこ木曜サ活にしてしまいます。
今日はいきなり熱めなシルク風呂に入ってミクロな泡の弾ける音に包まれながら湯通し。それからサ室に入っては水風呂、そして外気浴のルーチンくりかえし。
３セットくりかえして、まだイケそうだったけど、明日は早いので、遅くならならないうちに引きあげることに。
サ室では、なんとなくブギウギな替え歌こしらえながら時間つぶしをしてました。

♪楽しいお方も　悲しいお方も　誰でも　好きなその風呂は
　バドジズデジジュワー
　この風呂通えば　なぜかひとりでに　誰でも　みんな蒸されだす
　バドジズデジジュワー　
　サウナストーン鳴らして スウィングかけて　煽げば　
　素敵に 愉快な 甘いアロマに　裸ゝゝゝゝゝ　
　ダドジパジドジュワー　ドジダジデジジュワー
　蒸されよ楽しこのサウナ　バドジズデジジュワー
　鳴けサウナストーン　蒸気を上げて
　デジデジジュワー　デジジュワー　バドダジデドジュワー
　あの風呂でも　この風呂でも　皆んな蒸される　皆んな蒸される
　朝ウナ　夜サウナ　すてきなこのウナ　すてきなこのウナ
　バドダドジデジ　エジエジドダー　バドダドジデジ　エジドダー
　バンバンバンバン　バンバンバンバン
　バンバンバンバン　バダジュワー
　蒸されよ　蒸されよ　蒸されよ　蒸されよ
　バンジ　バンジ　バンジ　バンジ　バンジ　バンジ
　バドダドダド　ダドジュワー

元歌がすでにじゅうぶん面白いので、歌詞もむりやり替える必要ないですね。なんとなくサウナ用語に置き換えてみたにとどまります。
さて家に帰って寝ます。では。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

朝ウナゆっこだす。はじめに炭酸泉。入口からみて左端のいちばん濃厚に泡が噴いてるところで贅沢に湯通ししてからサウナ室へ。
サ室では、1セット目は一番下の席。2セット目は２段目。３セット目以降はてっぺんに腰掛けて気分を変化させてみる。そしてテレビ観ながら汗をたくさん流してました。廃道マニア女子による甲州の軌道跡探索特集ということで、危なっかしい山の藪を掻き分けながら廃道をたどり、行きつく先の昭和初期ごつごつした素掘りトンネル等に萌えておられる様子がオンエアされてて、なんか不思議な世界でした。この頃は早朝からテレビもマニアックなのねん。
水風呂は３セット目からようやく気持ちよくなってきた。その勢いを借りて4セット目プラスしていくこと決定。
外気浴はさすがに朝方は寒いすね。3分位でだいたい冷えてしまうので、改めて湯で温め直したりで、またサ室入りの繰り返しとしました。
アフターサウナは自販機から落としたクラフトコーラで水分補給。朝ウナならわりと心おきなくカフェイン摂れるのもよきかなです。
気合もととのったところで土曜日始めてまいりましょう。ではっ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：4-5分 × 4
合計：4セット

水曜ゆっこです。夜は近所の歩道でウォーキングなども取り混ぜたりして汗をかきたいけれども、近ごろ山ではなくてちまたに熊が出没な報道聞くのでうかつに街歩きはしづらいものです。どんどんゆっこに行ってしまいます。四方壁に囲まれた灼熱空間こそ安全安心な気分転換の地です。今日ははじめに電気風呂に半身浸って、剥き出した電極に腰を思い切り近づけて、下半身ぶるんぶるん振動しつつもしっかりあたためる。腰もほぐれて躰も熱くなったところで、サ室へとイン。水曜はたしかテレビ無し静寂デーだったかと先入観抱いてたけれども、今夜はふつうにテレビ放映中でした。主に２段目に腰掛けて、蒸し暑さと大量発汗を堪能して３セットくりかえし。水風呂も外気浴も平日らしい余裕の人員でスムーズに回してきました。そういえば外気浴スペースに出る外側ドアが、２枚のレンガの重しひっかけて固定されて開放されてた。この外側ドア、日によって開放されてたりされなかったり、どういう意図と法則なのか、いまなおつかめない。どっちでも外気浴さえ気持ちよければ、細かいことは気にしませんけど。そんなわけで今夜のサウナと気分転換一段落なのだ。それではまた。

サウナ：9-10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5-6分 × 3
合計：3セット

寒いっす～というわけで月曜夜からさっそくおきつねさま＠滝沢で温まってました。
すぐ手前のはじけるバイブラ湯で湯通して、体温アゲアゲ済ませてから、サ室出入りルーチンの繰り返し。１セット目は発汗するまで時間がかかったので、テレビでも楽しみつつ、根気よくじっくりと構えてみる。２セット目以降からは、調子良くなってきて、５分もしないうちに発汗が捗るようになってきた。
サ室をでての水風呂は、安定の水質水温。しかも人員まばらで空いていたので、水も静かに落ち着いてて、いわゆる明鏡止水な境地です。シャキとした水の中に静かに身を沈めてゆくと、肌にピタッと張り付いてくるようで、気持ちよろしい。
外気浴イスもいつもどおり２席しかないけど、空いている平日なら順番待ちに困ることは特にないです。深く腰掛けて、ガラス窓の向こう側を見上げてると、中庭の先のカマボコ型ドーム屋根の上にまんまる月が昇ってきて煌々と照り輝いている。美しいなと思っているうちにリラックスも深くなり、月曜からここ来てよかったなという気分でした。
３セットでひと区切りつけて、自宅にもどりアフターサウナ。練乳イチゴアイスで月曜を〆てしまいます。おやすみなさいまし。

サウナ：10分くらい × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4-5分 × 3
合計：3セット

ますます涼しくて外気浴の仕上がりがますます気持ちのよくなる火曜ゆっこでした。ここならではの湿気濃厚熱々なサ室のそのてっぺん３段目に腰掛けて、たっぷり汗を流して、それから水風呂くぐって、露天のイスに腰掛けてのルーチンくりかえし。イスに静かに腰掛けて高く吹き抜けた四角い天窓を見あげて落ち着いてると、ひんやりした外気に包まれながら、身からモクモク立ち上がる湯気にのって心身の夾雑物がふわっと抜けてゆくような感じ。これで明日水曜以降もやっていけるんだな。そんな気分でした。
火曜平日ということでおおむね人影がまばらな過ごしやすいゆっこでしたが、そんななか真逆なシチュで替え歌をこしらえて過ごしてもいました。

♪賑やかなサウナには
　ざわめきがたちこめ
　黙浴のことばを
　持ち込む人もなく
　取り残されて僕は
　湯気のしみ入るままに
　ととのいを忘れて
　はだかでダンスしそう
　裸裸裸～裸裸裸裸～
　裸裸裸　裸裸裸　裸裸　裸裸裸～
　裸裸裸～裸裸裸裸～
　裸裸裸　裸裸裸　裸裸裸～

うーむ、このサビだと、この漢字あててしまうしかなくなります。
じゃまた今週も引き続き。おつかれです。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

開運さんでなにげに初の朝ウナ。朝方の涼しすぎる風に曝されて全身すでに冷えてしまってます。はじめに炭酸泉でぬくぬく、そしてラドン湯の熱めな湯に身を移して軽く茹だる程度にまで体温をあげて、サ室へと向かう。朝方オンリーのセルフロウリュもやってみたかったことのひとつでした。１セット目は上段にこしかけて１０分くらい。待ってるだけでは誰もロウリュしない様子。つづく２セット目も上段。しかし、みなさん延々とおとなしいので、しびれを切らして自分でひしゃく１杯のロウリュをゆっくり回し注ぎました。立ち上がるアロマ香る蒸気に肌の熱さがたちまち爆上がりで、汗がどんどんふき出ます。見渡すと、みなさんもやっぱりご機嫌の様子で、これで正解だったなと満足満足でした。
水風呂と外気浴のルーチンも着々とこなす。サウナに蒸されて汗はたっぷり流したけど、深まる秋風の中の外気浴はわりとすぐに肌寒くなるので、もう一度ラドン湯であたため直して、朝の部は終わりとしました。
アフターサウナは休憩室のマッサージ椅子で仰向け無重力セレクト。料金システムが変わってたようで、コイン投入数に応じてモミモミ時間が増えるしくみになったみたい。最大５００円３０分で背中をモミモミしてもらって、もう一段深くリラックスしてきました。
よし帰るか。土曜日はまだ始まったばかり。またよろしくね。では。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

木曜黙々サ活。夜が訪れるたびに寒くなり冬がどんどん近づいてるなと言うこと実感深まります。もちろん暖をとりにゆっこです。
浴室内もほどほどに空いてて、サ室も水風呂も露天イスも人の流れスムーズで、過ごしやすいです。最後の4セット目の外気浴がいちばん気持ちよくまとまりましたとこで終了。
風呂上がりはロビーのテーブルでジンジャーエールごくごくのんで水分いただきです。では家に帰っておやすみっ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

よく晴れた1日でしたが、夜になると冷気ひんやりでいかにも秋深しです。土曜夜21時からゆっこお出掛け。なかなか混んでるようで、自動車を差し込むスペースがなかなか見つからない。2周ぐるりと廻ってたら１台ニュッと出たのですかさず駐車決めてしまう。
カランでよく洗体してから炭酸泉でまずシュワシュワとあたためて、いつもの熱々サ室へと入りこむ。今夜は主に上から２段目に腰掛けてセットのくりかえし。テレビのバラエティ観ながら、芸能人さんがレーザー光線トラップくぐり抜けようにも何度も引っかかって振り出しにもどされたり、トランプタワー２段こしらえようにもすぐ崩れてやり直したりする光景をハラハラドキドキしながらけっこう楽しくて、気がついたら全身汗だくになってた次第です。たっぷり汗をかいたうえでの水風呂も安定の仕上がり。人員混んでるせいで、露天外気浴スペースのイスが全部埋まることも頻繁。だけど、体よくタイミングよくイスがとれて、天頂吹き抜けから降りてくるひんやり冷気に身を晒すすがすがしさ最高。こんな調子にのって5セット繰り返してました。
おしまいは熱々シルク湯でまた温め直して〆にしました。細かなバブルがバチバチはじけて五臓六腑を打ち鳴らし細胞が活き活きとよろこんでるかのような気分。
それでは、そして帰って安眠して土曜夜おわりにしましょう。よかったね。おつかれでした。では。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

秋田市内未踏の気になってたここで日曜午後サ活。旭川を挟み、渋い歓楽街川反のすぐ対岸という立地も面白い。
ホテルのカウンターでお代を支払い、浴室へ。まず温泉でぬくぬくあたためる。褐色で肌ざわりすごいなめらかな湯が印象に残ります。湯船の種類も豊富で、浅瀬の寝湯から深さ110cmもの圧注湯、ぐるぐる渦巻のトルネード湯などあちらこちら行脚してても楽しい。
サ室にもぐりこむとL字型2段の10名程度の空間。他のログによると最近リニューアルしたてのようで、板張りがまだ新しくて白木が目にさわやか。ヒーターは蛇腹管張りめぐらした遠赤外線タイプ。周期的に燃料投下され、燃焼音うなるたびにぐんぐん熱くなる。テレビのサッカー中継楽しみながらの３セット仕上げてきました。
自分感覚的にはマイルドめなサウナかな。水風呂浸かって、外気浴繰り返して中庭の秋風に身をさらしてるうちに、身体がやや冷えてきたようなので、ふたたび温泉でじんわり温めなおして、〆としました。
ノドが乾いたので、更衣室前の水素水サーバで水素水をぐびぐびのんで水分補給。まるで水のようにシャキッとしてて、おいしいです。
そろそろ夕飯しに帰ります。それでは。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

日曜夕方はひさびさに焼け走りへ。2回目の訪問になるけど、前回とは内部の浴槽配置が反対のような気が。ここも男女ローテーションなことをいまさらながらおぼえました。今日のローテは入ってすぐ右手にサ室がある側。いつもどおりタオルごしごし洗体して、熱めの浴槽でじんわり湯通ししてから、サ室へと潜入。
3段あるサ室のてっぺんに座って、3セットくりかえし。
水風呂のキンキンさはあいかわらず。天気が良いので窓越しにこの水源を直につかさどるのであろうおおきな岩手山拝してクールダウン。頂をモクモク包む雲の中はもう寒いんだろな。もう少し日が経つとクッキリ冠雪するんだろなと楽しみ。
季節の変わり目を思いながら、内湯のイスに腰掛けて休憩のくりかえしでした。
そーいえばはじめの湯通しの湯が、ずいぶん熱いわなという気がしたけど、どうも今日現在は温泉汲み上げ装置が不全になってて、やむなく沸かし湯営業のようです。ということは水風呂も湯も、もとをたどれば同じ水源の恩恵ともとれます。サウナ好きとしては、これはこれでありがたいものです。もちろん修理についても少しでも早く進捗しますこと祈念申し上げ奉ります。
日曜おわり。ではな。

サウナ：5-6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

金曜アロマデー紫根湯の蒼く甘い香りに包まれての外気浴等繰り返しで、4セット。
今日の露天スペース片隅にはススキの穂と赤いコスモスが壷に生けられて、薄暗い光の中で垂れた穂が映えている。それを目で楽しみながら、涼しくなった夜風を肌で感じつつの外気浴でした。
サ室も水風呂も安定の仕上がり。サ室では、自分の世界にひたすら浸るよう、テレビは視野から外し、いちばん奥の3段目に座り込んで蒸され続けておりました。
あららふと気がついたらゆっこで300投目迎えてました。それでは住まいに戻りぐっすり眠って土曜日も迎えて行きましょ。
引き続きよきサ活な日々を。それではね。

サウナ：7-8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット