[ 東京都 ]
【2023年第181回サ活/2023年北欧064回】
5時に目覚め『これは北欧朝ウナからのジェクサーで水泳＆サウナ行けちゃうな』と意識高めの事考えてたら二度寝してた。
6時半に目覚め、三度寝
結局7時半起床。
…2セットだな😅
まぁ朝ガッツリ入ると仕事中眠くなるし。
上段10分水1分休憩6分
中段12分水1分休憩6分
サ室は116℃でいつもよりドライ寄り。
上段中段をそれぞれ楽しみ（下段はTVが視界から外れてしまう）fin.
朝常連はブランカさんと妖怪アセピチャーバイセン。あとミケランジェロパイセンいつもより遅い時間にインしてたな🤔
出社時間間際のあ○しさんに会うがやけに余裕。
今日は出勤しないんだってさ。
リモートかよ羨ましい。
ありがとう北欧。
今宵もお世話になります。
LOVE 北欧🫶
2023年北欧pt
2023年5月累計401pt（20450）
2023年累計123210（3452pt）
2023ポイント利用累計0pt
現所有pt（確定）15218pt
[ 東京都 ]
【2023年第180回サ活/2023年北欧063回】
月曜鮭りく。
ただいま東京プラスで今日から4泊😎
靴箱はモチのロンで141番😆
ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N😎
17時3分イン
カプセル💊＆ロッカーは安心安定の437番 …と思ったら久々にお向かいの401番だった🤣
中段12分（鮭りくリラックスアウフ途中離脱）水2分休憩6分
上段10分水1分休憩20分（半外気浴5分トゴール15分）
食堂休憩45分
中段12分（鮭りくリラックスアウフ途中離脱）水2分休憩5分
リラックス2連発。
どちらも心地の良いタイミングで離脱。
完走目指してた初期が懐かしい。
6月4日ACJ3位の祝勝会やるみたい。
今から休み取れるかなぁ🤔
サ飯は久々に食堂で。
こちらも久々ソース焼きそば。
2023年北欧pt
2023年5月累計380pt（19750）
2023年累計122510（3431pt）
2023ポイント利用累計0pt
現所有pt（確定）15197pt
[ 東京都 ]
【2023年第179回サ活/2023年北欧以外116回】
7時起床もDXルームでうだうだ😅
しかし次いつ行けるかわからない成増のヒルトップ、朝ウナも絶対入りたいと気合いで8時半に浴室へ。
サ質には常連のおじさん達が和気あいあいとミーティング中。
ガタイの良いおっさんはストーブ前の床に鎮座。上段のおっさんと高校野球の話をしている。
どうやら子供が強豪校への進学か決まったみたい（のような話だと思う）。
昨日の刺青の兄ちゃんたちの話も楽しく聞かせて貰ったが、内容的にはこちらの方が興味深い。
昨晩の湿度よりもドライ寄り。
1セット目は下段でじっくりおっさん共の世間話に耳を傾ける。
町の銭湯よろしく、ここも昭和のノスタルジー溢れる施設（なんてったってトイレは3つ中2つ和式）。
常連さんの世間話をBGMに蒸されるのが最高。
水風呂が20℃というのが残念だけれど、長めに浸かればなんとかなるし近くにあったら通ってるなー。
いやぁ良いサウナでした。
ありがとうヒルトップ🫶
LOVEヒルトップ🫰
[ 東京都 ]
【2023年第178回サ活/2023年北欧以外115回】
サウナイキタイ始めた頃くらいかな、少し経った頃だと思うけれどノ○タカさんのヒルトップのサ活投稿すごい読んでてめちゃくちゃ気になるも場所的に用事もない所なので今まで行ったことのなかったヒルトップ。
じゃらん神クーポン出たので予約。
ドラマ・サ道の第1話でナカちゃんさんが北欧の入口間違えるが如く、ノイズチラーさんも裏口から入ろうとしたのはママには内緒だぜ😎🤫
遅い時間のチェックイン、誠に申し訳ございません。
そしてはじめまして。
靴箱は8番
24時19分イン
DXルームNO.は6番。
上段9分水2分休憩5分
上段9分水2分休憩8分
上段9分水2分休憩5分
背中一面に龍？孔雀？が入った兄ちゃんとその連れ2人がサ室でもカランでも大きな声で話している。常連ぽい。
このイキフンの施設ならローカルルールとして店側に見逃されている可能性もあるし、今宵はこの3人組の会話を聴いて楽しもう。
下手な気遣いで小声で話されたら内容分からないからストレス溜まるしこの声の大きさは助かる。
幸いテレビも面白いのやってなかったし。
…あ、そそ、そんなことよりサウナである。
温度計は100℃ちょいを指してる。
想定よりも熱い。
それになんだろう絶妙な湿度。
…めちゃくちゃ良いじゃん。
ノイズチラーさんはサウナ入るだけだからストーブだの設定だの全く分からないけれど、この湿度って調整できるもんなのかね。
北欧もそうだけれどバランスが良い（気がする）。
常連（と思われる）兄ちゃん3人組のくだらない話を聞くのが楽しい。
水風呂は町の銭湯くらい（水温計見忘れたけれど多分20℃あたりかな）。
休憩は給水器横の踊り場に出る手前の椅子が1番良い（半外気浴）。
1セット目は内気浴したけれど、どうしても湯船からのもわーんとした空気が流れ来ちゃうからね。
明日朝もあるしとりあえず今回は上段のみで。体感熱いので9分で充分だった。
早くも2セット目で大昇天。
めちゃくちゃ気持ちよかった🙌
ありがとうヒルトップ🫶
[ 東京都 ]
【2023年第177回サ活/2023年北欧以外114回】
6時起床も別にうだうだしてなくってごろごろもしてないのに7時半までじっとしてた💦
下段12分水2分休憩8分
上段8分水1分休憩5分
下段と上段でそれぞれの良さを感じながら幸せな朝ウナCIO。
やっぱり最高だね🙌
ありがとう🫶
LOVE CIO🫰
気づいたら100回目のサ活。
これからもヨロシクお願いします🙇♀️
[ 東京都 ]
【2023年第176回サ活/2023年北欧以外113回】
6月のライブのためのリハ。
渋谷のスタジオからドラマーが大塚まで車で送ってくれた。感謝。
靴箱は301番
22時41分イン
カプセル＆ロッカーは6006番。
予定よりも早く着いたのでチェックイン後まだ開いている豚山に直行。
何故だ？ダイエット中なのに。
…野菜を欲していたようである。
ミニ豚で腹パン。
上段10分水2分休憩16分
上段10分水2分休憩7分
カランでもサ室内でも普通の声の大きさで話す2人組が2組。
そのうちの1組はサ室でも一緒だった。
CIOのサ室はテレビがないから彼らの会話をラジオ代わりにしたい。
…だが、片方の声の調子が悪いのか滑舌が悪いのか何言ってるんだかわからない。
結果2人は中学からの友達ということと、動画編集の仕事？趣味？という内容しか分からなくてモヤモヤ。
ノイズチラーさんはラジオのかわりに君たちの会話を聞きたかったんだよ💦
それでもやはり気持ち良いことには変わらない。
今宵もありがとう。
LOVE CIO🫰
[ 東京都 ]
【2023年第175回サ活/2023年北欧062回】
6時半起床も案の定カプセル内でうだうだゴロゴロ。
しかし今日は朝うウナ絶対入るという信念で8時前に浴室へ。
この時間だと1セットのみだ🥲
上段12分水2分休憩5分
カラン、サ室内で意識高めな話をする2人組いたが、話すなら話の内容わかるように話してくれ。
気を使ってゴニョゴニョ話してるんだろうけれど話の内容わからないから気になる💦
…気を使うくらいなら施設のルールに乗っ取って静かに入りましょうって事だけどね。
もうさすがにあまりにもうるさい場合以外は気にしなくなったけれど、黙浴という言葉が生まれる前、銭湯で地元のおっさん共のたわいもない世間話聞くの好きだったな。
…なんてこと思い出した。
おっさん共は大体声でかいから（気を使うという事もしない）話の内容わかるからラジオがわりに聞き耳立ててサウナ入ってたなー。
北欧自体は施設のルールで未だに黙浴。
施設のルールを守って楽しもう。
2023年北欧pt
2023年5月累計380pt（15870）
2023年累計118630（3431pt）
2023ポイント利用累計0pt
現所有pt（確定）15197pt
[ 東京都 ]
【2023年第174回サ活/2023年北欧061回】
池袋でダーツ個人練してたら北欧帰りの○しさん乱入。
ってことで○しさんとダーツ勝負して別れてからの上野移動。
ただいま東京プラスで北欧なり。
靴箱はモチのロ…まさかの153番🥲
23時37分イン
カプセル💊＆ロッカーは安心安定の437番
上段11分30秒水1分休憩6分
上段10分水1分休憩5分
上段8分水1分休憩20分（外気浴5分トゴール15分）
かけず小僧のおっさんは我慢ならんね。
ノイズチラーさん入ってる時に入ろうとするから『身体流してから入ってもらえますか？』とお願い。
もうね、うるさいのとかドラクエとかそういうのはいい加減慣れたよ（あまりにも酷いのは慣れないけれど）。でもかけず小僧、特に自分が入っている時にやられるのは絶対嫌だ💦
そのおじさんはかけず小僧だったから声かけられたけれど、やっぱり頭だけ流して入る兄さんとかちょっとの量で微妙な掛水の人達とか今日は多かったなー。
頭だけ流してる人とかにまで掛水お願いしたらトラブルになりそうだから我慢したけど。
24時前の時間帯にしてはめちゃくちゃ人多かった。
その割にサ室は118℃。
ドア新調して熱逃げなくなったなー。
相変わらず熱くても何故か呼吸が楽なのがハラショー🙌
やっぱり大好きだ。
LOVE 北欧🫶
2023年北欧pt
2023年5月累計380pt（15870）
2023年累計118630（3431pt）
2023ポイント利用累計0pt
現所有pt（確定）15197pt
[ 東京都 ]
【2023年第173回サ活/2023年北欧060回】
数年ぶり（コロナ禍前以来）に飛田給に行ってきた。
我がFC東京とセレッソ大阪のルヴァンカップの試合を観に。
今まで100%ゴール裏で応援していたノイズチラーさん、初めてのバックスタンド観戦。
近くてゆっくり観れてゴール裏の楽しさとは別のよさがあったなー。
しょっぱい試合だったけれど🙄
メンバー落としてきたセレッソ相手にスコアレスドロー😅
セレッソは香川真司出さないしなー（ベンチ外）。
靴箱はモチのロ…まさかの152番🥲
ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N😎
23時22分イン
カプセル💊＆ロッカーは安心安定の437番
0時過ぎにしては人多くてビックリ。
なんか疲れてるなー。
1セット+トゴールと思ったけれど、トゴールで寝ちゃったらマズイし118℃のバッチバチサウナ入ったらもう1セット入りたくなって2セット。
上段10分水1分休憩5分
中段8分水1分休憩5分
前回の118℃の時よりも湿度は低めだったけれど充分気持ち良い😆
しかし身体が『休め』と言っている（気がする）。
という事で2セット目は中段短めでササッと上がって就寝。
今宵もありがとう🙌
LOVE 北欧🫶
2023年北欧pt
2023年5月累計380pt（12070）
2023年累計114830（3431pt）
2023ポイント利用累計0pt
現所有pt（確定）15197pt
[ 千葉県 ]
【2023年第172回サ活/2023年北欧以外112回】
6時起床🌞
最近は朝ウナ入れなかった事が多いので、カプセル内でうだうだせずに（いや30分くらいはスマホでスポーツニュース読んでた💦）浴室へ。
高温中段10分水2分休憩5分
低温下段10分（オートロウリュ）水2分休憩5分
高温上段5分水1分休憩5分
高温中段10分水2分不感湯5分
時間余裕があるというのは素晴らしい。
朝からガッツリ4セット。
今日昼間眠くなるのは必至🤣
ありがとうレインボー本八幡
LOVE レインボー本八幡🌈🫰
また来月ヨロシク︎👍🏻
[ 千葉県 ]
【2023年第171回サ活/2023年北欧以外111回】
2日連続鮭りくアウフ。
お馴染み鮭りく本八幡。
仕事は定時19時に上がってもレインボー到着は20時15分前くらい。
事前予約制ではないので受けられるか微妙なのに毎回宿泊予約取ってるのだ😅
鮭りくの名が千葉まで轟いてきているのは良い事だけれど、ノイズチラーさんが受けられないのは勘弁して欲しいなぁ🙄
先に到着しているマ○くんから鮭りくアウフ整理券残数がDMで送られてくる。
…ドキドキだ。
靴箱は152番
19時42分イン
カプセル💊＆ロッカーは591番。
鮭りくのポスターは『満員御礼』のシールが貼られてる🥲今月も勇者席か…なんて思ってたのだが見間違えで20時も21時も残少とはいえ残ってた🙌
今月はツイてる🥰
21時回で受付して20時ジャンケンは参加せずと思ったら下段も空いているとの事で急遽ジャンケン参加😆
勇者席だったら辞退しようと思っていたのだが○ん君と共に勝ち✌️
優しい○ん君が下段を譲ってくれて多分初めてのレインボー下段鮭りく笑
過去にあったとしても忘れるくらい勇者席率高いからなぁ。
下段のちょうどストーブ側と村人エリアの中間地点あたりの席（ど真ん中らへん）で受けたがレインボー本八幡の下段で受けるアウフがここまで心地よいとは🤤
アロマの説明と2人の夫婦漫才のような掛け合いからガチリラックスの柔らかな風。
ACJ3位、各ソロの結果が昨年より下回ってしまった事の悔しさをロウリュで表現〜の流れの前に退出💦
今日はリラックスのまま水風呂行きたいしね😆
21時回は高温→低温でピストンで入ってたら並びに出遅れる（高温サウナのストーブ横中段相当熱くて4分しか入れず💦ここまで熱かったっけな😵それともノイズチラーさん自身が弱くなったのかな😅）…もラッキーな事に下段ゲット。しかし場所は村人エリア。
YOASOBI夜に駆けるのシンクロ少なめでサビは交互に扇ぐスタイル。
村人エリアなので風はあまり来ないんだろうなと思っていたがしっかり村人エリアにもガッツリ扇いでくれて（というか中段追い出しのもらい風）気持ち良い。
もう下段しか愛せない🤣
…というか今までよく金払って勇者席で受けてたなぁ…もう勇者席は絶対座りたくない。むしろ中段すら座りたくない🤣🤣🤣
下段席が心地よくて最高なことに気づいてしまった。
高温下段13分（鮭りくリラックスアウフ途中離脱）水2分休憩5分
高温中段4分水1分低温8分休憩5分
高温下段13分40秒（鮭りくショーアウフ完走）水2分不感湯5分
今宵もありがとう
LOVE 鮭＆鱸🫶
[ 東京都 ]
【2023年第170回サ活/2023年北欧059回】
オフの月曜日は朝から病院に行き午前中を無駄にする。病院で休みに時間取られるのすげぇストレス🥲
池袋にダーツ打ちに行くか上野で泳ぐか迷いに迷って意識高めに上野に向かう。
刈り上げ部分が伸びてきて切りたくてウズウズしていたのでQBBハウスで刈り上げ部分のみカットしてもらい（ノイズチラーさんは床屋派なのでいつも行っている所は月曜日の為お休み）ジェクサーでひと泳ぎしたあと、ACJ終わったばかりの鮭りくの風を浴びに北欧へ。
靴箱はモチのロ…150番🥲
19時11分イン
カプセル💊＆ロッカーは安心安定の437番。
トゴール15分
中段11分（鮭りくリラックスアウフ途中離脱）水2分休憩7分
喫煙所休憩20分
中段12分30秒（鮭りくこいやんアウフ途中離脱）水2分休憩7分
上段8分水1分休憩5分
中段12分（こいやんゲリラアウフ完走）水2分休憩5分
アウフ前に1セット入れる時間はなく初手はトゴール。
1.5km泳いだ後だからか即就寝。
アウフ3分前に毎健さんに起こされる。
助かったわありがとう🙏
中段に陣取るもトゴール後水風呂に入る時間もなく身体ポカポカでアウフ受けたためか諦めるの早かった😅
20時回はACJ各アウフギーサーが使用した楽曲を使ってのリラックスアウフ。
やっぱりACJ明けだからか少し疲れているようにも見える。
21時回は20時回にお客さんとして受けてた素面のこいやんが飛び入り。『鮭＆鱸＆鯉』のトリオで。
ペアは打上花火。安心して観れる昨年のACJ〜WMの演目曲。
こいやんアウフは鮭りく以上の盛り上がり。『こーい！こーい！』こいやんコールが凄い🤣リラックスな風がめちゃくちゃ気持ち良い😌
22時回はこいやんゲリラアウフ。
長渕剛2曲（とんぼ〜乾杯）。サ室中に響き渡る受け師共の大合唱。中段中央は例の如く肩組んで歌う。
めちゃくちゃ楽しい🤣
活動の場を東京近郊に移して裸一貫上京してきたこいやん、みんな応援してるよ🙌
頑張れ💪🏻
2023年北欧pt
2023年5月累計380pt（12070）
2023年累計114830（3431pt）
2023ポイント利用累計0pt
現所有pt（確定）15197pt
[ 東京都 ]
【2023年第169回サ活/2023年北欧以外110回】
14時49分イン
ロッカーは207番
クロール1000m
平泳ぎ500m
ジャグジー5分×2
計1.5km
スチーム15分水2分休憩10分（内気浴5分炭酸泉5分）
北欧前に水泳1.5kmとスチーム1セット🙌
[ 東京都 ]
【2023年第168回サ活/2023年北欧058回】
神楽坂で軽くダーツの個人練習をしてからレンタサイクルでうえのへ。
靴箱はモチのロンで141番😆
ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N😎
23時36分イン
カプセル💊＆ロッカーは安心安定の437番。
上段6分水1分休憩6分
上段6分水1分休憩12分
中段8分水1分休憩32分（外気浴12分トゴール20分）
アチアチに仕上がってるサ室。温度計を見ると11℃。そしてなんだこの物凄い湿度は。
久々の真夜中の北欧、裏切らない最高のバランス。6分入れば完全に身体の芯まで熱がグイグイ入ってくる。
水風呂は13℃以下でチンカチンカ。
外気浴は風があまりなかったけれど、気持ち良くて長めの休憩。
トゴールも温度設定秀逸過ぎてガチ寝20分。
いやマジ最高だった🙌
ありがとう。
LOVE北欧🫶
2023年北欧pt
2023年5月累計246pt（8790）
2023年累計111550（3364pt）
2023ポイント利用累計0pt
現所有pt（確定）15130pt
[ 東京都 ]
【2023年第167回サ活/2023年北欧以外109回】
池袋で○しさんとダーツ打って終電逃して歩いて大塚へ。
サウナ入る入らない別でとにかく身体流したい。ベトベトやん。
あと傘さしても雨に濡れたわ。
靴箱は287番
24時52分イン
カプセル＆ロッカーは6006番。
湯3分下段12分水2分水シャワー40秒休憩12分
湯通しからの下段12分で芯まであたためてしっかり冷やして外気浴。
眠いけどサイコー。
たまらんねCIO
今宵もありがとう。
LOVE CIO🫶
[ 東京都 ]
【2023年第166回サ活/2023年北欧以外108回】
昨晩は池袋でダーツ打って思ったより酔って
○しさんが一緒に大塚で降りて…いぶすけでらーめん食ったんだ（ダイエットどこいった）
で、CIOに入るもそのまま即寝。
…5時半起床。
早起きハラショー🙌
余裕を持って3セット入れるじゃあないか。
上段8分水2分休憩6分
下段10分水2分休憩6分
上段8分水2分休憩15分
ぶっ飛びー☝️☝️☝️☝️
LOVE CIO🫶
[ 東京都 ]
【2023年第165回サ活/2023年北欧以外107回】
日曜日の夜から3泊4日お世話になりました。
サウナ入ったのは退館時間前の今朝のみ🤣
初日は呑んで面倒になり入らず、2日目はかが浴場〜ジェクサー〜北欧と3箇所でサウナ入ったので入らず、3日目は夜ダーツしてたら○しさんが合流してそのまま鳥貴族で呑んで『明日の朝でいいよや』となりました。
久々にSHIZUKUのサウナ2セット入りましたよ。
朝ウナ。
気持ちよかった〜🙌
元々SHIZUKUの適当に湿度のあるサウナが好きなんですが、詳しくは書きませんが不満が1点ありしばらく足が遠のいてた。
改善されていたけれど、やはりヤツらはまだ少しいた。
アンケート用紙とかあれば書きたいことあるなー。
ここで書いてもねぇ…。
下段5分40秒上段6分20秒水2分休憩5分
上段9分水2分休憩5分
ありがとうございました🙌
[ 東京都 ]
【2023年第164回サ活/2023年北欧057回】
ACJ決勝前最後の北欧アウフ。
靴箱はモチのロンで141番😆
ミチのロンはMICHIK○ L○ND○N😎
上段12分水1分休憩17分（外気浴5分トゴール12分）
水3分中段12分30秒（鮭りくショーアウフ途中離脱）水1分30秒休憩6分
下段1分30秒上段10分水1分休憩7分
りっくんまさかT-REX🙌
イントロのリフだけでアガるよね😎
2023年北欧pt
2023年5月累計246pt（6390）
2023年累計109150（3364pt）
2023ポイント利用累計0pt
現所有pt（確定）15130pt
[ 東京都 ]
【2023年第163回サ活/2023年北欧以外106回】
17時27分イン
ロッカーは189番
クロール500m
平泳ぎ500m
計1km
スチーム16分水1分30秒休憩6分
北欧前に水泳1kmとスチーム1セット🙌
[ 東京都 ]
【2023年第162回サ活/2023年北欧以外105回】
何気なく応募してたかが浴場のプレオープンが当たってた😳
月曜日休みだから希望を全部月曜にしたのよね😏それが良かったのかしら🤔
前情報をほぼ入れずに現地に向かう。
王子の定食屋でランチをいただいてテクテク坂を登って行くとシャレオツな看板が。
15時回だったが14時に着いてしまう🫣
漫画読みながら玄関出たとこで待ってると風呂上がりのヨ○ディーさんと偶然。
お久しぶりです🙇♀️
靴箱は004番
14時15分イン…15分だけ待ってくれとのことで14時25分イン
サウナナンバーは15番
ロッカーは27番
電気風呂5分
4段目5分水1分休憩5分
4段目7分水1分休憩7分
3段目9分水1分4段目6分水1分休憩10分
2段目12分水1分休憩10分
薬湯5分休憩10分
中では海パ○君や_C○NY_さん、ホ○ッスルさんなど知った顔もちらほら。
気づいたら時間ギリギリまで入ってた💦
アチアチなサ室ではあるがエクストリームな熱さではなくちょうど良い感じ。湿度プリタツなので上の段でも下の段でも熱さは違えどしっかり熱を入れてくれる感じが良き。
深めの水風呂と、特に嬉しかったのが半外気浴スペース。
外気浴好きなのでこのスペースは嬉しい。
サ室のキャパと休憩スペースの広さが合ってないけれど譲り合いながらタイミング見ながら出入りすれば問題なさそう。
ラッツ＆スターめ組のひとはベース音がズンズン効いてて気持ち良い。
逆に安室ちゃんのトライミーは90年代特有のチープさがさらに浮き彫りになる音。
それにしても裸のおっさんがひしめく薄暗い部屋に赤く点滅するライトで流れるトライミーは様々な事を思い浮かんだ笑
山本リンダ狙いうちはオリジナルでなくRemix？バージョン。だったなー。
たかの湯程エクストリームな熱さではないノイズチラーさん好みのサウナ（ちょうど良い）。
選曲も最新曲よりかはノイズチラーさん世代に刺さる年代の曲が多そうで、たかの湯よりかが浴場の方が好み🙌
朝からやってるし朝ウナの選択肢の中の一つに入ったなー😎
また来ますね😉
ありがとうございました🙇♀️
